儿童小腿疼这个位置疼,怎么回事儿?感觉里面的骨头疼。最近长跑步

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谁知道跑步完小腿迎面骨疼是怎么回事?
本人身高183,体重90kg(相当超标),鞋子NB MR758,大三以后到工作几乎不锻炼。肚子起来了决定,慢跑20分钟回来,小腿迎面骨有点疼,是不是跟体重有关?小学初中跑5公里没发生这种事情。有什么办法缓解?
疲劳性骨膜炎,减少运动即可,慢慢来
是不是姿势不正确?脚掌那里着地?刚开始的我鞋子不舒服+脚跟着地。
小腿前面的骨痛得跑不动。。。还好能走路= =
长期不锻炼突然恢复都会这样吧~~~我已开始也这样呢,放慢速度~~~~~别跑太多,逐渐加量~~~~可以的话再换双好鞋~
我今天跑的时候两条小腿下三分之一整个有点酸疼,跑了一会又不疼了
墩的,体重大,穿缓冲性能好的鞋子,或减少运动量!
我也遇到了这问题,前两天坛友给的结论,对我挺有用。。
胫骨骨膜炎.....
暂时性的!
姿势不正确,我之前也出现过这问题,后来看视频矫正跑姿以后就不疼了啊
感觉楼上的回答很受用!先试试看再看效果!过2天再来!
我也是 我身高172 体重90KG~&&也是跑了之后 右腿那里疼 左腿到还好~ 疼的时候 一般就慢走,等回复了再跑,&&现在疼的次数 要少多了~!
本帖最后由 astreet 于
13:53 编辑
刚开始跑都那样,总有些不对的地方。控制训练,上压缩衣或者买跑步绷带吧。
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