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　　上海长江医院中医科名老中医刘福信 专家免费咨询热线：021- 来院路线：上海市虹口区周家嘴路515号
　　上海长江医院中医科名老中医刘福信介绍说随着医疗水平的提高，人们逐渐对健康的认识也有了新的了解，所以，人们比较关注自己的身体的一切状况，这就是高度重视自己的身体健康，既然是这样，平时大家一定要注意尽量让自己的血压，血脂都能够得到正常，今天给大家讲述一下，中医降血脂的关键所在。
　　按压穴位，降血脂
　　“丰隆穴”和“承山穴”是两个历来被看做能祛除痰湿的穴位。大家不妨在平时多按压几次。“丰隆穴”位于人体小腿的前外侧，外踝尖上八寸处。“承山穴”位于人体的小腿后侧正中，取穴时应采用俯卧的姿势，当伸直小腿时，小腿肚子肌肉下出现的尖角凹陷处即是。
　　山楂粳米同食食疗降血脂
　　建议：人们在夏季可以多用山药、薏米、茯苓等煮粥吃。血脂高的同时若感觉眩晕、胸闷、恶心、呕吐、乏力、嗜睡，身材肥胖，可以将煎30到45克山楂得到的浓汁与100克粳米同煮。
　　血脂高的同时若感觉发热、口干、心烦、便秘、血压偏高、尿少、心慌，可以将煎15到30克泽泻得到的药汁与50到100克粳米同煮。
　　血脂高的同时如果伴有动脉硬化、高血压、头昏、耳鸣、面色红、失眠、口苦、容易发怒，则可以将煎5克三七、30到60克何首乌取得的药汁与100克粳米、2到3枚大枣同煮。
　　降血脂运动不可练练停停
　　运动的确是降血脂最好的方式，运动锻炼能有效使血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白含量降低，而使高密度脂蛋白含量增高。但不论你选择有氧健身还是无氧运动，坚持下去才有用。
　　据科学研究表明，较为全面地改善血脂状况需要6个月。所以每次锻炼的持续时间比运动强度更重要。如果总是练练停停，由于人体自身的调节功能，导致身体吸收率大大提高，储存能量增加，不仅不利于血脂状况的改善，可能还会使血脂升高。
　　运动要有一定的规律，最好每周3~4次，每次1~1.5小时，坚持力量锻炼和有氧运动相结合。人们不做运动最常见的借口是没时间，最有效的方法是定下时间表，坚持下去就会取得良好效果。
　　以上是我们今天讲述的中医讲血脂的关键所在，就为朋友们讲述到这，希望大家注意以上我们所说的这几种方法，能够通过按压穴位来降血脂，或者来个食疗的方法进行降血脂，当然运动的方式也是非常有效的，无论大家采用什么方法，我们的目的主要是为了身体能够得到健康。
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　　上海长江医院中医科名老中医刘福信介绍说脾虚出血证见便血紫黯，甚则黑色，或尿血、吐血、衄血及紫斑，神疲乏力，气短声低，面白无华，头晕，舌质淡，苔薄白，脉细无力。脾虚出血乃脾气虚弱，血失统摄为罹，治宜健脾益气摄血，方选归脾汤加减。
　　中医脾虚　脾虚水肿证见身肿，腰以下为甚，按之凹陷不易恢复，脘腹胀闷，食纳减少，面色不华，神疲肢冷，小便短少，舌质淡，苔白滑，脉沉缓。脾虚水肿由脾虚水停，泛溢肌肤所致，治宜温脾利水消肿，方选实脾饮加减。
　　中医脾虚　脾虚泄泻证见大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数增多，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。脾虚泄泻由脾虚失运，湿注肠道所致，治宜健脾渗湿止泻，方选参苓白术散化裁。
　　中医脾虚　脾虚呕吐证见饮食稍有不慎即易呕吐，时作时止，胃纳不佳，食入难化，脘腹痞闷，口淡不渴，面白少华，倦怠乏力，舌质淡，苔薄白，脉濡弱。脾虚呕吐为脾脏虚弱，胃气上逆所致，治宜健脾和胃止呕，方选香砂六君子汤加减。
　　中医脾虚证是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病证，其病情虽较繁杂，但就笔者长期的临床观察，主要有呕吐、泄泻、水肿、出血等。更多健康问题可以拨打免费咨询热线：021-。
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上海老中医专家
(22)(47)(43)(5)(126)(183)(31)(223)(103)(17)(220)(12)(5)(91)(23)
　　潘寅生，男，上海长江医院主任医师。上海名老中医、原上海龙华医院中医科主任医师、上海市中医药研究院成员。长期从事中医教育和中医药理研究、临床研究，在中医经络学、药理理论学、各家学说、伤寒温病、养生诸领域颇多见解，对中医治疗血管瘤亦颇具心得。
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& & 个人经历：
　　学习时期——
　　上海市名老中医门诊主任医师潘寅生 专家门诊免费咨询预约021- 门诊地址：
上海市虹口区周家嘴路515号上海长江医院二楼
　　上海市名老中医门诊主任医师潘寅生介绍说胃肠疾病是高发性的一类疾病，给我们的健康带来了极大的威胁，比如慢性胃炎也是常见的情况，那么慢性胃炎有哪些类型呢?怎么治疗慢性胃炎呢?中医介绍，想要治疗慢性胃炎，我们一定呀辩证来治疗，下面先来看看慢性胃炎的类型!
　　慢性胃炎的类型
　　慢性胃炎的类型
　　肝胃郁热
　　常见症状：胃脘胀闷，口苦口干有异味，大便偏干，胃痛心烦，舌黄厚腻，年轻人脸上长痤疮。
　　脾胃不和
　　常见症状：进餐后胃中饱满，打嗝泛酸，腹胀，食欲差。
　　胃阴亏虚
　　常见症状：进食无味，口燥咽干，手脚心热，舌红少苔。
　　脾胃虚寒
　　常见症状：腹胀腹满，食欲差，乏力怕冷，受凉或吃油腻食物易犯病，舌淡
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　　上海市名老中医门诊主任医师潘寅生介绍说现在很多人因为自己的饮食不卫生，导致了自己的肠胃出现各种问题，总之自己的肠胃就是不好了，但是自己却浑然不知道，下面我们看看，我们要如何知晓自己的肠胃不好呢?
　　1.肚子痛
　　在走路或者跑步过程中，出现了一遍肚子痛，轻轻按揉肚子可以感到疼痛感缓解，如果在腹部摸到了小小的包块，很有可能是结肠痉挛。
　　如果在肚子痛的同时还有恶心、反胃、呕吐、积食的情况，在秋季的时候更明显，基本可以确定就是结肠痉挛了。
　　如果疼痛具有一定的规律性，常常是因为上火、吃了刺激性食物、受凉等情况诱发，这种情况有可能是胃溃疡。
　　如果痛感是胀痛，位置在左边的腹部位置，还经常有便秘的问题，并且在有便血，身体也明显的变瘦，那么
　　上海市名老中医门诊妇科专家张兆霞 专家门诊免费咨询预约021- 门诊地址：
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　　上海市名老中医门诊妇科专家张兆霞介绍说失眠是生活中常见的一种情况，很多的女性会感觉在经期的时候更容易出现失眠的情况，经期失眠是怎么回事呢?怎么缓解经期失眠呢?专家介绍，经期失眠是正常的生理谢谢，下面中医为大家说说经期失眠的原因及调理方法!
　　经期失眠
　　经期失眠是怎么回事
　　有专家指出：女性在月经初期出现的失眠是由于体内雌激素减少。那为什么月经初期雌激素会减少呢?这主要与月经周期受下丘脑—垂体—卵巢轴的调控有关系。在中枢神经系统控制下，下丘脑受到兴奋，产生促性腺激素释放激素，使垂体分泌少量黄体生成素(LH)和卵泡刺激素(FSH)。这些垂体激素会使卵巢内的卵泡发育成长，并随着卵泡的逐渐成熟而分泌愈来愈多的雌激素，雌激素在排卵前达到一个高峰，排卵后会暂时下降
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　　上海市名老中医门诊妇科专家张兆霞介绍说现在女人也会有肾虚的表现，所以我们的女性朋友也千万别忽视补肾的情况，但是，女性怎么知晓自己是肾虚了呢?女性肾虚有哪些表现症状呢?下面我们的小编来告诉你答案，希望能够帮助到你。
　　1、眼睑浮肿
　　早晨起床时，眼睛干涩，或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故，且慢，仔细观察一下，你的下眼睑是否浮肿得厉害?小心，这些都是肾虚的信号，说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，功能正在减退中。
　　2、体重不停上升
　　食量并没有增
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　　上海市名老中医门诊主任医师潘寅生介绍说三高疾病想必大家都有认识，特别是患发糖尿病人群有进一步的提升趋势，在其发作时时常会有口渴、食量增多、多尿等，但身体整体却表现的尤为消瘦，这让有糖尿病人群带来极大身体痛苦。那中医治疗糖尿病的方法有哪些呢?
　　糖尿病不只是消渴
　　提到中医范畴里的糖尿病，不少人都会想到“消渴”二字。消渴，字面意思是消瘦和口渴，也就是常说的“三多一少”，即多饮、多食、多尿和体重减轻。仝小林教授表示，“消渴”只是糖尿病的一个阶段。随着中医对疾病认识的不断深入，目前认为，糖尿病常始于肥胖，逐渐发展为“脾瘅(dān)”，最终转为“消渴”，并引起各种并发症，这与西医的观点基本一致。
　　中医将糖尿病分为两类：“脾瘅”和“消瘅”。“脾瘅”是
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上海市名老中医门诊主任医师潘寅生介绍说亚健康状态的人群，需要从中医方面来诊断调理。中医诊断在这方面作为对西医检查手段不足的一种重要补充。
　　在生活中经常会遇到有人自感头晕眼花，两目干涩，腰酸背痛，疲倦乏力，胸闷气短，心慌，少气懒言，胸胁胀满，食欲不振等症状，到西医医院又检查不出什么异常指标来，医生说你没有病。其实，产生这些症状的主要原因是长期工作劳累过度，不能及时恢复疲劳，属于积劳成疾的结果。
　　这就是我们俗称“第三状态”或“
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　　上海市名老中医门诊主任医师潘寅生介绍说引起胃炎的主要原因有哪些?胃炎大家并不陌生，很多人都有不同程度和类型的胃炎，但是大多数人并不知道是什么原因导致的胃炎，因此患胃炎的人越来越多，那么引起胃炎的主要原因有哪些?下面老中医潘寅生为大家介绍。
　　胃炎是胃粘膜炎症的统称，可分为急性和慢性两类。急性胃炎常见的为单纯性和糜烂性两种。前者表现为上腹不适、疼痛、厌食和恶心、呕吐;后者消化道出血为主要表现，有呕血和黑粪。慢性胃炎病情迁延，发作期和缓解期交替出现。常见症状为上腹不适、疼痛，进餐后为甚。那么，胃炎具体是由什么原因引起的呢?
　　警惕!胃炎发生的8大因素
　　1、长期服用对胃有刺激的药物、食物及进食粗糙食物或吸烟等。这些因素反复作用于胃粘膜，使其充
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　　上海市名老中医门诊主任医师潘寅生介绍说每个人都会有一些疾病的存在，有的人抵抗力情就是一些小毛病，有的人就会经常性的生病，脾胃不和就是一种常见疾病，那么就要赶紧治疗否则严重的影响到了身体健康，脾胃不和需要注意全面进行调理，而且要注意的按摩，出现脾胃不和的调理方法有哪些?
　　脾胃不和怎么样调理?
　　1、一般选择在夜间入睡前和起床前进行，排空小便，洗净双手，取仰卧位，双膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。先按顺时针方向绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次医学教|育
　　上海市名老中医门诊主任医师潘寅生介绍说高血压也是比较常见的一种毛病了，而它的出现会给人的身体带来很多不适，因此在发现是患上高血压了之后大家就要想一些办法来进行处理和保健，这样对自己的身心健康也是有好处的，那么，高血压中医防治保健?下面就是具体的解答吧。
　　在中医方面，将高血压分为以下三个类型，即：
　　1、肝阳偏盛型，表现为头痛、性情急躁、失眠、口干苦、面红目赤，治疗上以平肝潜阳，用天麻钩藤饮加减;
　　2、肝肾阴虚型，表现为头部空虚感、头痛、眩晕、耳鸣、面部潮红、手足心热、腰膝无力、易怒、心悸、乏力、失眠、健忘，治疗上以滋养肝肾，用六味地黄汤加减;
　　3、阴阳两虚型，表现为严重的眩晕，走路觉轻浮无力，心悸气促，面部或双下肢水肿，夜尿多，记忆力减退，畏寒肢冷，腰膝酸软，胸闷，呕吐或突然晕倒，治疗上以温阳育阴，用地黄饮子加减。根据国内文献报告，某些单味中草药也有一定的降压
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　　上海市名老中医门诊主任医师潘寅生介绍说慢性胃炎是由多种原因引起的胃粘膜慢性炎症性病变。根据发病部位可分为胃体胃炎和胃窦炎，根据形态改变则可分为浅表性、糜烂性、萎缩性、肥厚性胃炎。
　　一.寒邪犯胃治则：温胃散寒，理气止痛。
　　主方：良附丸合香苏散加减。
　　加减：纳呆食少，加神曲10克、鸡内金10克;大便欠实，加山药10克、扁豆花6克;呕吐明显，加姜半夏10克、丁香6克。
　　主方分析：良附丸为温中祛寒，行气止痛方剂，方中高良姜温中暖胃、散寒止痛，香附疏肝开郁、行气止痛。香苏散为疏
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