那你能的美男那个排毒的，你买了没有啊

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-13 13:59 标签： 那你很勇哦
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吃什么排毒效果最好 吃对这些让你身体毒素排光光
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　　马上就要过春节了，春节的时候，最多的就是吃了，很多人因为吃的太多太杂，导致身体内的毒素过多。菜谱网小编教你一招，吃对这些，让自己体内的毒素排光光。
　　1、肝脏的清理：杏仁
　　冬天的鸡尾酒不仅带给你的是宿醉，更会带来脂肪;在你暴饮暴食之后，脂肪沉积，给你的肝脏带来负荷，使你患肝癌的风险增加。
　　研究表明，仅仅几小把富含丰富的维生素的杏仁就可以帮助你排出多余的脂肪。
　　研究人员还发现，维生素E的摄入量的多少与患肝癌风险的高低之间存在明显的逆反应。实验数据表明吃最多约16毫克杏仁有40%的降低肝癌的风险的可能性。
　　2、胃部的清理：鳄梨沙拉(牛油果)
　　鳄梨酱被看作是消化系统的驱动程序。鳄梨沙拉里的香菜有特别的香味，含有一种独特的油质，给你的胃部发送一个&不要再吃了的&讯息。
　　3、腹部脂肪阻断剂：白茶
　　任何茶可以帮助你舒缓神经，但白茶更是可以攻击腹部脂肪的良药。白茶可以同时促进脂肪分解和防止块状脂肪细胞的形成，所以它是最好的减肥茶之一。
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别有事没事嚷嚷排毒了！你知道什么是排毒吗？
别有事没事嚷嚷排毒了！你知道什么是排毒吗？春天万物生，你排毒了没？ 秋天容易燥，你排毒了没？清肠排毒，美容排毒，健康排毒，啥都排毒，只要是排毒的，吃的就有人买，按摩就有人做，健康产品宣传，就有人照单全收。可你这么排毒，你知道毒是啥吗？你的身体受得了吗？看完这个你再决定要不要这么折腾！要捋清排毒这个问题，先得弄清楚什么是毒。排毒排毒，排的就是毒素。毒素通常是指对生物或环境有害的物质。对人体来说毒素指的是：能够干预人体生理活动，破坏正常机体功能的物质。这些有害的东东怎么会进入我们体内呢？有的毒素从环境中来，比如空气污染。雾霾天、汽车尾气、燃煤废气、工厂排放的废气等等，通过我们的呼吸道进入人体。重金属、农药残留、食品添加剂、辐射等等也可以通过土壤、水、食物直接或间接进入人体。人体自身也会产生一些毒素，比较常见的包括尿酸、乳酸、水毒、淤血，还有让我们慢慢变老的自由基。“清宿便、排肠毒、排毒养颜，听上去好排毒，好健康哦”“别傻了，这些广告千言万语汇成一句：拉肚子”市场上大部分所谓的“排毒产品”里都会添加泻药成分，这些成分进入肠道后，造成了刺激，食物残渣还没有来得及成形成便便就被一古脑地拉了出去。如此逆身体自身运转而行的方式，怎么可能健康嘛！将排毒等同于拉便便，是非常不专业的说法和做法。作为代谢废物，大便里当然存在毒素，有用的物质都被肠道贪婪地吸收了，没用的和有害的都在这堆残渣里呢！这些毒素通过人体正常的排便就能被清除，根本不需要什么“排毒神药”。“可如果我便秘，无法顺利的排泄垃圾，不就需要这种泻药了嘛！”的确，便秘的人是排毒产品的最大目标人群，也最容易被诱导。可便秘并没那么可怕。每个人的排便习惯不一样，食物残渣在肠道内最多可以停留三天甚至更久，所以，没有每天大便就是便秘是不对的说法。如果排便困难，应该从饮食习惯和和消化系统上找原因。盲目地一泻了之，治不了便秘排不了毒，反而弊大于利！药疗君在此郑重的告诉大家：排毒这事人体自己能搞定，根本不需要什么药物来帮忙。不夸张地说，人体每时每刻都在排毒：大小便是排毒，出汗、咳嗽、呕吐是排毒，连一呼一吸也是。既然说到了排毒，那就不得不提咱们人体最大的排毒器官——肝脏。来自腹腔的血液通过肝脏门静脉来到这座人体化工厂，血液中的有害物质（即毒素）被清除或解毒，经过解毒后的物质随着胆汁或尿液排出体外。所以，若想更好地排毒，保护好肝脏才是正道！还有别的招吗？有！少吃不健康食品，少饮酒，少增加肝脏负担。均衡饮食，规律作息，顺应身体的自然需求。对于排毒这件事，少即是多。&&&
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喜欢该文的人也喜欢如何瘦身 帮你排毒减肥的6种最好方法
　　如今，我们知道减肥在我们女性朋友中已成为一种时尚，我们身边很多朋友都能说出很多有关减肥瘦身的方法和小妙招。其实，我们都知道最好的的减肥方法就是，运动减肥和食疗减肥。因为这是最健康的减肥方法，那么，除了运动还有其他的减肥方法吗?今天小编就给大家介绍帮你的6种最好方法，真的很简单哦，下面就一起来看看吧。
　　如今在我们身边很多女性朋友都在尝试着各种各样的减肥方式，有的通过运动减肥、有的通过食疗减肥、还有的通过药物减肥等等，今天就给大家介绍6种排毒减肥最好方法。想知道就继续往下看吧。
　　排毒瘦身谁该用
　　熟女、节食女、小腹女排毒瘦身的原理在于排除体内的毒素、废物，让身体的新陈代谢速度增加，也让体内不易累积毒素，下列三种女性很适合。
　　1.年过三十大熟女当体内过多的废物、毒素累积的时候，新陈代谢速度就会降低，也是体重无法减下来的重要原因，特别是年过三十的魅丽熟女，本身新陈代谢速度已经逐年减缓，如果加上素、废物的累积，想要减肥就难上加难啰。
　　2.在我们前面有提到反复节食女。大家可能不知道，其实如果我们反复节食这样就会让体内新陈代谢速度减慢，因此我要要告诉那些反复节食的朋友，我们平时就应该尝试这样不易复胖的减肥法。
　　3.小腹便便女也有人身体四肢不胖，唯独一个小腹瘦不下来，许多人都是因为长年有便秘问题，或是体内宿便过多，造成「小腹便便」的状态，排毒瘦身的方式正可以把这些废物毒素排除，还你小腹平平。
　　排毒提升代谢力 轻松减重不复胖排毒瘦身是一种清洁减肥法，又叫新陈代谢减肥法。这样减重方式不仅可以把体内的毒素排除，也会让毒素不容易累积在体内，轻松达到减重效果。而当体内毒素减少之后，人体新陈代谢会恢复正常运作，甚至能够更提升，也因此让脂肪燃烧更容易，不但减重成果容易维持，并且养成不易复胖的体质。
　　排毒瘦身超强六招
　　想要想要排毒瘦身不复胖，先要从净化身体开始。
　　第一招：补充消化酵素
　　生活中我们应该去补充消化酵素这样就可以帮助我们减少体内酵素被消耗，让负责代谢的酵素把功能好好发挥，建议在饭前补充消化酵素。
　　第二招：补充益生菌
　　益生菌的补充可以挤掉肠内坏菌的生长空间，让肠道发挥消化吸收的正常机能，发挥肠道的免疫作用。因为睡眠时肠道蠕动较慢，益生菌容易繁衍，建议在晚餐后及睡前补充益生菌。
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7个简单的tips，让你轻轻松松赶走毒素！
以一杯室温里的柠檬水唤醒你的早晨(房间温度很重要,因为寒冷的食物和饮料会冲击你身体系统并且导致消化过程慢下来。)挤半个柠檬在清水里，等待15到30分钟后，当早餐伴侣饮食。为什么柠檬水对你这么好:柠檬富含丰富营养和免疫助推器，例如维生素C、钾和果胶纤维,并且能够抑制食欲，有助于加速酶功能和刺激肝脏,可以排除一整夜里身体内代谢的毒素。再见葵花籽，你好小茴香把餐食中的葵花籽换成茴香,甜的坚果味种子富含丰富的抗氧化剂。在咀嚼过程中会释放出有益的油脂,促进消化，平衡血糖。益生菌不可少，助肠蠕动小能手嗜酸乳杆菌是一种“友好”益生菌，通常住在小肠中，它生产维生素K并击退有害细菌。可以把粉末状的嗜酸杆菌添加在果汁和奶昔中,或者通过吃泡菜的形式抑或喝酸奶来摄入益生菌。按食三餐，花哨零嘴儿请走开正常的餐食就能让你获得足够的营养素，之后可以禁食，让你的身体完全妥善消化所有的食物，有精力来消化系统，也能让它适当休息。想吃零嘴儿的提示的信号，和你的大脑有关，不是你真正饿了，你只是无聊。喜欢吃巧克力?不拦你，只要可可百分比&70%在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的。制作黑巧克力的原料是可可脂&70%的可可豆，它里面含有丰富的天然抗氧化物“类黄硷素”，这种物质可以降低血压，防止血小板凝块，有利于血管畅通，也使罹患心脏疾病的风险大为降低，其抗血栓的效果甚至比红酒、茶以及浆果类的水果还要好。别看香料小小点，功效棒棒哒！香料：生姜、桂皮、辣椒、孜然、和姜黄都可以帮助你的身体保护肝脏和胃部，具有排除致癌物质的功能。
最后的晚餐——睡前一杯菊花茶。菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质，可抗病原体，增强毛细血管抵抗力；其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用。最后的晚餐——以一杯菊花茶的结束夜晚吧。
本文来源：嘉人网
责任编辑：王晓易_NE0011
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