甚至凌晨二点醒来睡不着四五点才能睡得着，是精神问题吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-04 05:28 标签： 凌晨一点睡觉
晚上睡不着觉，一般都是凌晨夜四，五点才睡，有什么方法能早点睡？？求帮助。
全部答案（共1个回答）
教你克服失眠的十个高招！一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要...
失眠的防治的最新研究失眠是指睡眠困难、早醒或醒后再难入睡，严重者彻夜难眠，使人心烦意乱、疲乏无力，甚至导致头痛多梦、记忆力减退等症状，使人苦不堪言。
北京永安 崔海岩教授指出如何解决失眠方法一：不困不上床　　(1)选择在睡觉前，准备简单的作业，如看书、练字、剪纸、听音乐(缩短入睡前时间);　　(2)有睡意才上...
拿跟棒子头上敲下,很快就睡着咯
答: 影响血液黏稠度的因素有哪些？
答: 你朋友是宫颈息肉.推荐一文,供你参考:什么是子宫颈息肉子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种，在已婚妇女中比较多见。　　子宫颈是子宫下端的部分，其内腔呈圆筒形或梭形，...
答: li660912同学：您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父母...
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这个不是我熟悉的地区&为什么我晚上睡觉到凌晨四五点这样总是腰疼！
为什么我晚上睡觉到凌晨四五点这样总是腰疼！
发病时间：不清楚
怎么个睡法都疼，起来后个把两个小时就不痛，白天也没有这样的疼痛，到底是什么原因？
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精选回答(2)
擅长：解决内妇科疑难杂症，尤擅治乙肝及并发症，糖尿病及并发症，风湿，类风湿，骨质增生，坐骨神经痛，腰椎间盘突出，肩周炎，妇科乳腺增生，不育不孕证等。
晚上或起床时腰痛严重与肾虚兼有风湿，瘀血（因夜间休息而血液循环不好）， 扭伤，间盘突出等有关，建议检查确诊。可以选服，万通筋骨片，双氯灭痛片，壮腰健肾丸，舒筋活血片，追风透骨丸，腰痛宁，尼美舒利等治疗。
颈复康药业
你好，考虑是否是妇科炎症或是腰肌劳损导致的腰痛不适的症状，建议描述清楚疼痛的部位，要快速缓解腰肌劳损引起的疼痛症状，建议患者服用腰痛宁胶囊，其含有多种中药精华，具有消肿止痛、疏散寒邪、温经通络等功效。
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑最近常常会失眠，每天都是到凌晨四五点才睡的着，躺在...
最近常常会失眠，每天都是到凌晨四五点才睡...
最近常常会失眠，每天都是到凌晨四五点才睡的着，躺在床上闭上眼睛却怎么也睡不着，好痛苦啊，有什么办法可以改善这样的情况不?
医院出诊医生
擅长：失眠抑郁、头痛、癫痫等
擅长：小儿内科
共9条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：喘息样支气管炎
&&已帮助用户：4302
问题分析：20岁女性患者，根据你的病情描述，主要考虑为失眠意见建议：建议可以短期选用安眠药以助入睡，但不适合长期使用，另外自我暗示、调节好心情，饮食要适宜
职称：三级营养师
专长：饮食不调，维生素缺乏
&&已帮助用户：28135
健康指导：建议你可以尝试在睡前适量的饮用一些牛奶、选择食用一些莲子等具有安神作用的食物，可以促进睡眠、提高睡眠质量的，而且要养成良好的作息习惯，要避免晚睡、熬夜的一个情况。而且晚餐尽量的早吃一些、少吃一点，清淡易消化为宜，以免由于肠道的蠕动代谢影响正常的睡眠质量。
职称：副主任医师
专长：高血压，糖尿病，心血管疾病
&&已帮助用户：35950
问题分析：你这种情况应该属于失眠的表现，引起 的原因不清，可能与工作学习生活压力过大，精神紧张，劳累，心情不悦，休息睡眠不好有关系。是需要进行积极的治疗和调节的，意见建议：建议你服用朱砂安神丸，阿普唑仑，归脾丸进行积极的治疗和调节。
职称：医师
专长：不寐,自汗盗汗,胃痛,心悸,咳嗽,感冒,呕吐,泄泻...
&&已帮助用户：2233
问题分析：你好，要看入睡后睡眠质量如何，如果只是入睡困难，多数和不良的睡眠习惯和生活方式有关。意见建议：建议早晨要早起，固定一个时间起床，比如六点起床，不管前一天什么时候入睡，限制床上时间，白天避免睡觉，以增加晚上睡眠驱动力。通过一段时间的调节，可以获得正常的睡眠规律的。
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,戒酒综合征,电脑病,适应障碍,老年...
&&已帮助用户：20835
健康指导：睡眠很差，证明身体内部有可能发生紊乱 需要合理调节。建议你多到户外走走，保持心态平和，可以喝一些绿茶。多吃新鲜水果，养成午睡的习惯，慢慢调整。不建议吃保健品，建议食补，经常煲营养汤喝
职称：主治医师
专长：心房颤动,急慢性心力衰竭,冠心病
&&已帮助用户：45392
问题分析：根据你提供的情况，年轻人失眠的现象大多存在生活压力过大，过于疲劳，饮咖啡或浓茶的现象。意见建议：对于失眠的纠正，越早治疗效果越好。建议应用健脑补肾丸或安神补脑液治疗，能够有效改善睡眠质量，避免失眠发生。
问题分析：您好！失眠从中医上讲是阴不入阳导致的，与很多原因都有关，与压力、情绪，生活环境，机体内环境都有一定关系。意见建议：您的情况肯定是可以通过治疗或者生活调理有一定改善的，甚至是完全好，您要有信心，您首先可以先从自身入手，总结一下最近的可能导致失眠的自身原因，其次可以通过中医中药调理。
职称：主治医师
专长：中医科、
&&已帮助用户：19671
问题分析：你好，像你咨询的这种情况，出现失眠，原因比较多，结合你的年龄，考虑与思虑过度想事情太多有关，可以适当服用中药调理一下，效果比较好。意见建议：建议您选择正规医院中医科就诊，结合目前症状，舌像，脉象等，整体辩证一下，明确病因后对症治疗是关键。此外，注意饮食清淡，少生气。
职称：医师
专长：老年久病卧床，疾病预防和控制，营养健康保健
&&已帮助用户：10572
问题分析：一般情况下， 失眠常见于压力、睡前想事情或者看恐怖片、枪战片等精神刺激的片子、剧烈运动、疾病等引起。意见建议：建议您在睡前不要想事情，可以选择听一些轻音乐来舒缓心情。也可以喝杯牛奶来改善睡眠质量。每天的晚饭不要荤腻，不要吃的太饱，平时每天要坚持适当运动，平衡饮食。也可以口服安神补脑液来缓解目前的症状。
问失眠，头疼，半睡半醒
&&已帮助用户：87987
问题分析：建议安神补脑液和地西洋片进行调理,另外养成良好的休息习惯,避免劳累过度
。’意见建议：睡前应避免观赏紧张刺激的电视，看些书就好，睡前用热水泡脚，水温逐渐加热，出微汗最好
问你好，我眼睛最近总是酸痛，睡觉也睡不下，眼睛闭上也...
职称：医生会员
专长：主要主治；口疮，牙龈炎，口腔溃疡和口臭
&&已帮助用户：249040
病情分析： 如果你最近用眼较多，极有可能是干眼症引发视疲劳,缺乏足够的泪液滋润,对外界的刺激会较敏感。意见建议：建议你减少对眼睛不必要的刺激,去药店买一款人工泪液的眼药水，叫复方氯化钠滴眼液，它是无刺激的，你平时眼睛干涩了就可以拿来滴，用来滋润缓解一下。不要揉眼睛
问失眠睡不着
职称：医师
专长：焦虑症,老年期抑郁障碍,躯体疾病伴发的精神障碍,人格障碍,精神活性物质所致精神障碍,恐怖性焦虑障碍,双向障碍
&&已帮助用户：18391
问题分析：你好，根据你提供的情况考虑，患者可能由于近期生活应激事件，或是工作压力过大，或是睡眠前有刺激性或是紧张性活动的原因意见建议：建议患者睡前保持平和的心态，适当纾解压力，平时做些身体锻炼，一般都能改善睡眠状况
问我这是失眠吗
职称：护士
专长：脑萎缩
&&已帮助用户：1315
指导意见：你好，引起你的失 眠最常见的神经衰弱，和平时的工作紧张是有关系的。要注意治疗期间调理饮食起居，是可以口服安 神补脑液治疗的，或是维生素调理，祝你健康。
问最近每天凌晨四五点都要醒，会一两个...
职称：医生会员
专长：妇科常见疾病
&&已帮助用户：96304
病情分析： 你好,本症是因精神紧张,焦虑恐惧,担心失眠的所谓原发性失眠症.其症状特点为入睡困难,睡眠不深,易惊醒,早醒,多梦,醒后疲乏或缺乏清醒感.白天思睡,严重影响工作效率或社会功能.意见建议：选择合适的晚餐食物.晚餐应多吃清淡的食物,如新鲜蔬菜,水果,少吃刺激性食物.睡前喝杯加蜂蜜的牛奶,也有助于安眠.
问吃什么治失眼
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：212250
你好，你这种情况可能是顽固性失眠，建议继续服药，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。
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