益生菌居然这么强大，只用来治疗便秘和腹泻，那就亏大了!
益生菌对人体的好处已经成为了毋容置疑的事实，但是在人们的潜意识中，益生菌主要是用来调理肠胃不适的，其实益生菌的作用有很多，一起来看看益生菌那些不为人知的优势吧!
益生菌对人体的好处已经成为了毋容置疑的事实，但是在人们的潜意识中，益生菌主要是用来调理肠胃不适的，其实益生菌的作用有很多，一起来看看益生菌那些不为人知的优势吧!
1、预防或改善腹泻:饮食习惯不良或服用抗生素均会打破肠道菌群平衡，从而导致腹泻。补充益生菌有助于平衡肠道菌群及恢复正常的肠道pH值，缓解腹泻症状。
2、缓解不耐乳糖症状:乳杆菌可帮助人体分解乳糖，缓解腹泻、胀气等不适症状，可与牛奶同食。
3、增强人体免疫力:益生菌可以通过刺激肠道内的免疫机能，将过低或过高的免疫活性调节至正常状态。
4、降低血清胆固醇:益生菌可降低血清胆固醇水平，此外，长期补充益生菌还有助于防止骨质丢失，预防骨质疏松症。
5、促进肠道消化系统健康:益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，改善排便状况。
6、帮助吸收营养成分:如果每天摄入益生菌，不仅能够扼制肠内有害菌群的产生，还能为肠内有益菌提供良好的生长环境，造就健康肠道。
7、预防生殖系统感染:酸牛奶、瑞卡福抑菌喷剂中的嗜酸乳杆菌可抑制阴道内白色念珠菌的繁殖。欧洲所做的双盲对照试验证实了这一点。患者每天给体内补充10ml活性益生菌，结果显示生殖系统感染病发率大大降低，长期给体内补充活性益生菌能够帮助修复生殖系统微循环。
在中国1000万聋哑人中，60%-80%与药物不良反应有关!
在中国每年约有20万人死于药物不良反应，滥用抗生素占40%，相当于汶川地震的死亡总人数!
在中国每年5000万住院病人约有250万人因药物不良反应入院!
让我们一同为了我们这一代及下一代的健康做出一个正确的选择，不要再因为感冒等小病，因为我们医护知识的缺乏再滥用抗生素了!为了每个家庭的未来，拒绝滥用抗生素，推广益生菌的服用，刻不容缓。
1、益生菌是绿色的抗生素，被称作是抗生素后时代的替代品!
平常我们口服抗生素消炎药解决的小毛病，比如:感冒发烧，喉咙肿痛，腹泻便秘，细菌感染等等，今天你都可以用益生菌来解决，它不仅发挥抗菌消炎的作用，而且对我们身体非常安全。
2、它可以有效的增强粘膜免疫功能，也就是通常所说的抵抗力。
今天说到免疫功能，我们可能首先会想到细胞免疫、体液免疫等等，但是对于我们人体最重要的免疫功能就是粘膜免疫，他占人体免疫力的80%，他是我们健康的第一道大门，一旦被打破，我们就有可能被各种细菌所感染引发各种疾病，就好比有的人感冒，打点滴，今天打3瓶好了，可能下次感冒中他就需要增加到5-7瓶甚至更多，而且可能感冒好了，又拉肚子了，而益生菌不同于抗生素的就是，你每用一次，就会增强一次免疫力，减少一次生病的可能。
其实一个好的产品不是说他多么厉害，可以治疗多么难的疑难杂症，而是说他可以走进每个家庭，在我们每个人身上发挥作用，让我们能够很轻松的应对生活中常见的小毛病，增强抵抗能力，少生病甚至是不生病，让我们没有机会去感染由于日积月累的小毛病发展成了很大问题的疾病，这是我们希望的，也是益生菌对于我们每一个人最有意义的地方。
3、益生菌是胃肠道的守护神
人类95%以上感染性疾病与肠道有关，因此肠道被称作是"万病之源"。而益生菌在体内最大的家就是肠道，它强大的分解毒素及有害物质的能力，可以快速的清除肠道宿便及毒素，是肠道的清道夫。而生活中非常普遍的胃炎、胃溃疡胃癌等胃部疾病是由于幽门螺旋杆菌的存在，而嗜酸乳杆菌就可以消灭它。有胃肠道疾病的朋友，一定要尝试用益生菌制剂来调理。
【益生菌】
提升免疫力
【益生菌-提升免疫力】人体75%的免疫力与肠道益生菌有关。益生菌可以抑制病菌繁殖，产生天然抗菌素，增强机体免疫力，还能保护肠粘膜，减少肠渗漏，有 助于从根本上改变过敏、湿疹等问题。母乳喂养儿童可通过母乳获得益生菌，刺激免疫系统趋于健全，剖腹产和人工喂养儿童则失去自然获得益生菌的机会。
【益生菌的作用】1.提高人体的免疫功能 2.缓解腹泻和便秘 3.提高营养物质在肠道内的消化吸收 3.制造某些重要的营养物质，如维生素和抗氧化剂等 4.帮助防止食物过敏 5.缓解和改善肠易激综合症、肠炎 6.缓解口臭。
益生菌主要来源于乳酸菌属和双歧杆菌属，另外也包括一些具有益生作用的酵母菌等。乳酸菌和双歧杆菌都是革兰氏阳性菌、都可经发酵产生乳酸，属于人体和动物肠道内的正常微生态菌落。乳酸菌大多生长在营养丰富、并富含碳水化合物的基质中，如:人和动物粘膜细胞、植物体或以植物为原料的基质、污水、乳制品以及腐败了的食品。双歧杆菌为人类整个生命过程中正常肠道内重要的微生物菌群组成。
虽然随着现代科学技术的不断发展以及学科交叉程度的加深，对益生菌的研究取得了重大突破。但由于人或动物肠道中的微生态环境非常复杂，微生物与微生物之间存在有共生、竞争等多种相互关系，目前益生菌的健康效应及作用机理还知之甚少。归纳有以下几个方面:
益生菌产品显著功能
? 缓解便秘、腹泻、消化不良;
? 改善呼吸系统的功能;
? 改善皮肤质量 ;
? 预防三高的形成;
? 有助于幽门螺杆菌感染的胃溃疡的恢复;
? 改善过敏问题;
? 促进营养的消化吸收;
? 促进人体对矿物质(如:锌、铁、钙)的吸收
? 激活免疫细胞，提高抵抗力。有没有怀孕便秘吃益生菌的宝妈吗？_由于卧床保胎，一天到晚都走_宝宝树
有没有怀孕便秘吃益生菌的宝妈吗？
由于卧床，一天到晚都走不了几十步，现在严重，四五天都不上厕所，确切说不是干燥排不下来，而是肠胃不蠕动根本就没有上厕所的意思，感觉吃的饭全都堆积在胃那里，涨得我难受，又不能揉肚子，喝了好多水，也喝了养乐多都没用，听说可以喝益生菌治疗肠胃动力排便，有吃过的宝妈吗？推荐一下
我吃了，不过好贵啊！益生菌冻干粉，你也可以找找给小孩子吃！我不是天天吃，怕有依赖，所以都是一周喝三次！
你吃的什么牌子？多钱？在哪里买
回复 &天堂鸿雁&
13:37:50发表的
我吃了，不过好贵啊！益生菌冻干粉，你也可以找找给小孩子吃！我不是天天吃，怕有依赖，所以都是一周喝三次！
倍恩母，金素元益生菌冻干粉，在药店就有卖！
398一盒，一盒里有8小盒，一小盒里3袋，一共24袋，一天袋
喝粗粮米糊可以改善便秘，我是把燕麦荞麦和大米一起打米糊
多吃点粗粮，可以喝营养餐和一生糖得呢
我也是吧、好烦呢、肚子涨涨的…
你孕酮高不
回复 &艾特国宝皇后&
14:49:51发表的
我也是吧、好烦呢、肚子涨涨的…
还没去看呢
早餐吃点麦片就好了嘛，我吃得很管用
每天肚子咕噜咕噜的，也想上厕所，可一蹲就上不出，好烦呀、我也是一直躺床上保胎呢
怀孕不是要少吃燕麦吗
回复 &Daphne-04-14 15:03:59发表的
早餐吃点麦片就好了嘛，我吃得很管用
宝妈是因为卧床才导致便秘吧，我是每天几乎都大便、就是大便比较干燥粗导致现在肛裂痛苦诶要是以后怀孕了也要卧床那不更严重！
我也躺床上保胎，几乎不下床，每天上厕所像上战场，有宫颈息肉，大便就出血，要便秘就出更多，每晚一瓶养乐多，加半个火龙果，早上一杯蜂蜜水，按时排便。
回复 &艾特国宝皇后&
15:04:12发表的
每天肚子咕噜咕噜的，也想上厕所，可一蹲就上不出，好烦呀、我也是一直躺床上保胎呢
我喝的是酷幼的，挺管用，我也是卧床保胎，一去厕所就打怵，还肛裂里。疼的要命！
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宝宝树孕育听说益生菌可以治便秘，有效果吗？
很多益生菌宣传可以治便秘，可以吃益生菌治便秘吗？工作需要经常久坐，所以便秘很常见。吃多久益生菌治便秘有效？首先我们要知道益生菌是什么？
益生菌（Probiotics），最早来源于希腊语，意思是“对生命有益”，指可改善宿主（如动物或人类）肠内微生态的平衡，并对宿主有正面效益的活性微生物，具有缓解不耐乳糖症状、预防生殖系统感染、增强人体免疫力、降低血清胆固醇、帮助吸收营养成分、增强植物新陈代谢等作用。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等，其被广泛应用于生物工程、工农业、食品安全以及生命健康领域。
益生菌在肠道环境的综合作用下产生乳酸、醋酸等酸性物质，能刺激肠道分泌大量肠液，对粪便起到软化作用；益生菌作用下形成的酸性环境能够增强结肠蠕动，有利于粪便排泄。益生菌作为药物制剂，可以是一种或几种益生细菌，如培菲康制剂由双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、肠球菌三联活菌构成。一般来说，药物制剂中的益生菌含量很大、存活时间较长，常被用于治疗肠道菌群紊乱导致的各种疾病。酸奶中有益生菌，但存活时间短，在益生菌存活期内食用具有调节和改善肠道微生态环境的保健作用。如果是较为严重的便秘，患者一定要到医院请专科医生诊治。医生将根据患者的个体情况选用益生菌制剂，同时针对病因采取其他治疗措施，方能取得良好的治疗效果。
益生菌对人体健康有益的微生物，能维持肠道健康平衡，主要包括双歧杆菌类和乳杆菌类，其中双歧杆菌BB-12、鼠李糖乳杆菌LGG的功效和安全性均得到广泛验证。
益生菌的作用：
1、防止腹泻：有益生菌帮忙，可以防止腹泻细菌病毒生长，有效防止腹泻问题。
2、改善便秘：益生菌产生有机酸，刺激肠道蠕动排出大便，有效改善便秘症状。
3、增进食欲：益生菌可以产生B族维生素和消化酶，促进食物消化吸收，提高宝宝食欲。
益生菌可以激活人体自身免疫系统产生免疫物质，防止细菌病毒感染，对于经常感冒发烧等免疫力低下的婴幼儿，可以长期服用怡尔堂儿童益生菌，有效促进肠道菌群平衡，其免疫系统能更好的发育，抵抗力越来越强。
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& 喝酸奶不能治疗便秘 原因在这
喝酸奶不能治疗便秘 原因在这
喝酸奶不能治疗便秘 原因在这（配图）
人体肠道疾病九成以上都是自身菌群失调引起的，许多人希望通过每天喝酸奶和乳酸饮料来补益肠道的，缓解便秘、排便不畅等，却总是不尽如人意。天天喝酸奶，肠道内的益生菌依然缺乏，这是为什么呢？
北京市营养源研究所的专家告诉，补菌就一定有作用是种误区。&首先，能不能保证补充的是活性益生菌是个问题。&专家解释，益生菌产生功效的基础是保持活性，而酸奶从制成到送到者手中要经过生产、物流、销售这一漫长的过程，其间温度变化会大大破坏益生菌的活性。&而且酸奶食用后要经过胃酸、胆汁，这种高酸环境，也会腐蚀其活性。&因此，酸奶中的益生菌活菌数量很少，活性也差。
此外，人体对益生菌的需求量有个性差异，这与肠道的正常菌群缺失程度及有害菌的存在数量有关，&目前，我国乳酸菌标准有明确规定，酸奶中活菌数量需达每毫升100万个，否则，到达大肠的活菌数量没有保证。&&不是所有的菌种对改善肠胃都有效果。&专家指出，目前以乳酸菌和双歧杆菌为主的复合活性益生菌具有明显效果，而市场中的酸奶和乳酸饮料则大量加入糖和甜味剂，甚至增稠剂、色素、香精等成分，不利。
专家提醒，日常饮食中，红薯、山药、香蕉、黄豆、胡萝卜等食物中含有很好的益生元成分，有助于益生菌的增殖。而如果肠道已经菌群紊乱或长期存在菌群失调问题，需要有针对性地食用益生菌、益生元，并摄入充足的水分、电解质、优质蛋白、B族维生素等基础营养。
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