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白头发还能变黑头发吗 试试这些小偏方
白头发并不是只出现在老年人的头上，现在越来越多年轻人也出现白头发了，过早出现白头发这无疑会对我们的形象造成影响。那么哪些原因会造成白头发呢？白头发还能变黑头发吗？怎样才能让白头发变黑呢？此时有白头发的朋友一定很想知道答案，小编就不卖关子了，我们一起来看看吧！
·&白头发吃什么好&·
年纪轻轻就有白头发，怎么看都不好看，不过大家也不用担心，除了正常治疗，还可以通过饮食的方法来改善白发。那么白头发吃什么好呢?1、多吃黑芝麻。肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等，多吃黑芝麻能够补益肝肾，美容乌发。2、多吃枸杞。对肝肾亏损致头目昏花、头发早白可以通过吃枸杞来改善。每天内服或炖食，坚持一天一次，很快会发现白发得到改善。3、补充维生素B、叶酸、泛酸。白发跟营养不良有很大的关系，多吃猪肝、牛肝、肉类、蛋类、蔬菜、米糠等补充B族维生素。4、多吃大枣、首乌、熟地、当归、川芎等，可以益肝肾，健康长寿，也能使白发变黑发。
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每个人早上起来后都要做的一件事情就是照镜子，不过有时候会令人感到不快，因为很多人有时候早上醒来会突然发现眼睛出现水肿的情况，那么这到底是什么原因造成的呢，又该如何治疗呢？一起来看看吧。
这是一个人人谈论养生的时代，因此不少人吃东西越来越谨慎，不过俗话说的好，凡是顾虑太多也不好，一旦我们吃东西时考虑的太多，难免会过犹不及，下面我们就来看看吃东西时常见的八个认识误区吧。
喜欢看体育比赛的人，一定会发现运动员们经常在休息期间大口饮水，原因很简单，以他们的强度，不大量饮水的话很容易造成脱水，那么人一旦脱水都会有哪些症状呢？又该如何预防脱水的情况出现呢？一起来看看吧。
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生病吃药，成了很多人会做的事情，头疼感冒药、降低血压药、保护心脏药、甚至是减肥药，这个世界上的药实在多到数不过来，不过我们会发现，在这当中，白色的药品总是占了大多数，那么这是为何呢？
如今伴随着人们生活水平的提高，纯牛奶俨然成为了生活中最常见的饮品之一，可以这么说，在所有饮料中，纯牛奶是最有营养的，它对人类的生长发育，身心健康发挥着重要的作用。那么喝纯牛奶到底有哪些好处呢？让我们来逐一盘点吧。
酸奶和纯牛奶，如今已经成为市场上最受欢迎两大类奶制品，对于不少人来说，他们每天都喝一瓶酸奶或纯牛奶，那么酸奶和纯牛奶究竟哪个更易于人体吸收呢，看完下面的文章，你就明白了。
在生活中，不少酸奶爱好者喜欢在家里自己制作酸奶，那么我们不禁要问，自己做的酸奶和市场上卖的那些酸奶，究竟哪一个营养含量更高呢？都说纯天然的比加工的东西更有营养，酸奶也是如此吗？
专家曾经说过，酸奶里头的营养价值完全不逊于纯牛奶，因此如今喜欢喝酸奶的人越来越多，但是关于喝酸奶，有些知识是必须知道的，比如关于喝酸奶的一些禁忌，下面就让我们逐一盘点吧。
12345678910年纪36，白头发却越来越多平时要在吃的方面怎么办？
年纪36，白头发却越来越多平时要在吃的方...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：年纪36，白头发却越来越多平时要在吃的方面怎么办？想得到怎样的帮助：使白头发能不能变少
医院出诊医生
擅长：脓包型牛皮癣、关节型牛皮癣、红皮型银屑病
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：痛经
&&已帮助用户：19270
问题分析：这个情况要考虑少年白啊，建议医院中医科医院皮肤科检查确定。中医学则认为，此疾病主要是由于血热、肝肾不足、气血亏损所致，先天性的少白头多与遗传有关。　意见建议：还是建议你去正规的医院进行一下具体检查，这样才能根据病因进行快速有效的治疗，谢谢。
问白发多年纪还小
职称：其他
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：128086
指导意见：有些是遗传的因素，还有就是某些元素的缺乏。多吃些含铁含铜的食物，比如菠菜，猪肝，豆类等等，也可以服用七宝美髯丸。祝您早日康复。
问年纪青有白发怎么办
职称：医生会员
专长：妇科
&&已帮助用户：96393
你好 朋友 缺乏维生素B1、B2、B6是造成少白头的一个重要原因。应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的，建议经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料
问吃什么能使白发变黑呢怎么办
专长：器官移植、性功能障碍、心血管外科
&&已帮助用户：220741
你好，一般来说产生白头发的原因有:慢性疾病或者营养缺乏等。只要身体没有什么很不舒服，不用太担心，但是白发一旦生成很难完全变黑，平时多注意休息，可以考虑多吃些黑芝麻，黑豆之类的饮食，可以延缓白发的产生。
问有白头发该怎么办
职称：医师
专长：社区医师、妇科
&&已帮助用户：120017
你好这位朋友，应该放松心情，多吃黑豆、黑芝麻、首乌等。
问为什么小小年纪就有白头发
职称：医生会员
专长：中耳炎、鼻息肉、结膜炎
&&已帮助用户：628826
1白发患者要精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合；2、调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、动物内脏等含铜丰富的食品；3、中药首乌片有一定作用；4、头皮按摩有助于治疗少白头。口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试，维生素b试试。
问我今年才36可是白头发却一日比一日多，特别是这两年头...
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：128795
病情分析： 多数是因为工作压力，精神绷得太紧，肠胃无法有效地加以消化所吃下的食物，而造成营养失调，所以才有白发的出现。
此外，体内微量元素的不足，也是形成白发的一个原因。通过食用地下块根，如何首乌、熟地瓜、马铃薯和芋头等，从中吸收大量的微量元素，刺激发根，长出乌黑的头发。
在饮食上，注意多吃黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。
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核心提示：王先生很年轻，今年才 27岁、但近2个月来,他忽然发现头 上的白发多了起来，而且常觉得浑身没力，记性也差了，常常丢三拉四。原先乌黑的头发失去了往日的光泽，看上去比实际年龄老了许多 。为此王先生苦恼万分。
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　　王先生很年轻，今年才27岁、但近2个月来,他忽然发现头上的白发多了起来，而且常觉得浑身没力，记性也差了，常常丢三拉四。原先乌黑的头发失去了往日的光泽，看上去比实际年龄老了许多 。为此王先生苦恼万分。
　　王先生：“医生，我的白头发越来越多，到底怎么回事呢?”
　　医生：“临床上一般分为先天性白发和后天性白发两类。先天性 白发往往有家族遗传史，多见于白 化病人。后天性白发有老年性白发 和青少年白发两种。你的情况就届 于后者。一般不影响身体健康。但 如短期白发骤增，则可能与气血及 脏腑功能失调有关。其他如精神紧 张、焦虑、营养不良等外在因素亦 可能引起头发变白。”
　　调气血 治白头
　　中医学理论认为“发为血之 余”，头发的生长源于气血的濡养。 气血旺，则头发生长正常。气血衰， 则不能上荣头部而致头发变白。病 因则无外乎三大方面：血热偏盛、 情志烦劳、精虚血弱。
　　属血热偏盛者，兼有烦躁易 怒，头部烘热感等症状。舌质红，苔 少，脉数。治疗上宜凉血乌发，方 选草还丹或女贞子盲。烦躁伤阴者 加丹皮、麦冬、茺蔚子;烦躁易怒 者加龙胆草、生磁石、珍珠母。
　　属情志烦劳者，兼有精神抑 郁，忧愁烦恼，脘腹胀满，纳食乏 味，不思饮食，夜眠欠安等。舌质 红，苔薄黄或腻，脉弦数。此类病 人常有情志不遂、烦劳太过、焦虑 紧张等诱发因素。治疗上宜舒肝解 郁，健脾养心。方选逍遥散加减或 归脾汤加越鞠丸。
　　属精虚血弱者，老年人多见。 兼见腰膝酸软，视物不清，头昏眼 花，耳鸣耳聋，记忆力减退，体倦 乏力等症。舌质淡，苔少，脉沉细 无力。治疗上宜滋补肝肾，方选七 宝美髯丹或元精丹加减。肾虚者加 龟胶、巴戟天、肉苁蓉、山萸肉;肝 血不足者加当归、白芍、五味子。
　　食疗方
　　黑豆30克，枸杞子15克，瘦猪肉100克。加水用砂锅炖熟，加 糖、味精调味服食。常服可滋阴补 肾，养发乌发。
　　用桑椹子30克捣烂，糯米 100克煮粥，加糖调味服食。此方 对少年白发效果较好。
　　生首乌、茯苓、女贞子各200 克，黑豆100克，当归、枸杞子、牛 膝、补骨脂各60克，黑芝麻50克， 浓煎成膏，加蜂蜜适量调匀，再加 热后放瓶中备用。早晚取一勺，加 水饮用。常服滋补肝肾，养发乌发。
　　何首乌适量研粗末，沸水冲泡代茶饮。常服有乌发作用。
　　桂圆5克，黑木耳3克，炖汤服食，可养血乌发。
　　女贞子250克，加入米酒1000毫升，密封浸泡1个月;或桂 圆肉、何首乌、鸡血藤各250克，加 米酒1500毫升，密封浸泡10天。每 次饮15毫升，1日2次。
　　勤按摩，疏心胸
　　此外，还可以采用按摩的方法，就是经常用十指由头部前发际 向后做梳头式按摩30次，用手指轻 柔叩击头皮，并配合点揉太阳穴、 攒竹、鱼腰、丝竹空、百会、四神 聪、头维、率谷、风池、印堂等穴 位，可疏通经络气血，改善头部血 液供给，使气血通畅，达到美发乌 发的目的，你不妨试试。
　　要尽量避免情绪焦虑及紧张。保持心情舒畅，工作学习要注意劳 逸结合，积极参加体育锻炼。同时， 还要注意饮食营养，纠正偏食习 惯，多吃高蛋白食物及粗粮、绿色 蔬菜、动物肝脏、芝麻、核桃、花 生等。
（实习编辑：司徒穗彩）
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