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& 我有遗传性白发能治吗？...
"网友求助"我有遗传性白发能治吗？...已回复
你好，我母亲满头白发，我可能是因为遗传，年纪轻轻的就开始出现了白发了，主要是在头顶上，而且这一段时间发现白头发越来越多了，听说在饮食上改善白发的症状，白发还有改善的好方法吗？白发到底该怎么才能改善？
医院出诊医生
擅长：皮肤病
擅长：皮肤病
擅长：皮肤病
共2位网友提供帮助
会员9227791 09:30:38
你好，注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果及海产l品、豆类、蛋类，避免太腻太辣摄取过量的油脂性食物。LZ平时注意锻炼，心境保持要愉悦平和；要讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
会员9228231 09:30:38
你好，出现白发时应该保持情绪稳定，遇事要心境平和，这是至关重要的，同时要少吃糖类、盐类、鱼类。适量补充维生素和微量元素。多吃富含维生素B的食物和富含铁、铜、钴、碘和高蛋白的食物。现代医学表明中药何首乌有良好的抗衰老等作用，临床上常用其治疗白发病。用手指按摩头皮等都是白发病人平常要注意的事。
问年纪轻轻就满头白发
职称：医师
专长：变异型心绞痛,白大衣高血压,盐敏感性高血压,太阳穴痛
&&已帮助用户：149292
病情分析：1,白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合;2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜　菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品;3,中药首乌片有一定作用;4,头皮按摩有助于治疗少白头　意见建议：口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物,蔬菜水果多吃有益.
问饮食与白发有关吗？我还很年轻，可头上就有不少白头发...
职称：医师
专长：不孕不育。常见疾病
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病情分析： 你好，中医学认为，下列因素与白发有关：一是精虚血弱：肾精不足，意见建议：不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。二是血热偏盛：情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。三是肝郁脾湿：肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发。你可吃些七宝美髯丹。
问我得上遗传性白发能治吗？
专长：口疮、唇腭裂、种植牙
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你好，注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜、水果及海产l品、豆类、蛋类，避免太腻太辣摄取过量的油脂性食物。LZ平时注意锻炼，心境保持要愉悦平和；要讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
问饮食与白发有关吗？
职称：医师
专长：十二指肠炎,糖尿病,慢性结肠炎,痛风
&&已帮助用户：44820
病情分析： 你好，中医学认为，下列因素与白发有关：一是精虚血弱：肾精不足，意见建议：不能化生阴血，阴血亏虚，导致毛发失其濡养，故而花白。二是血热偏盛：情绪激动，致使水不涵木，肝旺血燥，血热偏盛，毛根失养，故发早白。三是肝郁脾湿：肝气郁滞、损及心脾，脾伤运化失职，气血生化无源，故而白发。你可吃些七宝美髯丹。
问妈妈总是为我和弟弟操心，年纪轻轻满头白发，我想让妈...
职称：医师
专长：糖尿病
常见皮肤病
&&已帮助用户：169612
病情分析： 你好,少白头是头发中的黑色素颗粒的合成发生障碍造成的,对健康无妨碍,形成少白头的最直接原因是精神因素,如忧思过度,恐慌,意见建议：惊吓和精神疲劳过度等;影响色素颗粒的合成和运送;其次是营养失调,如缺乏维生
问老爸满头白发
职称：医生会员
专长：妇科疾病，男性生殖方面疾病，高血压，鼻炎
&&已帮助用户：1645
问题分析：遗传性白发是由于遗传的原因导致的正常的黑细胞吸收某些营养元素障碍，从而导致白发，通常表现在出生时就有，可出现全身白化病。区别于后天性的白发。建议中药和饮食的调理可以改善机体的内分泌平衡是有可能治好的。意见建议：平时饮食上多食用黑芝麻，枸杞，核桃仁，黑豆等，有利于黑发。建议试试蜂王浆，能够提供给黑色素分泌和合成所需物质。如果白发没有改善建议到专业的中医进一步诊治。除了补充某种特殊营养外，还需要平时保持积极乐观向上的态度，精神放松，不要过度紧张，劳累，保持心情舒畅，适当做做头部刮痧按摩。保证一定量的休息可以有利于白发的改善。
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日累计回答人深圳人，为什么你年纪轻轻就白了头发？-微众圈
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深圳人，为什么你年纪轻轻就白了头发？
摘自公众号：发布时间： 1:28:39
（妙龄女白领当街控诉：熬夜衰老算工伤！） 在深圳街头，我们经常能看到不少年轻人青春洋溢的身姿，同时，有一抹异样的“白色”略过我们的眼前：其中不少年轻人竟然早生白发，显得格外“刺眼”！ 这帮年轻人，青春靓丽却又白发丛生，难道就这么老了？是的，做人累，做深圳人更累！在这座城市，无论是刚来深圳还没站稳脚跟的寻梦人还是已在深圳扎下根来的“成功人士”。大家都在不停地奔波奋斗着，每天的步伐都没停过。 深圳人太累已是不争的事实，因为劳累，我们“老”了。一、早生白发，身体频频亮红灯，深圳人你“生病了”！ 网友＠彩云飞8 发帖称：在深圳，好多人的头发都白了。但他们看上去挺年轻的！ 想起自己去幼儿园接送孩子时，有些家长才30出头，头上已赫然冒出几缕白发。 想起有个朋友，是搞金融投资的，今年才刚40岁，已是满头白发，真的不敢朝他看。远看就像个小老头。 想起自己的同事中，年纪也不大，也有几个白发的，他们常常染。有时一忘记，白发就毫不留情地噌噌往外窜！（早生白发越来越普遍，深圳人你怎么了？） 今年10月，据媒体报道，深圳市慢性病流行病学调查显示，如今35岁以上居民中高血压患者近80万人，患病率达20.9%，也就是说，每5个35岁以上的深圳人里就有一个是高血压患者！ 同样在今年10月，据媒体报道，从相关权威监测数据来看，深圳社区居民低体重的占5.2%，超重的占21.73%，肥胖的占3.09%，这说明有三成市民的体重不达标！ 以上各项数据让我们触目惊心，而据统计，2014年深圳人的平均年龄为33.6岁。同志们，33.6岁！这是一个多么风华正茂的年龄，这是一个本该意气风发挥斥方遒迈向人生巅峰的时刻！而在深圳，这座如此年轻而有活力的城市，白发青年却很常见，高血压也很常见，体型不达标者更是常见！ 深圳人，你真的“生病”了！ 二、深圳人，你的头发为何如此早白？1晚睡早起拖延严重，人人都是夜猫子！ 深圳人普遍喜欢晚睡熬夜，一般都在12点眼皮撑不住了才不得不上床去。并不一定是每个人的夜生活有多精彩，然而大家普遍都喜欢“拖延”睡觉时间。明明第二天要早起上班，今天晚上依然多刷会微博朋友圈，多跟朋友聊两句，多看一集电视剧，多发一点呆。 晚睡早起，人的睡眠质量就无法保证，睡不好，自然身体就差了，白发不找你找谁？！ ２吃香喝辣快餐当道，放进嘴里的可都是“毒药”！ 在深圳这座快节奏的城市，上班族的中餐大多以快餐为主，甚至有人因为工作繁忙，一日三餐都泡在快餐店里。油多，味重，嗜辣成为了不少深圳人饮食的关键词。 重口味的饮食下，你所吃下去的东西安全性又无法得到保证。一盘香菇滑鸡下肚，或许吃下去的就是张“元素周期表”。 民以食为天，不健康的饮食下，又能如何保证我们身体机能不出问题呢？（重压之下，也就不在乎所谓健康食品了） ３从头到脚“化学”武装，无形中的伤害你察觉了吗？ 你有注意过吗？深圳人的洗头水几乎都是从商场里购买回来的。洗发水优劣参差不齐，然而不管十几块的杂牌还是三位数的名牌，说到底都是化学试剂的混搭，就算将副作用降到最低，对头发的伤害也不可谓不小！ 为什么不少山村里的老人就算到了七老八十，头发都乌黑锃亮？为什么不少人拼死都要回到乡村生活一番，吸几口“乡下的空气”。实在是在城市里生活的我们，已经与各种污染紧紧绑在一起，“永不分离”！（每天用的洗发水，也许就是早生白发的元凶！） ４“加班主义”盛行全城，身体才是革命的本钱！ 在深圳，周六上班的企业工厂不计其数。 由于城市目前处于快速发展阶段，深圳各行业存在着一种“加班文化”。加班被视为认真负责，被认为是“能者多劳”的体现。人们被每日8小时工作时间之外的加班所累，很容易忽视自己的身体健康。 部分行业，如IT业，工作量大，行业竞争又激烈，加班是家常便饭的事。从业人员常常为了工作废寝忘食，没日没夜地加班，生活极不规律，危害自身健康，严重者出现“过劳死”现象。 基于社会现实，深圳各行业的“加班文化”恐怕在短期内还很难消除，试想一下一个天天加班的人，又怎能不早早白发，提前衰老呢？（加班已成常态） ５买不起房开不了车，压力山大你如何不未老先衰？ 在深圳，房价高企，买车代步也要摇号，虽然不少人处于年龄的黄金时期，但也要担负起成家立业、生育子女、赡养老人的多重重任。 在生存竞争日益激烈的现实语境下，不少深圳人面临诸多生活风险，单房贷就占到他们收入的很大比例，即便还没变成“房奴”，那么也要早早节衣缩食，力争当上“房奴”。 此情形下，他们只能选择保守的生活，不敢去旅游、不敢随便换工作、不敢不拼命工作……很多年轻人生活安全感匮乏，怕失业、怕生病乃至怕结婚生子。 在无尽的奔波于劳累中，年轻人“未老先衰”了。（奋斗之下，重压难负） ７只顾赚钱缺少锻炼，我们既要头脑醒目也要四肢发达！ 深圳人很劳累，就算一天都坐在办公室里，然而在回家的大巴、地铁中，抢座位的不少还都是“坐了一天”的上班族。上班不动，下班宅家。 此外，不少人对于成功的界定太狭隘，动不动就要攀比年收入，“四肢发达、头脑简单”的观念深入人心。 没有一个强壮的体魄支撑着我们，那只能早生华发像个老爷爷老奶奶了。 不过这种情况近些年来有所好转，随着跑步也成为了一种社交（微信内步数排名）后，随着深马的不断举办，越来越多的人也将跑步当做了日常生活的一部分。（缺乏运动，是对“白领”阶层的致命伤害） ８热血青春沾染暮气，我们的精神是否早衰了？ 深圳很好，遍地机会，深圳很好，也让你眼花缭乱。许多年轻人在喧嚣的现实生活中奔波着、焦虑着、踟蹰着，尤其对于那些“没有背景只有背影”的年轻人，要面对更多生活的不确定性。他们不得不用对身体的透支缓解生活的压力。 伴随着城市化与网络的发展，年轻人的生活方式、生活追求、生活状态，日渐同质化，部分年轻人的青春早已被商业社会里的成功学所“绑架”。 也许年轻人在物质上丰裕了，但他们的正面遭遇着精神上的迷茫，甚至是一场精神危机。终将逝去的青春，提前“逝去”了 我们环顾四周，会蓦然发现处处弥漫着浓郁的怀旧氛围。就业、买房、结婚、生子、升迁……在永不停歇的人生战场中，永远压力山大。而每个平日里忙忙碌碌的人心里，怀念往昔校园青涩而浪漫的时光成为一种前行的力量――那段他们心中最闪亮的日子。 所以现在的年轻人喜欢怀旧，喜欢回到过去的日子，那丛丛白发，或许正是他们精神“早衰”的象征。（警惕年轻人的精神早衰） 三、教你一招，拯救头顶上的“少白头”！ 1”少白头“的成因 头发颜色是由黑色素所决定，黑色素从头发根部的毛囊产生；发色会随着年龄的增长与生理状态的改变而变化。 非正常的毛囊老化引起的白头发原因则包括：饮食不均衡、紧张、精神压力大、过度吹风整烫而造成头发的伤害；疾病如：肠胃疾病、结核病、贫血及动脉粥样硬化等。 尤其年轻人长白头发可以分为先天和后天两种原因 先天的一般是遗传，也就是天生就有的。遗传性白发也分为两种情况，一种是白化病，这种遗传性疾病会导致人的头发、眉毛都是白的。 还有一种遗传是非疾病性的，它使得有些人在初高中的时候头发就花白了，也就是我们常说的“少白头”。 后天的白发大多是压力大和营养不良造成的。当工作或生活压力大的时候，人的情绪会紧张，白发也随着增多。特别是一个人遭遇巨大的精神创伤，比如家庭突然出现重大变故等情况的时候，就会加速黑发变白，历史上伍子胥一夜白头就是属于这种情况。除此之外，营养不良、膳食不均衡、缺乏微量元素等，也会造成白发早生。 ２“少白头”的预防 预防白发，最重要的是要消除诱发白发的客观因素，如：放松心情、勿过于劳累、保持乐观情绪及充足的睡眠； 同时应补充头发所需营养素，多吃富含优质蛋白质的食物，如：蛋类、肉类食品、牛奶、动物内脏等；由于生物素及泛酸也和头发生长息息相关，也可多吃海鲜、海带、坚果、芝麻等食物，有助于乌发润发。 平时应注意养护头发，减少风吹日晒、化学药品的伤害，尽量减少烫发、染发，洗头时以温水冲洗，辅以指腹按摩头皮，促进血液循环；梳头可促进头皮末稍神经的循环，帮助刺激头、颈部的穴位，达到预防掉发、白发的作用。 ３“少白头”的治疗A、保持乐观 年轻人一定要对生活保持乐观的态度，保持心情的愉快，将使你的头发乌黑亮丽，不受白发困扰。万一遇到不顺心的事，也要保持冷静平和，切勿使自己的心理世界陷入绝境。B、加强营养 头发的营养供应非常重要，失去营养就不能维持正常色素的产生，头发变白也就毫无疑问了。专家发现，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素等，有利于形成色素及其新陈代谢。若这些成分在吸收、利用等方面发生障碍，就会导致白发。 所以，我们在自己的食谱中，要适当添加富含维生素B1B2B6、烟酸等成分的食料。缺乏铜、铁之类的微量元素，也能使头发变白，吃一些动物肝脏、蕃茄、菠菜等，补充铜、铁等微量元素，对预防白发有很大好处。不过这种饮食治疗并不能取得立竿见影的效果，只有在医生指导下坚持服用，长此以往才会见效。C、治疗疾病 龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎使我们生活中常见的疾病，这些传染病和慢性局部炎症都会造成一些人头发变白。内分泌疾病不利于促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能，就容易导致白发增多。而性机能发育不全也能引起白发。只有首先治好了上述疾病，才能够根治白发。小编寄语 以上对“少年白”的防治其实都是生理方面，要真正改变深圳人的“少年白”，是需要让他们重拾理想，更需要疏通社会上升渠道，重塑公平正义！ 年轻人有朝气，社会就有朝气；年轻人有光明的前途可奔，社会的未来就一片大好。莫让青春染暮气！扫除笼罩在社会上、徘徊在青年人心头的暮气，需要这个社会对他们敞开更多的机会之门，提供更公平的竞争环境，更广阔的上升空间。 要让年轻成为深圳人的资本而不是不足，要让锐意进取、活力四射的青年精神成为社会风尚，这样，我们头上的“少年白”终有一日，将变成“少年强”！ 文章中所有配图（除特殊注明外）均来自网络 热点问题和舆论事件民调（每人一票，理性选择！―深圳舆情工作室）【看完文章很有感触？投票之后还有话说？请在下方评论直抒胸臆，您的看法和建议才是最真实的民意！】 深圳最权威的问政答政生活服务交流平台 十多年来，关注深圳人和深圳事，三百多万注册用户和上千万话题文章构建成深圳人的网上家园。 ★ 按住上图，点击“识别图中二维码”； ★ 点右上角，查看公众号，点击关注； ★ 深圳论坛 或szbbs-sznews (↑长按复制-添加朋友-查找公众号-关注) ? 本公众号文章均为深坛网帖，如需联系作者或参与讨论，请点左下角“阅读原文”！ ? 欢迎和小编聊天，如：阅读感受、关注话题、意见建议或合作意向。 ? 所有原创文章禁止任何形式的转载、摘编和抄袭，违者必究！发送 招聘 ，最新招聘求职需求！发送 住房 ，各区租房买房卖房资讯！发送 二手 ，出售或求购二手闲置物品！发送 活动 ，户外音乐美食相亲等活动！发送 征婚 ，单身交友征婚类信息！发送 美食 ，厨房爱好者的菜谱大全！发送 社保 ，社保政策和办理攻略！发送 办证 ，生活所需诸多办证指南！发送 违章 ，查车辆或司机违章记录！发送 天气 ，获取近三天天气预报！发送 快递 ，查询快递单进展情况！发送 新闻 ，查看今日最热点新闻！发送 美食 ，推荐所在地周边美食！发送 翻译 ，免费提供中英文翻译！发送 音乐 ，随机推荐一首歌给你！发送 笑话 ，爆笑内涵段子逗你乐！发送 糗事 ，给你看个搞笑的故事！发送 诗词 ，来学习几首唐诗宋词！发送 深圳通，查询深圳通卡内余额数！发送 火车查询，可查站点和到站时间！另外，发送身份证号，可查询归属地！更多功能还在建设中……您看完此文用了 ? 秒～而“点赞”和“分享到朋友圈”只需１秒
微信号：szbbs-sznews大四的时候白头发开始出现，最近越来越多了，都快成星星燎原之势了。应该不是遗传因素，到底是什么导致的呢？更关键的是白了的还能变黑吗？怎么个治法?
头发由黑变成花白（有黑有白），由花白又变成全白，是人逐渐步入老年阶段的一个外部特征，这是因为人体逐渐衰老，发根部位的毛乳头如同身体其他各部的器官一样，功能逐渐减弱，黑色素生产越来越少，以至全无而形成的自然变化现象。但是有些人，年纪轻轻却已满头白发，当然不会是因为身体衰老、毛乳头制造黑色素的能力减弱所致，故是一种不正常的现象。这在医学上被称为“少年白发”。那么，“少年白发”形成的因素是什么呢，至今在医学上还尚无一个令人满意的确切答案，据研究，可能与下列因素有关。 　　
（1）精神因素：如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。如在我国春秋战国时期，吴国的大夫伍子胥为了混过昭关，一夜之间急白了满头乌发；法国作家雨果在其《悲惨世界》中，描写乌德兰市市长经过激烈、痛苦的思想斗争，决心到法庭承认自己是囚犯时，“他的斑白头发仅仅过了一个钟头就全变白了”。无论是历史的传说，还是相关信息的描写，虽然均有些夸张，但毕竟说明人们早已认为头发由黑变白是与精神因素有关的。 　　
（2）营养状况：毛发是皮肤的附属器，它同身体其它各部位的器官、...
头发由黑变成花白（有黑有白），由花白又变成全白，是人逐渐步入老年阶段的一个外部特征，这是因为人体逐渐衰老，发根部位的毛乳头如同身体其他各部的器官一样，功能逐渐减弱，黑色素生产越来越少，以至全无而形成的自然变化现象。但是有些人，年纪轻轻却已满头白发，当然不会是因为身体衰老、毛乳头制造黑色素的能力减弱所致，故是一种不正常的现象。这在医学上被称为“少年白发”。那么，“少年白发”形成的因素是什么呢，至今在医学上还尚无一个令人满意的确切答案，据研究，可能与下列因素有关。 　　
（1）精神因素：如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。如在我国春秋战国时期，吴国的大夫伍子胥为了混过昭关，一夜之间急白了满头乌发；法国作家雨果在其《悲惨世界》中，描写乌德兰市市长经过激烈、痛苦的思想斗争，决心到法庭承认自己是囚犯时，“他的斑白头发仅仅过了一个钟头就全变白了”。无论是历史的传说，还是相关信息的描写，虽然均有些夸张，但毕竟说明人们早已认为头发由黑变白是与精神因素有关的。 　　
（2）营养状况：毛发是皮肤的附属器，它同身体其它各部位的器官、组织一样，需要充足的营养。人种不同，发色也不同。白种人的发色是金黄的，棕种人的发色是红黑的，我们黄种人，因为头发的色素颗粒中含有铜、钻、铁，所以是褐黑色的如果饮食中长期缺乏铜、钴、铁这些无机盐，自然会影响黑色素的合成，使头发由黑变白。另外据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。 　　
（3）疾病、药物和遗传：疾病、药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素，脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。 　　
目前治疗少年白发的主要方法是用中药内服或外擦、按摩等。如用清水浸泡桃仁3天左右，然后取掉外皮，放入白糖水中煮成桃仁糖每日两次，每次8～10粒，连服2～3个月；将首乌、当归、女贞子、菟丝子、旱莲草等量混均，碾碎后制成10克重的蜜丸，每日3次，每次1丸，连服3月；用浓度为60%的酒精100毫升，浸泡40克侧柏叶7天，此后用其药液擦头皮，每日2～3次，连用2～3个月；用手指梳理头发，按摩头皮，每日2～3次，每次5～10分钟，长期坚持也有一定治疗作用。 　　
预防少年白发最重要的是消除诱发白发的客观因素。如生了几根白发，不要精神过于紧张；不可过于劳累、紧张；心胸宽广，情绪乐观，保持良好的心境；注意科学配餐，多吃粗食、杂粮、干鲜果品及各类蔬菜，不挑食、偏食；养成坐卧有时，生活规律的良好习惯等。 　　
其他答案（共7个回答）
　　白发主要与精神因素有关，据临床观察约占50％。因为工作、应试等因素，长期的精神紧张及神经衰弱，过度忧虑可使供应头发营养的血管发生痉挛，不能充分传送营养，从而使头发乳头制造黑色素的功能发生障碍，色素减少，故出现白发。其它如长期偏食挑食、饮食单调，或患有慢性病等，都可引起。
　　治疗上，首先要做到精神愉快，生活上有规律，使血管神经调节处于正常状态。第二，要坚持梳头，增加血液循环，还应注意膳食营养平衡，多吃五谷杂粮及含维生素多的食物，少食甜、油、辣食物，少饮酒。第三，可每晚睡前食炒黑豆半两，黑芝麻一汤匙，一起食用，每日一次，有乌发、润发、生发的功效。
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白头发不能拔？拔一长二，这是真的么？
&&&&&&& 拥有乌黑亮泽的头发是每一个中国人都值得骄傲的事，虽然现在大多年轻人会为了追求美丽而把头发染成各种颜色，但黑色的头发依然是每一个中国人的根本。好发质是很多人所追求的，然而有时寥寥几根白发就会破坏我们的整体形象。当出现白发时，大多数人可能会选择一拔了之，眼不见心不烦。但俗语又说白发不能拔，拔一根会长两根，真的是这样么？白头发会越拔越多？我们看看专家怎么说。据研究，一般人的头发数量大约是十万根（专家说的），而在决定头发生长的是我们头皮中的毛囊，健康的毛囊可以生长出好的头发，而毛囊中黑色素细胞所制造的黑色素决定着头发的颜色，黑色素减少或者细胞死亡就会使头发变白，这一般会随着人的年龄增长而出现。如果贸然拔掉白发，会损伤头皮毛囊，影响头发的生长，而且拔的多了还很可能会引发毛囊炎。但拔掉一根长两根这个说法却是属于完全杜撰。有些人年纪轻轻就满头白发，也就是我们俗称的少白头，这多由遗传性白发或自身疾病所导致。如果很年轻就出现很多白发，要到医院进行相关检查，排除相关疾病。对于不是先天遗传或疾病导致的白头人群，想要重新拥有黑头发的话，不要只采用染发进行头发着色，长期染发对身体是有一定伤害的。不妨试试以下方法，重新找回属于自己的黑头发。一、保持心情放松，减少精神紧张我们常用一夜白头来形容一个人的悲惨，这不是没有道理的。科学研究，人的精神因素和头发有着一定的牵连，长期处于压抑的人群比心情放松的人更容易长白头发，而且养生也很注重心情的范松，避免精神紧张是缓解白头发增多的基本前提。二、补充维生素B身体营养的缺乏是造成白发的原因之一。有白头发烦恼的人群可以通过食物或药膳的补充改善自己的身体机能。维生素B可以使发根营养得到很好的补充。富含维生素B的食物有：绿叶蔬菜、豆类、动物肝脏、干果类食品等。三、多吃含酪氨酸的食物酪氨酸是黑色素形成的基础，多吃富含酪氨酸的食物可以帮助黑色素形成。富含酪氨酸的食物有：鸡肉、牛肉、瘦猪肉等瘦肉产品和鱼肉等。四、中药进补何首乌大家都应该听说过，很多洗发产品也声称含有何首乌，这个我们无从考证。不过何首乌的确有助于帮助黑发生长。用何首乌做主料，黑芝麻做辅料熬制中药，可以帮助黑头发的生长。注意自己情绪的调节，增加相关营养的补充，是促进黑发生长的有效手段。如果自己只有寥寥一两根白发，拔不拔其实业无所谓，实在感觉别扭不妨拿剪刀剪掉，不过白发过多最好还是做相关检查进行诊断，拔掉一根白头发不会长出两根，但也最好不要拔，以免伤到毛囊。图片来源于网络
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