孕妇吃什么奶水好_教育指南_百度教育攻略
很多产妇出现奶水不足的情况，这主要是因为婴儿吸允过少，吸允的时间短，吸允的姿势不对导致分泌不足，产妇营养不够，没有充分休息，乳房方面有疾患，有某些疾病影响乳汁的分泌，因此为了给宝宝足够的奶水，建议产妇平时摄入的食物上营养要做到全面和均衡，尤其是蛋白质、维生素、微量元素。同时吃一些下奶的食物比如、等，不要太油腻或过量食用，以免胃肠不适和。
NO1：炖。先买回来的花生（去外壳，保留红衣）先放在水里浸半个小时，其间，将猪脚处理好，洗干净，同花生地起炖汤喝，肉烂，加调味就可。
猪脚富含胶原蛋白，而花生的营养也是相当的丰富的，两者一结合，不仅能促进乳汁的分泌，而且还能起到补血的作用，记住在吃的时候，要把猪脚花生汤上的那层油去掉，更好吃。
NO2：。猪肚处理好之后，取干净的地瓜（以红心的为宜）放在脚肚之中，隔水炖，肉烂，加盐，调味，吃肉，喝汤。 精彩内容，尽在百度攻略： 脚肚地瓜汤，吃起来甜甜的非常下口，而且荤素搭配得当，不仅通乳还能减少孕产妇便秘的问题。
孕妇如果有乳房疾病或其他疾病影响奶水分泌的，先治好疾病，人工喂养宝宝，或者先让宝宝吸允健康的乳房，喂养的过程中要注意正确的喂养姿势，给自己以信心，休息好才有精力喂养宝宝，及时观察宝宝的情况，控制好吸允时间和量，防止宝宝不良。孕妇吃什么比较催奶 催奶方法推荐
本文导读：很多产妈妈都会担心自己的乳汁分泌过少，不够宝宝吃，从而影响到宝宝的成长。专家指出，其实正常情况下99%的女性都能满足自己的哺乳的。
&　　对于乳汁暂时分泌不足的宝妈们来说，不要给自己太大的心理压力，只要借助科学的方法的话，就一定能促进乳汁的分泌。
　　一：多让孩子吮吸，可能在刚开始吸的时候，可能会由于吸不到奶水而不愿意继续吸。或者有些老人家，还会担心会饿坏了宝宝，因此宝宝没吸两口，就给宝宝换上奶粉了，其实这样做，对于宝妈的乳汁分泌会造成更大的影响的。正确的做法是，让宝宝多多吮吸，因为母子连心，宝宝的多次吮吸，事实上本身就具有促进乳汁分泌的与作用了。所以刚开始的时候，别急，分几次让宝宝多吸，最好可以让宝宝24小时陪着宝妈，这样可以方便宝宝有需求的时候就喝到奶水。
　　二：吸空，众所周知孩子的吮吸是刺激妈妈乳汁分泌的最好方法之一，所以当宝宝吸得越多的时候，妈妈的乳汁分泌就会越多的。正常情况下妈妈的乳汁的分泌量是和宝宝的吮吸情况息息相关相关的。所以偶尔有时候，宝宝没有将奶水都吸光的话，那么宝妈们也可以自我排空。
　　三：保持好心情，影响妈妈乳汁分泌的因素是多方面的，而情绪是其中的一个最大的影响因素，如果妈妈心情不好，或者太力过大的话，都会影响到乳汁的分泌。再者国外的专家指出，如果准妈妈在生气时最好不要给孩子喂奶了，因为人在生气的时候分泌的乳汁是有毒的。所以平时尽量要保持良好的心情。
　　四：多吃流质，乳汁其实大部分都是水份了，所以准妈妈们要想乳汁分泌够多的话，那么平常也要多注意补充水份，平时适量的多吃一些流质的食物，这样更有利于吸收。同时对于一些蛋白质含量丰富的食物也要适当的多吃一点。应该说妈妈的饮食营养决定着母乳的营养，所以准妈妈平时在饮食上一定要做到均衡饮食，这样才能更有利于。
　　五：两边的乳房喂，很多产妈妈会不自觉的出现一边乳房奶水较多，一边较少的问题。其实这是由于准妈妈平常的喂养方式不对引起的，比如说错误的认为宝宝的食量比较小，因此吃一边的乳房的奶就可以了。事实上并不是这样的，如果你一边一直不吃的话，那么乳汁的分泌会自然的减少，而等到宝宝的食量增大之后，有可能就不能满足正常的哺乳需求了。所以平时无论是有奶的还是没奶的都应该坚持两边一起喂奶。
　　最后，提醒所有的准妈妈一句，如果乳汁分泌不足的话，一定不要给自己太大的心理压力，相反的应该让自己多休息，以一个平和的心态去面对这样的问题，多和宝宝做亲子沟通，这样更有利于乳汁的分泌。（99健康网（.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：廖露）
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便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
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　　的全面开放，社会上回多出很多新妈，新妈最怕的就是奶水不足了，这对来说是致命的伤害。那么产妇奶水多呢？推荐以下六种补奶的。
　　1.黑芝麻
　　黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸在维生素E、维生素B1，能加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素E是、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；凡肝肾不足、虚风眩晕、耳鸣、头痛、大结、病后虚弱、须发早白、血虚风痹麻木、妇人奶水不足等症，若常吃黑芝麻，大有裨益。
　　2.花生
　　花生富含脂肪、人体生命活动所需各种氨基酸，并且极易被人体消化吸收，常食有滋养强壮延年益寿；花生所含维生素E可抗衰老，维生素B1能营养纤维；花生所含的钙、铁对儿童、孕妇和产妇非常有益。故花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
　　3.丝瓜
　　很多人都认为丝瓜可以催乳，并认为食用丝瓜是一种方便快捷的催乳良方，实际上真正发挥催乳作用的是丝瓜的经络，即丝瓜络可以通乳，使乳汁分泌通畅。丝瓜络是一种中药材，别名又称丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、丝瓜筋等，就是在丝瓜成熟发黄干枯后摘下，除去外皮及果肉、种子，洗净晒干，即为丝瓜络。丝瓜络味甘，性寒，有通行经络和凉血解毒的作用，可治气血阻滞、经络不通等症
　　如乳腺炎症、发奶时有包块、乳汁分泌不畅时，中医会建议将但是如果将丝瓜络和肉汤炖煮，不仅可以通乳，而且可以起到催奶的作用。专家建议出现乳汁分泌不畅，乳房包块，可以在中医的指导下，适当服用丝瓜络，以便通络催乳。
　　4.金针菜
　　金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物，根呈块状，喜欢生长在背阳潮湿的地方。金银花营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14.1克，这几乎与动物肉相近。此外，金银花还含有大量的维生素B1、B2等。
　　由于金针菜营养丰富，故有较多的食疗价值，祖国医学认为它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不下，用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效。
　　5.茭白
　　茭白作为蔬菜食用，口感甘美，鲜嫩爽口，在水乡泽国的江南一带，与鲜鱼、莼菜并列为江南三大名菜。不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。
　　医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现今多用茭白、猪蹄、通草（或山海螺），同煮食用，有较好的催乳作用。由于茭白性冷，乳母如为脾胃虚寒、大便不实，则不宜多食。另茭白含难溶性草酸钙较多，尿路结石患者也应注意不要吃得太多。
　　6.豆腐
　　豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。它也是一种催乳食物，以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。（责任编辑：陈加勇）
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请问在女人不怀孕的情况下吃什么能有奶水呢
请问在女人不怀孕的情况下吃什么能有奶水呢没病就是想了解一下
医院出诊医生
擅长：颈椎病，腰椎病等骨科疾病
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擅长：输卵管堵塞、多囊卵巢、习惯性流产等不孕症
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：盆腔积液,月经不调,闭经
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问南平不孕不育是什么原因？
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你好，输卵管阻塞的原因很多，常因流产、不洁性交、子宫内膜异位、盆腔感染、结核病等引起输卵管壁粘连、充血、水肿而阻塞，建议到正规专科医院做造影明确输卵管的实际情况。
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意见建议：您好，可以适量吃一些动物内脏，动物的内脏中含有的胆固醇比较多，其中约10%是肾上腺皮质和性激素因此适当多吃点动物内脏可增强性功能
问最好不孕不育医院吃什么好？
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病情分析：您好，现在对于男女不孕不育的原因分类有很多种，比如性疾，糖尿病等疾病因素，个人心理因素；环境和工业毒物增加，可以影响男女双方的生殖系统，尤其是严重损害生精细胞，导致精子数量和质量下降；此外，长期处于高强度辐射下可造成不孕不育意见建议：您好，可以考虑中医治疗，祖国医学几千年悠久历史，毒副作用较小，用药期间就可以受孕。“种子必先调经”，中药调任，促排卵，通输卵管，治疗子宫内膜异位症等内分泌紊乱的不孕不育确实效显著，费用低廉，婴儿健康。
问南平不孕不育主要是什么原因？
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不孕症的定义是指凡夫妇同居2年以上未避孕而未能怀孕者,称为不孕症.意见建议:主要症状： 白带异常, 腹痛, 溢乳（非哺乳期乳房自行或挤压后有乳汁溢出,多提示有下丘脑功能不全,垂体肿瘤,泌乳素瘤或原发性甲状腺功能低下,慢性肾功能衰竭等疾病。
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病情分析：治疗输卵管阻塞性不孕，需根据病人的具体情况，综合对症治疗。因为输卵管的生理功能：（1）卵子的捡拾；（2）卵子的运输；（3）精子的运输和激活，所有这些功能必需靠输卵管粘膜纤毛活动，输卵管里蠕动和节断性收缩。进入阴道的精子经过重重关卡，才能受孕。意见建议：治疗输卵管不通的方法很多，如：输卵管通水、通气、宫腔内注射药物、内服药物、针灸以及外治法。对于粘连严重者，必须做“输卵管粘连松解术”、“输卵管吻合术”、“输卵管造口术”等。
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