女宝宝什么时候开始吃盐可以吃盐

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-29 04:02 标签： 宝宝什么时候吃盐
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6岁女童因吃盐太多长雀斑 婴幼儿到底该吃多少盐
核心提示：有媒体报道称，一个6岁的女孩因为吃盐太多，竟然长了满脸雀斑，而且日渐严重。我们常常听到营养专家和儿科医生提醒，婴幼儿应尽量少吃盐，那么婴幼儿到底该吃多少盐？
专家提醒：
孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 长高 查询结果。
　　6岁女童因吃盐太多满脸雀斑 　　6岁的佳佳本身是个长相甜美、可爱的孩子，但不久前妈妈发现她脸上竟然开始长斑，佳佳还因此被幼儿园的小朋友嘲笑。妈妈带佳佳到医院检查，医生判断孩子脸上长雀斑的罪魁祸首很可能就是盐！原来佳佳口味随爸爸，一直吃得比较咸，尽管妈妈多次提醒吃太咸不好，父女俩还是没有改变这个饮食习惯。　　吃盐多的时候，由于渗透压的作用，身体组织的水分会减少，排出身体的水分会增加，不利于皮肤的保水。吃盐过多，除可使面色暗黄外，很有可能导致面颊长出雀斑，如果同时摄入动物性脂肪和过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。可见雀斑容易爱上“咸人”，因此女性培养也应该注意。　　吃盐太多危害大　　盐是我们生活中不可缺少的一种调料，但是吃盐多不仅会影响到我们的容貌，还会对身体造成伤害。　　惹头疼：每天吃8克盐的人比吃4克盐的人的次数多1/3以上。无论具体吃哪种食物，只要吃盐的量多，都会有同样的反应。这项研究确认，多吃盐可能与头痛密切相关。　　易：因为高浓度能抑制呼吸道细胞的活性，抑制其抗病能力；同时还可减少唾液，使口腔内减少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。　　损皮肤：吃盐太多，不仅会使面色暗黄，还极易导致面颊长出雀斑，如果同时食入过多的蛋白质和动物脂肪，会影响肝脏正常代谢。　　促：吃太多盐，增加胃癌风险。每日摄取超过10克以上的盐，伤害胃黏膜，导致胃发炎，长期下来罹患胃癌的风险性上升三四倍。　　减营养：烹调的时候，特别是炒蔬菜时，如果早放盐，蔬菜组织会被“腌”出水，失去了细胞结构的保护，直接接触高温，会增加水溶性如维生素C的损失。　　损害肾：肾脏是人体的一大重要代谢器官，人体的代谢废物很多是通过肾脏，最终以尿液排出体外。尿液中的蛋白质含量增加是、肾脏疾病的一个危险信号。
　　婴幼儿到底该吃多少盐？　　根据最新（2013年）《中国居民膳食营养素参考摄入量》，对于6-12月婴儿来说，每天需要350毫克（mg）的钠，1-3岁的幼儿每天需要700mg钠（相当于1.8g食盐），比6-12月大婴儿多350毫克。但奶类及其他辅食中含有人体所需要的钠，一般情况下，正常进食的宝宝完全能够摄入足够的钠来满足生理需要。　　4-6岁的孩子每天大约需要900mg的钠（相当于2.3g食盐），除了食物本身含有的钠，必须通过食盐获取的那部分钠也不多，1-2克食盐足矣。6岁以上的儿童食盐量最好控制在3-5克食盐。事实上，我们给孩子吃的食盐，很可能会远远超过推荐的量。
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一岁以内小宝宝如何吃盐？
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导读：盐是百味之首，饭菜不放盐或太淡，吃起来会让人觉得索然无味。很多妈妈也会想当然地为小宝宝的饮食里加些盐，认为能调节口味，促进孩子食欲。殊不知，盐给宝宝带来的危害却不容小视。到底应当怎么样给宝宝吃盐？尤其是1岁以内的小宝宝如何吃盐呢？
6个月内的宝宝，辅食没有必要添加食盐。
对于1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐，因为天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，再额外加盐则可能对宝宝有害。
对于1～3岁的宝宝，每天时也要尽可能地少放盐。一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克。
其实，对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。
高盐饮食对宝宝的5大危害
1、高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，有利于各种细菌、病毒在上道的存在。
2、高盐饮食后由于盐的渗透作用，可杀死上道的正常寄生菌群，造成菌群失调，导致发病。
3、高盐饮食可抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力。
4、高盐饮食会影响儿童体内对锌的吸收，会导致孩子缺锌。
5、高盐饮食会加重宝宝的心脏、肾脏负担。宝宝的肾脏发育还不健全，不足以渗透过多的盐。如果辅食中加盐过多，就会加重宝宝的肾脏负担，同时增加心脏负担，由此使肾脏和心脏功能受损。而且，从小养成重盐的饮食习惯，长大后不容易纠正，而重盐饮食习惯容易引起高血压等疾病。
本文来源：39健康网
责任编辑：王晓易_NE0011
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宝宝什么时候可以吃盐味食物热门问答
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宝宝多大开始可以吃盐
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擅长：抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
擅长：多动抽动、自闭症、尿床、弱智、不会说话
擅长：矮小增高、性早熟、肥胖症、生长发育落后
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
&&已帮助用户：355977
指导意见：一般孩子在半岁以后就是可以食盐味的
只是给予进食要少，避免过咸，在辅食里可以加很少的食盐
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
&&已帮助用户：233996
指导意见：你好;一般的宝宝4个半月就可以添加食用盐了..稍微添加一点点就可以了
职称：医生会员
专长：主治阴道炎，盆腔炎，不孕不育等
&&已帮助用户：100021
指导意见：您好，通常在宝宝1岁以后再逐渐的给宝宝加盐，宝宝对盐的敏感度要高些的。
可以给宝宝添加盐，一天也不宜超过1克。
职称：医生会员
专长：儿童保健，上呼吸道感染，婴幼儿湿疹等
&&已帮助用户：121356
指导意见：你好，这个可以在三个月后可以适量的吃点，但是不要过量，随着宝宝年龄的增长慢慢的调整正常的用量，
问宝宝多大可以吃盐？现在宝宝已经七个多月了每次做饭时都会给...
职称：医师
专长：高血压，心血管疾病
&&已帮助用户：190227
指导意见：你好暂时先不要加的好,七个月的孩子身体中的器官适应能力还非常的差,可以说是很难排盐的,可能会引起身体的不适,皮肤上也会出现一些症状
问宝宝多大可以吃香油，和盐？
职称：副主任医师
专长：小儿缺铁性贫血,水痘,幼儿急疹
&&已帮助用户：67271
指导意见：一般要饮食清淡,宝宝消化功能差不易吃太油腻,到1岁以后可以少量食用.
问宝宝在没满月时吃盐对身体有多大影响如何治疗
专长：颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
&&已帮助用户：0
你好这种情况一般没有影响现在可以给孩子补充一些钙剂治疗看看
问请问宝宝多大可以吃油、盐？谢谢！
职称：医师
专长：肾结石,早泄,椎间盘突出
&&已帮助用户：184782
指导意见：4-6月以后就可以加饭，同时，可以吃盐和油，但是，要少（适量），特别是油。不会影响肾和肝脏的功能。10-12月，已经可以逐渐过渡到一般正常人吃盐和油的情况了。
问你好，宝宝多大才可以吃盐和糖？
职称：主治医师
专长：内科，神经内科
&&已帮助用户：145101
指导意见：小孩是可以吃盐和糖的。本身食盐是人体必须的啊。只是应该不要过咸。少吃糖。
问刚过白天的宝宝吃了几次盐有多大影响
职称：医师
专长：内科常见疾病
&&已帮助用户：121450
指导意见：你好，一般是从四个月开始的，添加辅食的原则是从尝味道开始，由稀到稠、有少到多、由素食到肉食演变。理论上讲一开始添加的话，孩子都是不适应的，哭是正常的，，应该坚持添加，慢慢就适应了的，这种情况米粉应该是可以消化的，但是孩子的具体情况不是很清楚，也不能肯定。最好是不要给孩子吃咸的东西的。
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