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产期饮食香菇鸡蓉羹　　健康提示：此汤具有健肠胃、补养皮肤的功效。主料：香菇(干)50克鸡肉100克　　调料：香油5克盐3克制作工艺　　1.将鸡肉切成粒状，香菇用浸软后切片。　　2.先放1罐玉米汤开水煮滚，约10分钟后放鸡肉和香菇，再煮约5分钟，加入香油、盐调味便可饮用。新妈妈食用的蔬菜营养月子期的营养与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。产妇身体丢失一部分血液，需要及时补充；生殖器官发生损伤，需要修复；新生儿吃奶，需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点，产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜。　　蔬菜一：莲藕　　莲藕中含有大量的淀粉　　维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。　　蔬菜二：黄花菜　　黄花菜含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C及留体化合物，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，中医书籍记载，它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，产褥期容易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消除以上症状。　　蔬菜三：黄豆芽　　黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止产妇发生便秘．　　蔬菜四：海带　　海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料，铁是制造血细胞的主要原料，产妇多吃这种蔬菜，增加乳汁中的含量。新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的呆小症。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。　　蔬菜五：莴笋　　莴笋含有多种营养成分，尤其含矿物质钙、磷、铁较多，能助长骨骼、坚固牙齿。莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用，尤其适合产后少尿及无乳的人食用。产妇不宜吃味精和麦乳精味精的主要成分是谷氨酸钠，在肝脏中的谷氨酸丙酮酸转氨酶的代谢作用下，转化生成人体特别需要的氨基酸，它对成年人来说是没有什么危害的。但对12周以内的婴儿不利。　　如果乳母在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过多的味精，谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内，与婴儿血液中的锌发生特异性结合，生成不能被机体吸收利用的谷氨酸而随尿液排出体外，从而导致婴儿缺锌，使其出现味觉差、厌食等症状;还会造成智力减退、生长发育迟缓、性晚熟等不良后果。　　因此，乳母在用乳汁喂养孩子时，至少在3个月内应少吃或不吃味精。　　麦乳精由牛奶、奶油、鸡蛋、麦精等多种营养原料制成，产妇应补充营养，但不能吃麦乳精。麦乳精中除了含有以上营养成分外，还含有麦芽糖和麦芽粉。这两种从麦芽中提取的成分有营养价值又具药用价值。它们能消化一切饮食积聚，补助脾胃，还可以帮助产妇回乳。因此，产妇在哺乳期内不要吃麦乳精为好，以免影响乳汁的分泌。产后素食好处多多！被传统告知要积极补充营养的新妈妈们，猪蹄汤、鲫鱼汤和鸡汤你每顿都能喝下吗?一天5个鸡蛋有没有让你倒胃口?喝了这么多汤为什么奶水还是不够呢?如何吃得既能保证营养，又能保证健康呢?试试以素食为主的饮食，你一定会收获惊喜!　　大部分人都认为蔬菜、豆制品和谷物只是辅助性食物，肉类、蛋和奶才是我们营养的主要来源，但国内外数十年的研究表明，蔬菜、水果、豆制品和谷物应该在我们的饮食中成为主角。让我们来看看素食的好处吧!　　好处1　动物比植物毒素多　　现在的动物在饲养过程中，通常会被使用激素、抗生素，而且动物也可能会食用残留农药的植物或饮用被污染的水。因此动物的体内比植物含有更多的毒素，并且这些化学物质是脂溶性的，一旦被动物吸收就难以通过洗涤清除干净。这些毒素如果进入妈咪的体内，自然会通过乳汁影响宝宝的健康。而蔬菜种植虽然也经常使用农药，但通过流水冲洗、使用果蔬解毒剂或果蔬清洗盐，大部分农药可以洗去。　　好处2　人类的身体结构更接近食草动物　　人的大肠、小肠都比食肉动物要长得多，肉类的纤维少、营养浓缩，因此，在肠中过久会产生毒素，还会引起便秘。而蔬菜含有大量的纤维，有的水果含有果胶，这些成分都能起到清洁肠胃的功能。很多新妈咪为便秘烦恼不已，实际上只要多吃素食就能解决。　　好处3　素食使人的体液呈碱性　　健康的人体液应呈弱碱性。鱼、肉、蛋、甜食、酒、油均属酸性食物;蔬菜、水果、海藻、五谷大多是碱性的。英国最新研究表明，儿童在体液呈碱性的状态下智商比较高，所以，妈咪多吃蔬菜不仅可以保证自身的健康，还可能对宝宝的智力产生良好的影响。　　好处4　素食蛋白质含量不低于肉类　　几乎所有的人都会担心素食含蛋白质不够。其实，大豆的蛋白质含量接近牛肉的两倍，毛豆与猪肉中蛋白质的量基本相当，绿豆、豌豆、蚕豆中的蛋白质都高于鱼、虾、鸡、鸭、牛肉、猪肉和羊肉。
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昨晚喝醉酒，早上五点多才睡，十一点又醒了
匿名用户&&&&
| &&&&浏览7218次 &&&&| &&&&提问时间： 11:17:06 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
昨晚喝醉酒，早上五点多才睡，十一点又醒了
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
根据你的描述情况属于饮酒过量引起的症状，需要多饮水，流质饮食为主，是可以缓解的，需要戒酒
病情分析：
这种情况要考虑喝酒刺激引起的可能，注意多喝水，多吃新鲜蔬菜促进酒精的排泄。
病情分析：
你好，这种情况属于醉酒z综合征，建议多喝点水，牛奶促进酒精代谢，多休息
病情分析：
体质不同对酒精的敏感度也就不一样了.有的人一喝酒就想睡,有的就会睡不着，建议多喝水，清淡饮食
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擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
育儿|两性|男性|整形|养生|老人怀孕三月了，怎么上厕所那么勤
全部答案（共12个回答）
怀孕早期由于盆腔充血,子宫日渐增大,膀胱受到压迫, 因此,在怀孕早期往往出现尿频症状,特别是快到产期时, 由于胎儿头部下降而再度刺激膀胱,尿频症状重又出现。 但是要注意哦: 1、每天要注意摄取足够的水分,避免经常憋尿。一旦发生感染应该积极配合医生治疗,直至感染消失。 2、每天注意清洁会阴部,避免细菌由肛门上行至尿道,造成膀胱感染。 希望我的回答能够帮助到您! 祝您和您的宝宝都健健康康、快快乐乐!~~
我现在7个月了，有时候小便比较黄，可能是天热上火，再加上怀孕阴道改变引起的，没什么的。多喝点水。注意卫生，如果有痒、痛，出血，要及时去医院了，祝你好孕
正常，到三个月的时候孕吐现象会慢慢变好的，不吐你就可以开吃啦，想当年我吐的天昏地暗的，我都觉得这辈子不会再吃肉了，终于可以减肥了，当时还瘦了10斤呢，也是到3个...
你的情况要考虑是否有合并尿路感染情况导致的尿频的症状
建议到医院挂肾内科做个尿常规检测明确病情给予治疗
不是不能碰,是最好不要爱爱。可以拥抱,亲吻,聊天,散步,这不都可以碰么!三个月是宝宝刚着床发育的时期,比较不稳定,所以不要有剧烈的运动。而且不要经常蹲,或猛起,...
你好。早孕反应个体差异不同。反应不重不能说明宝宝不好。做好孕期检查即可。20－26周的时候做个四维彩超排畸形筛查。
答: 玩手机就会胎动怎么回事
答: 你好！随如果有流产的症状，需要根据原因保胎治疗。可以服用黄体酮及维生素E等保胎药物。平时的饮食避免生冷辛辣的刺激。
答: 你先去医院看看,是因为什么不排卵啊,再问问医生好不好治,这里的姐妹们只能给你建议不能治疗
答: 　　症状一：腹痛：下腹坠痛，有排便感，有时呈剧痛，伴有冷汗淋漓。破裂时患者突感一侧下腹撕裂样疼痛，常伴恶心呕吐。　　症状二：停经：输卵管妊娠流产或破裂前，症状和...
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415怎样算孕产期呢？是从哪一天开始计算的啊？我老是搞不清楚，好郁闷啊。
全部答案（共2个回答）
你好,如果你不会算预产期这个时候你平时的话要做一个彩超检查,看一看
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天的生命力,故在卵...
亲爱的美妈你好。一般情况下来说末次月经推算孕周是根据末次月经的第一天加上40多
怀孕是从最后一次月经第一天开始算时间的,7天算一周,4周算一个月
月份-3,日期+7。医院的算法。但只是作为参考,因为每个人的孕产期根据自己的生理周期不同而不同,有的月经周期长,有的短。所以在这段时间前后7天内都算是你的预产期...
正常的月经周期中,即约28天为一周期。排卵的日期是在月经来潮后的第十四天左右。所排出的卵若没有受精,它只能生存约两天左右。而性交时所射进阴道的精子也只能生存约四...
答: 母乳期间没有避孕请问怎么办
答: 主要是要多休息,加强营养,保持好心情。
答: 你好！月经不调，经常出现闭经多与机体内分泌失调有关，建议你明天到医院做B超测量子宫内膜的厚度，并同时抽血做性激素六项检查（包括：促黄体生成素(LH)，促卵泡刺激...
答: 膀胱炎的症状主要为尿频、尿急、脓尿及不同程度的血尿。慢性炎症病人症状较轻。尿液检查有白细胞增多及红细胞。尿培养可找到致病菌。
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区Oct 6, :13 PM
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