经常加班熬夜吃什么好族熬夜必备蜂蜜水 冬天吃蜂蜜有什么好处

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-06 05:49 标签： 熬夜 蜂蜜
冬季吃蜂蜜四好处 加班族每天来一杯
家庭医生在线
冬季吃蜂蜜五妙方蜂蜜鲜藕汁：取鲜藕适量，洗净、切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2～3次。适用于热病烦渴。鲜百合蜂蜜：鲜百合50克，蜂蜜l～2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屉蒸熟。睡前服，适宜于失眠患者常食。芹菜蜜汁：鲜芹菜150克，蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服。每日1次。适宜于肝炎患者饮用。蜜奶饮：蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。适宜于产后血虚，肠燥便秘，面色萎黄、皮肤不润等症。蜂蜜核桃肉：蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，调入蜂蜜，和匀。每次服食1匙，每日2次，温开水送服。适宜于虚喘症。(家庭医生在线)
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Copyright & 1998 - 2016 Tencent. All Rights Reserved经常熬夜加班喝什么好？自制蜂蜜鲜松汁
时间: 作者:佚名 编辑:zhifeng 来源:不甘平庸网
经常熬夜加班喝什么好？自制蜂蜜鲜松汁，加班族的健康提神饮料。
原料：新鲜松针1大把、蜂蜜适量。
制作方法：把洗净处理过的松针剪成小段，加凉水用榨汁机榨出汁，用纱布滤去渣。
按自己口味在松针汁中放入适量蜂蜜，搅拌均匀，放入冰箱冷藏，可以存放3天。
出门前灌入随身杯中，随时隐饮用。
特别功效：抗疲劳。有双向调节作用，加班时喝可以提神，长期喝又能提高睡眠质量。
保健功效：保养心脏。
美容功效：促是头发生长。
熬夜加班前喝蜂蜜鲜松汁会使你精力充沛。
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蜂蜜食疗在我国已有几千年的历史。蜂蜜营养丰富，含有葡萄糖和果糖70%左右，还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素以及钙、镁、钾、磷等物质。《神农本草经》中说蜂蜜“安五脏，益气补中，止痛解毒，除百病，和百药，久服轻身延年。”《本草纲目》中说：“和营卫，润脏腑，通三焦，调脾胃。”蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠心病、动脉硬化、糖尿病、肝病、便秘等有很好的疗效。
冬季吃蜂蜜的4大好处
第一大好处：快速缓解疲劳，尤其适合熬夜后的OL们
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
吃法：中午一杯蜂蜜水。
第二大好处：消除大餐后的积食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
吃法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
第三大好处：滋阴润肺祛痰止咳
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
吃法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
第四大好处：有利于快速解酒
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。
吃法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。
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加班族熬夜 最佳补救方案
　　加班成家常便饭，不加班就不革命的今天，你除了想把手头的工作赶快干完，还想到什么?除了饿的时候往嘴里塞个汉堡包，就着喝杯劣质咖啡，抗不住了就再叼上一根富含尼古丁的香烟解解乏之外&&当你日渐憔悴的面容上有了斑斑点点的时候，加班过度的你可曾知道，加班与加斑的亲密关系&&　　隔夜面孔一：循环受阻，脸部浮肿　　彻夜的工作不仅剥夺了睡眠的时间，还造成巨大的心理压力，导致脸部淋巴循环不良，皮肤变得很薄很松，蓄积过量水分而出现脸部浮肿和眼部浮肿。　　救肤方案：　　Point One：按摩促进代谢，消除浮肿　　透过穴道按摩，促进淋巴循环，把老化废弃物不断排出体外，才能够消除脸部的浮肿。　　Point Two：按摩+聪明使用护眼产品，击退眼部浮肿　　最容易浮肿的地方还属眼睛的周围，这个部位的淋巴循环较容易停滞，所以感到浮肿以后要马上进行按摩，及时使老化废弃物排出体外。　　Point Three：眼部按摩，对付肿眼泡有速效　　如果早上起来眼睛肿的话，试着做一下眼部按摩。这样眼睛和脸部的线条会恢复畅快。&　　隔夜面孔二：黑眼圈和眼袋　　缺少睡眠是黑眼圈的罪魁祸首，直接导致眼周静脉血管的血液淤积，呈现出青灰色。　　救肤方案：　　Step One：彻底卸妆　　如果你在工作时化了淡妆，那加班之后，回到家中的第一件事就是用眼唇卸妆液把眼妆卸去。　　Step Two：眼膜护理　　大部分的凝胶、精华类眼膜用于眼霜之后;而且你还可以在睡前加多质地轻薄的眼部凝胶的涂抹量敷过夜，也不用担心会因营养过甚而长出脂肪粒。　　Step Three：眼霜按摩　　如果你使用的不是&过夜&眼膜的话，一定要记得在眼膜之后使用眼霜。&　　隔夜面孔三：水油失衡，细纹纵生　　熬夜后，由于肌肤微循环减弱、内分泌失调，肌肤的干燥周期被扰乱，极易出现T区极其油腻、同时U局部脱皮的&水火不容&的现象。　　救肤方案：　　Step One：营养水修护　　如果你的肌肤已经是需要使用修护产品的成熟肌肤，不如把化妆水换成升级产品&&营养水&。　　Step Two：织布面膜集中护理　　保湿补水面膜是熬夜后急救护理的最佳选择，建议选择织布式面膜，它们一般都是免洗的，可以省略清洗的步骤，比较符合&晚睡族&希望尽快入眠的需要。　　Step Three：晚霜深层滋养　　晚霜让营养在细胞分裂活跃的睡眠中全面渗入，修护因晚睡引起的皱纹现象，重建肌肤自然屏障。&　　隔夜面孔四：毛孔粗大，痘痘横行　　晚睡熬夜使肌肤变得粗糙没有光泽，毛孔也变得日渐粗大。熬夜还会加速肾上腺激素的分泌，令皮脂分泌增加而堵塞毛孔，因此即使在冬日，痘痘依然盛行。　　救肤方案：　　Step One：彻底清洁　　不管有多累，都要紧记仔细做清洁，因为脸上的彩妆、还有因操作电脑吸附在肌肤表面的悬浮颗粒、二手烟雾等都是造成毛孔粗大的元凶。
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