为什么伸懒腰很舒服我白天睡觉夜间活动感到很舒服?

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习惯性晚上活动白天睡觉怎么治疗呢?
健康咨询描述:
症状:长期时间的习惯性生物钟颠倒,每天不到早上5点就睡不着,没睡意,也不觉得困,很兴奋,晚上喜欢玩玩游戏,看看电影什么,每个小时会站起来喝水,上个厕所活动下自己,差不多到了3点以后开始有点睡意,要到早上5点钟才睡觉,睡觉还要花费1-2小时时间才睡着,有时候会失眠,白天睡到下午1点2点才起床,然后吃点饭,下午开始工作和学习,这可怎么办呢?睡眠时间算过7-8小时肯定有了,睡到自然醒,睡足,白天拉窗沿房间基本很暗没亮光,外边基本很安静。可是白天睡觉常年这样生物钟颠倒,身体状况也会不好,心烦,暴躁,对陌生人非常敏感,警惕,动不动不爽了就和人家吵架,发脾气,这样肯定无法正常生活,学习了,无法交到朋友。另外我不运动,也不吃水果,会有心悸和疲劳引起的头昏脑胀。这个该如何治疗呢?
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疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)
挂号科室:精神科
温馨提示:生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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使用微信扫码支付1元你好,我是晚上睡觉脚腕酸痛,很难受,白天好一点,也不怎么舒服,不知道是怎么回事? 谢谢!
网友追问: 09:03
对该追问进行回答: 09:11
你好,出现这样的现象,有可能是缺乏钙质有关的。还可能是这段时间过于劳累。
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验证码输入错误,请重新输入我每天晚上睡觉感觉腰酸而且乏力,早上起来也感觉特别困,很没精神,腰膝酸软浑身没力气。而且每天眼睛感觉涩涩的有时候还流泪,不舒服。眼袋和黑眼圈也很严重。请问我是怎么回事啊,有没有什么方法可以医治啊,
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