医生请问几11点睡觉算熬夜吗是熬夜

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-20 18:20 标签： 11点睡觉算熬夜吗
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| 用户举报热线： | 单位：上海汉涛信息咨询有限公司 | 地址：上海市长宁区安化路492号晚上几点钟开始睡觉才算是熬夜我想知道，晚上几点钟开始睡觉才算熬夜，晚上十点半开始睡觉算是熬夜吗
全部答案（共1个回答）
基本的自然规律是：春生 夏长 秋收 冬藏
一天也分四季 3：00-9：00为春 9：00-15：00为夏 15：00-21：00为秋 21：00—次日3：00为冬
所以晚上9：00就是冬天的了 人一定要把自己"藏"起来 正所谓"人卧则血归于肝" 你人只有躺下来 肝脏才能为你排毒 消毒
同时21：00为亥时 是太阴之时 什么叫"太阴"？...
中医基础中的经典认为 人要健康 必须与自然和谐
基本的自然规律是：春生 夏长 秋收 冬藏
一天也分四季 3：00-9：00为春 9：00-15：00为夏 15：00-21：00为秋 21：00—次日3：00为冬
所以晚上9：00就是冬天的了 人一定要把自己"藏"起来 正所谓"人卧则血归于肝" 你人只有躺下来 肝脏才能为你排毒 消毒
同时21：00为亥时 是太阴之时 什么叫"太阴"？就是这时候天的阳气已经没有了 你人还不睡觉就是在拿自己的阳气在和天斗 天都睡了你为什么不睡?
同时21：00为手少阳三焦经旺之时，三焦通百脉，此时你睡觉百脉得休息
同时21：00开始为一天的立冬，冬属水，水生木，木为肝，你此时睡觉能养护肝
所以古人"日出而作 日落而息" 是很有道理了
到了早上3：00就是春天了 是少阳之时 你如果在此时起床就能借天之力补人之气 最迟不要超过6：00起床
所以建议你21：00-次日3：00一定要处于睡眠状态
11点左右睡觉是最好的，因为根据人的生物钟来说，脑部活动和新陈代谢在10点至凌晨2点之间是最学要得到充分休息的，这样第二天才会精神备爽。
而且正常人的睡眠时间应...
你好，按人体生物钟，晚上11-1点肝排毒，1-3点胆排毒，11点之前睡着最好，那样有利于人体的代谢正常
你好,怀孕之后如果全职在家里休养的话,建议宝妈在晚上十点钟左右就要睡觉。
最迟不要超过11点，我都是坚持１０点左右就睡觉，早上６点３０就起床。嘿嘿，我可是爱健康的８０后！
11点的话应该就算是熬夜了吧,怀孕期间自己的作息时间要有规律一点。
答: 伊索寓言中《运盐的驴子》讽刺了什么
答: 避免食用高蛋白、高脂肪、辛辣和含盐过高的食品及烟酒。因为这些可使血浆渗透压升高，从而兴奋大脑口渴中枢，并且易助火生热，化燥伤阴，加重本病烦渴等症状。
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晚上几点睡觉算熬夜？
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医生建议：您好，晚上睡觉时间超过12点以后，就属于熬夜。
追问:11点睡觉不算熬夜？？？？
医生回答:11点睡觉，如果早晨六七点钟起来的话。睡足七八个小时，不算熬夜
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晚上几点睡觉不算熬夜啊
健康咨询描述：
晚上几点睡觉不算熬夜啊，，头上的逗逗会不会慢慢的不长了
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