灵芝是整个放下去吃灵芝打粉好还是切片好吃？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-04 14:29 标签： 灵芝打粉好还是切片好
灵芝 灵芝怎么吃效果最好？
本文导读：灵芝是中药常见的一种保健药材，那么灵芝有哪些功效呢？灵芝要怎么吃呢？下面就来了解一下灵芝怎么吃效果最好。
　　我们日常生活中所说的灵芝，其实大多都是指赤芝或者是紫芝的干燥实体，但其中又是赤芝比较多一些。灵芝具有很强的药用价值，能够对我们的身体起到调节的作用对于保健肝脏、身体抵抗力过低、降低血脂等等有着很好的疗效。
　　灵芝怎么吃效果最好
　　灵芝的吃法有很多，常见的就是切片煎水，切片煎水是一种传统的吃法，但其实这是一种非常浪费吃法。并且这种方法做好的灵芝，口感上比较的苦，很多人都不喜欢。其实还有煮粥、细粉直接服用、炖东西等等吃法。下面，我们就一起来看看灵芝的吃法有哪些吧!
　　第一：灵芝饮品
　　将整个灵芝切片之后放入锅中，加入适量的清水之后小火熬煮两个小时，然后在药液之中加入适量的蜂蜜就可以直接食用了。
　　第二：灵芝煎水
　　将灵芝切片，然后放入碗中，加入适量的清水进行煎煮。一般都要煎煮三四次才可以，然后将所有的药液一起混合食用。
　　第三：灵芝泡酒
　　将灵芝切片或者是剪碎，然后放入白酒中浸泡，然后密封好。三天之后白酒的颜色从白色变成棕红色的时候就可以喝了，也可以根据个人口味加入适量的冰糖或者是蜂蜜。灵芝怎么吃效果好，这也是一种常见的灵芝吃法。
　　第四：药膳
　　1、灵芝炖猪蹄
　　材料：灵芝：猪蹄、料酒、食盐、葱、姜和猪油
　　做法：将猪蹄去毛之后洗干净，然后放入开水之中焯一遍，随后取出洗干净沥干水分;将灵芝洗干净之后切片;在干净的锅中加入猪油，烧热之后加入准备好的葱姜爆香;随后放入猪蹄、料酒、食盐、灵芝、清水;大火烧开之后小火慢炖，直到猪蹄软烂就可以起锅食用了。
　　：这道食谱具有很强的滋补肺肾的功效，同时还能够安神补脑。如果患者出现了气血不足、体虚、食欲不振、记忆力下降等等情况，那么这道食谱是一个很好的选择。
　　2、灵芝鹌鹑蛋汤
　　材料：鹌鹑蛋、灵芝、红枣
　　做法：将灵芝洗干净，然后切成细块;红枣取出果核之后洗干净;鹌鹑蛋放入清水中煮熟，然后起锅去除外壳;将所有准备好的食材一起放入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后小火慢炖，直到灵芝出味即可。起锅之前加入适量的白糖就可以了。
　　功效：具有很强的补血作用，多喝还能够有效的减少皱纹，延缓衰老。
　　3、灵芝莲子清鸡汤
　　材料：灵芝、莲子、陈皮、鸡
　　做法：将灵芝、莲子、陈皮洗干净，鸡去毛之后洗干净;将所有的食材一起放入锅中，加入适量的清水，大火烧开之后小火慢炖，直到鸡肉软烂之后就可以起锅了。
　　功效：灵芝怎么吃效果好，这道食谱能够很好的达到健脾开胃、保健身体的作用。适用于分娩之后的女性，或者是气血不足的患者。
　　4、灵芝杞子南枣乳鸽汤
　　材料：灵芝、杞子、南枣、乳鸽、生姜片
　　做法：将所有的食材洗干净，然后一起放入锅中，加入适量的清水，武火烧开之后文火慢炖，直到乳鸽软烂之后就可以起锅了。
　　功效：能够很好的保健脾胃、醒脑安神、补气益血，对于精神萎靡、头昏眼花有着很好的效果。
　　5、灵芝银耳羹
　　材料：灵芝、银耳、冰糖
　　做法：将银耳和灵芝洗干净，然后放入锅中，加入适量的清水和冰糖;小火慢炖两三个小时，直到银耳变成黏稠的时候就可以了。起锅，去除灵芝残渣，然后就可以直接服用了。
　　功效：能够有效的治疗睡眠不好、、心神不宁、等等。
　　6、灵芝黑白木耳汤
　　材料：灵芝、黑白木耳、蜜枣、瘦猪肉
　　做法：将灵芝、黑白木耳、蜜枣洗干净;瘦肉洗干净之后切碎;然后全部放入干净的锅中，加入适量的清水熬煮。
　　功效：能够有效的滋养身体、补脑防癌、降低血压、各种慢性疾病。
　　7、灵芝薄荷饮
　　材料：灵芝、薄荷、谷芽、白糖
　　做法：将灵芝洗干净切成片，薄荷洗干净之后切成节;将谷芽放入锅中炒香，随后加入灵芝和白糖，放入适量的清水煮汤;等到汤煮浓之后加入薄荷煎煮十分钟就可以起锅了。
　　功效：灵芝怎么吃效果好，这道饮品就是一个不错的选择，不仅清香扑鼻，同时还能够有效的补脑。如果在夏天的时候饮用，还能够有效的去除燥热、烦闷。
&　　灵芝怎么吃效果好，其实最好的方法并不是煎药，而是和各种食材搭配一起制作成为药膳，这样不仅能够去除灵芝本身的苦味，同时还能够有效的滋补身体。(99健康网()专稿，如需转载请注明出处。)
（责任编辑：王清惠）
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供应商信息
　　山东冠县旭卓灵芝盆景专业合作社生产基地位于山东冠县店子郭张固　咨询订购电话：。旭卓灵芝盆景专业合作社种植生产销售灵芝多年，灵芝发展规模殖大，并且拥有多年的灵芝盆景嫁接技术。本合作社主要种植经营：灵芝、孢子粉、灵芝盆景。灵芝不仅是一种珍贵的药物，也是一种天然的艺术品，因其芝型美丽，色彩秀丽，千姿百态，被人们制作成盆景，其价值更高。旭卓灵芝盆景专业合作社采用独特的生产工艺和栽培技术，生产出的灵芝，芝态奇异、色彩亮丽、髹光夺目，用其制成的盆景似松柏挺拔傲立，又似奇山怪石卧坐。具有很高的观赏价值，是送礼的佳品。此灵芝盆景已固化，如不受潮湿，永不变形。日常不需要作任何治理。如芝体落灰尘多时，可用毛刷轻轻拂去即可。旭卓灵芝盆景专业合作社生产的灵芝盆景，品种繁多姿彩各异，每一盆都是孤品。大、中型盆景如灵芝树或灵芝山，层次分明，错落有序。
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