吸脂亲体验：恢复期难捱 还好肚子减了_网易女人
吸脂亲体验：恢复期难捱 还好肚子减了
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肉松肚子凸，锻炼节食也没办法解决？干脆抽掉赘肉吧！抽脂到底是什么？太肥胖的人还是先减肥再抽脂如果你想，第一件事是先问问自己，到底把抽脂手术当什么啦？土肥圆变白瘦美的逆袭神器？吃货以后可以甩开腮帮子胡吃海塞的希望？懒货从此不用再运动的借口？省省吧！抽脂挺贵的，不如继续买点好吃的。微创手术中的“抽脂”，仅仅是一次局部。好比我，人不胖，挺注意运动，但平时太忙太忙生活不够规律，压力一大又贪吃，其他部位不胖，单单肚子上长多了一圈肉，还没到“游泳圈”的程度，但也抓起来松松的了。这种“松”其实就是皮下脂肪堆积，可以通过手术去除一部分，显得紧一些，体型也更好。如果已经到了啤酒肚高血压高血脂的程度，别抽了，健康饮食运动吧，内脏脂肪过高不仅危及健康，也根本没办法通过抽脂去除。而脸上、双下巴、后背、小腹、小腿等部位，因为部位精细、血管密集、人体结构复杂等各种原因，采用抽脂术的话，风险大，效果也不理想，一般医生不会轻易给你做。所以在抽脂前，先搞清楚，自己的情况到底适不适合做抽脂。抽脂术现在有很多名称和分类，总的说来原理一样，用特殊器材“切”除皮下多余的脂肪。和从前相比，现在靠激光等手段，大幅减少了出血和肿胀的程度。我选择的“身体微雕”，则是吸脂中更为精细的一种，适合本来就不胖，但想要形体曲线更好的人。当然“人鱼线马甲线”你就别指望了，这是靠练，而非靠吸脂“雕”出来的。抽脂很危险？会死人？其实，这是一项技术活，考的是医生的技巧和手艺。大体重的人想大量抽脂时危险度相对较高（所以我说胖子真的先减肥再考虑抽脂），一般如果在正规的美容医院，有丰富经验的医生及麻醉师，事故的几率并不大。为我操作的大夫是台湾知名美容医生陈世栋先生，医院规范、医术高明、我自己身体也健康没有啥毛病，好了，放心做吧。360立体微雕亲体验：消肿过程很痛苦我要重点处理的地方是腰腹，一捏一把肉地相当糟心，线条看起来也有点松，和身体其他部位相比特别不和谐。平时有衣服遮着看不出来，脱了衣服就不行了，满肚子三斤板油还高高的呢！根据医生建议，采取“360度立体微雕”，上下腹以及侧腰同时抽取部分脂肪，修饰身体线条。抽脂时间安排在上午，头一天晚上断食断水，早上不能进食，口服一颗止疼药之后,在身体上用笔画出具体抽脂区域。我采取的是睡眠麻醉，这种麻醉的好处是安全度比全麻高，疼痛度又比局麻低，有问题的时候还能及时唤醒。手术的过程仅持续了一个小时，据说这头我睡得鼾声连天，完全没有任何知觉也不觉得痛，那边已经大板油源源不断地涌出了。当然，更安全的是局部麻醉，人脑子是清醒的，身体手术的那部分没疼痛感了，但能感受针筒管道捅入和切割时候的动作。如果你特别害怕麻醉的话可以选局麻，但想想还是挺吓人的，我宁可一头睡过去。醒来时候已经躺在恢复室中，腰腹有点麻麻的，头很晕，好像酒喝多了的感觉，没有任何其他不适。让护士帮忙拿来抽出的脂肪看看，哇！红红黄黄的满满一大盆，就像西红柿蛋花汤一样！陈医生告诉我，抽脂的最大要诀就是出血尽量少，脂肪抽吸尽可能量足够，血和脂肪的比例就是医生的技艺所在。躺了半个多小时，头不晕了就撑着身体坐起来，这时腰腹有点痛，不过不厉害，好像走路时候撞到桌角那种感觉。护士帮我穿上特制的束身衣，这时身体还不肿，所以穿起来还算方便。医生告诉我，手术之后要连口服三天消炎药和止疼药，一个月之内进行负压包扎(就是纱布包着)，每天穿十小时以上的定型束身衣。身体在第二天开始有点肿，第三四天简直肿得发胖了一样，穿脱束身衣时候比较辛苦，碰到有些地方非常痛，但又不能连续穿好几天不脱。都说抽脂术不痛恢复期难捱，就是这个道理吧。这时候也没办法，为了更好的恢复，只能咬紧牙关熬着了。所幸除了腰腹被束紧，日常生活不会受到多大影响，你愿意上班就上班，愿意逛街就逛街，除了头一个星期不能洗澡，不要让自己太累也不能熬夜喝酒抽烟之外，其他一切照常。我甚至在抽脂后还出了趟短差，三四个小时飞机坐下来没特别难受，不过长途飞行大概就不适合了吧。抽脂后一周，我开始进行适度的运动，帮助恢复。医生说了，走走路多活动活动，一方面改善身体肿胀，一方面也预防新的脂肪堆积。每天穿八到十二个小时的紧身衣虽然觉得好像有点束手束脚的，好在没明显透不过气的不适。这里我又要提醒那些平时就容易觉得气喘不上来的人了，你们那么娇贵的身子不适合抽脂后的恢复的，要是嫌紧身衣不舒服就不穿了，肿胀消退的速度变慢不算，对塑形也不利。我消肿速度算是快的了，两礼拜就基本不肿了，头一周略明显，之后就退得很快。抽脂到底能瘦多少？体重没减，腰围小了2寸首先，我的体重没啥变化。本来脂肪就很轻，想靠抽脂大幅降低体重是不科学的。不抽脂至今已经三个月了，基本进入了稳定期，不用再穿束身衣了。我的腰围缩小了2寸，下腹部的纬度减少了一寸半。这是很可观的数值。更重要的是，腰腹部的肉变得明显紧致，以前能从肚子上直接拉起来一把肥肉，现在基本上捏不住了，皮肤紧紧地贴着肚子，只能使劲拉才能拉起来。肚子那种松松垮垮的状态不见了，看起来很紧而且也很平，并没有凹凸坑洼的问题出现——这也是医生技术好的标准之一，抽得均匀平整，皮肤才会显得紧实光滑。会留疤吗？一般都选在身体隐秘的地方做切口，我的两个伤口一个在肚脐内侧，一个在下腹，大约三五毫米的样子，结痂脱落后不仔细几乎看不出。
现在我已经开始每天健康的饮食并且有规律和针对性地进行运动了，希望这个夏天能把各种漂亮的衣服穿得更有型。
本文来源：美黛拉APP
责任编辑：王晓易_NE0011
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坚持跳了两个月的健身操,感觉瘦了点,腰部...
坚持跳了两个月的健身操,感觉瘦了点,腰部和腹部明显小了,可是为什么体重还是和原来一样49KG?我在是吃过早饭时称的
医院出诊医生
擅长：整形美容、胸部整形
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
因为要渐渐转换成 肌肉了
问流产后腹部及腰部跳着疼
职称：主任医师
专长：输卵管妊娠、痛经、闭经、不孕症、宫颈癌、子宫肌瘤、产褥感染、药物避孕、经间期出血。
&&已帮助用户：2000
问题分析：要看看彩超，是附件还是肾脏疾病。
问\"如果腰部和腹部有很多肥肉做什么运动最有效果
职称：护士
专长：冠心病,心绞痛,动脉硬化,心肌梗死,肺炎,感冒,老年人高血压,高血压危象,痛风,低血糖
&&已帮助用户：3878
问题分析：根据您的描述，一般可以通过运动和调节饮食来减肥意见建议：建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃蔬菜水果，运动可以转呼啦圈，做一些简单的体操运动
问腰部伴随腹部一阵一阵的跳疼
职称：护士
专长：冠心病，肺心病
&&已帮助用户：87987
问题分析：你好，这样的话，可以先用洁尔阴洗洗，涂擦克霉唑软膏，生活有规律，坚持体育锻炼，增强自身抵抗力意见建议：不要经常坐浴，不到公共浴场洗淋浴，选择吸收力强，透气性好的卫生巾，勤更换，避免微生物的滋生。
问左腹部和左腰部有跳痛感木知是什么带...
职称：医师
专长：高血压,肺炎,糖尿病,痛风,慢性肾小球肾炎,高脂蛋白血症,肾病综合征,慢性萎缩性胃炎,大叶性肺炎,哮喘
&&已帮助用户：36293
问题分析：你好，根据你说的情况还无法判断是什么原因引起的这样的情况，建议你需要去医院的皮肤科检查一下看看具体的原因。意见建议：建议你需要去医院检查一下，做一个神经电生理的检查看看具体的情况。如果检查是正常的，考虑可以服用一些维生素B12改善症状。
问左侧腰部跳痛
职称：医师
专长：老年便秘,慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡
&&已帮助用户：199708
您好：腰痛是一个常见症状，通常可见于很多种疾病，有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎急性扭伤，脊柱小关节错位，类风湿等，腰部软组织疾病，腰肌劳损，肌肉拉伤等，也可见于泌尿生殖系疾病，您的情况陈述简单，不能明确诊断。建议您依据常见的可能因素到医院专业科室检查，以做出明确诊断
问肩膀，腰部，腿，筋跳着疼，有时
职称：医师
专长：脑血栓,腔隙性脑梗死,脑血管病
&&已帮助用户：21062
问题分析：您好，根据您提供的资料，考虑为腰椎退行性改变，腰椎间盘突出症，椎间盘突出压迫神经根导致下肢麻木或是牵扯痛所致，当然，还有受了风寒的因素在里面，需要及时治疗，以免迁延不愈。意见建议：1.做腹部彩超检查，排查腹部内脏的病变（要空腹检查）；2.适当服用血塞通片、甲钴胺片、替扎尼定片等药物；3.到康复科做腰部、下肢、肩膀的针灸、推拿等治疗；4.注意保暖，预防颈腰部受凉。
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瘦腰腹运动
腹部有很多赘肉，是不是人人都可以敲带脉啊？？？无想敲带脉减肥吗？？？
病情分析：您好！腹部脂肪堆积一般都是因高热量饮食及缺乏运动导致的，最健康有效的减肥是均衡营养低热量饮食，摄入的热量低于消耗的热量，让身体有活力消耗脂肪。减肥过程是体内能量改变的过程，对身体有一定的损伤，如果没有营养修复，会留下很多健康隐患。指导意见：1.均衡营养低热量饮食，多喝水，少吃或不吃煎炸烧烤类高热量垃圾食品，摄入的热量低于消耗的热量，让细胞在均衡营养的状态下消耗脂肪。如有必要，可以咨询专业营养师。
2.适量运动，促进身体消耗能量和健康。
3.劳逸结合，养成健康的生活习惯。
病情分析：用手轻捶带脉的方法可以让经络气血运行加快，对于腰部冰凉而常常感觉酸疼和痛经都有帮助。了有疏通血脉的效果以外，推带脉可以强壮肾脏，敲带脉还可以增强肠道蠕动，对于便秘的人有很好的通便效果。指导意见：如果腰腹有赘肉的“游泳圈”，还有利于脂肪的代谢，减少赘肉的产生，在保养带脉的同时，有瘦身的效果。注意准妈妈可千万不能这么做。
腰部粗，赘肉多，怎么能瘦下来。腰部粗，赘肉多，怎么能瘦下来。
病情分析:其实女人最该在意的就是腰围，当你的腰线渐渐消失时，女人味也就荡然无存.意见建议: 按摩、瑜伽都可以。瘦身操：　1：平躺仰卧，双手打开，自然放在身体两侧，两腿伸直。右腿弯曲并倒向身体左侧直至贴地，坚持10秒钟再换左腿。2：俯卧，两腿打开与肩同宽，两手撑地，尽量抬起头部及上半身并坚持10秒钟，直到感觉腰部肌肉被充分拉伸。3：平躺仰卧，两腿并拢，膝盖曲起，身体放松，双手放在腰部，划“の”字状按摩腹部肌肉。4：坐在椅子上，保持上半身笔直，两腿并拢。双手放在腰部位置，然后深吸一口气，同时尽量让腰腹部鼓起。5：保持动作4的姿势，吐气，同时尽量收紧腰腹部。6：回复到动作4的姿势，尽量向腰部方向抬起
病情分析:你好你的要不粗，赘肉多说明你平时缺乏运动，还有就是，你吃完饭不久就坐下或者睡觉意见建议:那么首先呢，你是要改你的生活喜欢，吃饭后不久最好能散步，食物以蔬菜水果为主，也不是说不要吃肉，但餐餐都要有蔬菜最好多锻炼身体这你肯定是知道的那肯定就可以瘦下来的，其实男生要壮点更有男人味所以记得多锻炼祝你早日拥有完美身材
一直都不是很苗条,腹部肉特别多,感觉行动不轻快从初中后就开始胖了,到后来又瘦了,但身材不是很苗条,肉松松的,腹部肉特别多没怎么治疗,想减肥,要做什么,怎样控制食欲
您好！许多上班族由于长时间坐在办公室，且缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合。要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西，如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化，因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪的。
病情分析:由于热量积聚，导致腹部肥胖。这和运动少，零食摄入过多有关。意见建议:所以，减肥，需要规律饮食，不是节食状态的。均衡饮食，多喝水，多运动，要保持一定运动量及坚持运动。
我想减肚子和腿,什么办法最有效,请及时回复
建议：合理饮食+运动.饮食上避免摄入过多的热量,可以选择一些消脂,利尿的食物,像冬瓜,萝卜,韭菜等等,多喝豆浆,多吃蔬菜水果.平时能步行就步行,可以爬楼梯,如果有条件可以练瑜伽,只要能坚持下来,效果还是很明显的.
现在网络上有很多的减肥瘦身的方法,有没有用咱不敢妄下定论.其实关键是找到适合自己的方法,而且要有毅力.
爱美之心,人皆有之.我以前很胖体重140多斤,每天都想着怎样减肥,好多减肥方法我都试过了,刚开始节食,每天就吃水果,可没坚持几天,我就饿的两眼冒金花,后来就改为运动减肥,可是越运动我就越吃的多.减了半个月,不但没瘦反而又胖了.实在是没办法了,我就试着吃减肥药,市场上的减肥产品琳琅满目,都不知道自己该选择哪种,所以就跟朋友打听,从朋友那里得知维欧美减肥产品,效果很好,纯中药制剂,没有任何副作用,我立刻就咨询,订购了.谁知我一个疗程下来尽然瘦了20多斤,我现在可以很自信的告诉你们我减肥成功了
怎么样才能把小肚子上的坠肉给减下来，
病情分析：您的腿部较粗，应该是由于在日常的生活中缺乏运动，长期的坐着等原因造成的，您的情况多运动会有改善的指导意见：建议您在以后的生活中每天坚持跑跑步，跳跳绳等，多运动，下课后起身走动一下，少吃油腻的食物，多吃一些青菜，水果等食物，祝您健康
病情分析：减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.指导意见：想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
16岁&身高183&体重165&&小腿&大腿根&肚子&胸和胳膊&都比较胖该怎么减无想怎样瘦腿&瘦肚子&瘦胸&&瘦腰
病情分析：跑步跟打蓝球都是一项不错的运动，只是这个要有毅力，很多人没有那个耐心，宁愿选择采用药物方面的东西来减肥，那对身体不是很好，然而这两项运动既可以达到减肥的效果，也可以提高身体素质！指导意见：饭后2个小时,转呼啦圈20分钟,晚上7点左右跑步2千米,睡前躺床上踩车10分钟,这么坚持半个月左右,效果很明显的,不过吃东西方面得注意,最好每天2餐,适度饱
病情分析：你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。指导意见：还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
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瘦腰瘦肚子运动 练出漂亮小腹肌
来源：七丽女性网
很多MM都有烦恼自己的小肚子和水桶腰要怎么瘦？仰卧起坐被认为是锻炼腰腹部肌肉最好的方法，但却因为发力重而易导致疲劳，由于普通人完成的标准数量有限，因此教你简单的运动方法练出漂亮小腹肌，远离水桶腰。
蜘蛛侠式可锻炼到腹部的全部肌肉，也能兼顾小腿、胸部、背部、手臂和肩膀的肌肉，以俯卧撑的姿势为基础，向下伸直双臂，让手臂和肩膀保持在同一直线上；右腿向腿前提拉，尽量缩短膝盖与手肘的距离，一定要到自己的最大限度，之后换腿进行相同的方法提拉。操作此动作要每侧个为一组，的时候一定要感觉血液的流动，感觉到汗液的分泌。剪刀腿可以锻炼到腹部肌肉，尤其是腹直肌。先坐在地板上，双臂向后，手肘平行地面，支撑身体，将双腿抬离地面，与地面呈度的角，然后再慢慢的放下，腿在下落的过程中，不断的交替变换双腿的位置，直到落地，按照重复抬起、落下、交叉的动作，秒内可尽可能的完成。超人式主要是锻炼到背部、腹部的肌肉，面朝下俯卧，双手放在后脑勺处，双腿伸直；以腰部为支撑，向上使力，抬起上半身和双腿，尽量的离开地面，保持秒钟后恢复卧姿，重复十次动作，直到坚持不住停止。俯卧屈膝式训练腹部肌群，特别是腹斜肌，还包括大腿、臀部、背部、胸部、手臂和肩膀的肌肉。以俯卧的姿势为开始动作，然后弯曲左小腿，同时向前抬膝，尽量向右手肘靠近，恢复初始姿势后换右腿，按照相同的方法。两侧各做个为一组。
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