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最近老是失眠多梦怎么回事
健康咨询描述：
我们是单亲家庭，妈妈有时候说，一个人睡不着，是真的吗？妈妈晚上老是睡不着，我也知道他为了我付出了很多，我也想过，一定要帮助妈妈过上好的生活，我在网上看到神利舒对失眠有作用，请问下神利舒正品如何区分
想得到的帮助：
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擅长: 精神分裂症,心境障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,焦虑
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，很有疾病都可以引起失眠，建议可以到心理科进一步检查确诊明确治疗方案。&&&&&&指导意见：&&&&&&平时尽量让你妈妈多休息，不要给自己太大压力，多给予支持帮助，规律作息晚间避免熬夜劳累，保证睡眠环境的安静舒适。
丰台区南苑医院&& 国家二级心理咨询师
擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，有些选择会出现睡眠上的障碍，有可能是生理的，或者是心理的原因所造成的&&&&&&指导意见：&&&&&&建议不要随便使用药物进行服用，还是应该先让患者到医院检查清楚自己属于什么情况的时候，再有针对性的请医生确定治疗的方式方法。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，很高兴为你解答！根据你的描述，你应该就是神经衰弱......&&&&&&指导意见：&&&&&&针对您的情况，建议你服用生脉饮口服液外加人参归脾丸，可以有效改善你的症状&&&&&&以上是对“最近老是失眠多梦怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 精索静脉曲张,前列腺增生,输尿管结石,前列腺炎,包
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&&&&&&病情分析：&&&&&&正常情况下,女性应在50岁左右进入更年期,但现在一些年龄不到40岁左右的女性,也出现了更年期症状.其实和工作压力等原因有一定的影响.而且目前的西医手段根本没有办法调理这个病,大部分都是配一些西药,调理标不调理本,而且伤身体厉害.&&&&&&指导意见：&&&&&&经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症，入睡和保持睡眠障碍，失眠症，不寐，多寐，健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普...
好发人群：中青年女性多发
常见症状：频繁性惊醒 、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡
是否医保：--
治疗方法：药物治疗、心理治疗
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使用微信扫码支付1元老年人为什么容易失眠？老人失眠是怎么回事？
核心提示：人的一生有三分之一是在睡眠中度过的，睡眠是对人体的一种保护。很多老年人是现况是睡眠质量越来越差，每天的睡眠时间不足四五个小时，甚至更少。老年人为什么会失眠呢？为什么老年人的睡眠质量如此差？今天我们就来了解学习一下老年人为何睡眠时间很少，大多数老人都是睡得比较少的，那睡得多的老人正常吗？下面一起来看看吧！
　　人的一生有三分之一是在睡眠中度过的，睡眠是对人体的一种保护。很多老年人是现况是睡眠质量越来越差，每天的睡眠时间不足四五个小时，甚至更少。老年人为什么会失眠呢？为什么老年人的睡眠质量如此差？今天我们就来了解学习一下老年人为何睡眠时间很少，大多数老人都是睡得比较少的，那睡得多的老人正常吗？下面一起来看看吧！ 　　老年人失眠的原因是什么？　　1、年龄因素：老年人由于主控睡眠的松果体素分泌减少，对睡眠的调节能力减弱，入睡 时间延长，深睡时间减少，失眠发生率高。　　2、健康因素：年龄越大，基础疾病发生率越高，有些疾病可以影响睡眠，或可导致失眠， 例如：咳嗽、、呼吸困难、、、、精神系统疾病等。　　3、环境因素：居住环境清净的人不容易失眠，环境吵杂失眠的比率增加。另外气候变化、 睡眠场所的变更、室内光度、温湿度的不适等均可导致失眠。　　4、心理因素：如思虑过多、被迫退休、与社会隔离、担心睡不好等而致失眠，越紧张越容易失眠。　　老人失眠怎么调理？　　1、心理调理：老年人失眠患者的总是会质疑自己的睡眠质量，在夜晚来临时就非常的焦躁不安，认为这又将是一个不眠夜，所以患者会产生一种惧怕心理，在这种心理的影响下会对患者进入睡眠产生一大障碍。
　　2、食物调理：仁、、龙眼、莲子，蜂胶都有解郁、安神的功效，首乌和桑葚有滋补肝肾之效，可治、失眠、烦躁等症。　　3、加强锻炼：经常失眠、多梦的老人可以适当在早上做早操，如老年人舞蹈、，或慢跑等，和力量的运动，这些活动是适中，更适合老人。加强体育锻炼，不仅可以让老人有一个健康的身体，还可以放松一下老人的身心，让老人可以睡当你晚上睡觉到早晨。　　4、规律作息时间：许多老人们会很早就上床睡觉在晚上，有时候睡不着，还是想早点上床睡觉，然后当他们早上醒来，睡不着了，容易打瞌睡当我在白天，焦虑，精神状态不是很好。所以老人也必须形成一个规律的作息时间，晚上，不要这么早睡觉，你可以和我的家人看电视，或者看报纸，等待睡去睡时，它不仅会减少这种现象的失眠、老人不会醒来的太早，从而影响第二天的精神状态。
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百岁老人们都经历过生活艰苦的岁月，年轻时很少吃精白米面，如今即使生活条件改善了，喜欢吃粗粮的习惯没有变。
茶虽然有一定的功能作用，但对老年人而言，饮茶需讲究一定的原则。例如，饮茶不宜过浓，浓茶所含咖啡因往往过量，造成心动过速、心律不齐
生活质量提高了，平均寿命逐年增加，想要保持这状态，老年人就要懂得如何进行健康养生，别让健康的身体因为不正确的保健措施而受到伤害。
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对于睡眠不足或睡眠节奏混乱的人而言，其松果体素的分泌比普通人少，所以其体内胰岛素的作用就会削弱，从而影响糖代谢。当人体对胰岛素的敏感度降低，血糖水平就会升高，进而引发糖尿病。另一方面，被糖尿病缠身的许多病友也反映睡眠质量不好。> 总是睡不着失眠怎么办
为什么晚上躺在床上很久才能睡着 总是睡不着失眠怎么办
时间： 15:14    来源：
    作者：pclady
　　如今的都市社会，那夜晚的霓虹灯，灯光渐渐的由刺眼变得柔和，那是喜闻乐见的夜生活的开端。现在的很多人，白天的忙忙碌碌让他们心生厌倦，所以亟待一个时机来释放一下，尤其是当下的年轻人，多多少少都已经爱上了这个标志性的色彩，或许是痴迷这种生活方式，或许是这种纸醉金迷的生活让他们流连忘返。
　　当然，沉醉在这种生活中在一定程度上可以让你的身体、心灵得到放松，但是这并不是&一劳永逸&的方式。而且，这样的生活迟早会影响你的生活，至少是现在，已经有很多人感到困扰，他们或许本没有想到会是这种结果，但是不得不接受这样的&惩罚&。
　　或许你很无奈，本来确实是已经感觉困了，但只要一躺在床上，大脑就超级活跃，根本无法入睡，你的神经、你的记忆还停留在那开心的时光。时间长了，或许还会有失眠的困扰，那么这到底是什么原因呢？
八卦每日问
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我最近不知道为什么总是会突然失眠该怎么办...
您好医生，我最近不知道为什么突然失眠？晚上总是睡不着，有时通宵都无法入睡，即使是睡着了，也很容易醒来。这是怎么回事呢？是不是患上了其他的什么疾病呢？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：失眠，抑郁，精神分裂，精神障碍等..
问题分析：失眠：通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。失眠头痛有很多原因，如眩晕症，脑供血不足，脑动脉硬化，颈椎病，某些药物，低血压，贫血，等。意见建议：血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：您好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为，建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。意见建议：建议抑郁症患者不要掩饰自己的失败，尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实，与精力旺盛又充满希望的人交往。同时也可以联系一下心理医生。
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：抑郁医学用语，指以心境低落为主的精神状态。常伴有各种症状，如焦虑、激越、无价值感、无助感、绝望感、自杀观念、意志减退、精神运动迟滞，及各种躯体症状和生理机能障碍（如失眠）。意见建议：一定要适当的宣泄自己的压力，可以找朋友喝喝酒倾诉自己的状况。一定不可以压在心底。适当的给自己安排一些娱乐活动比如唱k，逛街做运动等。平常一定要多鼓励自己，比如告诉自己一定可以。不要小看这句话。每天坚定的对自己说可以很好的激发的信心。
专长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
问题分析：其实造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。意见建议：可以睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝。另外，睡前饮一杯加糖的热牛奶促使人体安稳入睡。
职称：国家二级心理咨询师
专长：情感障碍,窥阴癖,疑病症,心理障碍,童年社会功能障...
&&已帮助用户：19414
心理指导：你好，跟据情况来看，失眠通常是心理因素激发的，如长期压抑的不良情绪，睡前烦躁不安，导致的大脑功能失调，失眠现象，建议到当地正规的心理机构接受一段的心理治疗，提高个人调节能力，处理压抑的不良情绪，提高对目前现实生活的满意度，缓解内在的焦虑感，睡前保持平静，提高睡眠质量。
职称：国家三级心理咨询师
专长：心理障碍
&&已帮助用户：9035
心理指导：你好，你的问题是失眠。短期的失眠往往跟生活处境和应激事件有关系。建议你把最近发生的事件写到纸上，找到引起情绪变化的是哪些事件，看是否存在不合理的认知。调整认知，回归平和乐观心态。
职称：国家二级心理咨询师
专长：心理障碍,情感障碍,儿童孤独症,心理性性功能障碍,...
&&已帮助用户：2913
心理指导：1、分析生活中是否有负性生活事件的影响，工作上的压力是否过大，影响了你的睡眠质量。如果不放心，建议你到医院接受检查，排除器质性病变引起的躯体不适，如有必要，及时接受治疗。
2、希望你放松心情，正常的生活作息，合理膳食，加强营养，多吃一些水果，蔬菜。在生活中学会调节自己的情绪，经常参加一些体育娱乐健身活动，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。希望你保持安静舒适的睡眠环境，在睡不着觉时，可以听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，有助于改善睡眠。 希望你以积极的心态去面对生活，努力使自己从困境中摆脱出来。
问失眼怎么办晚上很难入睡\
职称：医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染
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问题分析：失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。意见建议：多和家 人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵 在您的坚持。没有效果的话可以用药物治疗
问想问一下失眼怎么办
职称：妇科医生主任
专长：妇产科；不孕不育
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你好引起失眠的原因很多，不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋。
问九个月的宝宝晚上很难入睡，夜间睡觉也不踏实，总要含着奶头...
职称：医生会员
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指导意见：这个一般是有缺钙，你就喂一些葡萄糖酸钙，就可以达到治疗的效果就会好起来的。
问失眠很难入睡
职称：国家二级心理咨询师
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心理分析：失眠入睡困难可能与情绪状态有关，很可能是由于焦虑或者抑郁情绪问题引起的。心理指导：建议可以服用辅助睡眠药物，同时注意调节睡眠规律和习惯。
问失眠，难入睡。
职称：护士
专长：与护理相关疾病
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问题分析：你好，在你的资料上看你还是个男学生吗？这样你很有可能是自己压力太大了而造成的失眠，该睡的时候睡不着影响你的学习意见建议：建议你放松自己的思想，劳逸结合，最近补点安神补脑液类的
问经常失眠，难入睡，怎么办？
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&&已帮助用户：1833
指导意见：首先解除情绪的困扰，2、在困意浓时在上床睡觉，不要在床上看书、看电视，床只是睡觉的地方。3、服用睡眠药物，睡眠改善后停药。4、白天做些运动量较大的活动。供你参考。
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