腰椎间盘突出锻炼方法有什么好的妙方或土方法

治好腰椎间盘突出的方法有哪些?一定要遵循治疗原则!
来源:健康伴您行日 19:28
现代很多人都患上了腰椎间盘突出症,腰椎间盘突出跟我们生活和工作中不良的习惯有很大的关系,但是由于很多人对病情并不是十分的了解所以没有积极的去进行治疗,最后导致身体出现各种不适,其实腰椎间盘突出是需要治疗的,并且还要更好的去治疗,下面小编就给大家介绍一下腰椎键盘突出的一些治疗方案!第一,保守治疗,很多患者在患病时,首先医生会根据他们的病情来进行治疗的,那么我们通常可见到的治疗方法是,针灸,牵引,理疗,按摩等,这些治疗都属于保守型的治疗,它能够有效的缓解患者由于疾病所引发的腰部疼痛。第二,微创治疗,微创治疗可以说是近年来在治疗腰椎间盘突出的疾病上一种比较先进的治疗方法,它会达到患者突出的部位不在压迫到神经根,很大程度上减轻了患者的痛苦,并且也是比较安全的治疗方法。第三,手术治疗,一般情况下,手术治疗是腰椎间盘突出的患者在保守治疗无效的情况下才采取的一种治疗办法,它主要是通过患者病变的部位进行切除,从而达到治疗的效果,但是手术治疗由于对患者的要求很高,风险也比较大,所以患者应该有一个很好的准备。
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&腰椎间盘突出用什么方法治疗好?
腰椎间盘突出用什么方法治疗好?
发病时间:不清楚
只要病一发作,腰就疼痛得直不起来
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精选回答(2)
擅长:普外科、骨伤科、计生保健
椎间盘突出症会压迫神经根导致神经水肿从而引起腰部或下肢的坐骨神经疼,麻木,无力等症状,最好的治疗方法是从根本上消除椎间盘对神经根的压迫,可以先经保守治疗:1、卧床休息 ,睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。2、药物治疗, 口服舒筋活血片,芬必得胶囊,正清风痛宁片,3、牵引疗法 ,建议连续牵引一个疗程,大约12---15天,一般情况下4--6天后症状可减轻,4、物理治疗 ,包括电疗、红外线照射、热疗等方法,5、推拿治疗 ,来缓解肌肉的紧张和痉挛。注意腰间保暖,尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复 。 6、针灸治疗 ,治疗原理和物理治疗及推拿治疗相同,7、封闭疗法 ,一种为椎管内封闭,一种为神经根封闭。
擅长:运动医学
很多腰椎间盘突出的病症,都伴有腰肌劳损的问题,可以找中医进行常规性的治疗,平时自己要注意动作姿势,避免受寒吹风,多在户外走一走,加强自身机体能力,才是稳定康复的关键。
医生回答(1)
擅长:全科
腰椎间盘突出是退化性病变,其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛麻木,采用中医药物外敷可以使突出物、神经根及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反应消退,迫使椎间盘养分吸收,弹性增强,最终解除疼痛,直至症状完全消除,而且康复后不易复发。
向医生提问
  慢性腰肌劳损,为临床常见病,多发病,发病因素较多,主要症状是腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主,如各种非手术疗法无效者,可施行手术治疗。
多发人群:长期保持坐姿者,中老年人
典型症状:&&&&&&&&&&
临床检查:&&&&&&&&
治疗费用:市三甲医院约(1000 —— 3000元)
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腰间盘突出,称髓核突出(或脱出)或腰椎间盘纤维环破裂症,腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病。中医学典籍中无腰椎间盘突出症之名。腰间盘相当于一个微动关节,是由透明软骨板、纤维环和髓核组成,分布在腰椎骨间。腰椎间盘退行性改变或外伤所致纤维环破裂,髓核从破裂处脱出,压迫腰椎神经,而出现腰腿放射性疼痛,所以医学界认为腰间盘突出属“腰腿痛,痹症”范畴。(关注健康顾问微信:)
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作为日常生活中的常见疾病,腰椎间盘突出发横往往导致腰部疼痛,下肢麻木、疼痛等系列的症状,而且在从事体力等劳动是症状往往加剧。腰椎间盘突出治疗后复发或者治疗效果欠佳的情形在患者中较为普遍,其原因主要是因为腰椎间盘突出的病因复杂,跟日常生活行为习惯有很大的关系,而这些因素不注意,往往直接影响到腰椎间盘突出突出的治疗效果。下面给大家介绍几种常用的治疗方法。
推拿是中医的一个重要构成部分,治疗时不用吃药和打针,仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位,沿经络循行的路线、气血运行的方向,施以不同的手法,达到治疗的目的。专家介绍,推拿对颈椎病的治疗作用有以下几方面:疏筋通络,缓解疼痛和麻木;加宽椎间隙,扩大椎间孔。解除神经压迫;松解神经根和软组织粘连,但是该方法只能起到暂时缓解症状的作用,对疾病的彻底治愈没有任何实质性的帮助,而且如果推拿人员非专业人员,不当的推拿还会加重病情。临床上这样的例子比比皆。
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这是颈椎病、腰椎病的治疗方法中较为普遍的一种,一般适用于轻中度的患者。牵引疗法通过限制椎体活动,来减少对受压脊髓和神经根的反复摩擦和不良刺激。其治疗原理是通过牵拉,增加椎体间隙和椎间孔达到治疗的目的。一旦拉开以后,虽然神经受压得到解除,但是破坏了椎体原先正常的生理结构,导致椎体附着的韧带松弛,加快退行性病变,降低了椎体的稳定性,造成肌肉和韧带静力性的慢性损伤。
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手术治疗&&
该方法由于适应症要求非常严格,临床上适合做手术的人群不足5%,加上费用高,创伤大,恢复期长,易复发等特点,所以根本无法全面推广。术后对人体也有一定的损伤,需很长的时间来回复和保养。一般不到非手术不可的地步是不建议手术治疗的。
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目前腰椎间盘突出建议保守治疗为主,毕竟手术治疗费用高昂风险较大,在保守治疗中,理疗推拿按摩均可以起到一定的缓解效果,可以辅助治疗腰椎间盘突出问题。从根源上治疗腰椎间盘突出目前的好方法还是中药外贴的方式,当然选择好的外贴也是非常重要的,如乔氏黑玉膏贴,这是经过很多患者亲身使用过的,效果好且更彻底。关注健康,关注生活,关注微信:
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腰椎间盘突出压迫神经后临床上常见的体现:腰椎间盘突出压迫神经。而且在一样平常生涯中,干重活或是不经意的扭动,造成了腰间盘突出压迫神经。腰间盘突出压迫神经,会导致患者下肢放射痛,疼痛由臀部最先,逐渐放射大腿后侧、小腿外侧,有的可生长到足背外侧、足跟或足掌,影响站立和行走。病程较久或神经根受压较重者,有下肢麻木或感受缓慢.对于高位的腰间盘突出症患者,其症状多体现于,下腹部腹股沟区、大腿前内侧疼痛。一、不能长时间服用或注射激素类药物不要一连长时间内服或注射激素类药物,过量应用激素类药物可导致骨质松散、肥胖、痤疮、易受熏染等,重者可致股骨头坏死、糖尿病、高血压、胰腺炎等。尤其是在非正规医院治疗时,大量应用激素可迅速显着减轻疼痛,给患者以疗效显著的假象,但结果却是很是严重的,患者应特殊注重。二、推拿法:当患者患有腰椎病不是特殊的严重的时间,我们可以选择推拿法来举行治疗。推拿法是祖国医学的主要组成部门。治疗时不用吃药和注射,仅凭推拿医生的双手和简朴器械在身体的一定部位或穴位,沿经络循行的门路,气血运行的偏向,施以差别的手法,到达治疗目的。但在急性期或急性发作期克制推拿,否则会使神经根部炎症、水肿加重,疼痛加剧。颈椎病伴有骨折、骨枢纽结构杂乱、骨枢纽炎、严重的暮年性骨质松散症等,推拿可使骨质破损,熏染扩散,应禁此疗法。三、手术法:手术法的原理主要是减轻压迫,消除刺激、增进稳固,防止举行性损害。但手术并发症与禁忌症较多, 危险高,痛苦大,全身或局部的情形不相宜手术的患者,如年事偏大、身体欠佳者,合并心脑血管病变或糖尿病,或者有麻醉禁忌症的患者不宜手术治疗。四:针灸法:针灸治疗对患处疼痛会有明显的缓解,对穴位进行刺激能够疏通经络,促进血液循环!减轻对神经根的压力!能够有效的刺激患处,疏经通络,缓解疼痛!减轻对神经根的压力!但是很多患者反馈针灸法还是有些痛苦的,而且长期来看对突出部位没有很好的矫正,会反复发作。五:小针刀法:小针刀就是用很小的手术刀对换出的粘连进行剥离,减缓对神经的压力,风险很小,对于很多高位的,较轻的突出有很好的作用,减轻压迫,缓解疼痛效果显著!但是对于低位的腰突没有良好的作用,不能深入椎管!效果有待验证!六、守旧治疗当患者的病情不是特殊的严重的时间,小编建议应该选择守旧治疗,能够降低治疗的风险。守旧治疗是腰椎间盘突出症的首选疗法,也是早期腰痛间盘突出患者的常用要领,真正需要手术治疗的腰椎间盘突出症患者约占总数的5%。绝大多数患者经守旧治疗可以治愈。在保守治疗中,理疗推拿按摩均可以起到一定的缓解效果,可以辅助治疗腰椎问题。从根源上治疗腰椎病目前的好方法还是中药外贴的方式,当然选择好的外贴也是非常重要的,用王九正贴,可以追加追风町,把风寒湿邪逐出体外,快速止疼;通络除症,成分中的如安息香,老鹤草等成分具有疏通血管、营养神经的作用;补骨除根不易复发。增强胶原蛋白能促进骨细胞生成,使骨骼的新陈代谢恢复正常,老化的骨骼就能重新焕发活力;膏药中远红外磁疗技术,持续为受损伤的骨骼补充必须的钙、铁、胶原蛋白等微量元素,可以彻底恢复骨组织功能!当我们患有腰椎病的时间,一定不要犹豫,越是犹豫疾病就会变得越严重,以后的治疗就会越难题,破费也会多,以是实时的举行治疗不仅效果好,时间短,破费也少,咨询关注康健微信: 祝您生涯愉快!
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小女子健康
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4~5、腰5-骶1发病率最高,约占95%。经历了失去,就会懂得拥有时的珍惜,特别是健康,一旦失去,后悔莫及,腰间盘突出问题的出现让很多人都后悔之前的不当生活作息,不正确的日常习惯,但后悔终究是不能解决问题的,知道腰椎间盘突出如何治才是关键。那么一旦患有腰间盘突出该如何治呢,下面小编给大家说几个小土方法:1、取碗口那样大小的老羊皮一块,白芷10克,当归、血竭、乳香、没药、大黄、乌药、川乌、肉桂各15克,生草乌5克。共研为细末,放到150毫升白酒中,微火煮成糊状,摊于老羊皮之上。再取木鳖子2克(研末)撒于其上。趁温热敷于患部。24小时后取下,火烤成糊状以后在次使用,每付药大约可连用7次。2、汤剂方:川断狗脊木瓜羊藿叶熟地骨碎补各12克,杜仲、当归、菟丝子云苓、泽泻元胡、鸡血藤、各15克,香附白芥子、半夏各10克,田七粉5克,核桃肉、黑芝麻各30克。加减法:单纯腰痛加桑寄生15克;伴下肢痛加怀牛膝15克;痛甚加蜈蚣2条;舌苔黄腻加萆薢15克黄柏8克。加水煎服,一天一包,分两次服用(在煎好的汤药中加少量的白酒效果更好。3、五点支撑法:仰卧位双膝屈曲,以足跟、双肘、头部当支点,抬起骨盆,尽量把腹部与膝关节抬平,然后缓慢放下,一起一落为一个动作,连续20-30个。.4、弯腰:在站立的时候,保持正确的姿势,双手插到腰部,左右分别弯腰,来回交替进行,一般在20次左右即可,每天可多次进行。5、动屁股:也是保持正确的站立姿势,双手插腰,屁股顺时针做回旋运动,在进行逆时针的旋转,交替进行,一天20次为宜。6、挺胸抬头:保持身体直立,眼睛目视正前方,挺起胸部正常慢走,大概20分钟左右即可。7、腰部后伸:保持正确的站立姿势,背过双手紧握在一起,腰部以上部位均向后伸,再回到前方,反复20次左右即可。8、退走锻炼:在走廊或空旷处倒退走,每次30分钟左右。这种锻炼有利于改善腰背肌状态,恢复腰椎生理弓和腰部小关节滑动,可帮助解除小关节粘连。预防腰椎间盘突出第一步:保持良好坐姿。对于经常坐办公室的人来说,在保持正确坐姿的同时,养成良好的起身休息习惯是非常有必要的。尤其是久坐之后,应该及时起身放松一下身体,舒展一下身体,从而缓解腰背的不适。正确的坐姿应该是这样的:身体向后倾,颈部有扶托;手臂自然下垂,放置椅子托手;手与键盘平行;膝盖微高于座椅,保持血液顺畅运行;屏幕略低于视线。第二步:正确腰姿。站立应挺直腰背,并保持脊柱的自然弯曲。下蹲时,尽量屈膝,减少弯腰。抬物品时要贴近身体,举物莫高过胸部。对于轻微腰间盘突出患者,应该采取及早的治疗措施,尽量减少弯腰动作,保持直立姿态,挺胸抬头走路,从而保持身体的正常形态。第三步:注意休息。在一定时间内减少活动,能使人从生理上和心理上得到松弛,消除或减轻疲劳。每坐二十分钟左右,最好起来活动活动。长久站立时最好垫高一脚,并时不时换换脚。人在躺卧时,腰椎压力最小,但要注意床垫软硬适中,太硬或太软都会伤害腰椎。第四步:适当锻炼。要想保证腰椎的持续健康,增强腰部的承重性和韧性是关键。因此,有必要进行一些有针对性的腰部功能锻炼,如“腰椎操”:把手放在背后,腰向前或向后弯。特别要注意的是,不能过度劳累,不能着凉。平时想着把腰放松、让躯干伸展。避免弯腰提重物。千万别乱投医问药,一定要到正规医院进行检查,不能做的锻炼动作千万别去尝试。
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