头晕失眠多梦怎么办呢 失眠头晕怎么调理
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一、调理失眠头晕的偏方是什么
　　多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。　　1、在枕头旁边，放10克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。　　2、猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。　　3、麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。　　4、山楂核30克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。（胃酸过多者忌用）　　5、鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。　　6、酸枣仁粉10克，绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。　　7、龙眼肉15克，枸杞10克，红枣4枚，粳米100克、洗净，加水煮成粥，日服2次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。
二、头晕失眠多梦怎么办呢
　　失眠多梦的发病率较高，严重影响人们的心情和工作，生活品质下降。如果只是偶尔或短暂性的发生睡不着觉的现象，那就不应该将自己的睡眠状况定性为失眠，否则会给自己带来更大的精神压力。放松心情，进行积极的自行调理后症状便会消除。严重的失眠就需要用药物来治疗了，尽量不服用有依赖成分的西药，可以选择一些中药、中成药来治疗。有些患者也可以选择验方来治疗。　　单方验方如下：　　1.夜交藤60g酸枣仁60g每日一剂，水煎取汁，分早晚2次服。　　2.丹参、酸枣仁各等份研末，每次10g，每日2次，与早上及晚上睡觉前半小时用温水送服，10日为一个疗程。　　3.远志60g，研末，每次3g，每日2次，早晚用温水送服。　　4.酸枣仁粉1.5-3g，夜交藤、鸡血藤各15-30g，每日1剂，夜交藤鸡血藤水煎取汁，晚上睡前送服酸枣仁粉。　　对生活中偶尔遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。偶尔失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡。　　失眠会给生活带来许多影响，有一个好的睡眠质量才有好记性，才有精力来投入工作，相反失眠了，会无精打采并且对身体影响不好。所以希望有失眠头晕多梦的人们可以运用以上的方法，能够有一个好的睡眠质量，全新投入生活，再也不必为了失眠头晕多梦而烦恼了！
三、中医哪些方法可以治疗失眠呢
　　1、天门开穴法　　两拇指指腹紧贴于印堂穴，双手余指固定头部二侧。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，经神庭穴推至上星穴，然后两拇指呈左下、右上，左上、右下同时交替推摩。手法由缓至速、由轻至重，反复推摩约1分钟，此时推摩局部产生热感，并向眉心集中。　　2、百会穴点按掌摩法　　用右手拇指尖在百会穴点按，待局部产生重胀麻感后立即改用拇指腹旋摩，如此反复交替进行约30秒，紧接用掌心以百会穴为轴心，均匀用力按压与旋摩约30秒。　　3、玉锤叩击法　　以指尖作锤，双手同时进行，从后向前，从左至右叩击整个头部，反复依次紧叩，不可遗漏。叩击时由腕部发力，甩力均匀，不可太重，不可太轻，以有较强的振荡感而不觉疼痛为度。约1分钟。　　4、十指梳理法　　以指代梳，指尖着力于头皮，双手同时进行，从前额开始呈扇状自前向后推摩。手法以揉为主，柔中带刚。此时会感到头部轻松舒适感。约1分钟。　　5、抚摩静息法　　用双掌分别摩头、摩面、摩颊。手法轻揉，约1分钟，再结束整个按摩疗程。
四、提高睡眠质量的建议有什么呢
　　足部保暖　　双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，建议穿着厚袜子睡觉。　　不开窗　　引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。建议：关上窗户睡觉。　　晚上不打扫卫生　　清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道，从而影响睡眠，建议：只在早晨打扫卧室。　　卧室里只能摆放郁金香　　卧室里不能有花卉，因为它们能引起人们的过敏反应。建议：卧室里只允许摆放郁金香，郁金香不会有引起过敏反应的危险。　　擦掉化妆品　　带着化妆品睡觉会导致皮肤发炎，夜间抹香水的人，应该考虑到引发哮喘的可能性。　　每天多睡15分钟　　海因博士提到了一个新的科学研究成果：妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟。　　床的舒适度　　把床垫弄厚，弄软一点，有意想不到的效果。还有，睡眠时的保暖也是很重要的，因为入睡后会体温会下降，如果不够暖，也会影响深睡眠的时间的。　　定期运动 面对压力　　往往很难入睡。定期运动不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，而且可以延长深睡眠的时间，但需要注意的是，运动应该在睡前2小时前进行，因为运动会提高人体的体温，促进肾上腺素的分泌，使人精神振奋，难以入睡。
发布养生资讯手淫频繁，最近失眠多梦，头晕脑
手淫频繁，最近失眠多梦，头晕脑
手淫频繁，最近失眠多梦，头晕脑胀，吃些什么东西调理，食物为主药为副
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：脑血管病、脊髓病变、周围神经病变、椎体外系病、中枢...
问题分析:你好，患者有失眠多梦的情况，做梦本身是正常现象，过多就需调理；手淫还是有一段关系的；头晕脑胀是与休息不好、手淫相关的；
意见建议:你想食疗，可以睡前饮热牛奶，不要饮茶及咖啡等，可给予甜梦口服液、健脑宁口服，并戒除手淫。
职称：主治医师
专长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
&&已帮助用户：33673
问题分析：从你描述的情况来看，你出现失眠多梦的现象，与你长期手淫是有直接关系的，男性长期手淫不仅容易导致早泄，还容易导致肾虚，严重的还会影响精子质量。意见建议：对于你的情况，最好是积极戒除手淫，平时避免接触一些刺激性的图片和声音，转移注意力，尽量把精力放在工作上，可以服用些六味地黄丸，或者是看个中医大夫，用中药进行调理，症状会慢慢好转的。
职称：主治医师
专长：高血压,老年人高血压,变异型心绞痛,原发性高血压,...
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问题分析：看过你提到的问题；你的血压是否正常，频繁手淫也可造成失眠多梦、头晕脑胀。意见建议：建议；如血压正常，就无需药物调理，要尽最大努力减少手淫次数，平衡饮食，保持充足睡眠，有可能症状就会消失，供你参考。
问姑姑很爱手淫，今天姑姑叫我给她
职称：医师
专长：冠心病,心血管和血栓栓塞综合征,动脉硬化,心绞痛,心肌梗死,慢性肺源性心脏病,急性心功能不全
&&已帮助用户：14462
指导意见：你好，看过你的陈述，上述行为违背伦理，必须及时制止，不利于身心健康。建议和她好好沟通，多参加积极有意义的活动，营养搭配，为了自身健康请自重。
问失眠多梦，头昏脑胀吃意思药
职称：医生会员
专长：内科
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您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
问我经常失眠多梦，头昏脑胀
职称：医师
专长：肿瘤和脑血管病
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您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
问头眩耳呜心闷怎么回事?
职称：医生会员
专长：妇科人流，妇科炎症
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病情分析： 你好，引起头晕常见的病有高血压，低血压，贫血,鼻炎，颈椎病，脑供血不足，美尼尔氏综合征、休息不好等，意见建议：建议到正规医院神经内科就诊做颈椎片、血常规、血糖、血压等检查，明确诊断再治疗，一般的头晕可以选用晕痛定，西比灵，倍他啶合用就可以治愈，避免辛辣油腻饮食。
问头昏脑胀迷糊3年了遗传
专长：生殖孕育、人流、宫颈糜烂
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病情分析:您好单从您的性别和年龄上来看需排除继发性高血压的可能建议您到当地医院就诊做相关检查意见建议:很多降压药物对妊娠有影响目前妊娠期常使用硝苯地平、拉贝洛尔、双氢克尿噻、阿替洛尔、哌唑嗪等
问失眠多梦头昏脑胀吃什么药
职称：医生会员
专长：内科
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您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
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评价成功！最近晚上老是失眠多梦，白天头也痛得厉害，整个人一点精神都没有，而且感觉大脑反应慢，记忆力也下降了，这是怎么回事儿？
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var sogou_ad_width=690;头晕怎么办：锻炼身体首先要提高自身的身体素质，平时多锻炼，拥有一个好的体魄，锻炼身体可以提高身体的抵抗力，增加免疫力，当然运动要适量，过度运动不但得不到锻炼还会对身体造成损伤，适量运动，才会健康。头晕怎么办：补充营养营养不良的话同样会容易造成头晕，所以补充营养很重要，平时的饮食可以适当的增加一些蛋白食品，平时也要多吃一些水果，补充一下维生素。肉类和豆类都是很好的蛋白食品哦。头晕怎么办：低脂饮食饮食要注意低脂饮食，不要使用油大的食品，还有尽量戒酒戒烟，一定不要酗酒，过量的酒精和烟多身体的机能损害很大，有病情的朋友们一定要注意，以免病情的加重而导致身体的损害严重。头晕怎么办：药枕疗法中医治疗头晕的方法一直以来都非常受人们的信任，下面就为大家分享治疗头晕的中医药枕疗法，愿有所帮助!配方1：夏枯草、荷叶、竹叶、公英、菊花各50g，研为细末，装入布袋中，当枕芯用，连续1～2月。配方2：野菊花500g，红花100g，薄荷200g，冬桑叶、辛夷、冰片各50g，共研粗末，装入枕芯，3个月为一疗程。此二方均可清热平肝，适用于肝阳上亢所致的眩晕。头晕怎么办：耳穴疗法耳穴疗法不仅可以有效缓解头晕，还可治失眠证。具体方法：取如米粒差不多大小的冰片，放在0.5cm×0.5cm的橡皮膏中心，贴于双耳穴上(取穴：神门、脑、皮质下、交感，双侧，每次2～3个穴位)，3天1换，4次为1疗程。用药时应将橡皮膏严格密封周围，防止冰片挥发。个别人贴药后有欲寐感，以后转清醒，不必多虑。头晕怎么办：塞耳疗法塞耳疗法可平肝潜阳，一般适用于治疗因肾虚引起的头晕。具体方法：灵磁石10g，研为细末，分成2份，用纱布包裹，塞于双耳中，每日1～2次，每次1小时，连续5～7天。民间还有用鲜生地塞患侧耳治眩晕法。头晕怎么办：填脐疗法填脐疗法可健脾益气，一般适用于治疗因气血亏虚而导致的头晕。具体方法：黄芪、五味子各10g，研为细末，加清水适量调为稀糊状，外敷于肚脐孔处，敷料包扎，胶布固定，每日换药1次，连续3～5天。头晕怎么办：足浴疗法足浴疗法一般适用于治疗肝阳上亢型头晕。具体做法：取山栀子、钩藤各 10g，水煎取药液泡脚，每日 1
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神经系统病变 如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。内科疾病 如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。颈椎骨退化 由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、：F指发麻、发凉，有沉重感。贫血　　如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外.消化刁;良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。血粘度高　　高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。脑动脉硬化病　　患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。心脏病、冠心病早期　　症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。　　10临床统计显示，失眠引起的偏头痛患者比率约为65%，对于该类型的患者群体，在医学上面，采用纯中药制剂马来眠西药谷维素进行中西医结合治疗可取得较为显著理想的疗效。　　对于头晕最好的解决办法还是预防。比如戒烟酒，忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物;多食新鲜蔬菜、水果、豆芽、瓜类、黑木耳、芹菜、荸荠、豆、奶、鱼、虾等;适当的体育活动，保持愉快平和的心态等。更多请查看：引起耳鸣头晕的原因
头晕疾病问答病友提问：基本信息：男34岁发病时间：不清楚病情描述及疑问：头晕，还有头痛需要怎么治疗专家解答：你好，根据你的情况，出现头晕，头痛的症状，可能考虑因为贫血的可能，还有就是因为过度劳累，建议你可以用红枣，红豆，还有可以用正天丸，避免辛辣油炸食物，希望帮到您。经常头晕是怎么回事？经常头晕是怎么回事？第一，神经系统病变，如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。第二，颈椎骨退化，由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原因，常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、发凉，有沉重感。第三，贫血也是导致头晕的原因之一，贫血的人在头晕的同时，还会发生乏力的现象，有些人在感冒的时候也会头晕的。注意事项平时多参加一些体外运动，提高身体的抵抗力，饮食上面主要以容易消化的食物为主。胸闷头晕是怎么回事胸闷头晕是怎么回事第一个原因是：头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。头晕可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合症、神经症等。第二个原因是：胸闷是一种主观感觉,即呼吸费力或气不够用.轻者若无其事,重者则觉得难受,似乎被石头压住胸膛,甚至发生呼吸困难.不同年龄的人胸闷,其病因不一样,需要进一步做相关检查来明确诊断的。第三个原因是：引起胸闷：一是心源性胸闷――特点为劳累后胸闷、呼吸困难，或夜间阵发性呼吸困难，胸闷也可以是冠心病心肌缺血时，心绞痛的一种表现。二是神经功能性引起的胸闷――常见于心血管功能紊乱。患者自觉胸闷、气短，主观感觉空气不足，呼吸不畅，常有叹息样呼吸，伴有心悸、心前区刺痛，以及乏力、头晕、头脑不清、焦虑、多汗、失眠等神经症状。注意事项生活中不要劳累注意自体和睡眠质量，适当运动，那么 胸闷头晕的症状是可以调理好的。躺下头晕是怎么回事躺下头晕是怎么回事引起头晕常见的病有血压异常，贫血,鼻炎，颈椎病，脑供血不足、胃肠道疾病，美尼尔氏综合征、休
准妈妈头晕有4因 饮食缓解效果好孕妇头晕是怎么回事呢？准妈妈在孕期感到头晕，其原因是有很多的，不可一概而论哦。如果出现头晕的症状就要及时到医院接受检查，以便及时缓解。那么，孕妇头晕要怎么办好呢？孕妇头晕怎么回事血压偏低，大脑缺血，这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。妊娠的早中期，由于胎盘的形成，血压都有一定程度的下降，一般比平时低1.33-2.67千帕，这属于生理性。原有高血压病的孕妇，血压下降幅度会更大。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血缺氧，从而引起头晕。进食过少，血糖偏低，这类孕妇有时发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在进食少的情况下发生。怀孕期间由于妊娠反应――呕吐，所以吃得少。进食少，使血糖偏低。血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料。血糖低，细胞能量即减少，从而导致乏力、头晕、冷汗、心悸等不适。体位不妥，压迫血管，这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时发作，而在侧卧或站立时不会发作。该类孕妇的头晕属于仰卧综合症。妊娠的晚期由于子宫增大，仰卧或躺卧坐时，沉重的子宫压在其后面的下腔静脉上，使下半身的血液不能返回心脏；回心血量锐减，心搏出量减少，导致了心脑血供减少，引起头晕、胸闷等不适。孕妇发生贫血，也是引起孕妇头晕的常见原因。平时孕妇应摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。一旦发生贫血，应紧急补铁，孕妇也时有头晕、头痛症状。若病情进一步发展为先兆子痫时，可引起抽搐、昏迷，危及孕妇和胎儿生命。这是孕期最严重的并发症，应及早诊治。孕妇头晕的缓解方法有哪些呢？孕妇头晕怎么办尽量少喝茶，患贫血的人要少喝茶，最好是不要喝茶，特别是在饭后。喝茶会阻止人体对食物中铁的吸收。茶叶中含有大量的鞣酸和单宁。而鞣酸和单宁在肠道中很容易和食物中的铁相结合。应当多吃蔬菜、瓜果贫血患者在服用铁剂时，或在平时的饮食之中，应当经常吃一些富含维生素C的绿色蔬菜和各种瓜果，比如茄子、西红柿、马铃薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、苹果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一种最不起眼的农作物——甘薯，它虽然价格低廉 ，但它所含的维生素 C却远远地超过了苹果、葡萄等其它瓜果
月经过多头晕怎么办呢月经过多头晕怎么办呢若女性月经期出血特别多，出现头晕的情况很可能与贫血有关，除此之外，还有可能是精神紧张造成的植物神经紊乱，其中的一种表现就是体位性低血压；低血糖也是造成女性来月经头晕的一种常见情况。从中医上来分析，多是由于脾虚所致。脾气不足，不能统摄血液，故见月尽量多；脾虚不能化生血液，更兼月尽量大失血过多，血虚无以上荣于脑，故见头晕；大便次数多也是脾虚的表现。1、注意保暖、月经过多头晕怎么办，避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。2、避免过劳，月经过多头晕怎么办，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠。3、可以服用一些补脾摄血的中成药来调理，月经过多头晕怎么办，比如归脾丸，就应该有比较好的效果。同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取足三里、三阴交、关元、涌泉、内关等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。4、可以吃点阿胶，补血的效果不错。月经过多头晕怎么办，平时多吃点含钙高的食物。比如芝麻酱、虾皮、紫菜等。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。5、可以口服抗贫血药物如硫酸亚铁，月经过多头晕怎么办，阿胶等，平时增加营养，注意一段时间看贫血症状是否缓解，如果没有缓解应该去医院检查血常规看自己是否有其他疾病。6、要增加营养,月经过多头晕怎么办，多吃含蛋白质丰富的食物以及蔬菜和www.tulaoshi.com水果.在生活上劳逸结合,不参加重体力劳动和剧烈运动,睡眠要充足,精神愉快,不要有压力。引起月经过多的病因有哪些引起月经过多的病因有哪些引起月经过多的病因：1、女性朋友可能会因为卵巢雌激素分泌过多，或者是较长期刺激子宫内膜因而造成增生超过正常厚度，所以脱落的时候出血量增多。引起月经过多的病因：2、女性还可
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感冒疾病问答病友提问：基本信息：男12岁所患疾病：正常（已到医院就诊）病情描述及疑问：孩子12岁了 ，感冒发烧38.6，打点滴8天后发现体温忽高忽低， 比如早上起床36.5 上午 37. 中午37.1 下午晚上 37.3 但是偶尔晚上体温能到37.4 而且每天早上起床时候体温就降到36.7左右了， 现在孩子没有任何不适 没有生病的症状，去医院查体结果很正常专家解答：你好，发烧是因为什么原因知道吗？拍过肺部的片子吗？是否是肺结核？如果一切正常，可以继续观察病友的追问：拍过胸片正常，查血尿都正常，体温不稳现象持续十天多天了病友的追问：有点支气管炎
已经打了8天针了
就是8天以后就出现这种情况专家的回复：请问8天以前体温是什么情况呢？考虑有可能支原体感染感冒后头晕怎么办感冒后头晕怎么办方法一：冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。 躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。方法二：按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。方法三：饮用绿茶：喝绿茶能够对感冒后的头疼症状起到缓解作用，这是因为，绿茶中所含有的某种成分对缓解偏头晕很有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。注意事项在熟知了处理感冒后头晕的方法后，患者在平时还应注意多喝水，也可有效缓解头晕的症状。有肠胃型感冒应吃什么药有肠胃型感冒应吃什么药药物一：胃肠道效果比较理想的，可以使用环丙沙星、利君沙，如果有合并病毒感染，则使用利巴韦林、盐酸吗啉呱，退烧用扑热息痛(对乙酰氨基酚)，如果病情严重造成胃痉挛，可以使用地塞米松急救。药物二：配合用药，使用藿香正气片和藿香正气水效果较好。药物三：在小孩身上出现肠胃型感冒的症状后，家长除了要让其服用相应的治疗药物外，还应同时服用一些消食导滞的解表的中药，如藿香正气丸、加味保和丸、珠珀猴枣散等。
把压抑在心中的问题释放出来在社会中生存，总是会遇到各种各样的问题，其实，简单的说，我们生来就是要解决问题的。对于男人来说，或许内心的容量会大一些，不太喜欢表达出来，但是这并不好，因为长期的压抑积累在心中无法释放，就会有严重的生理后果，失眠便是其中的一种。因此，要解决失眠的问题，就要先知道自己为什么失眠，解决了那个问题，失眠自然而然就解决了。建议你买一个小本本，写日记，或者你可以建立一个私人博客，把你的不爽全部写出来，把你的问题罗列出来。或者，你可以给自己的亲密朋友打一个电话，约ta出来吃个饭，一吐苦水。你会发现，吐完苦水，虽然问题还没结局，但是你的内心已经好受很多了。努力解决困惑着你的问题进行了第一步之后，你已经知道自己的问题所在了，正如开篇所说，我们生来就是为了解决问题的，永远不要退缩，因为这就是你的人生。有的问题，是缺少沟通，有的问题，随时间流逝而消失，有的问题，当下无法解决，有的问题，只需一个电话，有的问题，一个拥抱可以解决，有的问题，你需要他人的帮忙……可怕的不是你有这样那样的问题，而是你找不到你的问题。若是找不到自己的问题，小编建议你在失眠的夜里睁开眼睛，眺望远处，夜深人静的时候跟自己对话，跟自己的内心对话，你会慢慢的找到问题。通过自己的努力和他人的帮助，你要开始着手于解决自己的问题，为之努力，或许在努力的过程中你会感到疲惫，这是再好不过了，毕竟这会换来一场甜美的睡眠。音乐电影助眠音乐是会说话的，建议你找一些古典音乐，贝多芬的，巴赫的，那些抒情的钢琴曲或者小提琴曲，这些曲目听起来非常的舒服，别找亢奋的音乐，那会让你烦躁不安。睡前播半个小时，你可以用电脑外放，也可以插着耳机，然后调定时关机。可能刚开始你听着音乐会睡不着，但是你要慢慢适应，并且随着音乐想一个场景，让自己的思绪不断的遨游，慢慢的，你就会进入梦乡。有条件的话，可以找一些温情的电影，励志的电影，看完这些电影你的内心会多几份正能量，把那些让你失眠的负能量给抵消掉。当然了，前提是你有足够的时间。若是你在工作中出现了严重的失眠，那么你可以申请一个小长假，给自己放一个假，修养一下，听音乐，看电影，钱永远是赚不完
失眠疾病问答病友提问：基本信息：男42岁发病时间：最近3个月病情描述及疑问：我胸骨酸痛伴失眠，是有胸膜炎吗？专家解答：这种情况有可能是胸膜炎，伴有神经衰弱，可以用安神补脑液，艾司唑仑对症治疗，可以进一步检查胸片确诊。长期严重失眠怎么办长期严重失眠怎么办首先：失眠主要原因是由于精神活动长期过度紧张。致使大脑的兴奋和抑制功能失调，精神活动能力因而受到影响。可以口服;谷维素片+，维生素B片和安神补脑液进行调理。其次：对于长期处于严重失眠状态的人来说，其在饮食上也是要多下功夫的，平时饮食应以清淡滋补为主，如百合，莲子，山药，可常配以粳米，糯米，薏米煮粥等。最后：睡前喝一杯牛奶或者糖水，牛奶中含有一种使人产生疲倦感觉的生化物质色氨酸，具有抑制大脑皮层兴奋性的作用，临睡前喝—杯热牛奶，有催人入睡的效果。注意事项在掌握了应对长期严重失眠的办法后，有失眠症状的人在睡前还应注意喝咖啡和浓茶等饮品。失眠怎么办失眠怎么办自我联想法——想象出一幅美丽的场景　　要睡觉了，躺下就不要胡思乱想了，闭上眼睛，脑中只为自己想象出一个浩瀚无垠的宇宙，(或者可以选择自己喜欢的事物)在这个宇宙里什么都没有，只有无数闪亮的星星，你看着这些星星感觉很美很美……慢慢的看着……于是不知不觉你就睡着了。书本电影助眠法——选择自己认为枯燥的书或电影　　躺在床上实在睡不着，可以在床头准备一本自己认为不爱看甚至是枯燥至极的图书认真的看，像我最讨厌看历史书了，认真看几页就想睡觉。或者看些节奏特别缓慢而且情节单调乏味的电影，看着看着或许你就困到不行了。运动助眠法——睡前几小时适量运动　　对于长期入睡困难户来说，运动是非常好的方法，跑跑步、跳跳绳、打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动。注意事项平时生活中可以多培养一些兴趣爱好，转移下精神压力，午睡时间不要太长，不要超过半个小时，保持大小便通畅，因为便秘也会引起失眠。女人失眠怎么办女人失眠怎么办首先每个人都有不同的睡眠姿势，但是我们最好的睡眠姿势就是侧卧。侧身睡最佳的方位是右侧卧位，当然左侧卧位也可以。经常失眠多梦的女人其实或多或少跟卧具是有一
糖尿病患者为什么会出现头晕呢 一担患上了糖尿病就要及时的接受治疗，好的治疗对患者是有很大帮助的，这很多人也都认识了这种病的危害性，但不论是什么原因引起的头晕，一定要重视。那么，你了解糖尿病患者为什么会出现头晕吗?下面就给大家详细介绍一下。①血糖急剧升高。一些糖尿病患者因为感染、腹泻或者吃很多甜食等原因。都会使人体内的血糖在极短的时间内升高。如果升高速度过快就会导致头晕的出现。升高的速度过快甚至会有生命危险。在平时应该养成规律性的检测血糖的习惯，如果出现以上现象，应该在医生的指导下解决。②观察自己是否tulaoshi有低血糖，患者低血糖的危害主要是看血糖降低的程度，下降的速度以及持续的时间来决定的。因此糖尿病治疗过程中，特别是应用胰岛素的患者，当出现头晕时一定要特别警惕低血糖事件的发生，并及时治疗。所以，一旦头晕，尤其应监测夜间血糖，谨防低血糖发生。③血管病变。糖尿病患者要注意有无脑血管病变，如脑梗塞、冠心病、心律紊乱及脑动脉硬化等。如有这些病患者均可因脑部的血流量及血中氧气葡萄糖不足而出现头晕。尤其是糖尿病合并高血压的患者尤其应该注意脑血管病变的发生。因此，一旦出现持续头晕，最好能去做心电图、头颅CT的检查。及时服用必要的药物。④合并了高血压。合并高血压的糖尿病患者，疾病通常发展快，后果严重。高血压最常见的表现是头晕。因此，一旦发现头晕，排除上述两种情况，就一定要检测自己的血压，看是否自己血压有不正常的情况。而对于已经知道自己合并了高血压的糖尿病患者，则应考虑是否使用的降压药剂量过大，引起血压降的过低。图老师健康网温馨提示：你知道糖尿病患者头晕的原因是什么吗?让糖尿病患者头晕的原因有很多，这些大家都要好好的注意一下哦!糖尿病患者出现头晕怎么回事 糖尿病疾病出现在我们生活中几率是很大的，糖尿病的出现不单单会给患者的造成折磨，同时糖尿病还会引起一些并发症的出现，糖尿病患者不要忽视并发症的存在。今天就让专家来给我们分析一下糖尿病人头晕到底咋回事。如果头晕的同时还伴有心慌、饥饿感、出汗这种现象是低血糖导致的糖尿病头晕。其主要原因是由于进食过少
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