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维生素钙片篇
&&Intranet
是传统局域网技术与Internet技术的结合
采用了与Internet一样的网络协议TCP/IP,如：DNS,WINS,电子邮件,WEB服务等等
用于共享一个组织内部信息,完成内部事务数字处理的网络
只有本组织内部的人能存取
目前所说的“局域网”一般都是“Intranet”
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你可能喜欢吃维生素。钙片对人体真的有益吗
吃维生素。钙片对人体真的有益吗
熟话说是药三分毒、那吃维生素。补锌铁等药物对人体只有益而无害怎有益
维生素： 是一大类化学结构与生理功能各不相同的有机物质。它们都是天然存在于食物中、人体不能合成、需要量甚微、各有特殊生理功能、既不参与机体组成也不提供热能的有机物 。
维生素分为两大类：
1、水溶性维生素：维生素C、维生素B族；
2、脂溶性维生素：维生素A、D、E、K等。
各种维生素的功能
维生素A（Vit A）又名视黄醇，实际上包括所有具有视黄醇生物活性的一类物质，即动物性食物来源的Vit A1与Vit A2，植物性食物来源的β-胡萝卜素及其它类胡萝卜素。维生素A在体内主要参与膜的结构与功能。因此，它与正常生长发育、生殖、视觉及抗感染有关。人体从食物中获得的维生素A，主要有两类，一是维生素A原即各种类胡萝卜素，存在于植物性食物中，如绿叶菜类、黄色菜类及水果类。一是来自动物性食物当中的维生素A，多数以酯的形式存在于动物肝脏、奶及奶制品（未脱脂）及禽蛋等中。
维生素D（Vit D）是具有胆钙化醇生物活性的一类化合物，可由Vit D原、7-脱氢胆固醇及麦角固醇经紫外线激活分别转化形成Vit D3与Vit D2。维生素D在体内肝肾处转化为活性形式25-(OH)D3和1,25-(OH)2D3，并被运输至肠、骨和肾脏，与甲状旁腺素共同作用，维持血钙水平。
维生素C（Vit C）Vit C具有还原性，可与其它抗氧化剂如谷胱甘肽一起清除自由基，阻止脂类过氧化；也参与胆固醇的羟化作用形成胆酸，从而降低血胆固醇含量。维生素C不足时，将影响胶原合成，造成创伤愈合延迟、微血管壁脆弱及不同程度出血。人体由于缺乏古洛糖酸内酯氧化酶，不能使葡萄糖转化为维生素C，因此必须从膳食中获得维生素C。如饮食中Vit C不能满足需要，可导致维生素C不足或缺乏，维生素C缺乏引起坏血病。
维生素C大量摄入有害作用的表现：1数克剂量可引起腹泻、腹胀；2粪便潜血出现假阴性结果；3引起铁吸收减少，造成地中海贫血、成铁细胞性贫血、血色素沉着症； 4有些病人出现高草酸尿症；5透析病人出现易高草酸盐血症；6葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏的病人易出现溶血。
硫胺素又名维生素B1、抗神经炎因子、抗脚气病因子。它参与体内糖代谢，也参与支链氨基酸代谢。维生素B1对神经生理活动有调节作用，与心脏活动、维持食欲、胃肠道正常蠕动及消化液分泌有关。维生素B1缺乏常由摄入不足，需要量增高和吸收利用障碍造成。肝损害、酗酒也可引起。长期肾透析的患者、完全胃肠外营养以及长期慢性发热的病人都可发生。严重缺乏会引起脚气病，可分为干性脚气病、湿性脚气病、婴儿脚气病。维生素B1大量摄入未见毒性反应。
核黄素又名维生素B2，是体内多种氧化酶系统不可缺少的辅基部分，FMN和FAD（维生素B2是FMN和FAD的组成部分）是黄素酶辅基。其功能是电子传递，在细胞代谢呼吸链反应中起控制作用，直接参与氧化还原反应。还可激活维生素B6，参与色氨酸转化为尼克酸的过程。此外，还与体内铁的吸收、贮存与动员有关，也催化多种亚胺的N-氧化。
维生素缺乏症
维生素是一大类化学结构和生理功能各不相同的物质，必须每天通过饮食供给。当供给不足时，易出现缺乏症。维生素缺乏在体内是一个渐进过程，初始储备量降低，继而有关生化代谢异常、生理功能改变，然后才是组织病理变化，出现临床症状和体征。在我国，维生素缺乏症虽已不多见，但亚临床缺乏在某些地区、某些人群中较为常见。由于亚临床缺乏不易发现，但对健康又有不良影响，故需特别注意。
维生素C缺乏症：膳食中长期缺乏维生素C，使体内胶原蛋白合成受阻，可导致坏血病。早期症状是倦怠，以后出现牙龈疼痛出血，皮下出血，伤口愈合缓慢等现象，严重时则牙齿松动，牙龈萎缩，牙齿脱落，粘膜部位出血，并可引起鼻血、便血等症状。儿童可出现骨膜下出血。
硫胺素缺乏症：由膳食中长期摄入不足，需要量增高或吸收利用障碍引起。其症状性质和程度与缺乏程度、急慢性有关。一般分为以下几类： 干性脚气病：以多发性神经炎症状为主，出现上行性周围神经炎，表现为指趾麻木、肌肉酸痛、压痛，尤以腓肠肌为甚。
湿性脚气病：以水肿和心脏症状为主。若处理不及时，常致心力衰竭。
婴儿脚气病：多发于2-5月婴儿，其发病突然，病情急。初期食欲不振、呕吐，兴奋，心跳快，呼吸急促和困难。晚期有紫绀、水肿、心脏扩大、心力衰竭、强直性痉挛，常在症状出现1-2天内死亡。
核黄素缺乏症：主要表现为眼、口腔、皮肤的炎症反应。 眼：球结膜充血，角膜周围血管增生，角膜与结膜连接处有时发生水肿。
口腔：口角湿白、裂缝、疼痛、溃疡；唇肿胀、裂缝、溃疡及色素沉着；舌疼痛、肿胀、红斑及舌乳头萎缩。
皮肤：脂溢性皮炎。常见于皮脂分泌旺盛部位。
贫血：Vit B2缺乏常干扰铁在体内的吸收、储存及动员，致铁量下降，严重时造成缺铁性贫血。
其他：Vit B2 缺乏还影响生长发育；妊娠期缺乏可致胎儿骨骼畸形。
尼克酸缺乏症：烟酸缺乏症即癞皮病。前期症状为疲劳、乏力、工作能力减退、记忆力差及经常失眠。典型症状是皮炎、腹泻和痴呆，即所谓“三D”症状。
维生素A缺乏症：膳食维生素A或维生素A原不足，或吸收、储存和利用受影响时，常可引起维生素A缺乏症。表现为： 暗适应能力下降、夜盲及干眼病；粘膜上皮改变；生长发育受阻；其他：味觉、嗅觉减弱，食欲下降。
维生素D缺乏症：膳食缺乏维生素D，或人体日光照射不足是引起维生素D缺乏症的两大原因。Vit D缺乏引起钙磷吸收减少，血钙水平下降，骨骼无机化受阻，致骨质软化、变形，在婴幼儿发生佝偻病，成年人发生骨质软化症。
维生素E缺乏症：维生素E缺乏症较少发生于人类，其原因可能为： 维生素E广泛存在于食物中；维生素E几乎储存于人体的所有器官组织中；维生素E可在体内贮留较长时间。
维生素的膳食来源
主要膳食来源
绿叶菜、黄色菜、水果、肝脏、奶及奶制品
海鱼、肝、蛋黄、奶油
油料种子、植物油
动物内脏、肉、豆、花生
肝、肾、心脏、奶、蛋
豆、肉、肝、鱼
新鲜蔬菜、水果
肝、肾、蛋、绿叶菜、酵母
肝、肾、肉、鱼、花生、粮谷
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相关问答：
当然有，要经常吃。
这个不一定看你怎样吃还有怎样搭配着吃总之单纯的吃没什么效果的。
对于机体内缺乏这些物质的人来说，肯定是有益的。但是对于那些并吧缺乏这些物质的人来说，过量的摄入，不但是不必要的，有时候甚至还会是有害的。
有是有的，但这样要期吃，才有效果。如果经济上有困难的话，还是饮食均衡存点就行了。吃钙片维生素对皮肤过敏有帮助吗？
吃钙片维生素对皮肤过敏有帮助吗？
吃钙片维生素对皮肤过敏有帮助吗？
医院出诊医生
擅长：皮肤病
擅长：皮肤病
擅长：皮肤病
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：护士
专长：高血压、糖尿病
&&已帮助用户：21634
病情分析： 从你的描述来看，你的情况是因为过敏体质，造成了皮肤容易出现过敏的表现的，进而出现了不适的表现的意见建议：你的情况需要比较过冷或是过热的情况出现，另外积极的服用抗过敏的药物进行治疗，这样就可以有很好的效果的，我建议你口服开瑞坦，甲氰咪胍，维生素C，葡萄糖酸钙，这样联合治疗，效果很好的，单纯的通过服用维生素C对于过敏的情况有治疗作用的，如果想彻底治愈，除了避免身体接触过冷，过热的情况外，建议你进行自体血注射治疗，这样效果还是很好的。
职称：医生会员
专长：脑血管病后遗症、消化、内分泌
&&已帮助用户：16127
病情分析： 你好，这些药对皮肤过敏没有帮助，如果过敏了，可以吃扑尔敏或息斯敏
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、脑血管疾病
&&已帮助用户：11580
意见建议：有的，钙剂既有补钙的作用又有抗过敏的作用。
皮肤过敏期间要继续服用吗？会不会有影响？
回复：可以继续服用的，对皮肤过敏也有治疗作用的
职称：医师
专长：消化系统/肝胆
&&已帮助用户：8373
病情分析： 你好，你所提情况在临床上比较少见，明确对钙片和维生素过敏，建议停止服用，抗过敏治疗，平时注意多运动，增强体质，比较接触刺激性食物。
职称：医师
专长：中医针灸推拿，内科，儿科，妇科，皮肤科，疼痛科常见...
&&已帮助用户：6401
病情分析： 你好
吃钙片维生素c对皮肤过敏 是有治疗作用的
还要配合抗组胺药
问您好，我皮肤过敏，应该吃什么钙片呢
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病，月经不调，儿科
&&已帮助用户：157703
病情分析： 可能是过敏，皮肤过敏关键在于脱离过敏源,避免接触这些过敏物质才能痊愈的,意见建议：如果不脱离过敏源,使用药物不能起到太大的作用.
问我过敏可以吃什么吗？钙片和VC可以吃吗？
职称：医生会员
专长：小孩呕吐。消化不良 闹肚子
&&已帮助用户：107233
病情分析： 过敏治疗，如扑尔敏、开瑞坦、非那根.配加的维生素是维生素C和维生素B族。其他要注意的：1外出要用遮光剂，药物治疗会有效，但最有效的是要避光和遮盖，意见建议：药物很难改变天生具有的对日光照射的正常反应和敏感反应.2苋菜、荠菜、莴笋、马齿苋、寄卖、无花果、萝卜缨等食物含光敏性物质较多，可提高皮肤对紫外线的敏感性，故应少吃。
问皮肤过敏怎么办
职称：医师
专长：高血压、冠心病、2型糖尿病、胃炎
&&已帮助用户：318866
你好，这样的情况考虑过敏引起，目前建议口服扑尔敏、维生素E、维生素C，局部外用炉甘石洗剂治疗。
问皮肤过敏，脸部很痒又红，补充吃维生素E和维生素C可以...
职称：医生会员
专长：主要主治；口疮，牙龈炎，口腔溃疡和口臭
&&已帮助用户：249040
病情分析： 你好，通过你的描述，一般是可以考虑为过敏引起的！意见建议：建议您，最好是可以做注意着凉水，可以做口服氯雷他定分散片或者是敏迪做对症治疗！愿我的回答能给你带来帮助！可以做口服转移因子胶囊做调理！
问钙片和维生素c一起吃真的能抗过敏吗？
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长不孕不育
&&已帮助用户：27401
你好，没有这样的说法可以这样抗过敏的情况的。不过本身维生素C适当补充对抗过敏有辅助的作用的。钙片没有什么意义。在抗过敏药物的使用的情况下配合适当的维生素C效果是比较好的。你的情况考虑是过敏性鼻炎。主要还是要预防接触可能过敏的食物、环境等的。然后是用好药物控制好的。
问吃钙片会过敏么
职称：医师
专长：针灸,按摩,太阳穴疼
&&已帮助用户：32090
病情分析：你好，口服钙片是不会引起过敏的，一定剂量的钙，还可以治疗过敏的。你的过敏，可能是其他原因引起来的。
意见建议：
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皮肤过敏相关标签
皮肤过敏是一种很常见的过敏形式，有20%的人有皮肤过敏现象。皮肤过敏又称为敏感性皮肤。从医学角度讲，...
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