有没有什么好的办法怎样减掉大肚子肚子

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有没有可以快速减肚子的方法?
健康咨询描述:
可能是由于工作的关系,天天做在电脑旁边,导致了肚子上的肉特别的多,我自己都看不下去了,而且我特别的懒,不喜欢运动,有时候一想到肚子上的肉,我就特别的自卑,所以我想了解一下没有什么办法可以减肚子的。
想得到怎样的帮助:减肚子有没有什么快速的方法?
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擅长: 针药结合治疗各种软组织,颈肩腰腿痛,神经系统
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,减肥是需要一个过程的,必须经过锻炼加上注意饮食才可以起到效果的,并且要坚持下来。&&&&&&指导意见:&&&&&&你可以天天固定一个时间运动,慢跑快走都是可以的,并且不要吃油炸油腻肥厚等高热量食物。可以转呼啦圈和做俯卧撑都是可以的。祝健康。
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&&&&&&您好,减肚子可以采取运动减肥,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。希望可以帮助到您。
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,只要调整坐姿,随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟,哪怕是不能始终保持,想起来就做,都有可能从肚子上减去2斤或更多累赘的脂肪。&&&&&&指导意见:&&&&&&你好,要是每天做1小时,每周坚持4—5次的中度激烈的快走、慢跑、跳健身操等促使心肺活动和肌肉收缩的体育锻炼,更能阻止脂肪沉积。&&&&&&以上是对“有没有可以快速减肚子的方法?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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&&&&&&病情分析:&&&&&&现在对于爱美的女性减肥是缺少不了的,但是必须要选择正确的方式去减。&&&&&&指导意见:&&&&&&你好,其实减肚子只要你每天坚持做运动,可以摇呼啦圈,每天不要做的时间太长,在饮食方面在有所控制些,只要坚持下来是不需要用药物治疗的。
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你肚子上的肉特别多是因为平时没有运动堆积而成的,要多多运动。&&&&&&指导意见:&&&&&&你好,你可以使用共振吸脂术来进行快速减肥,这种方法是通过把你肚子的脂肪细胞吸出来来进行瘦身的,有不错的效果。
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&&&&&&病情分析:&&&&&&天天做在电脑旁边,导致了肚子上的肉特别的多。&&&&&&指导意见:&&&&&&你好,减肥膏、纤体霜号称涂抹在身上就能瘦身、减肥,它的好处是可以局部减肥,抹哪儿瘦哪儿,而且不费事,只要像涂抹润肤乳液那样涂在身上就可以了,而且很多瘦身纤体霜都标榜添加了润肤成分,减肥的同时还能滋润皮肤,因而得到很多女性的追捧。
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手术项目:
减肚子亲身体验
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减肚子最有效的方法 照着做十天内准瘦
来源: 10:01:23编辑:凤凰木
【导读】:小肚子上总是堆满了肉肉,凸起来的一块,穿什么都觉得好丑。那有什么可以减肚子呢?爱秀美小编为大家支招,按照下面这个方法来瘦腹部,让你十天内就变瘦。
  小肚子总是堆满了赘肉,穿衣服总是凸起一块,严重影响身材曲线,怎麽办呢?怎样才能快速减肥瘦肚子呢?其实,减肚腩赘肉是有秘诀的,按照下面的方法来瘦腹减腰,让你在十天内变瘦没问题。
  十天内变瘦的注意事项:
  一 每餐吃一个煮得很老的鸡蛋
  你可以每隔一天煮6个鸡蛋,就免去了天天煮的麻烦。鸡蛋是你三餐的主菜。可以切片沾盐吃,不过,即使是盐,也不和吃为佳,盐分太多会使体内储藏过多水分而不易排体我。不可以吃淀粉(米饭、土豆、麵包、玉米)、糖、蜂蜜、甜食和饮料。但水果是没有禁忌的。
  二 每天摄取的总热量在1000千卡左右
  因此鱼类、肉类每天不要超过6两,蔬菜不超过半斤。两餐之间如果实在想吃零食,则可以加吃一个煮鸡蛋。
  三 没有加糖的茶和咖啡可以随意饮用
  脱脂奶粉也可以喝。但一天不能多于300毫升。最好是早上喝果汁,中午喝牛奶。另外,100毫升的酸奶可以代替牛奶,但是不可两者都喝
  在这十天计画之内,如果你违反了上述的任何一条,譬如,你吃得太多,或吃了禁止吃的东西,请马上回到原来的轨道上,你可以减慢减肥的速度,但万万不可半途而废。
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精彩图片推荐姐妹们有没有减掉肚腩的有效方法 没有,也在为这个事愁,肚子上的肉最多。_百度宝宝知道

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