女生湿热体质喝什么茶的人吃乌龟蛋有好处吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-25 22:59 标签： 湿热体质的症状
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湿热体质的人吃什么药膳可以去湿
湿热大部分的人都已经听说过了，到了夏天的时候湿热体质更是比平时更加的严重，尤其是在南方潮湿的地区，湿热体质排不出去吃，更会导致身体有一些变化。有的时候湿热体质严重会导致自己的皮肤也会有一些变化。脸上总是会觉得油腻腻的，而且胸前和后背也会有一些痘痘出现这些都是湿热体质的状态。下面我们就来讲述一下湿热体质的人吃什么药膳可以去湿。
首推的就是有“长寿豆”之称的大白扁豆。白扁豆性微温、味甘，其营养丰富：除碳水化合物外，每百克中含28克，钙116毫克，以及其他多种营养素。它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能，主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。
白扁豆的补脾除湿效果极其理想，就是比较不容易熟，可以用高压锅压，提前泡一下更容易软烂。
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湿热体质吃什么
养生之道网导读：湿热体质吃什么？湿热体质的人舌苔黄腻，满嘴口气，一张冒油的脸和满面痘痘是明显标志。那么湿热体质吃什么？下面就一起来看看适合湿热体质吃的食物吧。
湿热体质吃什么
1、宜食祛湿食物
如绿豆、冬瓜、丝瓜、、西瓜、绿茶、花茶等。
2、忌食食物
甜食、甘甜饮料（如，雪碧等）、辛辣刺激的食物如（辣椒、八角、葱等）、酒、肥甘厚味（如肥鱼大肉）。
湿热体质方
1、灯心花猪展汤
材料：灯心花五至八扎、马蹄十粒、一个、猪展半斤、白米一两。
（1）将灯心花洗净，备用。
（2）马蹄洗净，去皮或不去皮均可，但不去皮者功效更佳。
（3）红萝卜洗净，去皮，切厚件。
（4）猪展洗净，飞水。
（5）将清水放入瓦煲内，煮沸后加入以上用料，大火煮开后，改用文火继续煲两小时，加盐调味。
2、鲜荷叶绿豆
材料：干荷叶一角、绿豆四两、乳鸽一只、陈皮一角、盐少许。
（1）将乳鸽洗净，去毛及内脏。
（2）绿豆、陈皮浸透、洗净。
（3）荷叶洗净。
（4）将清水放入瓦煲内，煮沸后加入乳鸽、绿豆及陈皮放入瓦煲内，继续用大火煮开，用中火煲两小时。
（5）放入荷叶，加盐调味，即可。
材料：鸡骨草二两、田螺半斤。
（1）先用清水养田螺一至两天，勤换水去除污泥。
（2）斩去少许田螺尾。
（3）鸡骨草洗净。
（4）将清水放入瓦煲内，煮沸后加入以上用料，改用文火煲两小时，加盐调味。
材料：芦荟六两、猪蹄一斤、蜜枣三粒、盐少许。
（1）芦荟去皮，洗净，切段。
（2）猪蹄斩件，洗净，飞水。白镬，将猪蹄干爆五分钟。
（3）蜜枣洗净。
（4）将清水放入瓦煲内，煮沸后加入以上用料，大火煲滚后，改用文火煲三小时，加盐调味。
湿热体质症状表现
质人的型体特征：形体偏胖或消瘦。
常有表现：面垢油光、多有痤疮粉刺、常感、红赤、心烦懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥结或黏滞、男性多有阴囊潮湿、女性常有带下增多。病时上述征象加重。
舌象：舌质偏红怠黄腻；脉象：多见滑数。
心理特征：性情急躁、容易发怒；适应能力：不能耐受湿热环境。
常见的：痤疮、湿疹、银屑病、，湿癣、脂溢性皮炎、酒糟鼻等。
有以上症状表现的人，就要注意饮食调理了。除了通过饮食调理外，还不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能。适度饮水，避免水湿内停或湿从外入。应早睡早起，室内经常通风换气，能不用尽量不用，养成按时大便的习惯。早起出来活动到出汗为止，出汗可帮助排湿，但也不要大汗淋漓以免伤气。
以上就是一些湿热体质的相关知识，如果想要了解其它症状，请继续关注养生之道网频道。
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湿热体质的表现
养生之道网导读：湿热体质的表现。里人有八种体质，我们也常会听中医说&湿热&。那么什么是湿热？湿热体质的表现有哪些？下面我们就一起来了解下湿热体质。
所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。
所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因&阳热体质&而使湿&从阳化热&。因此，湿与热同时存在很常见。
湿热体质的表现
1、总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻、脉滑数等湿热表现为主要特征。
2、型体特征：形体偏胖或消瘦。
3、面部，发黄发暗，面部油腻。
4、唇红齿黄、牙齿黄、牙龈红、口唇红。
5、皮肤易生痤疮，发红、脓疱。
6、口干、口臭、口苦、汗味大、体味大。
7、大便燥结或粘滞不爽，异味特别大，臭秽难闻。小便黄赤、颜色很深。
8、男性多有阴囊潮湿；女性常有白带多，色黄，外阴经常瘙痒。
9、舌像：舌红苔黄。舌质红，舌苔黄厚。
10、心理特征：性情急燥、容易发怒。
11、发病倾向：易患疮疖、黄疸、石淋、热淋等病。
12、适应能力：不能耐受湿热环境；对湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。
13、湿热体质容易生病。、痤疮、体味、淋证；泌，带下病、、、肾盂肾炎。
14、皮肤特别容易生脓肿疮疡、容易得癣症：皮癣、脚癣、体癣、黄疸。还有对肝胆的感染性疾患。
15、这种体质的人特别容易出现筋骨肌肉的疲劳，易、浑身疼的难受。
湿热体质的病因
1、先天禀赋
2、嗜烟酒、常熬夜
日久会出现牙齿黑，舌苔黄腻，满嘴口气，身上味道也大。长期带下色黄，下体很大，黄。
3、滋补不当
如吃很多银耳、燕窝、、乌鸡白凤丸等，滋补不当，滋补过度会催生或者加重湿热体质。
4、肝郁气滞
长期情绪压抑，借酒浇愁。
长期生活在湿热环境，如广东。状态多见湿热体质。
湿热体质如何调理
1、截断滋生湿热的源头
不要再生湿热了，，就是保证二便畅通，大便不要不利，不要粘滞，小便颜色淡一些，不要老是那么黄黄的，一看到小便黄就要喝水。
2、饮食上调理
少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的药少吃、少喝酒，所有食物中湿热之性最大的莫过于酒。少吃肥甘厚味。饮食方面要清淡祛湿。再特别告知的就是戒除烟酒。有的人不演绎放弃这种生活方式，那你就得承担这种后果，&病是自家生&
祛湿食物：绿豆、冬瓜、丝瓜、、西瓜、绿茶花茶。
3、控制生活起居
忌讳熬夜，熬夜会增加湿热。因为熬夜伤肝胆，会非常影响肝胆之气的升发，容易生湿热。
另外尽量地避免在潮湿的环境中工作或居住。比如你是个或者是恶体质，买房子的时候尽量不要买低层，不然房子如果阴暗潮湿的话会加重你的湿热体质的。
以上就是一些湿热体质的相关知识，如果想要了解其它疾病症状，请继续关注养生之道网频道。
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