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吃冬瓜可以有效减肥
匿名用户&&&&
| &&&&浏览7600次 &&&&| &&&&提问时间: 14:22:34 &&&&|&&&& 回答数量:
病情描述:
身体肥胖,有很多的赘肉,特别是腿部,腹部的肉很多,吃冬瓜可以有效减肥吗?
病情分析:
请根据患者提问的内容,给予专业详尽的指导意见。(最多输入500字)
指导意见:
请给出具体的运动,饮食,康复等方面的指导。(最多输入500字) 0/500
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医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
病情分析:
病情分析:
健康减肥主要就是节食加运动。减肥光靠吃冬瓜是不行的,这个年龄还在生长发育阶段,不建议多节食,
指导意见:
平时注意一下营养均衡就可以了,主要还是要多运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动,它能够帮助燃烧脂肪,提高人体新陈代谢,如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等。运动后多按摩腹部和腿部,会更有效。同时配合合理的膳食,多吃低热量,高纤维的食物,是可以慢慢瘦下来的。
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