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一次啪啪啪多久时间算正常 你是否合格了
来源 : 主妇网
编辑 : 大甘
很多夫妻可能都会存在这样的疑问，啪啪啪多久才算正常？一次啪啪多久才算合格？其实性生活的时长并不是说明其质量高低的唯一标准，一起来了解下一次啪啪啪多久才算正常吧。
啪啪啪多久时间才算正常 一次啪啪多久才算合格在临床中，一次啪啪啪的时间在5-6分钟左右，是完全正常的，国内外也有研究表明，75%以上的男子是在性交2-6分钟内射精的，而女性则需要8-15分钟的刺激才可以达到性高潮。通常会将性生活时长少于2分钟，并且在啪啪啪结束之后出现烦恼，痛苦等等情况者，才能称之为“早泄”。事实上，夫妻性生活的时长并不是表明其质量的好坏的唯一标准，相反地，啪啪啪太久，反而会影响健康。啪啪啪太久的危害1.满意度下降。一次性生活时间过久，相反地更不能满足双方的需要，而且还会带来更多的乏味，直接影响性生活质量。2.加倍疲惫，易肾虚。由于啪啪啪需要机体大量的能量消耗，性生活的时间拖得很长，会就造成能量消耗过多感到疲惫，甚至出现精神倦怠，肌肉酸背，全身乏力，头晕等不适，且肾阴耗损，容易引起肾虚。3.造成勃起障碍。一次啪的时间太长，导致私密处长时间充血，或是在短时内多次勃起，都可能会引起勃起障碍的发生。4.更容易得病。性生活时，双方的私密处都处于高度充血状态，若其密切接触和活动时间过长，则容易引发各种疾病，女性容易引起阴道炎，泌尿感染，月经紊乱等，男性则更容易惹上发前列腺炎等。如何打造健康的性生活1.频率适度按照通常来说，25-35次，每周约2次；35-50岁，每周1次；50岁以上，每月1-2次。当然了，这种原则也不是适合所有夫妻，具体的频率应该是要在啪过后的第二天，感到不疲劳，身心愉悦为准，若性生活后，有腰酸痛、头痛、疲劳、全身不适等症状，说明过于频繁了。2.注意卫生在啪啪啪前要注意清洁私密处，用温热水清洗外生殖器，避免在过程中将细菌带入而造成感染；在结束后，也应该要及时清洗与排尿，保证良好的卫生习惯。3.特殊时间不要做比如在月经期，一定要等到完全干净之后再进行房事，经期同房很容易引起感染；在孕期，孕头3个月内与临产前1个月内，应完全禁止性生活，否则容易引起流产和早产；哺乳期房事，不宜过早恢复，且从首次房事后，都要做好避孕。4.前戏不能怠慢很多男人总是非常猴急，会直接进入主题，但是女人由于生理方面的原因，唤起与高潮需要长的时间，因此，前戏不仅要有，还需要适量延长。适当的前戏可以帮助女性产生分泌物，加速高潮来临，并帮助男性增强勃起硬度，做好前戏应该从说话，呼吸，亲吻和爱抚方面入手。5.要温柔也要暴力男人应该要把握尺度，温柔的对待女性的身体，一切动作由浅至深，适时的来些小暴力，不要突然变得很粗暴，欲擒故纵，显现柔情与阳刚一面，可以让女方更风情万种。6.事后温存后戏也是男人容易忽略之处，然而，没有后戏的性爱是不完整的。建议在结束后，还可以给对方一些称赞鼓励，相互清洁私密处，或者什么都不说，静静拥抱几分钟，给予对方心灵上的安慰。
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>> > 幸福啪啪啪：性爱频率一般是多少次才算正常
不同种族、人群的平均性生活频率不同，中国男性实际性生活频率为每周2次。但无需将别人的频率当作自己的标准，应根据自身的情况和需求调整出符合自己的频率，这样才能使性生活和谐美满。美国学者根据年龄因素对性能力的影响规律，总结出一个性爱频率公式&&性爱频率=年龄的十位数&9。所得乘积的十位数为时间，个位数为这段时间内应有的性交次数。比如30多岁的男性，3&9=27，应该是在不影响身体健康和工作状态的情况下，20天可有7次性爱，大约三天一次。这个公式适用于30岁以上的成年人(具体如下)。30多岁，3X9=27，即20天内7次(3天一次)40多岁，4X9=36，即30天内6次(5天一次)50多岁，5X9=45，即40天内5次(8天一次)60多岁，6X9=54，即50天内4次(12天一次) 然而这些只是人为的规定，而且体现的是欧美人的习惯。亚洲人与欧美人群在饮食、体质、生活习惯都有差异，因此上述频率与中国人现实生活中的情况可能并不相符。祖国医学认为，性生活应量力而为，如《素女经》中提到：人有强弱，年有老壮，各随其气力。现代医学认为，性生活是否合适的标志是：夫妻双方均认可，而且每次性生活后双方都感到精神振奋，通体舒适。中国性科学杂志指出：中国男性实际性生活频率为每周平均2次。其中30-60岁的中国男性的实际性生活频率为：1-3次/周。因此，夫妻双方不必受任何条条框框的约束，也不必盲目追求一夜几次，应量力而为，安全第一。完全可以根据自身的情况和需求调整出符合自己的频率，这样才能使性生活和谐美满。编辑：李帅
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