刚过16岁,求大神求别撩txt解。

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16岁,求大神给我制定一份长高计划收藏
16岁,一米七,准高二,很爱运动,身体素质还行,想长到一米七六左右,今天下定决心长高,但是看了许多方法,不知道哪些有用,我的宿舍的舍友都在一米八四以上,最高的一米九,每天跟他们走在一起就像父与子啊,受不了啊,初三就一米七,再也没长过,四月份开始垂吊单杠,压腿,坚持了俩月,大家都说我长高了,也就一厘米,现在又缩回来了, 哪些运动可以长高,一天多少量?压腿有用吗?请给我个详细的计划吧!我不怕累!感激不尽啊!
镇楼图是小破团的Harry,一米八三大长腿
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