痛风、尿酸高、血糖高、血脂高怎么办？一个菜根泡水降三高！
痛风、尿酸高、血糖高、血脂高怎么办？一个菜根泡水降三高！
痛风是困扰现代人的一种高发病，由于痛风发作起来会导致关节疼痛，行走困难，有的甚至导致关节变形等问题，极其痛苦，而且治疗痛风的西药副作用比较大，长期服用容易导致脏器损伤，因此，痛风被认为是比糖尿病和高血脂高血压更加难治的疾病！高尿酸是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。体内尿酸的排泄途径三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。高尿酸是我国近年来快速增长的一种疾病，患病人群高达一亿，大有追赶高血糖、高血脂和高血压的趋势，被称为继三高之后的第四高。你可能会说，痛风不过就是不能吃海鲜，火锅，喝啤酒么！长期痛风，可能形成痛风痛风石。如果尿酸排泄不畅，可能形成一种固态的单钠尿酸盐，由于重力作用，渗透血管壁逐渐沉积在关节则形成痛风石，初发位置一般都在拇跖关节，依次为踝、跟、膝、腕、指和肘关节。高尿酸和痛风一般都是伴随着糖尿病、高血脂和高血压发生，也就是三高人群更容易得痛风。由于能够治疗痛风的西药比较少，而且副作用比较大，所以痛风一直是以预防和饮食调理为主，缺少比较好的治疗作用的食疗产品或者中药。但近年来医学研究发现，有一种蔬菜根，对痛风和高尿酸有着不一般的效果。这种植物叫“欧洲菊苣”，也叫卡斯尼，你是否知道呢？欧洲菊苣可能对于很多人来说可能有点陌生，它既是来自欧洲的外来客，也是我国维族的习用药材，是一种药食两用的好东西，不过提起玉兰菜的名字，你可能更熟悉些。将欧洲菊苣进行软化栽培，可以长出类似娃娃菜一样的蔬菜，被称为玉兰菜或金玉兰，是上好的高端食材，是西餐中的重要蔬菜。医学研究表明，玉兰根中的有效成分山莴苣素、菊苣酸等可显著降低由高血糖引发的尿酸、血糖升高，还有一定的降压作用，能够综合调节高血脂、高血糖、高尿酸交互紊乱的作用。玉兰根是少数能够同时对高血糖、高血脂、高血压和高尿酸具有降低和综合调理作用的药食两用植物，难能可贵。现在欧洲菊苣已经被收录进我国的药典，我国药典对欧洲菊苣的记载如下：【功能与主治】清肝利胆，健胃消食，利尿消肿。用于湿热黄疸，胃痛食少，水肿尿少。【用法与用量】9～18g。将欧洲菊苣的根炒制成茶（欧洲菊苣根茶），具有很好降低三高作用，每天来两杯，能够降低高尿酸，降低血糖，预防痛风！还能降低血脂、利尿降压，对腹型肥胖也有一定的效果。除了单独饮用欧洲菊苣茶外，我们还可以自制蒲公英玉兰茶。蒲公英玉兰茶的制作方法：第一步：挖蒲公英根，将蒲公英根洗净晒干，将晒干后的蒲公英切段炒制成茶（也可以买现成的蒲公英根茶代替）第二步：买欧洲菊苣根茶（玉兰根茶）第三步：将蒲公英根茶和欧洲菊苣根茶按1:1的比例混合，每天取10g代茶饮，一次头茶可以反复冲泡3-4次。功效：清热解毒，去火消炎，利尿排毒，降低尿酸，降低血糖，降低血压，降低血脂。方解：蒲公英也称尿床草、婆婆丁，谷谷丁，是我国最常见的一种野菜，也是最重要的一种清热消炎药。蒲公英有很好的利尿消炎作用，并能降低血糖，增强肝脏排毒能力。菊苣则能清肝利胆、利尿消肿，两个善于解毒利尿的中药协同作用，加强了蒲公英玉兰茶的利尿解毒能力，特别适合痛风和三高患者服用。除了注意饮食调理外，对于尿酸高、痛风患者，日常多喝水并且多运动，对于恢复健康特别有益处。痛风及高尿酸人群应该记住三个原则：管住嘴：不吃高嘌呤的饮食，少喝酒，尤其吃海鲜的时候不喝啤酒。多喝水：多喝白开水，或者喝卡斯尼根茶泡水。迈开腿：适度运动锻炼，促进尿酸排泄。高血压的危害三高人群，尤其是高血糖和高血脂人群，还应该注意补充欧米伽3多不饱和脂肪酸。因为现代医学研究表明，欧米伽3脂肪酸摄入过少，导致欧米伽3脂肪酸和欧米伽6脂肪酸比例失衡，是导致肥胖、高血糖、高血压、高血脂、心脏病等慢性疾病的重要因素。因为我国人民日常习用的食用油中，主要含有的脂肪酸是欧米伽6系列脂肪酸，缺乏欧米伽3系列脂肪酸，而欧米伽3系列脂肪酸只存在于深海鱼和苏子油，胡麻仁油等少数食物里，由于我国内陆地区人民吃深海鱼比较少，导致欧米伽3缺乏严重。因此，三高人群除了日常吃些三文鱼等深海鱼，还可以吃点苏子油，苏子油欧米伽3亚麻酸含量高达65%，是深海鱼中欧米伽3含量的数倍，是目前世界上已知的欧米伽3含量最高的食物。而欧米伽3进入人体后可以分解代谢为DHA（脑黄金，能促进大脑发育和视力发育），EPA（血管清道夫，能够降低血脂，调节临街性高血压，预防糖尿病并发症），对于三高人群的健康具有特殊意义。最后，希望我们每个人都身体健康，远离三高！希望每个转发点赞的朋友都长寿健康，快乐！
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>>老公甲亢和尿酸高，血糖也有一点高
老公甲亢和尿酸高，血糖也有一点高
小男生 当时年龄：
老公甲亢和尿酸高，血糖也有些高应当吃哪类食品和水果为好，禁忌吃哪类食品和水果！
您好；您所说的情况好像是痛风,是风湿的一种,主要是因为代谢障碍导致的,建议饮食控制,最好下载食品飘零含量表。要是用低嘌呤的您最好喝碱性水，禁忌饮啤酒,不能使用大豆制品,不吸烟,要瘦身
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患者男性，30岁，血尿酸可导致痛风性关节。炎等疾病，对于高尿酸血症的治理一是要严格控制含嘌呤类物质多的饮食，二是服用降尿酸药物医治建议患者平常多饮水、多运动、一旦发觉尿酸升高太快，应及时去医院诊治。
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您好，血压、血脂、血糖、尿酸高，饮食要注意要低盐低脂肪低嘌呤饮食，同时还要适当控制含糖食品，也就是糖尿病饮食。含嘌呤高的食品如菠菜、动物内脏、大豆制品尽量少吃，戒酒，戒烟，三餐定时定量，八分饱，含糖较高的点心少吃，要少食多餐，水果没回不能吃多了。坚果如瓜子、花生、核桃、松子等尽量少食。饮食要注意要低盐低脂肪低嘌呤饮食，同时还要适当控制含糖食品。
您好，血压、血脂、血糖、尿酸高，饮食要注意要低盐低脂肪低嘌呤饮食，同时还要适当控制含糖食品，也就是糖尿病饮食。含嘌呤高的食品如菠菜、动物内脏、大豆制品尽量少吃，戒酒，戒烟，三餐定时定量，八分饱，含糖较高的点心少吃，要少食多餐，水果没回不能吃多了。坚果如瓜子、花生、核桃、松子等尽量少食。饮食要注意要低盐低脂肪低嘌呤饮食，同时还要适当控制含糖食品。
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依据你供应的情况，发现这个情况，应当是因为饮食不当，吃油腻食品过多，缺少体育锻炼，以及吃海产品，动物内脏多等情况导致的建议你应当是注意进行体育锻炼，坚持经常运动，勤喝水，多吃蔬菜，水果，五谷杂粮，不吃动物内脏，海产品等，渐渐进行调节，可以应用他汀类药物降低血脂，应用苯溴马隆降低尿酸
依据你供应的情况，发现这个情况，应当是因为饮食不当，吃油腻食品过多，缺少体育锻炼，以及吃海产品，动物内脏多等情况导致的建议你应当是注意进行体育锻炼，坚持经常运动，勤喝水，多吃蔬菜，水果，五谷杂粮，不吃动物内脏，海产品等，渐渐进行调节，可以应用他汀类药物降低血脂，应用苯溴马隆降低尿酸
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你好，尿酸高建议低嘌呤饮食，少吃海鲜、豆类、动物内脏等，多饮水，戒酒，最好不要饮茶、咖啡等。
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老公甲亢和尿酸高，血糖也有一点高
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尿酸高可引起多种疾病 4大原因导致尿酸高
尿酸高是由于人体内的嘌呤因代谢发生紊乱，导致血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。尿酸高会引起多种疾病，在生理状态下，体内尿酸池为1200 mg，每天产生尿酸约750 mg，排出约800~1000 mg，其中30%从肠道和胆道排泄，70%经肾脏排泄。肾脏是尿酸排泄的重要器官，如果肾肌酐清除率减少5%~25%，就可导致（Hyperuricemia， HUA）。正常情况下，人体每天尿酸的产生和排泄基本上保持动态平衡，凡是影响血清尿酸生成和排泄的因素均可以导致血清尿酸水平增高。尿酸在血液中的最高溶解度为420μmol/L，超过此值，尿酸盐即易析出结晶而沉积于组织并引起炎变，例如沉积于关节，即引起大家熟知的性关节炎。导致尿酸高的原因是什么呢？主要有以下4点：一、体内嘌呤物质的新陈代谢发生紊乱，致使尿酸的合成量增加。1、外源性嘌呤摄入过多：尿酸高含量与食物内嘌呤含量成正比。摄入的食物内RNA的50%，DNA的25%都要在中以尿酸的形式排泄，严格限制嘌呤摄入量可使血清尿酸含量降至60μmol/L（1.0mg/dL），而尿内尿酸的分泌降至1.2mmol/d（200mg/d）。2、内源性嘌呤产生过多：内源性嘌呤代谢紊乱较外源性因素更为重要。嘌呤由非环状到环状的从头合成过程要经过11步反应，其中酶的异常多会导致嘌呤合成过多。已经发现的有：1）磷酸核糖焦磷酸合成酶活性增加。2）次黄嘌呤-鸟嘌呤磷酸核糖转换酶缺乏。3）葡萄糖6-磷酸酶缺乏。3、嘌呤代谢增加：如慢性性、横纹肌溶解、症、骨髓增生性疾病及化疗或放疗时会产生尿酸高。过度运动、状态、糖原贮积病的III、V、VII型，都可加速肌肉ATP的降解。心肌梗塞、吸烟、急性呼吸衰竭也与APT加速降解有关。二、体内嘌呤物质的新陈代谢紊乱，导致尿酸排出减少持续尿酸高的患者中90%有肾处理尿酸功能的异常。在高尿酸症并有痛风的患者中，给予其不同的尿酸负荷，其尿酸盐清除与肾小球滤过率的比值要低于正常人群。尿酸分泌的减少可能与肾小球滤过率的降低，肾小管分泌减少或肾小管重吸收有关。虽然尿酸高在慢性肾病中总是存在，但尿酸浓度与血肌酐、素氮之间的关系还不清楚。随着肾功能的减退，每单位肾小球的尿酸分泌量是增加的，但肾小管的分泌能力基本不变，肾小管的重吸收能力也是降低的，肾外尿酸的清除能力明显增加。1、肾小管分泌受抑制：最为重要的机制之一。由于药物、中毒、或内源性代谢产物抑制尿酸排泄和/或再吸收增加。当阴离子转运系统受抑制时会出现这种情况，其中两个重要的抑制因子是乳酸和酮酸类。2、肾小球滤过减少：也可使尿酸水平增高。其中之一的机制是滤过率降低，这是肾功能不全或衰竭的高尿酸血症的主要原因。尿酸净重吸收增加可发生在容量降低的情况下，这是利尿剂引起高尿酸血症的机制之一。3、肾小管重吸收增多：高尿酸血症也可由于距分泌位置的远端重吸收的增强导致。这些可见于糖尿病脱水或利尿治疗的时候。三、两种因素同时存在很多患者是尿酸产生增加和排泄减少两种因素同时存在的。如葡萄糖6-磷酸酶缺乏症、遗传性乳糖不耐受的患者。酒精也可通过两种途径使尿酸潴留。过度酒精摄入加速肝脏降解ATP，增加尿酸的产出。酒精导致的尿酸也阻止了尿酸的排泌。高嘌呤含量的酒精饮料如啤酒也是重要因素。四、其他外界因素，也会致使尿酸偏高。如药物别嘌醇片，别嘌醇片是抑制尿酸合成的药物，别嘌醇及其代谢产物氧嘌呤醇均能抑制黄嘌呤氧化酶，阻止次黄嘌呤和黄嘌呤代谢为尿酸，从而减少了尿酸的生成；比如天气变化，随着温度的升高，尿酸溶解度会随之升高，反之温度降低会使尿酸盐以晶体的形式析出，也会影响尿酸浓度，更多了解尿酸高的原因。
（责任编辑：吴敏 ）
文章关键词：
一、肾清除尿酸高减少
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