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爬山对孩子的好处和坏处
日 14:55出处：亲亲宝贝网作者：LHL阅读次数：707
爬山，如果在家长保护好孩子的情况下，是没有坏处只有好处的，而且好处相当的多，最基本的，是可以锻炼孩子的身体，开阔孩子的视野，让孩子对世界对自然更加的喜欢，下面，我们就来看看详细的爬山对孩子的好处和坏处吧！
爬山对孩子的好处
1、爬山有利于孩子的身体发育
爬山能增强孩子身体各器官系统的功能，使孩子体格健壮。孩子能够长高，是由于全身的生长，尤其是长骨的生长，因为长骨两端的骺软骨部分是骨的生长点。由于体育运动，改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养，同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用。所以，能促使骨骼生长加速，使孩子随之有所增长，身体增长速度比一般孩子快。
2、爬山可以锻炼孩子的毅力
毅力，对一个孩子至关重要。一个有毅力的孩子，不管最终成功与否都会把事情做到底。而一个缺乏毅力的孩子，则往往会半途而废。孩子爬山会很高兴，更重要的是他懂得了凡事只要坚持、有毅力都会成功的道理。
3、爬山可以满足孩子好动与探究的本性
在中，孩子所受到的制约大大减少，他们在更多的情况下是活动的参与者，因此能充分发挥想象力、动手能力和创造力。
4、爬山可以让孩子呼吸新鲜空气、吸收阳光，对身体有好处
新鲜的空气对于新生儿来说是非常有好处的，可以使宝宝的心情愉悦，这样就可以促进食欲，而且常常呼吸新鲜空气可以减少疾病的发生。如果不能带到户外活动，每天都要把房间的窗户开起来通风半个小时左右，但是如果风大的话就要避免宝宝待在入风口。
阳光是最好的天然促进吸收剂，多可以促进食物中的维生素还有钙被宝宝吸收，有助于骨骼的生长和坚固，而且太阳有一定的杀菌作用，可以提高宝宝的抵抗力，预防疾病。
5、爬山可以培养孩子的观察力
提高宝宝对周围事物的观察力，特别是在三四个月的时候，宝宝的视野看得更远了，对周围的东西都产生了一定好奇心，可以借此给宝宝做做早期教育，提前对宝宝的做训练。
6、爬山对孩子情感发育有好处
在大自然环境中，家长和孩子的天性得到很好的释放，共同嬉戏、玩耍中增进亲子感情，同时增加与其他伙伴的沟通、交往能力，更好地适应群体生活。外出旅游，父母和孩子是一个小团体，互相之间关心体贴，增加家庭的粘合度。欣欣去年夏天和我们去杭州玩，他还有点不太适应只有三个人的小团队，而这次去绍兴玩，他已经开始享受并参与我们一家的旅行了。在妈妈疲惫的时候，他还主动给妈妈讲了一个小笑话。
7、爬山对孩子的智力发育有好处
孩子在陌生的环境中对一切事物都充满好奇，绿树、青草、红花、山水、陌生人、动物这一切新奇事物，对充满求知欲的孩子来说充满挑战。五彩缤纷的大自然刺激着孩子的各个感觉器官，他们兴致勃勃地注视、倾听、触摸、询问、甚至品尝。总之自然环境能锻炼孩子的自然观察能力、注意力、记忆力、描述能力和独立思考能力。在一些有历史古迹的城市旅行，是一个非常好的让孩子感受历史的好机会。这次去绍兴旅行，给欣欣讲了兰亭序的故事，给他解释什么是曲水流觞。因为有兰亭曲水流觞的现场，他很快就理解了古人聚会的场景。
8、爬山可以释放孩子的心理压力和学习压力
爬山，可以调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力,使人精力充沛地投入学习、工作.登山锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展.另外还可以培养人的团结、协作及集体主义精神.
9、爬山可以锻炼孩子对人生的认识
户外活动是孩子亲近阳光和空气，走近大自然的最佳途径，也是锻炼他们有健康体魄、乐观人生的有效手段。
爬山对孩子的坏处
容易发生不可预知的危险。出门在外，尤其行走在山林中，有许多不可预知的危险存在，所有家长一定要保护好孩子，和孩子在一起，不可让孩子走丢，更不可让孩子做一些危险的动作；
不适合登山的人：
1、运动障碍慢性疾病：关节病，皮肌炎，风湿炎等;
2、呼吸系统慢性疾病：肺心病，慢性气管炎;
3、循环系统慢性疾病：高血压、冠心病，特别是慢性冠状动脉供血不足的人;
5、血液病;
6、伴有合并症;
8、红斑狼疮;
9、肝硬化。
带孩子爬山的注意事项
1.只带必需品
爬山本来就是体力活，带孩子爬山还要分散精力照顾孩子，更要考虑孩子的体力问题，所以应该尽量轻装上阵。爬山爱好者推荐的必备物品包括：水、适量的食物（可选择较轻又耐饱的蛋糕、饼干）、水果（可选择剥皮即食的、，少带一些）、雨衣、防水鞋套、创口贴（谨防擦伤）、纸巾、清凉油、垃圾袋、毛巾、防蚊水。因为带孩子爬山，最好给孩子多带一件外套，以防天气变化或山里的温差让孩子着凉。
2.穿合适的衣服鞋子
有的家长带认为带孩子出门游玩，一定要穿得漂亮，穿着皮鞋裙子就出门。但爬山毕竟是运动，一定要穿合适的服装，建议穿运动服、运动鞋，方便行动，穿长裤、长袖，以防蚊虫叮咬，建议戴顶帽子，阳光强烈时还可遮阳。
3.爬山前做做热身运动
爬山之前，最好带着孩子做做热身运动，如压腿、伸展、双脚原地绕圈等，让关节活动开，预防爬山过程中出现脚、拉伤韧带等意外。
4.远离草丛
山边道路旁通常会有一些草丛，一定要让孩子远离草丛，因为草丛里面危险都铎。一方面草丛里面可能不平，甚至可能有碎石，容易滑倒；另一方面，草丛里可能会暗藏蛇或毒虫。
5.别走小路
有的人爬山不喜欢宽敞的大陆，认为走小路更刺激。但如果是带孩子一起爬山，最好不要走小路。因为未经开发的小路往往会有意想不到的危险，而且孩子的生理条件和体力也不适合走小路。
6.别让孩子单独行动
孩子活泼好动，家长一定要注意不要让孩子单独行动，最好让孩子走在自己的前面，如果是路面险峻或湿滑，最好牵着孩子的手一起走，以免发生意外。
7.注意补水或擦汗
爬山是一项非常耗费体力的运动，水分消耗也很快，家长要注意提醒孩子喝水，补充消耗掉的水分，以防。此外，如果出汗应及时用干毛巾擦掉，如果衣服汗湿了，应垫一块汗巾，或及时将湿衣服换下，以免着凉。副主任医师
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4岁多小孩运动后骨骼生长发育问题
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请问您：4岁多9个月男孩，自己往上登了400多个台阶再折回走了一段路，是否会运动过度影响到今后骨骼与生长发育，盼复，谢谢！
所就诊医院科室：
儿科医院 内科
&副主任医师
请问这次登山回来后,孩子有什么不舒服吗？
状态：就诊前
没什么不舒服，很活跃，一切正常。主要是担心登400多个台阶会不会太猛了影响骨骼生长等今后身体发育？有这种说法吗？
&副主任医师
偶而一次强运动,先休息1—2天,如果孩子没哈不舒服就不会有什么大问题,只是不要过于频繁的强运动就没事.
疾病名称：4岁多小孩运动后骨骼发育问题&&
希望得到的帮助：请问您：4岁多9个月男孩，自己往上登了400多个台阶再折回走了一段路，是否会运动过度影...
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疾病名称：是神经运动发育迟缓吗？&&
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疾病名称：25岁但是骨骼细小，就像小孩似的&&
希望得到的帮助：每天坚持运动，比如慢跑。跳绳。俯卧撑等会有帮助吗，能使骨骼变得粗大吗，不是长高，...
病情描述：由于患有骨矿物质严重流失导致身体生长，发育不良
疾病名称：一岁八个月还不能脱手走&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
一岁八个月能扶站,能爬,能坐,偶尔能独站.脑电图及静脉血液各方面检查均无异常.骨碱性磷酸酶值偏高为240,核磁共振诊断意见为:双侧脑室后角旁斑片...
疾病名称：小孩脊椎侧弯能有治疗好的可能吗？&&骨骼营养吸收缓慢该怎么办？&&
希望得到的帮助：不知道孩子这种脊椎侧弯，让骨骼能正常发育的病情有治疗好的可能吗？
病情描述：王大夫您好，有关小孩脊椎侧弯的病情想向您咨询一下，下面我给您叙述一下小孩的目前病情情况：
1、孩子今年10岁，在2013年孩子经常说脖子疼，不敢剧烈运动，在这之前我们从脸部也发现孩子右边脸...
疾病名称：12发育突然停止，骨骼却闭合&&除了身高，其他发育状况都像小孩&&
希望得到的帮助：希望医生能帮我分析出原因，能够帮我改善一下
病情描述：12岁前正常，但出生没有和过妈妈的奶水，再加上胃口小，吃的少，所以有些营养不良但和同龄人身高差不多，11岁来了月经，乳房发育比别人早点，因为出生时在三月，乳房发育到初一就开始没有变化了...
疾病名称：右上肢广泛性血管畸形，骨骼细短&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
小儿2007年3月出生，一出生即被诊断为右上肢广泛性血管畸形，累及右胸、肩、背。皮下组织松软，右侧手臂、手指明显粗于左侧，肌力减退。
疾病名称：25岁但是骨骼细小，就像小孩似的&&
希望得到的帮助：我该怎么办，每天坚持慢跑，跳绳等运动还能使骨骼生长到正常人那样吗，今年24岁了，我...
病情描述：从初一时就出现了症状骨骼不发育，细小，现在25岁，还是初中的样子，跟小孩似的
疾病名称：骨龄检测，看看生长情况&&
希望得到的帮助：什么时间到什么科室找哪位医生预约挂号？
病情描述：现在身高158CM，体重42公斤，平时不大爱运动，想让医生看看骨骼生长情况。
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
陈辉大夫的信息
复杂骨创伤,骨关节病,颈肩腰腿疼痛,骨、钢板外露,手功能重建,断指、断肢再植术,部分疑难杂症.
陈辉，男，副主任医师，擅长复杂骨创伤,骨关节病,颈肩腰腿疼痛,骨、钢板外露,手功能重建,断指、断肢再植术，...
骨科可通话专家
上海第六人民医院
郑大一附院
上海市浦东新区公利医院
副主任医师
副主任医师
武汉协和医院
好大夫在线电话咨询服务婴儿骨骼发育家长要注意什么
本文导读：很多家长在宝宝的成长过程会担心宝宝长歪了或者是骨骼的生长出现问题导致畸形，这就要求在宝宝骨骼发育的时候家长要特别注意。
　　有研究称的骨骼数量比成年人还多，骨骼发育得好，那么的身高就不用担心，如果骨骼有问题可能导致生长障碍或者是错误的生长方式。所以家长在宝宝骨骼生长发育的时候要注意些什么呢？影响宝宝骨骼生长的原因有很多，比如后天的营养不良和先天性，或者是严重缺乏维生素，或者是错误的行为习惯都会影响到骨骼的生长，那么在日常生活中哪些事情会影响到宝宝骨骼的发育呢？
　　一是让宝宝长时间坐着。
　　很多家长一边要忙家务，一边又要待宝宝，很多时候常常只能让宝宝在车里坐着，这样既不会受伤，又可以做事，但是这样长时间的让宝宝坐着，对宝宝的生长发育会造成不良的影响。宝宝的骨骼比较柔软，骨骼中的钙含量不多，里面的胶质和肌肉不能承受宝宝长时间的坐姿，会导致宝宝局部的血液不流通，还可能导致脊柱变形等后果。
　　二是抱姿不正确。
　　很多家长都喜欢抱宝宝，这样虽然可以促进亲子之间的情感交流，但是如果家长长时间的采取错误的方式抱宝宝，那么就会对宝宝是生长发育造成危害。宝宝的骨骼还没有完全发育和定型，处于比较柔软的状态，如果脊柱长时间弯曲，没有纠正的话，那么宝宝长大后就可能有驼背的现象。
　　有些家长在抱宝宝的时候会很习惯的摇晃宝宝，这样是很容易伤害到宝宝的大脑的。宝宝头部，脖子比较娇嫩，也不够坚硬，还不能很好的支撑宝宝头部，如果摇晃宝宝的幅度过大，或者频率过高就会使宝宝的脖子承受不了，就容易使宝宝的脑髓和脑壳相撞，导致脑损伤。
　　三是会爬会走的时候。
　　宝宝一般到会爬会走的时候骨头基本上是稳定了，但是骨骼的硬度还不够，如果过早的让宝宝学走路就可能出现O型腿和X型腿，但是随着宝宝的长大，这些都会缓解。在宝宝学爬和学走的过程中要注意让宝宝休息，要在家长的帮助下进行训练，但是家长在训练宝宝的时候不要过快，或者太用力的扯宝宝的胳膊，特别是最好不要用手拉着宝宝的胳膊，这样一不小心扯到的话就很容易造成脱臼。
　　四是穿不合适的鞋子。
　　宝宝可以穿鞋子的时候给宝宝买鞋就需要引起家长的重视。有些家长觉得宝宝一直在长大，鞋子都是穿一阵子就不能穿了，所以就随便买买，但是如果不合脚，走起路来不舒服的鞋子都会导致宝宝的脚发育受到伤害。（99网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：王玉玲）
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擅长：多动抽动、自闭症、尿床、弱智、不会说话
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