经常性头痛头痛怎么办，

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-27 10:02 标签： 经常头痛是怎么回事
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头痛是一件很折磨人的病症，可以引起头痛的疾病很多，而更多的时候我们头痛却找不到什么具体的病因，所以很多情况下根本找不到对症下药的方法，那该怎么办呢？这里给大家分享一些治疗头痛快速有效的简单方法，帮助头痛的小伙伴早日脱离“头痛的苦海”。
大笑治头痛
头痛并不一定是脑子里有病，90%以上的头痛病人是一种“紧张性头痛”。人们遇到不愉快的事情，或者压力过大，太疲劳的时候，总是容易眉头紧锁，额头、颈部的肌肉都会绷得紧紧的。进而引起失眠头痛的问题。
大笑能调节大脑神经，消除紧张，引起面部肌肉、胸部肌肉和腹部肌肉运动，甚至还能调动四肢的肌肉运动。大笑还能刺激大脑产生笨邻乙芬胺的激素，这是一种天然的麻醉剂，能有效缓解头痛。
冷热敷治头疼
发烧头疼用冷敷
感冒发烧的时候通常也会有头疼的情况，一般建议用冷毛巾敷额头，既可以降温又可以缓解头痛。另外，宿醉后头痛也可以用冷毛巾敷额头快速缓解。
风寒感冒头疼用热敷
受寒的时候血管痉挛，会引起神经性头痛，可以用热毛巾敷在额头上，能立即缓解头痛症状。
腹式呼吸快速缓解头痛
头痛的时候闭着眼睛或者凝视某一个固定的物体，缓慢的用鼻子吸气，使得腹部凸起，然后呼气使得腹部凹陷，尽量深呼吸，延长单次吸气、呼气的时长。同时用手指按压头痛部位。此方法可以暂时缓解持续性头痛。
按摩穴位治头疼
位置：位于头侧部发际里，额角发际上0.5寸，头正中线旁4.5寸。
功效：该穴具有疏风止痛，清头明目的功效，可治疗头痛、头晕、头重、多泪、目眩、脸部痉挛等症。
做法：深呼吸后，吐尽空气，然后用双手的大拇指按揉穴位，每次5分钟。
2、按揉百会穴
位置：百会穴位于头顶部，两耳尖连线的中点上。
按摩方法：被按摩者坐位，按摩者在其背后，用拇指按压百会穴半分钟，再顺时针方向按揉1分钟，然后再逆时针按揉1分钟，以局部有酸胀感向四周放散为佳。
功效：可以治疗各种头痛、偏头痛。
除以上两个穴位外，按摩太阳穴、风池穴、天柱穴等都有一定的缓解头疼效果。
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长期偏头痛怎么办 4个小妙招远离偏头痛
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　　长期偏头痛对于患者的身体和心理都是具有很大影响的，尤其是夏季长期呆在许空调环境容易出现偏头痛，以及情绪紧张抑郁等均会导致这个疾病发作的，出现之后要了解远离的方法都有什么，下面主要给大家介绍一下长期偏头痛怎么办?4个小妙招远离偏头痛。　　长期偏头痛怎么办　　长期偏头痛的人群一定要重视起来，要是不重视不及时的采取方法进行症状的缓解工作，这对于患者的影响是很大的，具体缓解的方法也是很多的，可以使用药物缓解、按摩缓解，以及进行日常生活上的调理工作，这对于远离偏头痛帮助是很大的。　　4个小妙招远离偏头痛　　1、按摩方法。远离偏头痛的妙招就是按摩，揉太阳穴对于缓解症状是帮助很大的，具体方法为双手指按太阳穴，做到转圈揉动，需要做到的就是顺揉、倒揉，如此反复几次，偏头痛症状大为减轻。也可梳摩痛点，双手十个指尖置于头部痛处，梳头般做轻度的快速按摩，即可减轻疼痛。　　2、头缠毛巾。头缠毛巾的确是治疗偏头痛的好方法。疼痛的时候使用毛巾或是柔软布条松紧适宜缠在偏头痛患者太阳穴的周围，如此的目的就是达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的，患者是可以使用这个方法进行偏头痛症状缓解工作的。　　3、静心冥想。静心冥想也是远离偏头痛这个问题的妙招，出现偏头痛的时候应该做到闭目冥想一会，此时还可以听一些有助于身心健康的舒缓的音乐，以及此时脑子里面应该想想大自然的和谐美景。　　4、饮用绿茶。绿茶中的物质对缓解偏头疼是具有一定效果的，所以出现偏头痛这个症状的时候可适量饮用绿茶，这对于远离偏头痛是具有一定帮助的。。　　以上给大家介绍的为长期偏头痛之后，远离偏头痛的小妙招，这些小妙招对于缓解偏头痛是帮助很大的，具体的缓解偏头痛的方法就是按摩太阳穴、头缠毛巾、静心冥想、饮用绿茶等，这些对于缓解偏头痛的这个疾病真的是帮助很大的，可以使用这些方法进行缓解。
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去医院看了看，医生也没说出个一二三，就说让多注意休息。想问问有没有偏方可以缓解头痛。
上海工商外国语职业学院针对三校生低分注册200名，
去北京查查，西医没查出来就把把脉试试
神经性头疼/神经衰弱……可以来点中药调理一下
头疼不好根治啊！最直接有效就是把头砍下来
上火也头疼
少上网，睡眠不足
每天嫖一次
一星期换三个对象
每顿饭不低于500块钱
我也想知道
我现在也开始偏头痛了，开始睡一觉就好，现在睡觉也不管用了
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经常上火头疼怎么办
　　秋季干燥，是最容易上火的季节，而男人由于生理原因，更加容易上火，吃辣或者吃肉都容易引起，上火时间久了还会造成头疼，那经常上火头疼怎么办呢?有人选择吃止痛药，但是这种方法治标不治本，晚上更是彻夜难眠，那我们一起看看生活中的保健常识，经常上火头疼怎么办?
　　清淡饮食
　　因为是上火引起，所以再吃东西的时候，注意不要吃太多盐的东西，容易加重疼痛。
　　禁食酸辣
　　辣椒中含有使人血液流动加快的辣椒素，吃辣会让疼痛部位红肿，长期充血还会造成发炎。另外酸的物质还会使人的神经更加敏感，增加疼痛感。
　　消炎降火
　　可以吃一些例如黄连上清片，三黄片等清火的药物，如果发炎了，就再吃一些消炎药。多吃青菜，芹菜对降火有很大的帮助。
　　保持睡眠
　　熬夜也是导致上上火的原因之一，现在年轻人习惯晚睡，但是上火了就有注意一下休息时间了，充足的睡眠也是帮助降火，消除疼痛的方法。
　　这些都是生活中经常遇到的问题，经常上火头疼怎么办，不用依赖医生，在家自己调节就可以让上火的症状消失，保持良好的心态，一般两三天就能有很好的效果，经历过一次之后，相信经常上火头疼怎么办这个问题不会在困扰你了。
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