总是失眠想一个人想到失眠,怎么控制?

经常&a href=&cy-tag://v4/disease/20519/&&失眠&/a&,一个人的时候就想哭已经有半年了(女,21岁)
你好,是否压力大引起?
不瞒你说,年尾做过人流之后就是这样的,最近加上家里给我一些压力,男朋友也总是拿我做过人流说事
有时候都想&a href=&cy-tag://v4/disease/20508/&&自杀&/a&可
还有点自残的倾向,我已经很控制自己了,但是总觉得那样发泄之后很舒服
现在和男友关系怎么样呢
冷战中,已经不想和他说任何话了
孩子不是和这个男友的?
他怎么请假这个事儿呢
他不喜欢和我介绍之前那个男友的那一伙人,但是我跟她们关系很好,他总觉得是那一伙人害了我,才导致我&a href=&cy-tag://v4/disease/26875/&&流产&/a&,我就觉得他故意就提起这事情。
哦,还说别的了吗
我只想确认我有没有&a href=&cy-tag://v4/disease/5854/&&抑郁症&/a&,如果有,可以治吗?
我觉得你是有抑郁情绪,可以治的
怎么治呀?
可以先去医院做心理治疗
哦。还要去医院呀?我对医院有阴影,算了吧!
不去医院去别的地方不靠谱
哦,知道了!
不用客气的?
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一个人总是失眠怎么办?
一个人总是失眠怎么办?一个人在床上翻来覆去睡不着的时候是最痛苦的,失眠,可能每个人都经历过。偶尔有一次失眠很正常,但是如果长期失眠,身体就会受不了的。可能很多人都不知道怎么去治疗失眠,或许很多人也没有尝试过去治疗失眠,觉得失眠不是什么大病,慢慢的调节就好了。失眠长期不治疗,危害不可想象。
一个人总是失眠怎么办?1、分析找出失眠的原因,失眠一般是有很多因素而导致的。当我们长期面临失眠的时候我们就需要静下心来好好想想是什么导致了我们的失眠。找出失眠的原因,然后做出改变。这是避免每晚失眠的根本所在。2、在睡前可以去洗衣歌热水澡。洗澡可以释放自身的兴奋和精力。洗澡之后所睡觉的床铺要柔软舒服,房间温度合适,不要拿手机或者听歌,平躺着就很容易入睡。3、在睡觉前可以喝一些安神饮料或者牛奶之类的产品。在睡觉前的两个小时里不要过量运动,也不要做任何益智的游戏或者看笑话。要保证自己的心绪偏平稳,然后养成习惯,闭上眼睛后放空自己,什么都别想,在牛奶或者安神的茶饮帮助下很快会入睡。4、养成良好的睡眠习惯。睡眠时间一般应维持7至8小时,最好在晚上十点左右就开始睡觉。在早上起来的时候不要立即起床,在床上稍作2至3分钟。顺应这种生理节奏,有利于提高工作效率和生活质量,反之,则对健康不利。一个人总是失眠怎么办以上已经为您介绍了。失眠这种现象,相信大家在生活中都是会遇到的。失眠虽说是一种比较微小的疾病,但是这种疾病对人们身体的危害是比较大的。生活中能治疗失眠的方法还是有很多种的。害怕一个人独处,被迫害妄想症,总是失眠怎么办?_词汇网
害怕一个人独处,被迫害妄想症,总是失眠怎么办?
责任编辑:词汇网 发表时间: 3:28:24
好友女,27岁,镇花。(情商很高,极擅控制自己的情绪,非常强的人格魅力,精神生活丰富)。问题:每当身边的人有什么不好的事情发生,比如生病或其他,自己尤甚,就会产生很紧张的情绪,不可控制,无法入睡。平时晚上害怕一个人独处,常调侃自己被迫害妄想症倾向。
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