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被确诊为乳腺癌的 50 岁以下的女性数量创下了历史新高
JAMA 研究同样发现，在美国，被确诊为晚期乳腺癌的年轻女性（25 - 39 岁）人数正在不断增长当中
环境因素，包括接触避孕药、个人护理产品和食物中的合成激素，正在为乳腺癌患者的增长推波助澜
越来越多的年轻女性患上乳腺癌
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作者：Mercola 医生
据慈善组织英国癌症研究中心
(Cancer Research UK) 报告，被确诊为乳腺癌的 50 岁以下的女性数量创下了历史新高
岁以下的英国女性中，有超过 10,000 名女性被确诊为乳腺癌，堪称史无前例。这个比例，相当于每五个女性当中，就有一个女性被确诊为乳腺癌。
而就在之前，也就是今年年初，《美国医学会杂志》(JAMA) 发布的一项研究同样发现，在美国，被确诊为晚期乳腺癌的年轻女性（25 - 39 岁）人数也在不断增长当中。
通常而言，这是一种女性年老时才会患上的癌症。非营利性网站 BreastCancer.org 甚至指出：
&&&&&&&&衰老过程是导致乳腺癌的最大风险因素。因为人们活得越长久，身体内就更有可能出现基因损伤（突变）。随着年龄不断增长，我们的身体修复基因损伤的能力也会有所下降。&
什么原因导致年轻女性患上乳腺癌？
对于这个问题，没有人能给出确切答案，但可以肯定地说，这背后的因素多种多样，而很多都与环境相关。英国癌症研究中心
(Cancer Research UK) 选出了几个激素方面的原因，比如高龄生产、生育子女数量较少，或是服用避孕药物。
这不难理解，在
2012 年，一项针对荷尔蒙补充剂疗法开展的规模最大、设计最缜密的研究被叫停，因为在服用这些合成激素的女性中，乳腺癌（以及心脏病发作、中风和血栓）的发病几率非常之高，如果继续开展，这项研究将面临不道德的危险。
这则新闻成了各大媒体的头条，因为已经有数百万女性在服用这些合成激素，但幸运的是，这一事件的爆发促使很多女性退出了这项研究。不妨想象一下，这数百万女性放弃荷尔蒙补充剂疗法一年后，发生了什么事情？乳腺癌的发病率降低了
这和避孕药又有何关联？和这项注定失败的研究中使用的激素一样，避孕药含有相同的合成激素成分——雌性激素和黄体酮。
最近几年，合成激素在世界范围内疯狂蔓延，即便没有服用避孕药，女性也会接触到各种各样的合成激素。
例如，对羟基苯甲酸酯类是一种类似于雌性激素的化学物质，而雌性激素就是会影响乳腺癌发展的激素之一。对羟基苯甲酸酯广泛应用于个人护理产品，如洗发水、乳液、除臭剂、剃须凝胶和化妆品。
研究发现，这些化学物质在乳腺癌组织中的浓度，要比人类乳腺组织内天然存在的雌激素（雌二醇）高出一百万倍。尤其是，尼泊金丙酯
(propylparaben) 在腋下（腋窝）的浓度最高，因为这里最经常使用腋下除臭剂，这一类人的乳腺癌发病率也最高。
显然，这些化学品正以令人担忧的高浓度在人体内累积，这一部分要归咎于它们的分布之广，以及持续的日常使用。其实，与这些化学物质的接触早在子宫内就已经开始，人们对它们带来的健康影响还一无所知。
隐藏在众多乳腺癌病例背后的毒素侵扰，以及营养缺乏
乳腺癌的主要原因——缺乏营养、接触环境毒素、炎症、雌激素占据支配地位以及由此导致的遗传完整性和免疫监督遭到破坏等，都决定了乳腺癌是
50 岁以上的女性才会患上的疾病。但是，毒素侵扰正冲击这现在的年轻一代，他们更容易遭受毒素带来的各种不利健康影响。
例如，研究显示，对于为治疗儿童期癌症而接受胸部放射治疗的女孩，她们在年轻时患上乳腺癌的风险更高。科学家均表示，即便是接受较低剂量的常见癌症治疗的女性，她们在今后患上乳腺癌的风险也会增加。
另外，在美国，相关机构仍在鼓励女性在 40 岁以后每年接受一次乳房 X 光检查。乳房 X 光检查的主要危害是电离辐射，它实际上会增加您患癌症的风险。根据一项 2010 年开展的研究，如果 40–80 岁的女性每年使用数字或胶片乳房 X 光检查进行一次癌症筛查，可能导致癌症发病率和致命乳腺癌发病率增加，达到每
100,000 个人就有 20-25 个病例。
这意味着，在每 100,000 个每年接受乳房 X 光检查的女性中，就有 20-25 个女性因为这项检查而患上致命癌症。而现在，有了&经过改进的全新&3D 断层摄影乳房
X 光检查，女性也将接触到更多的辐射。
超声检查可发现乳房 X 光检查发现不了的癌症
很多女性都意识到，如果她们拥有致密型乳房组织（40%
至 50% 的女性），乳房 X 光检查基本上是不必要的。密度乳房组织和癌症都会在 X 光照片中显示为白色，这让放射科医师几乎不可能鉴别此类女性是否患有乳腺癌，其难度不亚于海底捞针。
一些放射科医师已向患者提供了密度信息，并鼓励她们借助其他筛查方法，如热成像仪、超声波和/或核磁共振成像
(MRI)。事实上，近期研究发现，如果拥有致密型乳腺的女性在乳房 X 光检查之后继续接受乳腺超声波检查，每 1,000 个女性即可检查出 3.4 例癌症或高危病变。
我认为，正常女性都会相信自己的放射科医生不会隐瞒重要的乳房密度信息。遗憾的是，过去数十年来，很多医生都在向女性隐瞒这一可能拯救生命的数据。
预防乳腺癌的最佳方法
癌症筛查并不一定就等于癌症预防，虽然早期发现至关重要，但使用一种本身就可能增加患癌风险的筛查方法，明显不是明智之举。相比于在癌症已经形成之后进行检查，乳腺癌的预防其实更加重要，也更有效果。正因为如此，我想要分享我个人总结的，从一开始预防这种疾病的最佳方法。
在对生活方式和乳腺癌开展的最大规模的审查中，美国癌症研究所 (American Institute of
Cancer Research) 预计，只要人们做出明智的生活方式调整，约 40% 的乳腺癌病理都可以预防的。我相信，这个估计值还过于保守，如果能够严格遵守下文中介绍的方法（对于年轻和年老的女性都适用），75%
至 90% 的乳腺癌都可以得到有效预防。
& 远离糖分，尤其是果糖。一般而言，所有形式的糖都会危害健康，并且诱发癌症。但在其中，果糖显然是危害最大的一类，您应该尽量避而远之。
& 优化您的维生素
D 水平。 几乎会对您体内的每一个细胞产生影响，它也是自然界最强大的抗癌物质之一。实际上，维生素
D 可进入癌细胞，引发癌细胞凋亡（程序性细胞死亡）。如果您患有癌症，您应将维生素 D 水平维持在 70 - 100 ng/ml 之间。
维生素 D 几乎可以与我所知道的任何一种癌症治疗方法协同作用，而不会产生不良影响。
谨记，如果您选择口服维生素 D3 补充剂，您同样需要增加维生素
K2 的摄取，因为维生素 D 需要与维生素 K 协同作用，才能发挥正常功效。
& 补充足够的天然维生素
A。有证据表明，维生素 A 对于预防乳腺癌具有重要作用。您最好通过富含维生素
A 的食物摄取，而非通过补充剂。最佳食物来源包括有机鸡蛋黄、生黄油、生全脂牛奶以及牛肉或鸡肝。
& 乳房淋巴按摩有助于促进身体排出致癌毒素的天然能力。您可以请求有执照的治疗师提供，或自行按摩淋巴。它还有助于提升自我意识。
& 不要食用烧焦的肉类。炭化或明火烤制的肉类可能导致您患乳腺癌的风险增加。淀粉类食物在烘焙、火烤和油炸之后产生丙烯酰胺也可能增加您患乳腺癌的风险。
& 远离未发酵豆制品。未发酵大豆含有大量植物雌激素 (phytoestrogen)，这种激素也被称之为异黄酮。一些研究发现，大豆似乎可以与人类雌激素共同作用，加快乳腺细胞增殖，从而导致细胞突变和癌变的几率增加。人们认为，发酵实际上会将黄豆苷、黄豆黄苷和染料木苷大豆植物雌激素，转化成更具活性的植物雌激素化合物大豆黄素
(daidzein)、黄豆黄素和染料木素。这些植物雌激素具有生理调节的作用，它们甚至可阻绝内源性雌二醇和异型生物质雌激素，从而在理论上降低其造成的伤害。
& 改善胰岛素受体的敏感性。最佳方式是远离糖类和谷物，同时坚持锻炼，尤其是巅峰健身。
& 维持健康的体重。如果您食用符合自己营养类型的食物，同时坚持锻炼，就可以自然而然地做到这一点。您务必要降低体脂，因为脂肪会生成雌性激素。
& 每天饮用半夸脱至一夸脱有机绿色蔬菜汁。
& 获得充足的优质动物源性
ω-3 脂肪，如磷虾油。是癌症的常见潜在因素。
& 姜黄素。这是姜黄中的主要活性成分，且它的浓度非常高，尤其当与磷脂（卵磷脂）或黑胡椒化学成分胡椒碱结合时，将非常有助于乳腺癌的治疗。对于预防乳腺癌转移，它发挥着引人注目的治疗功效。但您务必要知道的一点就是，姜黄素的吸收通常不是很好。
& 不要饮酒，或至少将饮酒次数限制在每天一次。
& 在宝宝六个月以前只喂养母乳。研究显示，母乳喂养可降低您患乳腺癌的风险。
& 不要穿着带钢圈的文胸。大量数据都表明，带金属钢圈的文胸可能进一步增加您患乳腺癌的风险。
& 尽可能远离电磁场。即便是电热毯也会增加您患癌的风险。
& 不要采用合成的荷尔蒙补充剂疗法。乳腺癌是一种与雌激素相关的癌症，在美国《国家癌瘤研究所杂志》(Journal of the
National Cancer Institute) 发表的一项研究发现，若荷尔蒙补充剂疗法的使用减少，女性患乳腺癌的几率也会随之下降。（正如上文中提到的，口服避孕药也会让女性面临相同的风险。避孕药还含有合成激素，研究已经证实它与宫颈癌和乳腺癌存在关联。）
如果您正经历过度的更年期症状，最好考虑生物同性质荷尔蒙补充剂疗法，这种方法使用的激素与人体天然分泌的激素具有相同的分子结构，不会给您的身体系统造成严重损伤。这也是更安全的选择。
BPA、邻苯二甲酸盐和其他外源性雌激素。这些成分中含有类似雌激素的化合物，可能增加乳腺癌的患病风险。
& 补充足够的碘，因为有确凿的证据证明，缺碘与乳腺癌存在一定关联。《碘：为什么不能没有它？》(Iodine:Why
You Need it, Why You Can't Live Without it) 一书的作者 David Brownstein 博士就支持使用碘来治疗乳腺癌。实际上，碘具有强大的抗癌功效，研究已经证实，它会导致乳腺癌细胞和甲状腺癌细胞死亡。
Study presented at the American Roentgen Ray
Society annual meeting, Washington, DC, April 14-19, 2013
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乳腺癌、老年痴呆症、中风来得越来越早了，必须马上预防！
美丽岛老花镜
美丽岛眼镜老花近视散光远视一副解决乳腺癌：全球乳腺癌发病率自20世纪70年代末开始一直呈上升趋势，目前，乳腺癌已经成为当前社会的重大公共卫生问题。乳腺癌的典型特征为乳腺肿块、乳头溢液、皮肤改变、乳头、乳晕异常和腋窝淋巴结肿。乳腺癌的病因尚不完全清楚，与家族史、晚婚晚育、生活作息和饮食等有一定关系。乳腺癌提前，越早预防越好：1.保持心情舒畅；2.保证良好的生活作息，多运动，多锻炼，多交朋友；3.少喝酒、少抽烟，少吃油炸腌制食物，多吃大豆和西兰花可以预防乳腺癌和抑制癌细胞。4.了解乳腺癌的科普知识，养成定期乳腺癌自查习惯。美丽岛眼镜老花近视散光远视一副解决老年痴呆症：老年痴呆症起病缓慢或隐匿，主要表现为认知功能下降，精神症状和行为障碍、日常生活能力的逐渐下降。分为轻度痴呆期、中度痴呆期和重度痴呆期。以致最终昏迷、一般死于感染等并发症。老年痴呆症必须提前预防：1.注意饮食营养，少吃动物性指肪以及糖类食物。多吃鱼类、卷心菜、西兰花、菜花、鸡蛋和豆类食物。2.适当运动，能自己做的最好自己做，包括脑力运动和身体运动。如做饭、学习新知识，散步、爬山等。3.保持年轻的心态，人老心不老，开朗、阳光、有助于降低老年吃呆症的发病率。美丽岛眼镜老花近视散光远视一副解决中风：中风又称脑卒中，以半身不遂、肢体麻木、口舌歪斜、偏身麻木等为主要表现的脑神疾病。多因情志郁怒、饮食不节、劳累过度、气候变化以及血液淤滞等为诱因。还有一些疾病也可能引起中风，如高血压、糖尿病、冠心病、颈椎病等，必须早治疗或控制，以防引发中风。中风必须做好预防措施：1.少吃高盐、高脂肪、高胆固醇的食物。多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品和深海鱼为宜，最好戒烟戒酒；2.日常生活必须注意，如蹲下起身要缓慢，不宜从温度高的环境突然到温度低的环境中，洗澡也要控制好时间，不应过长；3.高血压是导致中风最危险的因素，必须控血压。
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脸怎么突然歪了？留神中风的十个先兆
来源：人民网-健康时报作者：
原标题: 脸怎么突然歪了？留神中风的十个先兆
▲判断脑中风三步走：
　　①对着镜子做出咧嘴大笑、嘟嘴及伸舌头的动作，如果出现脸歪嘴斜，舌头偏向一边，便是异常。
　　▲②双手水平伸直，然后闭眼数二十秒，再张眼看，如发现一侧下垂，便可能是无力。
　　▲③用牙签轻刺身体，比较两侧身体的感觉是否相同，如果一侧感觉迟钝，便是异常。
　　有的神情麻木，反应迟钝;有的嘴眼歪斜，口角还不自觉地会有口水淌出，腿脚不利索，走路都一路歪斜不听使唤……这些中风后遗症患者的模样，大家并不陌生。很多人好奇为何中风后，就像立刻变了个人，一下衰老了很多?这一点都不意外，首都医科大学宣武医院副院长吉训明解释，因为“中风一小时，大脑就会衰老3.6年!”
　　这个结论出自于美国加州大学 Jeffrey
L.Saver的研究结果，而该结论已发表在《中风》杂志上。研究表明：中风患者每延误治疗一分钟，就会有190万个神经细胞死亡，导致140亿个突触和7.5
英里的神经纤维损失。每耽搁一小时的救治时间，则将使大脑变老3.6年!因此，中风发生后，每分每秒都是急救的宝贵时间!
　　吉训明副院长说，大脑是一个代谢非常旺盛的器官,但脑细胞几乎没有能源储备,需要不间断地供应氧和葡萄糖。因此大脑对于缺血、缺氧特别敏感。若脑血流完全被阻5分钟，即可产生不可逆的损伤。当缺血情况严重或持续时间较长时,
将产生局灶性或弥漫性缺血改变, 并进一步引起神经功能的损害。
　　我们经常看到的中风后遗症偏瘫、失语等，就是负责这部分功能的神经细胞死去了。吉训明副院长说，神经细胞死亡是不可逆的，对急性缺血性脑卒中的患者来说，时间就是大脑，脑卒中抢救要“精确到秒”。中风后的血管再通是最大限度恢复大脑功能的办法。
　　吉训明教授还告诫大家，每年春节前后，都是脑中风发病的高发期，天气寒冷加之家人团聚、情绪激动，以及假期间熬夜聚会等，都容易诱发中风发作。
　　一旦有中风迹象，应立即拨打999或120急救电话，尽快将病人送往有溶栓资质的脑血管病专科医院。待患者病情稳定后，就应在24~48小时后开始早期康复性活动或训练，积极促进神经功能的恢复，提高生活质量，减低致残率。
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肥胖女性更容易发生乳腺癌是为什么?
来源：凤凰中医
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肥胖女性乳腺癌
女性减肥话题一直是&热门话题&，关于减肥的负面影响也越来越多，&减肥致癌&的案例相信大家也听说过。但是&致癌&的说法你是否听过呢?研究表明肥胖是引起许多疾病的重要因素之一。女性肥胖也会导致的病发是否可靠呢?肥胖女性更容易发生乳腺癌是为什么?
科学表明，乳腺癌的发生、发展都与雌激素有着千丝万缕的联系，除了卵巢分泌一部分雌激素之外，脂肪组织也可生成相当数量的雌激素，体内雌激素水平越高，患乳腺癌的风险就越大。因此肥胖真的是会增加乳腺癌发生的几率。 当然，肥胖也不能不科学的方法进行减肥，以免引起更大的负面影响。女性从青春期开始，就应该适当节制脂肪类和量的事物，平衡膳食，并且要加强体育锻炼，以减少过量脂肪的聚集。（责任编辑：jbwq）
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每日天气28日至29日，陕西山西仍有较强降雨。山西中部、陕西大部、云南西部、海南岛、青海东南部、西藏南部等地有中到大雨，其中，山西中部、陕西中部等地局地有暴雨。2016年5月，WHO发布报告说，年，全球人类预期寿命增长了5岁，这是自上世纪60年代以来出现的最快增幅。但你知道吗，长寿体质也是有征兆的！长寿，虽与后天因素关系较大，但也不可抹去先天因素对其的影响。1家族长寿基因日本是最为长寿的国家，科学家曾研究检视3741名逾95岁日本老翁的基因，结果发现百岁老人组频繁出现名为FOXO3A的基因变异。也就是说，长寿老人有特定的基因。那么对于有长寿基因打底的家族，其遗传因子也能为长寿添助力。2母亲的生育年龄年轻相对来说，年轻的母亲拥有较好的受孕条件，且个人体质也处于较为健康的时期，有利后代的健康。且芝加哥大学的科学家们发现，婴儿在出生时，母亲的年龄小于25岁，活到100岁的几率是出生时母亲高龄的人的2倍。身体健康是长寿的重要基础，身体素质水平是衡量健康的重要标准之一。1正常的慢心率在正常的心率范围内，心率越慢，人越长寿。绝大多数人的静止心率在每分钟60-100次左右，每分钟若相差40次，一天即会相差近6万次！心脏跳的过快，消耗的能量越大，更易劳损。而长期稳定、功能健全的慢心率，能满足人体血管中的血液循环需求，则与长寿成正比。2肺活量大美国曾有研究发现：一个人肺活量大小和身体各系统的机能、新陈代谢的能力等密切相关，肺活量越大，往往意味着身体各方面的素质较好。国外也有很多机构已将肺活量作为检测衰老的首选项目之一。肺活量自测尽力吸气后，一次性尽力呼出气体吹气球，气球越大，预示着肺活量越大。3肌肉强壮，握力大肌肉是生命的发动机，一般情况下，肌肉强壮，其握力也较大，也就意味着心脏等器官正常运行，骨密度也相对较高，体魄更强健。国外研究人员发现，握力强的人通常比握力弱的人活得更长。握力每下降5公斤，死亡风险升高16%，心血管疾病风险增加17%，中风风险增大9%。握力自测易拉罐捏扁。戴上手套，捏易拉罐，时间越短，易拉罐越扁，说明握力越大。4BMI数值正常肥胖会直接影响人体的新陈代谢、器官运作等机能，我国肥胖率平均高达30.1%，超重率平均高达11.9%，过于肥胖会增加糖尿病、高血压、心脏病等心脑血管疾病的发病率，而腹部肥胖增加的死亡风险可高达20%。但偏瘦群体很可能存在营养不良等情况，尤其是消瘦的老年人，对流感、肺炎等疾病的抵抗力较低，骨密度也相对较低，身型应以微胖为佳。平时多关注腰围，男性不超过90cm，女性不超过85cm。健康的体魄依托于日常生活习惯，与长寿息息相关。其中，60%的慢性病病因取决于个人的生活方式。1饮食上细嚼慢咽人体的消化系统处理食物也需要时间，细嚼慢咽可以增加唾液的分泌量，与食物混合后可增进消化吸收。同时，细嚼慢咽可以锻炼面部肌肉，减少皱纹，缓解紧张、焦虑的情绪。一般建议，一口饭最好嚼20次以上，每顿饭吃15分钟以上。2入睡快，不打呼噜入睡快的人，一般进入深度睡眠也较快，睡眠质量高，有利于机体的调整与休息。若在睡眠期间有打呼噜的状态，可能预示着疾病风险，尤其是持续性的、长时间的打呼噜，可能成为心梗、脑梗的“帮凶”。建议睡前放松肌肉，重复握拳、抬肩膀、深呼吸等有助于尽快入睡，但睡觉时不宜过饱，以免影响消化系统，一般餐后3小时入睡较好。3走路快而稳腿是人体的“第二心脏”，走路“快而稳”意味着肌肉强健，身体平衡能力好，血液运行顺畅、大脑功能等。而快走能提高人体的新陈代谢，消耗多余的脂肪，降低坏胆固醇浓度，促进血液循环。同时，快走能延缓衰老，预防老年痴呆等疾病。也有研究指出，每天坚持行走1英里，在20分钟内走完，对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的治疗都有明显益处，最高可降低50%的死亡风险。4排便顺畅，有规律要保持健康长寿，整个机体的各个系统都得正常运转，排泄系统是衡量健康的重要标准。排便顺畅，意味着消化系统、排泄系统的功能都比较好，有利于维持正常的新陈代谢，避免肠胃功能紊乱、内分泌失调、肝脏功能下降等疾病的发生。建议饮食规律且均衡，适当多吃蔬菜杂粮、多喝水、定时排便，多进行提肛、按摩腹部等保健动作，必要时可补充益生菌。5心态健康，乐于接受新事物俗话说“七分精神，三分病”，良好的心态是健康的第一步。积极乐观的心态，良好的人际关系，乐于挑战等都是很好的减压剂。坏情绪会影响免疫系统的正常工作，也会增加心脑血管疾病的发病率。如生气后2小时，心脏疾病的发病风险提高5%，中风风险提高3%。千万别不吃晚饭！后果很严重!与西方人重视早餐相比，晚餐向来是中国人最重视的一餐，仿佛不吃得多一点就会损失点什么。吃晚餐的确很重要，但是现在人容易走极端，要么就不吃，要么就吃很多。其实这两个极端都是不对的。经过很多的科普，大家都知道吃很多不对；但不吃晚餐，也是很不对的行为。- 不吃晚餐的危害 -1、胃酸分泌过多从口腔来讲，咀嚼食物时，会大量释放唾液；食道也会随之释放一些黏液，有助于食物顺利进入胃中；胃开始加快蠕动，产生消化酶；接下来，十二指肠会刺激胆囊释放胆汁，帮助分解食物中的脂肪。不吃晚饭的话，胃酸会照常分泌，但因为没有食物提供分解，胃酸就会伤害胃黏膜。久而久之，就很容易导致胃黏膜糜烂、溃疡，抵抗力减弱，对养胃不利。2、降低人体抵抗力不吃晚饭，容易诱发低血糖，导致器官营养供给不够，人体抵抗力也会随之下降。特别是中老年人，营养不容易吸收，晚餐就一定要吃。大家不要把注意力放在“吃不吃晚饭”上，而应该放在“吃什么”上。- 晚餐吃太多的危害 -1、肥胖到了晚上，人体新陈代谢速度减慢，加之运动量减少，很容易造成脂肪堆积形成肥胖。而肥胖所带来的危害，不仅仅是体型上的不协调和生活上的诸多不便，更重要的是肥胖会诱发多种疾病。2、冠心病很多人的晚餐吃得太过丰盛，脂肪多、胆固醇高。长期以往，容易引起动脉硬化，最终形成冠心病。3、糖尿病晚餐吃太多或者太油腻，胰岛就需要不停歇地分泌胰岛素。长此以往的后果就是：引起胰岛不敏感，无法正常调节血糖，继而引发糖尿病。最后，小编给大家推荐几个营养餐谱，当然只是举例，您可以根据自己喜欢的菜来搭配。A：正常晚餐 1、主食：杂粮粥+烧饼2、菜品：尖椒豆皮炒肉、凉拌果仁菠菜B：减肥型晚餐1、主食：小米燕麦粥2、菜品：酱牛肉、新疆大拌菜C：夜宵（建议不吃）1、主食：小米蔬菜粥2、菜品：凉拌黄瓜总之，只要符合以上原则，不但不会惹病，还能更加健康！来源：BTV我是大医生官微、最美食材编辑：丁宝秀【本文来自微信公众号“中国新闻网”】
跟格局小的人打交道，就像被缩骨伞夹住脑袋一样不痛快。
号外号外，特朗普又出行政命令啦！行政命令有多强，买不了吃亏，买不了上当，是XX你就坚持60秒！
吴承恩的人生经历，决定了《西游记》背后必然影射着中国特色的官场文化。
没有石油的生活，可能比如今这种依赖石油的生活更加有趣和充实。