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膝关节韧带断裂由于腿部关节的韧带断裂恢复最好
膝关节韧带断裂由于腿部关节的韧带断裂恢复最好
作者：小巴布
本文针对用户提问:“由于腿部关节的韧带断裂恢复最好的方??” 所作出解答，网民回复：别再告诉我用
，有别的方法么？包括恢复训练的方法也介绍下！韧带断裂。详细描述如下：我于5月7日做了左膝内侧副韧带断裂修复手术，之后打了石膏，到6月23拆了石膏，已经有七周了。现在腿部还是肿得很厉害，有时会有阵痛，膝盖及其下方皮肤是麻麻的，膝盖无法弯曲，请问这是正常现象么？现在我可以走路么？现在我应该怎么做有利于膝伤的恢复呢？膝关节韧带断裂别再告诉我用
，有别的方法么？包括恢复训练的方法也介绍下！韧带断裂本计划应在骨科医生的指导下执行。
由于每位患者病情不尽相同，具体进行康复锻炼时要结合患者的具体情况，制定适合的个性化的康复方案。
前交叉韧带重建术后要佩戴可拆卸支具或铰链式支具4~6周，除膝关节康复训练外，相邻关节的主动活动可以 尽早开始。
康复锻炼中会存在疼痛，是不可避免的。如疼痛在练习停止半小时内可减弱或消失，则不会对组织造成损伤，可以继续坚持康复锻炼。
肌肉力量练习应当贯穿康复计划的始终。每次应练习至肌肉有酸胀疲劳感为宜，充分休息后再进行下一组。肌肉力量的提高是恢复关节稳定性的关键因素，应当坚持锻炼。
膝关节的肿胀会伴随着整个练习过程，直至膝关节屈伸活动角度及肌肉力量基本恢复正常时，膝关节肿胀才会逐渐消退。如果出现膝关节肿胀突然加重，应调整练习，减少活动量，必要时应及时回医院复查。
功能锻炼后即刻给予冰敷15~20分钟。如平时感到关节肿、痛、发热明显，可以继续冰敷，每日2~3次。膝关节韧带损伤符合我的要求，十分感谢！120分送上！膝关节韧带拉伤你好,鉴于你的情况最好到医院复查下,以医生的建议为准 ,如果处理不当或误诊而转成慢性疾病,韧带炎症常见症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等。
韧带的损伤不同骨折,行走还是可以的,韧带损伤后,主要的症状是引起关节弯曲受限,早期活动后有肿,建议你中医治疗病因,而不是静养因为韧带断裂后,只会向里缩,所以本身无法愈合修复,建议选用野生中草药外敷修复接上韧带,治疗20天左右就可以恢复韧带修复接上后,肿胀慢慢消除,弯曲自然恢复正常
术后石膏固定四到六周．去石膏后．可行功能锻炼．由小到大，循序渐进,可以要多慢跑,轻微的压下韧带,不能做剧烈的运动,回头用药酒擦拭或用热水热敷,最好能配合按摩师的调理。忌强制的弯曲锻炼关节(这只是对症,后果只会加重韧带的断裂并严重松驰)没有修复韧带前一定忌吃鸡肉,牛肉和姜
祝福朋友能康复 膝关节侧副韧带损伤本人08年3月19日在天津泰达医院做的半月板修复手术。至今已有六个星期了，但是膝关节仍然肿胀，不能正常走路。
我每天都在做康复练习，主要练习股四头肌。
限位护膝什么时候可以摘？
我什么时候可以正常上班？韧带断裂吃什么一、膝关节半月板损伤
在胫骨关节面上有内侧和外侧半月形状骨，叫半月板，其边缘部较厚，与关节囊紧密连接，中心部薄，呈游离状态（图3_131）。内侧半月板呈 “C”形，前角附着于前十字韧带附着点之前，后角附着于胫骨髁间隆起和后十字韧带附着点之间，其外缘中部与内侧副韧带紧密相连。外侧半月板呈“O”形，其前角附着于前十字韧带附着点之前，后角附着于内侧半月板后角之前，其外缘与外侧副韧带不相连，其活动度较内侧半月板为大。半月板可随着膝关节运动而有一定的移动，伸膝时半月板向前移动，屈膝时向后移动。半月板属纤维软骨，其本身无血液供应，其营养主要来自关节滑液，只有与关节囊相连的边级部分从滑膜得到一些血液供应。因此，除边缘部分损伤后可以自行修复外，半月板破裂后不能自行修复，半月板切除后，可由滑膜再生一个纤维软骨性的又薄又窄的半月板。正常的半月板有增加胫骨髁凹陷及衬垫股骨内外髁的作用，以增加关节的稳定性和起缓冲震荡的作用。
图3_131膝关节韧带及半月板结构
（一）致伤机理及分型
多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，而致半月板撕裂。如扭伤时膝关节屈曲程度愈大，撕裂部位愈靠后，外侧半月板损伤的机制相同，但作用力的方向相反，破裂的半月板如部分滑入关节之间，使关节活动发生机械障碍，妨碍关节伸屈活动，形成“交锁”。
在严重创伤病例，半月板，十字韧带和侧副韧带可同时损伤。
半月板损伤的部位。可发生在半月板的前角、后角、中部或边缘部。损伤的形状可为横裂、纵裂、水平裂或不规则形（图3_132），甚至破碎成关节内游离体。
图3_132 膝关节半月板损伤的各种类型
（二）临床表现及诊断
多数有明显外伤史。急性期膝关节有明显疼痛，肿胀和积液，关节屈伸活动障碍，急性期过后，肿胀和积液可自行消退，但活动时关节仍有疼痛，尤以上下楼、上下坡、下蹲起立、跑、跳等动作时疼痛更明显，严重者可跛行或屈伸功能障碍，部分病人有“交锁”现象，或在膝关节屈伸时有弹响。
检查方法及临床意义：
1压痛部位 压痛的部位一般即为病变的部位，对半月板损伤的诊断及确定其损伤部位均有重要意义。检查时将膝置于半屈曲位，在膝关节内侧和外侧间隙，沿胫骨髁的上缘（即半月板的边缘部），用拇指由前往后逐点按压，在半月板损伤处有固定压痛。如在按压的同时，将膝被动屈伸或内外旋转小腿，疼痛更为显著，有时还可触及到异常活动的半月板（图3_133）。
图3_133 膝关节半月板压痛点检查法
图3_134 麦氏试验
2麦氏（McMurray）试验（回旋挤压试验） 患者仰卧，检查者一手握小腿踝部，另一手扶住膝部将髋与膝尽量屈曲，然后使小腿外展、外旋和外展、内旋、或内收、内旋、或内收、外旋，逐渐伸直（图3_134）。出现疼痛或响声即为阳性，根据疼痛和响声部位确定损伤的部位。
3强力过伸或过屈试验 将膝关节强力被动过伸或过屈，如半月板前部损伤，过伸可引起疼痛；如半月板后部损伤，过屈可引起疼痛。
4侧压试验 膝伸直位，强力被动内收或外展膝部，如有半月板损伤，患侧关节间隙处因受挤压引起疼痛。
5单腿下蹲试验 用单腿持重从站立位逐渐下蹲，再从下蹲位站起，健侧正常，患侧下蹲或站起到一定位置时，因损伤的半月板受挤压，可引起关节间隙处疼痛，甚至不能下蹲或站起。
6重力试验 病人取侧卧位，抬起下肢作膝关节主动屈伸活动，患侧关节间隙向下时，因损伤的半月板受挤压而引起疼痛；反之，患侧关节间隙向上时，则无疼痛。
7研磨试验 病人取俯卧位，膝关节屈曲，检查者双手握住踝部将小腿下压同时作内外旋活动，损伤的半月板因受挤压和研磨而引起疼痛；反之，如将小腿向上提再作内外旋活动，则无疼痛。
X线检查：拍照X线正侧位片，虽不能显示出半月板损伤情况，但可排除其他骨关节疾患。膝关节造影术对诊断意义不大，且可增加病人痛苦，不宜使用。
膝关节镜检查：通过关节镜可以直接观察半月板损伤的部位、类型和关节内其他结构的情况，有助于疑难病例的诊断。
总之，对半月板损伤的诊断，主要依据病史及临床检查，多数病人有外伤史，患侧关节间隙有固定性疼痛及压能，结合各项检查综合分析，多数能作出正确诊断。对严重创伤患者，要注意检查有无合并侧副韧带和十字韧带损伤。对晚期病例，要注意检查是否有继发创伤性关节炎。
盘状半月板呈较厚的盘状，易受损伤，常为两侧性。主要症状为关节活动时常发出明显清脆的弹响声。关节活动时外侧半月板处可摸到包块，并有压痛。半月板损伤后粘液性变可产生半月板囊肿，症状与半月板损伤相似，局部有明显包块，伸膝时包块较明显。
（三）治疗
1急性期 如关节有明显积液（或积血），应在严格无菌操作下抽出积液；如关节有“交锁”，应用手法解除“交锁”，然后用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝关节于伸直位4周（图3_135）。石膏要妥为塑型，病人可带石膏下地行走。在固定期间和去除固定后，都要积极锻炼股四头肌，以防肌肉萎缩。
图3_135半月板损伤解除“交锁”后，长腿石膏固定
2慢性期 如经非手术治疗无效，症状和体征明显，诊断明确者，应及早手术切除损伤的半月板，以防发生创伤性关节炎。术后伸膝位加压包扎，次日开始作四头肌静止性收缩练习，2～3天后开始作直腿抬高运动，以防股四头肌萎缩，两周后开始下地行走，一般在术后2～3个月可恢复正常功能。
3关节镜的应用 关节镜可用于半月板损伤的治疗，半月板边缘撕裂可行缝合修复，通常行半月板部分切除，保留未损伤的部分。对早期怀疑半月板损伤者可行急诊关节镜检查，早期处理半月板损伤，缩短疗程，提高治疗效果，减少损伤性关节炎的发生。通过关节镜手术创伤小，恢复快。
二、侧副韧带损伤
膝关节两侧有内外侧副韧带，内侧副韧带起自股骨内收肌结节，止于胫骨内髁内侧，外侧副韧带起自股骨外髁外侧，止于腓骨头。膝关节完全伸直时，内外侧副韧带均紧张，维持关节稳定和控制向侧方异常活动；膝关节屈曲时，内外侧副韧带均松弛，关节不稳定，易受损伤。
（一）损伤原因及类型
膝伸直位，膝或腿部外侧受强大暴力打击或重压，使膝过度外展，内侧副韧带可发生部分或完全断裂（图3_136，3_137）。相反，膝或腿部内侧受暴力打击或重压，使膝过度内收，外侧副韧带可发生部分或完全断裂，在严重创伤时，侧副韧带、十字韧带和半月板可同时损伤（图3_138）。
图3_136 内侧副韧带部分断裂
图3_137内侧副韧带完全断裂与手术修复示意图
图3_138 （1）内侧副韧带和前十字韧带断裂合并内侧半月板破裂
（2）切除内侧半月板、修复内侧副韧带和前十字韧带
（二）临床表现及诊断
一般都有明显外伤史。膝部伤侧局部剧痛、肿胀、有时有瘀斑，膝关节不能完全伸直。韧带损伤处压痛明显，内侧副韧带损伤时，压痛点常在股骨内上髁或胫骨内髁的下缘处；外侧韧带损伤时，压痛点在股骨外上髁或腓骨小头处。
侧压试验（分离试验）：膝关节伸直，检查者一手握住伤肢踝部，另一手掌的大鱼际顶住膝上部的内侧或外侧，强力内收或外展小腿，如内侧副韧带部分损伤，外展时因牵扯损伤的韧带引起疼痛；如完全断裂，则有异常外展活动度（图3_139）。反之，如外侧副韧带部分损伤，内收时因牵扯损伤的韧带引起疼痛；如完全断裂，则有异常的内收活动度（图3_140）。
图3_139 侧压试验：内侧副韧带 完全断裂，有异常外展活动度
图3_140 侧压试验：外侧副韧带 完全断裂，有异常内收活动度
X线检查：在局麻下，伸直膝关节，按上述检查方法，强力使膝内收或外展，拍正位X线片，如侧副韧带完全断裂，则伤侧关节间隙增宽。
（三）治疗
1新鲜侧副韧带损伤
（1）部分断裂 将膝置于150～160°屈曲位，用长腿管型石膏固定（不包括足踝部），一周后可带石膏下地行走，4～6周后去除固定，练习膝关节屈伸活动，注意锻炼股四头肌。
（2）完全断裂 应急症手术修复断裂的韧带（图3_137），术后用长腿管型石膏固定6周。如合并有十字韧带损伤，应先修复十字韧带，然后修复侧副韧带；如合并半月板损伤，应先切除损伤的半月板，然后修损伤的韧带（图3_138）。
2陈旧性侧副韧带断裂
应加强股四头肌锻炼，以增强膝关节的稳定性，如膝关节很不稳定，可用邻近部位肌腱作韧带重建术。近来有报导用炭素纤维作为重建侧副韧带的材料，取得较满意效果。
三、十字韧带损伤
膝关节内有前、后十字韧带（又称交叉韧带）（图3_131），前十字韧带起自胫骨髁间隆起的前方，向后、上、外止于股骨外髁的内面；后十字韧带起自胫骨髁间隆起的后方、向前、上、内止于股骨内踝的外面，膝关节不论伸直或屈曲，前后十字韧带均呈紧张状态，前十字韧带可防止胫骨向前移动，后十字韧带可防止胫骨向后移动。
（一）损伤原因及类型
暴力使膝关节过伸或过度外展可引起膝关节前十字韧带损伤。如屈膝时，外力从前向后加于股骨，或外力从后向前撞击胫骨上端，均可引起前十字韧带断裂。膝关节前脱位常由于过伸引起，必然伤及前十字韧带。如为过度外展引起，可同时发生内侧付韧带断裂，前十字韧带损伤合并内侧半月板损伤也较常见。屈膝时，外力从前向后撞击胫骨上端，使胫骨过度向后移位，可引起后十字韧带损伤，甚至发生膝关节后脱位。
（二）临床表现及诊断
膝关节剧烈疼痛，明显肿胀，关节内积血，屈伸活动障碍。
抽屉试验：屈膝90°，固定股骨，检查者双手握住小腿上端，向前拉或向后推胫骨。如前十字韧带断裂，胫骨有向前异常动度；如后十字韧带断裂，胫骨有向后异常动度（图3_141）。
图3_141 抽屉试验
（三）治疗
1新鲜十字韧带断裂
十字韧带断裂，或胫骨棘撕脱骨折有明显移位者，应早期手术修复断裂的韧带，或将撕脱骨折复位和内固定（图3_142，3_143），术后用长腿石膏固定4～6周，并应加强股四头肌锻炼。
图3_142 新鲜前十字韧带断裂缝合法
图3_143 新鲜后十字韧带断裂缝合法
如胫骨棘骨折无移位，可在抽出关节内积血后，用长腿石膏伸膝位固定4～6周，以后加强股四头肌锻炼。
2陈旧性十字韧带断裂
陈旧性十字韧带断裂，手术效果多不满意，宜加强股四头肌锻炼，以加强关节的稳定性，如很不稳定，可考虑用大腿阔筋膜，或用髌韧带的内侧部分，或用附近的肌腱作韧带重建术。近来有报导用炭素纤维作为十字韧带重建材料，疗效有待进一步观察。韧带断裂吃什么好不太满意，有点文不对题。 不过还要说声谢谢！
希望回答这能够针对我的几个疑问作出相应的答复。膝关节韧带zzzz 十字韧带断裂标签:&&&&&&&&&&&&本人在足球训练中膝盖半月板损伤
本人在足球训练中膝盖半月板损伤
本人在足球训练中膝盖半月板损伤，现在膝盖只能弯曲90度。要用什么药物比较好？
医院出诊医生
擅长：颈腰椎病，强直性脊柱炎、脊柱侧弯、关节炎
擅长：颈椎病、腰椎病、关节炎、脊柱炎
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：肌腱断裂骨膜炎,腱鞘囊炎,骨折
&&已帮助用户：14438
指导意见：根据你说的情况来看来看我考虑应该是外伤导致的膝关节半月板损伤，这种情况可以石膏托外固定一个月，同时关节腔注射玻璃酸钠，拆除石膏后看膝关节功能情况，如果有卡及无力症状必须行微创关节镜手术！
职称：主治医师
专长：肠粘连,胃出血,颈部创伤,阑尾炎,肠梗阻,肠扭转,...
&&已帮助用户：2461
问题分析：你好！根据你说的情况，现在还需要处理，首先要弄清楚半月板损伤的程度。意见建议：你好！根据上述，如果半月板损伤减轻，可以在固定休息，如果半月板损伤较重，很可能需要手术处理，建议你到医院弄清楚具体情况。
职称：主治医师
专长：骨折,腰椎间盘突出,颈椎病
&&已帮助用户：11059
指导意见：听了你的描述症状，诊断明确为半月板损伤，多是由于外伤引起的，表现为局部肿胀，疼痛并活动受限，治疗方案可以先保守治疗，予以支具外固定，口服尼美舒利胶囊和活血化瘀药物治疗，一个月后若还是不缓解就考虑行关节镜手术治疗！
职称：医师
专长：骨关节炎,骨质疏松,腰腿痛,骨折,退变性关节病,骨...
&&已帮助用户：32453
问题分析：你好，看了你的情况叙述，我觉得，你的症状，如果只是用药物治疗，只能缓解疼痛症状，是不可能治愈的。意见建议：你好，根据你的情况，我建议你最好去医院做下膝关节的MRI的检查，查明半月板的具体情况，才能决定是不是需要手术治疗。
职称：主治医师
专长：闭合性脑外伤,开放性脑外伤,头皮感染,急性硬脑膜外...
&&已帮助用户：22051
问题分析：你这首先需要明确半月板的损伤程度， 如果是损伤比较轻微，为一度损伤，你可以通过热敷，按摩，活血化瘀药物，比如三七胶囊等，另外可以服用氨基葡萄糖保护半月板，意见建议：如果是损伤比较严重，通过药物和保守治疗是不行的， 需要做关节镜手术修复损伤的半月板。
问半月板损伤可以自己恢复吗？
专长：牙列不齐、牙周炎、牙龈炎
&&已帮助用户：222311
你好半月板损伤可以修复半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤关节内积液或有时积血表现为急性膝关节外伤性滑膜炎有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致如外伤较轻或长期慢性膝关节劳损加上风、寒、湿邪侵袭可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者则形成慢性膝关节滑膜炎建议中医中药外敷治疗可外敷舒筋活血消肿止痛活血散淤祛风散寒的邱-医堂活血舒筋膏膏药治疗膏药外敷治疗局部渗透力强药物分子经皮肤吸收参与血液循环直达病处并通过皮肤传导至经络、筋骨激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环保护滑膜改善营养状态减少炎症渗出促进关节液吸收以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状促进功能恢复而达到治愈目地
问半月板损伤可以蹲下吗
专长：心脏病、肝胆疾病
&&已帮助用户：225381
你好半月板损伤表现之一就是下蹲疼痛下蹲的时候对半月板的摩擦损伤是很重的所以如果确定有半月板损伤不适合下蹲的尤其是做粉刷等经常需要蹲的工作一般来说90度问题不大超过这个度数就比较容易加重损伤了坐姿膝关节屈曲大于90度即可
问半月板损伤,膝盖不敢弯曲
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
&&已帮助用户：355977
指导意见：月软骨是无血管的,所以损伤后很难自愈.只有边缘撕裂者,可愈合.所以半月软骨一旦损伤,经常出现膝关节酸痛,关节交锁和影响劳动时,应手术切除.
问膝盖半月板损伤症状
专长：精神分裂症，神经症
&&已帮助用户：227562
你好膝关节有丰富的软组织软骨、韧带和半月板当关节在受伤严重扭伤、跌伤或骨折时里面的软组织都是很容易受伤的软骨、半月板损伤后一般局部都会出现肿胀、酸痛、无力、上下楼疼明显等症状而韧带损伤则会影响关节的正常弯曲使关节弯曲活动达不到正常的幅度
问半月板损伤
职称：医生会员
专长：糖尿病高血压
&&已帮助用户：51601
问题分析：你好；着凉或者神经压迫等等都可能造成膝关节的不适。可以做一下微创治疗，利用关节镜技术，不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。意见建议：如果某一个部位有类似症状了一定要注意不要过多的去重力挤压，那样会使病情加重。平时要注意腿部、膝关节的保暖，减少对腿部、膝关节的压力。祝健康！
问半月板损伤用什么药物最好？
专长：月经不调卵巢囊肿、宫外孕
&&已帮助用户：221311
你好如果考虑半月板问题需要磁共振检查半月板损伤行拍片检查CT检查都不行需要行磁共振检查才可以确诊这种情况最好是休息
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评价成功！膝盖半月板损伤打石膏一月后僵硬怎么办？？
患者信息：男 21岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
今年我才21岁，身体素质一直不错，膝盖从没受过伤。可是一个月前去爬山，可能是在山上受冷，外加用力过度，右腿膝关节突然疼痛异常。开始没在意，以为是累的，休息一下就好。可在随后的几周里，关节老是隐隐作痛，走平路没关系，上下楼梯会加重疼痛，感觉右腿无力。一个月后还是这样，我害怕了。就去了医院，医生说是膝盖半月板损伤，就给开了两副膏药和两瓶贵州同济堂的仙灵骨葆胶囊，现在用了四天多了，还是不见效。我在网上查了下，半月板损伤很难恢复，可能还要做手术。我有点后怕。我不想手术，一方面是经济原因，一方面我怕手术有风险，我这么年轻。各位朋友，有经验的朋友，请告诉我，半月板受伤不做手术能完全恢复吗？怎样保守治疗？日常生活注意什么？
　　属膝关节滑膜炎膝关节滑膜是人体关节中面积最广、最复杂的、也是形成最大的滑膜腔、由于膝关节负重大、运动多、最易受到损伤滑膜主要分布关节周围于关节腔相通、分泌润滑液润滑关节在受各种病因（如骨质增生、关节炎、关节结核、风湿病等和创伤性外伤、骨伤、关节内损伤、周围软组织损伤、手术等）刺激或直接刺激滑膜损伤产生炎症反应、而滑膜对炎症的刺激的反应是分泌渗液产生疼痛、严格地讲、只要关节内有渗出积液、就证明滑膜炎症存在、其主要表现关节充血肿胀、疼痛、渗出增多、关节积液、活动下蹲困难、功能受限滑膜炎是由于微循环不畅造成的无菌性炎症、主要症状是产生积液、关节滑膜是包绕在关节周围的一层膜性组织、它不仅是一层保护关节的组织、而且还会产生关节液、为关节的活动提供润滑液关节液的产生和吸收是一个动态平衡、当出现对关节液的重吸收障碍时、由于关节液的产生和吸收动态平衡被打破、关节液的产生大于重吸收、便会出现关节积水所以治疗滑膜炎主要是调理微循环系统、只要微循环畅通了、积水也就循环消失了、同样炎症也就解除了、建议用中医治疗可药物外敷、通过反射、扩张血管、促进局部血液循环、改善周围组织营养、促使滑囊内液体吸收、达到消除滑囊
　　膝关节滑膜是人体关节中面积最广、最复杂的、也是形成最大的滑膜腔、由于膝关节负重大、运动多、最易受到损伤滑膜主要分布关节周围于关节腔相通、分泌润滑液润滑关节在受各种病因（如骨质增生、关节炎、关节结核、风湿病等和创伤性外伤、骨伤、关节内损伤、周围软组织损伤、手术等）刺激或直接刺激滑膜损伤产生炎症反应、而滑膜对炎症的刺激的反应是分泌渗液产生疼痛、严格地讲、只要关节内有渗出积液、就证明滑膜炎症存在、其主要表现关节充血肿胀、疼痛、渗出增多、关节积液、活动下蹲困难、功能受限滑膜炎是由于微循环不畅造成的无菌性炎症、主要症状是产生积液、关节滑膜是包绕在关节周围的一层膜性组织、它不仅是一层保护关节的组织、而且还会产生关节液、为关节的活动提供润滑液关节液的产生和吸收是一个动态平衡、当出现对关节液的重吸收障碍时、由于关节液的产生和吸收动态平衡被打破、关节液的产生大于重吸收、便会出现关节积水所以治疗滑膜炎主要是调理微循环系统、只要微循环畅通了、积水也就循环消失了、同样炎症也就解除了、中医外科膏药（金创活络膏）的作用也就在于此原理：膏药外敷刺激神经末梢、通过反射、扩张血管、促进局部血液循环、改善周围组织营养、促
　　创伤性滑膜炎-病因当膝关节直接受到外力冲击、长期负重慢性劳损、间接膝关节扭伤、手术过程中的损伤、剧烈体育活动或超强度训练、不正确的习惯动作、关节本身退变、膝关节反张、均可引起滑膜遭受损伤、滑膜充血、肿胀、滑膜细胞产生大量积液、其中含有血浆、白细胞、吞噬细胞等正常关节滑液为碱性液体、由于损伤后渗出液增多、关节内酸性产物堆积、滑液变为酸性、促使纤维素沉淀、如不及时治疗、则关节滑膜长期受炎症刺激反应、促使滑膜逐渐增厚、且有纤维机化、引起粘连、影响关节正常活动目前临床上治疗方法很多、想取得好的效果、防止后遗症及复发、重要的是根据您的具体情况确定治疗方法和用药、建议最好采用外用药物治疗、可外敷舒筋活血、消肿止痛、活血散淤、祛风散寒的传统中医外科膏药治疗．膏药外敷治疗、局部渗透力强、药物分子经皮肤吸收参与血液循环、直达病处、并通过皮肤传导至经络、筋骨、激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环、保护滑膜、改善营养状态、减少炎症渗出、促进关节液吸收、以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状促进功能恢复而达到治愈目地你的检查结果、发病部位、外在表现、疼痛情况、目前的用药情况都是怎样的、最好能详细说明一下　　以上是对“膝盖半月板损伤打石膏一月后僵硬怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
　　你好胫骨平台是膝的重要负荷结构一旦发生骨折使内外平台受力不均将产生骨关节炎改变.由于胫骨平台内外侧分别有内外侧副韧带平台中央有胫骨粗隆其上有交叉韧带附着当胫骨平台骨折时常发生韧带及半月板的损伤.　　　胫骨上端与股骨下端形成膝关节.与股骨下端接触的面为胫骨平台也两个微凹面并有内侧或外侧半月板增强凹面与股骨髁的相对面形成运动轨迹并增加膝关节的稳定性胫骨平台是膝的重要负荷结构一旦发生骨折使内外平台受力不均将产生骨关节炎改变.
治疗方案　　　胫骨平台骨折的治疗以恢复关节面的平整和韧带的完整性保持膝关节活动为目的.　　　1单纯劈裂骨折若无明显移位采用下肢石膏托固定4-6周移位明显者应切开复位松质骨螺钉内固定或支撑钢板固定以保持关节面的平滑或恢复侧副韧带张力的目的. 　　　2伴有平台塌陷的劈裂骨折应切开复位橇起塌陷的骨块恢复关节面平滑同时植骨保持塌陷骨块的复位位置松质骨螺钉固定. 　　　3胫骨髁中央的塌陷骨折由于不是重要负重区在1cm以内的塌陷只需用下肢石膏固定4-6周即可开始功能训练若骨折块塌陷超过1cm或有膝关节不稳定者应行手术切开复位橇起骨折块在骨折块下植骨石膏固定4-6周. 　　　4无移位
　　如果塌陷的部位完全解剖复位而且愈合良好取掉螺钉后休息一周下床行走不做任何劳动尽量避免下蹲上楼等.一月后正常劳作恢复到受伤以前状态! 如未完全解剖复位恢复较差的情况下取掉螺钉后下床扶拐三月后复查X线片后负重劳作!(年龄最重要!)在家的锻炼方法有1坐在床沿膝盖后方垫实落不要空虚由他人掌握好力量慢慢向下压腿（就是屈膝）一定注意不可使用暴力角度力量要循序渐进或者在脚背放一适当重物如枕头等自己用力屈膝伸直再屈膝伸直循环.2平躺在床上患肢伸直抬高与床面垂直自己用力或他人帮助屈膝伸直循环.3站立于床边手握床沿自己下蹲屈膝要注意的是1力量要循序渐进不能使用暴力.2别人帮忙那叫被动训练只能锻炼关节的活动度不能锻炼肌肉力量所以最后还是要靠自己主动锻炼两者要配合.3刚开始锻炼时会出现疼痛可以吃一点止痛药缓解疼痛增加病人继续锻炼的信心.4不要对锻炼的效果要求太高也就是说不要期望3-4天就能怎么样但也不能以此为理由消极怠工.最后我强烈建议应该先到医院康复科使用CPM机协助锻炼最起码先把关节锻炼开然后自己锻炼就会事半功倍减少疼痛和二次损伤因为现在已经术后5个多月如果再不抓紧时间锻炼恐怕日后关节的功能会受到影响而对　　以上是对“膝盖半月板损伤打石膏一月后僵硬怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
　　在家的锻炼方法有1坐在床沿膝盖后方垫实落不要空虚由他人掌握好力量慢慢向下压腿（就是屈膝）一定注意不可使用暴力角度力量要循序渐进或者在脚背放一适当重物如枕头等自己用力屈膝伸直再屈膝伸直循环.2平躺在床上患肢伸直抬高与床面垂直自己用力或他人帮助屈膝伸直循环.3站立于床边手握床沿自己下蹲屈膝.特别重申需要注意的是1力量要循序渐进不能使用暴力.2别人帮忙那叫被动训练只能锻炼关节的活动度不能锻炼肌肉力量所以最后还是要靠自己主动锻炼两者要配合.3刚开始锻炼时会出现疼痛可以吃一点止痛药缓解疼痛增加病人继续锻炼的信心.4不要对锻炼的效果要求太高也就是说不要期望3-4天就能怎么样但也不能以此为理由消极怠工.最后我强烈建议应该先到医院康复科使用CPM机协助锻炼最起码先把关节锻炼开然后自己锻炼就会事半功倍减少疼痛和二次损伤因为现在已经术后5个多月如果再不抓紧时间锻炼恐怕日后关节的功能会受到影响而对于关节来说僵硬的关节是没有用的这样你的手术等于失败了一半关节功能的丧失等于这条腿是废的人的正常生活工作会受到严重影响.膝关节屈膝最少要达到110度左右才能满足人的正常生活需要.骨科的治疗原则是复位固定功能锻炼三者缺
　　您好感谢您的咨询!胫骨平台骨折一般的锻炼方法（在家）：1坐在床沿膝盖后方垫实落不要空由他人掌握好力量安曼向下压腿即屈膝一定要注意不可使用暴力角度力量要循序渐进或者在脚背上放适量的重物自己用力屈膝伸直如此循环.2平躺在床上患肢伸直抬高与床面垂直自己用力或他人帮助屈膝伸直循环.3站立于床边手握床沿自己下蹲屈膝.特别注意：力量要循序渐进不能使用暴力；别人帮忙只是被动训练只能锻炼关节的活动度不能锻炼肌肉力量所用最终还是要靠自己主动锻炼两者要相互配合；刚开始锻炼时会出现疼痛可以吃适量止痛药缓解疼痛增加患者继续锻炼的信心；不要对锻炼的效果要求过高也就是说不要期望几天就能有什么特别号的效果但也不能以此为理由消极怠工.如果家中有一定的经济基醇虑去医院的康复治疗科只用CPM机协助锻炼先把关节锻炼开然后才能使得自己在家的锻炼事半功倍减少疼痛或是二次损伤.锻炼是必须的关节的功能如果长时间不运动会受到影响僵硬的关节是没用的就相当于手术失败了一半关节功能的丧失等于废腿人的正常生活工作都会受到很大的影响.膝关节屈膝最少达到110度左右才能满足人的正常生活需要.对于骨科治疗复位固定功能锻炼是原则三者缺一不可.　　以上是对“膝盖半月板损伤打石膏一月后僵硬怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
　　膝盖软骨磨损怎么办？　　日常要注意运动姿势和运动的强度，要注意运动保护，如佩戴运动护具防止运动中的意外损伤。日常生活中，凡事要有预见意外发生的可能性，充分利用身边的工具帮助降低意外造成的半月板损伤风险。如上下公车或上下楼的时候，不要过于匆忙，可借助扶手帮助稳定身体再迈步走，有职业习惯的人，最好每隔一段时间变换劳作的姿势和稍事休息。可服用含有氨糖的药品来治疗关节的退变。术后的康复锻炼尤为重要，一定要得到正规的康复治疗，否则术后的效果往往差强人意。　　另外，跟大家介绍一下一种特殊的半月板--盘状半月板。它是一种半月板形态的先天性发育异常，指半月板发育过大肥厚，形态接近圆盘，由盘子形状的纤维软骨代替了正常的月牙形半月板。由于这种异常形态的存在，即使膝关节处于正常运动中，也可能造成盘状半月板破裂，一般在儿童和青少年期就已初露端倪。盘状半月板损伤与正常半月板损伤症状相似，可以有疼痛、伸膝和屈膝功能的障碍，偶尔有交锁、膝软等现象。　　盘状半月板在中国人群中的出现率很高，最常出现在膝关节的外侧间隙，盘状软骨就象塞进膝关节内的一个过大的垫圈，尽管还有吸收震荡的功能，但在关节的屈
　　你好!骨伤软组织损伤用中药接骨散外敷治疗好得快 治疗：各种骨折骨不愈合石膏固定后关节僵硬手术后关节伸屈困难腰扭伤踝关节扭伤颈部扭挫伤髋关节扭伤坐骨神经痛韧带损伤肌肉拉伤肌腱损伤半月板损伤骨膜损伤等骨伤及软组织损伤疾病各种无移位的骨折：如各种骨裂缝胸腰椎压缩性骨折股骨颈外展型骨折骨盆环裂缝骨折撕脱骨折跖骨骨折都可以直接使用接骨散口服或外敷治疗新伤外敷1-2副药就可以止疼消肿活血化淤接骨续筋3-4副药达到临床治愈标准.一般在修养2周后就痊愈了.陈伤和伤势严重得需要4-6副药治疗. 有移位的骨折：应先接骨正位在根据具体情况进行治疗. [1]移位处不易在错位的直接用外敷药外敷或口服药口服治疗既可. [2]移位处用夹板固定的可以用口服药治疗也可以用外敷药外敷后再用夹板固定治疗. [3]移位处用石膏固定的用口服药治疗可以预防石膏固定后关节僵硬和其它骨伤后遗症的发生.石膏拆除后如有肿胀疼痛关节僵硬伸屈困难的可以在用外敷药进一步的进行康复治疗. [4]如果手术治疗后出现骨不愈合疼痛等症状时也可以用口服药进行治疗.伤口好后也可以用外敷药继续进行治疗.
　　膝盖软骨磨损怎么办?半月板是膝关节2个月牙形的纤维软骨，位于胫骨平台内侧和外侧的关节面。其横断面呈三角形，外厚内薄，主要起到传递负荷和弹性缓冲的作用。半月板破裂即半月板损伤的表现，多出现在膝关节扭伤的情况下，是膝关节内最易损伤的组织之一。在从事剧烈运动或强力外伤时则容易导致半月板卡在股骨和胫骨之间，从而引起破裂。由于半月板结构特殊，破裂损伤后很难自行愈合，即部分或完全丧失了其原有的功能，甚至在关节内形成干扰，日久危及关节，引发创伤性关节炎。　　什么是半月板损伤？它有几种类型？膝盖软骨磨损怎么办?　　半月板损伤是一种以膝关节局限性疼痛，部分患者有打软腿或膝关节交锁现象，股四头肌萎缩，膝关节间隙固定的局限性压痛为主要表现的疾病。半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，膝关节屈曲而胫骨固定时，身体及股部猛然内旋或外旋，内侧或外侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。　　半月板起到传导载荷、维持稳定、分布滑液等重要作用。一旦破裂后，即部分或完全丧失了其原有的功能，甚至在关节内形成干扰，影响膝关节的正常运动。　　半月板损伤的分类：　　——边
　　常见的可以引起膝关节疼痛的损伤有几种情况： 　　1.脂肪垫劳损脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。患者会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制。劳累后症状明显。 　　2.半月板损伤半月板损伤是运动员的一种常见损伤，在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中，队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛，活动受限，走路跛行。关节表现出肿胀和滑落感，并且在关节活动时有弹响。 　　3.膝关节创伤性滑膜炎膝关节滑膜是组成膝关节的主要结构之一。滑膜细胞分泌滑液，可以保持关节软骨面的滑润，增加关节活动范围。由于外伤或过度劳损等因素损伤滑膜，会产生大量积液，使关节内压力增高，如不及时消除，则很容易引起关节粘连，影
　　你应该立即停止运动，去正规医院仔细检查一下，确诊具体原因后对症治疗。恢复好后再运动。运动完后没有做放松运动，而是立即静止休息，没有恢复过来又继续第二天运动，周而复始，膝关节作为人体很重要的承重关节，即使你现在还很年轻，但已经开始出现劳损，包括韧带，半月板的损伤就会相继出现。就会出现你现在所说的情况，所以给你的建议就是注意好好休息，适度的运动，运动前后做好准备活动。另外出现疼痛症状的时候可以用些外用止痛药。当然如果症状持续不消息 要科学健身运动，1.最好先去医院全面检查确定自己体质和健康状况。2.确定锻炼项目以年龄，体质，健康不同而确定。3.掌握好运动心率，中老年一般为170-年龄=运动心率。如果是青少年可以高一些。4.运动前热身，身体发热即可，运动中刚开始要适当，以后逐步加大运动量。运动后要做牵引和舒展放松。5.肌肉酸痛应停止运动休息1-2天恢复后再运动。6.合理饮食，根据运动量大小调整。7.运动出汗绝对避风，身体发粘要冲洗热水澡，但大强度运动，洗澡不可过勤。祝你健康快乐！
　　开跑之前要做准备活动，比如压腿、弯腰等，幅度要小;开始跑步时，要先快走，后慢跑再加 速快跑;停下来时应先把速度调慢，慢跑进而转成快走，再渐渐停下。 　　　跑步结束后，放松肌肉很重要，因为大小腿的肌肉放松好了，膝关节的血液循环才能通畅。放 松大腿肌肉的动作是：向前弓箭跨步、前腿弯曲呈直角，后腿呈蹬直状，逐渐下跪，并保持挺胸抬 头，这个动作能较好地拉伸大腿前群肌肉;放松小腿的动作则是：向前跨一步，然后将身体重心移 至后侧腿，开始下蹲，同时用力弯腰，前腿尽量绷直并脚尖上翘，如果将前脚掌紧贴在墙根，效果 更佳，这个动作能较好地拉伸大小腿后群肌肉。　　　跑步前不做准备活动、一跑一两个小时、跑完也不做放松，很容易引起膝关节的 软骨和韧带劳损。健康人群初用跑步机，膝关节出现酸疼感是正常的，但如果三天后还很明显，说 明运动过头了，可以用药酒外擦膝盖。　　以上是对“膝盖半月板损伤打石膏一月后僵硬怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
　　胫骨平台骨折是一个比较严重的骨折因为是关节面骨折要求骨折必须解剖复位一般是采用石膏托外固定方法的来固定.在刚骨折没有多久时应尽量避免活动还是以休息为主当血肿消失并且疼痛减轻的时候可以进行适当地练习了首先是要进行膝关节屈伸练习因为长时间的卧床对于身体关节来说会发生一些改变及时去锻炼可以保持一个良好的形态在练习膝关节屈伸功能时应循序渐进不要操之过急.在骨折完全恢复之前也许不一定能完全消肿随着你下肢肌肉运动量的增加会逐渐好的等你能完全负重了自然就消肿了.还有每日要进行下肢肌肉锻练因为还是由于长时间卧床对于肌肉也是一个挑战练习时以不负重为好.可以每小时做膝关节屈伸运动10－15分钟.每次都把关节绷紧持续一段时间然后再做下一个动作.在练习中应当注意有没有半月板损伤如果有的话还要进一步进行治疗.一般伤后六个月可以完全恢复正常
　　病情分析：I度半月板损伤没有问题，就好像皮肤擦伤一样，无需特殊处理，只有半月板的III度才理解是半月板的破裂，才需要手术治疗。关节内的积液一般是创伤的反应，本身没有太大的问题，一般在关节恢复后也会自然吸收。而前交叉韧带的损伤要看具体受伤程度。　　意见建议：要知道交叉韧带是膝关节重要的稳定结构，如果是一般的挫伤，也就是没有断裂的那种损伤，一般保守治疗也就可以了，如果是严重的损伤，比如出现断裂，那会对膝关节稳定性造成很大的影响，就一定要手术。你医生说只要打石膏就可以了，一般没有前交叉韧的断裂，因为韧带一旦断裂是不会自行长好的，一定要手术重建才行。拆掉后就要做功能锻练，比如伸屈关节，抬腿之类，只要肯吃苦锻练，一般都可以完全康复　　以上是对“膝盖半月板损伤打石膏一月后僵硬怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
　　病情分析：膝关节半月板损伤是一种以膝关节局限性疼痛，部分患者有打软腿或膝关节交锁现象，股四头肌萎缩，膝关节间隙固定的局限性压痛为主要表现的疾病。半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。　　意见建议：建议到正规专业的三甲医院进行详细的检查，查明病因，选择适合自己的治疗方式，对症治疗。不要盲目用药，以免错过治疗的最佳时期。如经非手术治疗无效，症状和体征明显，诊断明确，应及早手术切除损伤的半月板，以防发生创伤性关节炎。
　　你好我于8月28日车祸至胫骨平台塌陷骨折在当地县医院做的置骨手术没有打钢板和钉子8周去掉石膏进行功能锻炼12周了功能锻炼膝关节能弯曲150度前几天我做下蹲压腿练习后膝关节处弯曲伸曲时出现了咔查查咔嚓嚓的响声弯曲90度再伸直不响超过90度就响左侧卧位和俯卧伸曲不响就平卧和右侧卧位弯曲超过90度在伸直出现响声我做了个实验平卧时弯曲超过90后再伸直小腿我用手使劲提小腿不叫小腿伸直用一点力这样他就不响不知这是怎么回事是不是下蹲时把骨头又弄坏了还是肌腱什么的在响我以后该怎么办啊谢谢你在百忙中帮帮我再谢谢了
　　病情分析：半月板损伤多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲、外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间受到旋转压力，而致半月板撕裂。　　意见建议：如关节有明显积液（或积血），应在严格无菌操作下抽出积液；如关节有“交锁”，应用手法解除“交锁”，然后用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝关节于伸直位4周。石膏要妥为塑型，病人可带石膏下地行走。在固定期间和去除固定后，都要积极锻炼股四头肌，以防肌肉萎缩。
　　您好！因为上山时膝关节是一直处于弯曲状态，下山时膝盖受冲击力过大过多，膝关节承受的压力过大容易引起韧带肌腱问题，若掌握不好腿部技巧则落地时务必要“缓”，不然很容易留下永久的伤害。很多经常登山的患者没有注意到这些情况，容易引起半月板损伤，骨关节损伤，肌腱损伤这些情况，没有及时进行确诊病情，然后继续进行该种活动，很容易引起加重病情的情况，所以一般爬山后最好进行膝关节的放松休息，及时进行一些拍片检查，可以考虑进行一些理疗。　　以上是对“膝盖半月板损伤打石膏一月后僵硬怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
　　病情分析：半月板损伤是很常见的运动伤，可是大部分遭受半月板损伤的患者对该伤病了解甚少，这导致两种有危害的情况：一种是过于惧怕，心里压力大，急病乱投医，没能得到适当的治疗；一种是过于轻视，认为是简单扭伤，不接受正规治疗，导致后期关节功能的障碍或长期遗留疼痛。　　意见建议：半月板损伤的早期,伤肢应休息,抬高,外敷中药接骨散消除肿胀,疼痛.症状减轻后,尽早活动,锻炼股四头肌,恢复膝关节功能.反复复发的手术治疗。