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经常消化不好，要吃什么才能助消化
健康咨询描述：
本人体质本来就偏轻，经常吃一点都消化不良了，平时吃健胃消食片就能缓解，但是最近吃了感觉效果没有以前明显了，而且还会经常产生反胃的感觉，想呕吐又呕吐不出来，请问这种情况要吃些什么吗。
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擅长: 消化内科,小儿内科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，考虑还是胃动力减弱或者胃肠功能紊乱引起的症状，需要遵医嘱服用药物和对症治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般情况下服用药物对症治疗。有消化不良或者胃动力减弱服用益生菌。需要少食多餐和流质易消化饮食。不能吃辛辣刺激性食物。
擅长: 消化内科常见病的诊治,食管炎,胃炎,食管溃疡,胃溃
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&&&&&&病情分析：&&&&&&患者的症状，考虑胃部疾病引起的消化不良症状，一般是胃炎引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议清淡饮食，禁辛辣食物，少吃多餐，细嚼慢咽，用奥美拉唑肠溶胶囊加吗丁啉治疗一周，观疗效。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你说的情况属于脾胃虚弱，适当的多吃一些容易消化的食物。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议饮食清淡一些，多吃山药粥，另外平时顺时针按摩肚子，有利于消化。合理体育锻炼。&&&&&&以上是对“经常消化不好，要吃什么才能助消化”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你当时叙述的情况一般是胃部炎症等引起的不适症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议到医院进一步检查确诊后治疗。平时要多吃易消化的食物，清淡饮食，注意保暖，避免受寒，不要吃辛辣油腻生硬等刺激性食物。祝康复。
枣庄矿务局滕南医院&& 护师
擅长: 心脑血管疾病，消化道疾病，压疮，外科疾病的诊断及各
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：根据你介绍的情况，考虑是消化不良及胃炎的情况。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议做胃镜检查一下，饮食要少吃多餐，细嚼慢咽，忌食辛辣刺激油炸食物，忌烟酒，宜细软、易消化食物，另外再做个肝胆B超，排除肝胆疾病的情况。
副主任医师
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&&&&&&你好,你的情况是脾胃湿热导致清气不能上升，浊气不能下降,浊气上逆引起的消化不良，恶心干呕等不适症状，常规的治疗只能缓解症状，治标不治本，不能根治。中医中药长期临床实践积累了很多独特的治疗方法，建议你用黑矾、黑枣、核桃仁、栀子、当归、砂仁、厚朴、三棱、穿山甲、寸曲、麦芽、上甲、下甲、红花、海南沉、铁胆粉、蜂胶、蜂蜜、蜂蜡等配合治疗，见效快，疗效确切，这些药物配合使用可以清除脾胃湿热，增强胃肠功能，促进胃肠蠕动，快速修复胃粘膜，荡涤胃肠浊气，从而达到治愈目的。
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&&&&&&肠胃消化功能不好的人，一定要重视吃早餐。必须养成每天吃早餐的习惯，因为不吃早餐的弊端非常多，早餐空腹，消化系统内的胆汁不能用于对食物的消化，对胃肠功能会造成很大影响。而不吃早餐也会使中餐有强烈的饥饿感，那时引起进食过多，从而加重胃肠的消化负担，严重影响胃肠功能。所以，每天应重视吃早餐的习惯。&&&&&&以上是对“经常消化不好，要吃什么才能助消化”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&肠胃消化功能不好的人，应该要减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入，而主食最好以谷类粗粮为主，如玉米、燕麦、小米、豆类等，同时还可以调配深色或绿色蔬菜的比例。还可多喝粥、汤，而蔬菜最好生灼，或做成蔬菜粥和汤汁类，这样不仅能够补充足够的纤维素，而且利于排毒，让紊乱的胃肠得到适当的休息调整。另外，还可多食一些新鲜水果，因为新鲜水果有利于促进消化，对于肠胃不好的人来说是非常有益的食品。要想调整失衡的消化功能，可以选择多吃水果，也可以在饭后1小时喝点橙汁和木瓜汁，以此来调整消化机能；例如吃苹果和香蕉就可促进消化。有些专家还建议还可多喝一些绿茶，这样可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻不易消化的食物对肝脏的危害，从而起到调理胃肠的作用。
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&&&&&&消化不良 消化不良可能是胃、小肠或大肠出毛病的一个症状，也可能本身就是一种疾病。其症状包括胀气、腹痛、胃灼热、打隔、恶心、呕吐、进食后有烧灼感。 食物过敏可能是造成原因，慢性胃病、生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等，均可能引起消化问题。如果你边吃边说话、狼吞虎咽、边吃饭边喝汤则很容易造成消化不良。糖类食品含有细菌，是产生排气的主要来源。你需要找出自己无法消化的食物，进而避开这些食物。
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温馨提示：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应。
&&&&消化不良(dyspepsia)是一种临床症候群，是由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性...
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常见症状：腹痛、腹泻、恶心厌食、嗳气
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吃什么可以帮助消化呢?
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感觉吃一点东西肚子就胀，尤其是胸部以下的位置，胀胀的鼓鼓的感觉，按下去还有点疼，还连带着有点便秘，似乎也是消化不良引起的，不知道如何是好？我工作呢是要一直坐着的...
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好：我认我为您是胃肠功能紊乱引起的消化不良及胃肠蠕动减慢，多是由于长期的不良饮食及着凉引起，所以您一定要注意饮食。&&&&&&指导意见：&&&&&&我建议您饮食一定要规律，进营养丰富易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，少量多餐，避免暴饮暴食，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，特别是香蕉具有通便的作用，平时吃协助消化及促进胃肠蠕动的药物如健胃消食片或乳酸菌素片等，注意保暖，避免着凉感冒。希望我的回答给您带来帮助。
请问 健胃消食片或乳酸菌素片
这些在药店都能买到么？
16:35医生回答：
您好：这些要在药店都能买到，还有平时多运动，还可以顺时针按摩腹部以促进肠蠕动。
那我便秘的问题也能通过消化问题的解决而解决么？我感觉还是有点严重呢
有时候还便血...
08:59医生回答：
您好：您的便秘可以通过消化问题而解决的，但一定要注意饮食，多活动，您说便血我认为您是便秘引起的肛裂或痔疮，如果便秘问题就解决了就会好的，另为您可以每天喝蜂蜜水，养成定时排便的习惯。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，对于您的情况一般是因为胃肠蠕动慢导致的，建议注意饮食再就是使用药物缓解&&&&&&指导意见：&&&&&&对于您的情况可以使用吗丁啉等药物进行治疗注意饮食清淡，多吃好消化的食物一定注意适当的活动，那样是有好处的，可以经常捏捏脚，做做足疗也是有帮助的，祝您健康
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&&&&&&病情分析：&&&&&&胸部以下胀，感觉鼓鼓的，伴有消化不良，这需要考虑是脾胃虚弱所致。往往是饮食不节损伤。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况，可以服用消食药物，如开胸消食片等，并注意调节饮食，规律饮食。&&&&&&以上是对“吃什么可以帮助消化呢?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，据你所述的情况，如果病程较长，还是考虑是慢性胃炎，肠胃功能紊乱所致，应详细检查明确，积极治疗，&&&&&&指导意见：&&&&&&治疗应采取综合措施，日常应合理饮食，避免生冷，油腻，刺激性食物，注意腹部保暖，避免寒湿等不良刺激，辅以对症治疗，如腹胀应用乳酶生，吗丁啉，舒必利等，消化不良，应用多酶片，鸡内金片，健胃消食片等，配合腹部热敷，注意劳逸结合，具体应遵循临床医师的指导，以上供参考，&&&&&&医生询问：
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&&&&&&病情分析：&&&&&&吃什么帮助促进消化，具有促进消化的食物：1、大麦及大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。2、酸牛奶酸牛奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对於胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的病人，可改喝酸奶。&&&&&&指导意见：&&&&&&另外也可以喝酵素来促进消化，酵素是酶，能够加速食物的消化吸收和分解，促进肠胃蠕动
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消化不良吃什么好 八种食物能促进消化
　　冬天很多人喜欢大吃大喝，这样很容易导致消化不良。消化不好很容易引起胃肠道的疾病，那么你知道冬天吃什么能够帮助消化吗?今天小编就向大家介绍八种能促进消化的食物，赶紧来看看吧!
　　1、大麦及大麦芽
　　含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。
　　2、酸奶
　　酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改喝酸奶。
　　乳酸能抑制体内霉菌的生长，可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止老年人便秘。
　　3、苹果
　　苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
　　4、西红柿
　　含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。
　　西红柿中还含有一种特殊成分――番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。
　　5、橘皮
　　橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。
　　6、鸡肫皮
　　又称鸡内金，为鸡胃的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏，故以生食为佳。
　　7、番木瓜
　　未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。
　　8、白菜
　　含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。
　　7款饭后助消化佳品
　　烧烤后吃梨
　　韩国科学家调查发现，进食煎烤食品后吃一个梨，不失为一种健康的饮食方式。
　　煎烤类食品经过烟熏火燎，产生较多的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保护胃肠免受癌症之害。
吃蟹后喝生姜红糖水
　　从中医角度看，蟹肉对脾胃虚寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。
　　应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水。生姜性温热，能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，正好与性寒的蟹肉相补;红糖与生姜一样有暖胃、祛寒的作用。两者搭配，暖胃效果更佳。
　　油腻多吃核桃
　　如果餐桌上油腻食物较多，餐后吃一个核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸，减少高脂肪对动脉血管的损害，保持动脉的柔软与活力，防止硬化。
　　尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹，不管你的胆固醇水平如何高，核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性。
　　面对春宴上丰富的美食佳肴，你怎可置之于不顾。但是，好东西又不能狂吃猛喝，下面的7款饭后佳品让你的胃舒服享受春宴。
　　吃方便面后吃水果
　　提倡煮食方便面，既能更好地吸收水分，又有利于肠胃的消化。另外，进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，以补偿维生素与矿物质的不足。
　　慢性支气管炎饭后吃柿子
　　柿子有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人较为理想的保健水果之一。如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有较好的辅助治疗作用。
　　吃火锅后喝点酸奶
　　火锅汤的温度高，特别是麻辣火锅，对胃肠的刺激较大，容易损伤胃肠道黏膜。化解办法是进食火锅后喝点酸奶，以保护胃肠道黏膜。
　　酸奶中含有乳酸菌，可酸化肠腔，抑制腐败菌生长，减弱其在肠道产生毒素的作用，从而防止腹泻、腹痛等症状发生。
　　消化不良饭后吃菠萝或木瓜
　　如果经常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，帮助消化。
　　菠萝还含有纤维素，对便秘也有一定效果。木瓜中丰富的木瓜酵素，有助于肉类蛋白质的消化与吸收。
　　总结：通过小编上文的介绍，你知道哪八种能促进消化的食物了吗?你知道饭后吃什么食物能够帮助肠胃消化食物了吗?大家在日常饮食中要形成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，增加肠胃负担。
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