 上传我的文档
 下载
 收藏
该文档贡献者很忙，什么也没留下。
 下载此文档
大人便秘吃益生菌好吗？
下载积分：800
内容提示：大人便秘吃益生菌好吗？
文档格式：DOC|
浏览次数：76|
上传日期： 06:17:47|
文档星级：
全文阅读已结束，如果下载本文需要使用
 800 积分
下载此文档
该用户还上传了这些文档
大人便秘吃益生菌好吗？
关注微信公众号　　2010年的12月，当时我还怀孕，去美国大使馆签证，签证官看着营业执照副本问我，你们公司是做什么的？我说：胶原蛋白和益生菌。她问：什么叫益生菌？英语是。。。？　　　　我说“Probiotics”，她说“哦”，也不知道她懂了没，当时还把即将生产的益生菌包装盒给她看，她说：“NICE”　　　　七个月后，我的宝宝Marcus出生，10磅7安士（9.5斤）　　　　望着Marcus，想起了许许多多关于益生菌的零零碎碎的事。。。　　　　　　　　　　　　
楼主发言：1次 发图：0张 | 更多
　　之前完全对益生菌没概念，觉得从小喝到大的益力多就是益生菌了。一次行业B2B会议里，不知道是否水土不服的缘故，当时胃涨得非常厉害，很难受，一位朋友递给我一小袋东西，说是好东西可以对付我的问题，当时就用温水冲服这些白色的粉体，觉得有点酸咪咪的，感觉还可以，后来还真的把胃涨的问题解决之余，第二天居然连便秘这个问题都通畅了。　　　　后来问他，这个是什么？他说，是益生菌。　　　　我感觉有戏。　　
　　稍微留意一下，便发现原来国内的益生菌行业有一个所谓的来自法国的叫合X元的，占据了国内超过70%的益生菌份额。口号是&宝宝少生病,妈妈少担心&，卖得超级贵，后来在当当网上买了一大堆如《益生菌是最好的药》，《益生菌健康宝典》等的关于益生菌的书回来恶补，发现目前国内的消费者对益生菌的认识还是太片面了。。。　　　　　　　　
　　益生菌这个行业在中国还是被认为是小孩子吃的玩意，所有的广告资源都集中在小宝宝身上，但实际上对成人也是非常好的。当初我看到合X元的数据资料的时候，心里不禁说了句：“what the hell”…
　　根据我之前收到的各个原料供应商的报价，益生菌是按照50亿，80亿，100亿和120亿含量和产地，还有是否有专利等的，分为不同的等级报价的，价格相差得比较大。其实益生菌简单来说就是对人体有益的菌，吃进人体后是有益的菌跟坏菌“打架”，打架这玩意儿嘛自然是人多好办事，所以50亿的益生菌肯定是没100亿的那么好，所以成本价格也便宜得多，而我看到的国内龙头品牌上是写上50亿的益生菌含量，换言之它是以人家一半的成本价去卖人家2倍的价格。。。。
　　看到这个我也比较能理解，因为人家毕竟要耗上非常多的广告费用的，君不见平时电视广告，公交车车身广告都是打着它的广告，如果没有足够的毛利去支持的话根本不可能盈利的（顺道提一句：现在的传媒公司都是吸血鬼啊）。但盈利归盈利，50亿益生菌这个最便宜的选择也不是它的错，只能说一切都是顺应这市场，为了研究它我还特地在当当网上买了一盒5小袋的每小袋1.5克的小儿装益生菌回来，包裹寄到我家的时候我笑了，因为其实就像一盒“复方草珊瑚含片”那么大，小小的一袋，但话说得严肃点，我们不能以多少定夺产品的好坏嘛，没用的话送您一包面粉那么大包的也是没用。
　　再来出现了一件很奇怪的事情，当时有个外包装为土橙色，每盒里面有56小袋，每小袋2克的品牌在淘宝上卖得非常不错，但它的价格居然比我们核算的生产益生菌的成本价都要便宜，百思不得其解之际，请教了一个台湾的供应商，她一看就看出问题来了，原来那个品牌里面的所谓益生菌其实不是真正的益生菌，而是国家食品安全菌里不允许的“枯草芽孢杆菌、地衣芽孢杆菌、纳豆芽孢杆菌”，用她的话来说就是“这是动物饲料里面使用的”，菌种便宜得要命，不然不可能做到那个价格。之后她发了我一份国家最新的批文，写的是现在哪些菌种可以作为食用菌使用，我贴上后来我们自己的产品使用菌种页面来向大家介绍究竟哪些菌种是国家的食用安全菌：　　　　　　　　
　　现在摆在我们面前的是究竟我们要降低成本使用50亿的菌种呢？还是用贵上一大截的成本价使用120亿的菌种呢？前者剩下的支出可以用来作为营销预算而后者则会令到使用者有更加高端的体验。毕竟功效的差距是摆在那里的。我们选择了后者。最终决定用高成本的120亿菌种作为原料，因为总不能让家长花的钱转向电视媒体，公交媒体而不是真真切切的产品身上呀。。。
　　但即使是决定使用120亿的菌种来生产最后的成品，摆在我们面前的也有2个选择，一个是法国的菌种（如果我没猜错的合X元用的是它的50亿的菌种），一个是韩国的CBT公司的菌种，韩国的这个菌种比法国的成本价格要高上30%左右，因为它有双层包埋专利技术，什么是双层包埋呢？简单的说就是粉体的外面有2层膜，保护着粉体，一直到小肠才释放被人体吸收，这个菌种的台湾代理商给我们的介绍比较正式：　　　　　　“目前市售之乳酸菌大部分（70~80%）沒有包埋保護，乳酸菌很容易在保存或消化道運送途中而大量死亡；而某些以膠質包覆的乳酸菌雖然得到了保護，卻無法在消化過程中定點釋放。CBT雙層包埋乳酸菌（Duolac）以特殊而嚴謹的製造程序，將高濃度且高活性的乳酸菌，以大豆蛋白做第一層包覆，再以膠質或纖維質做第二層包埋，實驗結果證實，雙層包埋大大的提高乳酸菌的二次加工性、耐熱性、保存時間、耐酸性以及腸道的附著性；在腸道的釋放機制則是以消化道不同的酸鹼值來控制，適合不同的人們多樣的體質。”　　
　　效果才是王道！为了谨慎起见我们首先索取了该韩国供应商的资格证书资料，检验检测资料，并让它们打样给我们亲自尝试口味和效果。很快，样品寄过来了，粉体很好，而且味道有点酸咪咪的，感觉很舒畅。那个时候我刚怀孕，益生菌对婴儿抗过敏的效果很好，所以我每天服用1小袋供应商提供的样品，怀孕期间引起的便秘当其时也得到了很好的解决，不知道是否心理作用，觉得双层包埋技术就是比较牛，哈哈~
　　对于消费者来说益生菌就是益生菌，他们不知道其实国家规定的可用于食品中的益生菌还是分二十多种的，每样菌种解决的问题都不一样（有个别作用雷同），我们选了4种菌，其中3种是根据同行用的菌种作益菌，另外选择了一种非常强悍的菌，它也有一个非常强悍的菌名：鼠李糖乳杆菌。
　　先跟大家说说什么是鼠李糖乳酸菌，鼠李糖乳杆菌LGG(Lactobacillus rhamnosus GG,ATCC 53103)是目前最受全球关注的益生菌之一。该菌能够耐受动物消化道环境,具有能够在人和动物肠道内定植,起到调节肠道菌群、预防和治疗腹泻、排除毒素、预防龋齿和提高机体免疫力等功能特性。这种菌对于预防和治疗宝宝腹泻，提高免疫力起到一种非常重要的作用，比其它的菌都要好得多，但名字实在太吓人了，所以我们在包装上写上它的英文简称LGG，以免让消费者看到“鼠”字想歪了
　　接着讲呀.很好的帖子
　　长见识了
　　不错，一直讨厌合生元，所以犯愁买什么益生菌吃，楼主继续啊
　　最后我们确定了包装规格是5克为一小袋，铝箔袋条状，一盒里面30小袋。现在市面上很多产品是2克甚至是1.5克。并不是说重量越多越好，益生菌的重量在这5克或者1.5克里面占的都差不多，只是以活性菌的多少来定该产品是好还是不好。在包装里除了益生菌之外剩下的就是益生元，所以它们的产品益生元不够多。记住哦，是《益生元》，简单来说益生元是益生菌的粮食，是一起在小袋子里让益生菌有足够的“粮食”从而保持其活性的。就好像我们去荒岛探险要带起足够的食物一样，没有足够的食物我们就会饿死，益生菌也是这样子。　　　　　　
　　先科普一下《益生元》的定义，一般可以这么认为，《益生元》给《益生菌》提供“食物”,能够被肠道内有益细菌分解吸收，促进有益细菌生长繁殖。大家所熟悉的双歧因子就是促进肠内双歧杆菌生长的益生元。　　 　　益生元主要包括各种寡糖类物质或称低聚糖（由2～10个分子单糖组成）。更概括的说法是功能性低聚糖。　　
　　所以说到这里大家应该清楚您给宝宝服用的益生菌里面的主要成份是什么了吧？一般来说2-4种菌（个别品牌会考虑成本问题选择2种菌）+益生元，为了让宝宝更好的吸收产品考虑再三我们特地再加入了水溶性纤维素和麦芽糊精，水溶性纤维素主要是为了增加菌粉的稳定性，让它在肠道中更好的释放和吸收。而麦芽糊精是为了保护菌粉，使产品不容易结块，速溶，冲掉性好，提高营养性价比，易消化吸收。成本虽说提高了但还是在可以接受的范围，我们再次要求供应商添加这两样东西后再打样，我这个准妈妈又近水楼台先得月地试用了2个星期。　　　　附上我们产品的最终成分表：　　　　　　
　　在此期间一度动摇了，因为有奶粉商在其产品里添加了益生菌，当时担心这样子会对我们造成冲击。但事实证明这个担心虽说客观存在，但也是不会有太大的问题的。第一，奶粉里面含的所谓益生菌含量非常低，有时候甚至只能起到心理安慰的作用，第二，奶粉里面含的益生菌基本是单一菌体，换言之是出于成本考虑用最便宜最没效果的菌种，功效不能相提并论。就好像平时我们的食物里已经含有维生素，但我们还是有相当必要另外再吃点复合维生素片的（在美国这个东西太流行了，每个人都会自发性地去超市买复合维生素片吃，所以才造就了善存这个大品牌，不过话说回来，在那边买善存比中国便宜多了），加上有合X元这个益生菌龙头品牌的重磅广告开山劈石，我们这些后浪的担心可说是多余的。
　　产品的外包装盒子我们讨论了很久，究竟是用直立式的还是横着的盒子，最后选择了横式摆放+贴防伪标签+封上收缩膜，这样子产品包装结实的同时看上去也美观，几家纸盒生产厂家发来了报价，价格都差不多，最后还是把单子下给了印刷质量最好的那家。由于当时5克的铝箔袋包装还没生产出来，所以只能用我们3克的胶原蛋白放进去纸盒里比划一番，就怕生产出来后盒子装不下30小袋那就麻烦了，因为铝箔袋里是充着惰性气体的，有时候会鼓起来。
　　公司的设计师设计了一款产品包装，为了征集更多的好设计我去了猪八戒这个威客网发布了任务，结果最后等了一个星期征集回来的作品要不是山寨合X元的，就是看上去太低档的，倒是有个威客在我们公司自己设计的包装上再加上自己的元素，当时眼前一亮：行！威客解释说渐进的绿色代表守护身体免疫功能的盾牌。　　　　　　
　　产品外包装纸盒的样板很快也打出来顺丰快递发来，刚好那几天去美国领事馆签证，于是就出现了本帖开头的那一段故事了。签证窗口的那位小姐还对我们的产品相当感兴趣。
　　工厂在生产，我们剩下要做的事情就是定价和渠道的问题，定一个适合的价格比什么都重要，我们的成本大概是合X元的2.5倍左右，但总不能卖一个2.5倍的价格吧，而且一旦拿去药房超市那里销售，单是上架费，进场费，沟通费用就不菲，到最后还不是消费者来消化这些费用。所以公司最后定下了微利多销的定位，先把益生菌这种好东西推介给消费者认识。而淘宝则是一个最佳的销售渠道，在那里，基本上可以做到生产厂家直接面对消费者，剔除了中间种种利润环节，老套点说，“真正让利于民”，最终定价是118元包邮（5克*30小袋）。　　　　　　
　　见到产品大货的时候，跟见到自己儿子一样亲切。但如今的商业社会，酒香也真的是怕巷子深，不投入广告费用吧，卖不出去，投入广告费用吧，那也只能通过提价去实现。这是个两难的问题。这个时候我已经在美国了，在QQ上聊天的时候一位朋友告诉我淘宝现在有个叫淘试用的，简单来说就是商家提供产品让试用者试用，然后使用者要写一份详细的试用报告。正所谓真金不怕火炼，送点给消费者试用让他们感受一下益生菌的好也好啊，当时我是这么想的，当时马上去淘宝上申请要送出50盒益生菌，结果不到2小时就批下来了，那时候是美国东岸时间的凌晨，我不停地刷新着页面观察着申请试用的人数，试用申请活动的头3个小时就已经有3000多人申请，看来有需求的人还是不少嘛。7天的申请周期下来居然有11630位客人申请试用。我们当然是很高兴。　　　　　　　　
　　试用申请活动结束后几天，淘宝就把50位幸运儿的名单发给我们让我们发货了，客服一一校对好地址后也很快地把货发出去，就等那些试用者的试用回馈了，我们当时也很紧张。但还是心里默默地对自己说：“真金不怕火炼！”
　　很快，第一份试用报告图文并茂地出来了，报告里还出现了一位很可爱的小宝宝　　　　　　
　　左下角她说：“好大一盒，超给力哦”　　　　　　
　　医生给开的妈咪爱也是益生菌吗？里面好像含有“枯草干菌”这和LZ提到的国家食品安全菌里不允许的“枯草芽孢杆菌”是一回事吗？很担心啊！　　　　
　　第一位试用报告提交者有个非常可爱的儿子　　　　　　　　
　　很有帮助 赞一个
　　@ch320
11:30:00　　　　医生给开的妈咪爱也是益生菌吗？里面好像含有“枯草干菌”这和LZ提到的国家食品安全菌里不允许的“枯草芽孢杆菌”是一回事吗？很担心啊！　　　　　　-----------------------------　　亲爱的ch320童鞋，妈咪爱是药品，属于药字号的，里面含有2种菌，分别是屎肠球菌和枯草干菌，但是请您注意哦~我在上面提到的国家食品安全菌是关于食品行业的标准而不是药品行业的标准，两者是不一样的哦呵呵，现在市面上绝大部分的益生菌都是食字号的，也就是说是需要遵守食品行业的标准
　　看得出，宝宝很喜欢吃我们的益生菌　　　　　　
　　后来一发不可收拾，试用报告源源不绝地反馈回来。　　　　　　
　　这位试用者说：宝宝胃口变好了，吃了大半碗饭　　　　　　
　　我们的包装终于在第三份试用报告得到了肯定　　　　　　
　　试用报告实在太多了，有兴趣的童鞋可以去看看：/item/item_detail.htm?item_id=279711&look=3&report_list_cur_page=1
　　通过试用报告的反馈我们基本上掌握到了现在在中国益生菌的使用对象绝大部分为小孩子（7成的试用者都是申请给小孩子吃的），这也难怪，中国的医疗费用昂贵，如果让小孩子的抵抗力免疫力增强，少生病，一来家长省心，二来家长也省钱。所以合X元的广告语“宝宝少生病，妈妈少担心”现在回想起来是很妙的，但家长可能其实并不是很了解益生菌究竟能为您的小孩子带来什么样的好处，他们只知道“吃了这玩意对我的小孩的身体好”
　　我是典型的过敏体质，平时进入一些刚装修完不久的场所皮肤会起红点，打喷嚏等的，所以我不想宝宝遗传我这个不好的基因，怀孕期间我坚持服用益生菌（当时还是服用供应商提供的样品），后来宝宝出生后的第二天后按照美国的法律是规定要给宝宝检查是否过敏体质和过敏体质源的，检查结果他不是过敏体质，当时心情是非常好的，归功于益生菌了呵呵。　　　　　　
　　很多童鞋不清楚益生菌对于过敏体质的神奇功效的呵呵，我现在就以图解的形式跟大家分享一下这个好东东~　　　　　　
　　试用者里面也有非常非常谨慎的，可能大家对网购的信息还不足，她带了我们的产品去了她一位开了20多年药店的阿姨的办公室让她鉴别，得出的结论是：好东西！呵呵　　　　　　
　　在跟原料供应商洽谈的时候原本想添加譬如柠檬口味或者芒果口味去迎合消费者的口味的，但到最后发现还是原味的最好，口味添加剂其实就等于香精，少吃为妙，我们得保证小孩子们的健康成长嘛，原味的话本身就有一股酸咪咪的感觉，这个口味在众多试用者的报告反映中出奇的一致。而且大家反馈得最多的功效是便秘好了或者是小宝宝的腹泻现象治好了。　　　　　　
　　之前我还没有宝宝的时候没有意识到便秘是他们遇到的其中一个很大的问题（毕竟没有经验嘛），以下这位试用者她的宝宝居然试过7天不拉的记录，益生菌给了她不错的帮助，她在这里也再三提醒各位了，益生菌必须要用低于37度的温水去冲泡的，不然破坏营养，很多妈妈买回去之后没有细看用滚烫的开水去冲泡，那真是莫大的浪费呀~　　　　　　
　　基于益生菌怕热水的原因，所以对于喂奶期的小宝宝最好的办法就是在他的奶里添加益生菌（我们自身这个产品是设计为1岁以下的话每次半袋，1岁以上的每次1袋，其它品牌的可能会有变化，需要看服用指引），带来的效果不是那些自称本身带有益生菌的奶粉可以比拟的，强烈推荐大家买一个红外线测温的仪器，一按下去把红点对着需要测量的物件就可以知道奶的温度是否适合小宝宝饮用了。　　　　　　
　　现在很多益生菌品牌都开发出譬如成人装，小儿装，其实里面的东西大同小异的，最多是稍微换点别的菌种，就可以大行其道地所谓的“细分化”了，就像飘柔洗发水，每年都会出点新花样，加点首乌味的成份再找黄晓明拍个广告就要去对战霸王了。在中国，益生菌还只是被定义为小孩子的“保健品”，可能大家觉得小儿的量可能没有成人的那么“猛”，其实这完全是个误区。不信您可以对照一下各个品牌菌的成份。益生菌只是一种非常普通的对人体有益的菌，没必要上升到那个范畴的。所以开发一款适合所有年龄段的人群的全能型益生菌产品一直是我们的定位。尤其是我们可怜的中国成年人其实是最需要补充益生菌的，您试想我们生病去看医生的话动不动就开抗生素，抗生素是不管三七二十一把所有的菌（无论是好菌还是坏菌）都灭掉了，人体没有好菌在守护，自然更加容易生病，这是一个很可怕的恶性循环！
　　这两天好多童鞋私信我问我怎么样为之好的益生菌，我不妨引用我们那个代理韩国菌种的台湾代理商的文字，其实简单的定义就是“确保小肠能够吸收的复合食品卫生标准的益生菌就是好菌！”这样子才凸显双层包埋技术的重要性嘛，不然吃进去了小肠吸收不了那真是白花钱了。　　　　好的腸內菌稱之—益生菌(probiotic)應具備以下基本特性，以確保在體內腸道發揮功能：　　1. 耐胃酸性。　　2. 膽汁安定性。　　3. 準確釋放。　　4. 在腸道之黏附性。　　5. 在腸道之增殖性。　　6. 抵禦外來病原菌之能力。　　7. 良好的來源。　　8. 菌相維持(共生性)。　　
　　这位试用者反馈说益生菌解决了她一个很大的问题：肠干　　　　　　　　
　　消費者選擇與使用益生菌產品應考慮以下數點：　　　　1.高菌數：食入初菌數越多，存留於體內腸道之機會增多。　　
　　2.是否註明保護菌種通過胃酸的技術：原生型的乳酸菌較不耐逆境，目前大部份廠商已從菌種篩選等方法提高菌種通過逆境之殘量。
　　3.混合菌種優於單一菌種；中華民國營養協會舉辦之乳酸菌研討會中提出，混合使用菌種確實有安定菌相生長之優點。
　　4.相關之益生質（prebiotics）補充：腸道益生菌於體內生長需要碳水化物及一些營養素之供給，如蔗糖、乳糖、多醣類和寡醣，這些營養素稱為益生質（prebiotics）。使益生菌在腸道生長良好。
　　这位试用者则是半个专家，对我们产品了解得比较透彻，连我们这个双层包埋菌种跟安利品牌的益生菌使用同一个菌种都记得一清二楚，并且他很清楚的知道“枯草芽孢杆菌、地衣芽孢杆菌、纳豆芽孢杆菌”是国家食品行业里不允许使用的菌。他的小宝宝自满月起就开始服用益生菌，反馈回来的信息说小宝宝身体健康，能吃能喝，发育得比同龄人要好　　　　　　
　　如果您问我为什么抛弃低成本而选择高成本的双层包埋技术的菌种，我会跟您说益生菌经过这么多年的发展已经发展到第四代：双层包埋的益生菌了（确保到达小肠再释放以保证吸收），而中国市场现在基本还在用无包埋技术的益生菌作为原料。前四代分别为第一代:無包埋乳酸菌，（现在国内绝大部分产品用的品种），約佔市場70 - 80%。第二代:內層包覆型乳酸菌，美加地區較多,粒度過大。第三代:微膠囊化乳酸菌，日本,以明胶包覆,僅限於Bifidobacterium菌屬。第四代: 雙層包埋乳酸，韩国益生菌原料供应商CBT公司为全世界第一家,且僅此一家，可耐酸,耐加工,耐儲存。所以像安利这个大品牌也采用该菌种作为其益生菌产品的原料，虽说贵，但效果奇好。　　　　　　　　
　　让我来跟大家分享如何挑选最好的益生菌！　　　　　　
　　双层包埋的核心在于利用大豆蛋白質對乳酸菌體進行第一層結晶保護,再利用膠質(gum)或纖維素(cellulose)進行第二層保護。这样子保证粉体不会被胃酸所侵蚀。　　　　　　
　　这位试用者还想把宝宝的便便拍照上传^_^　　　　　　
　　来自安徽的试用者yanziwang1214虽然在试用报告里没拍照片，但她说：“宝宝快三个月了，肠胃一直不好，一天要拉好几次大便，换尿布的时候几乎每块都有那么一点便便，便便是蛋花样，有时候还有泡沫，吃了止泻药也没什么效果，担心的不得了，咨询别人说是肠胃不好，需要吃点益生菌，调理肠道。试着填了一份100％进口原料XXX益生菌 的试用，没想到居然成功了。18号收到的包裹，连续喝了四天，宝宝在第三天的时候就有了明显的效果，一天两次便便，换尿布时有一点点便便的现象也没有了，现在正在继续服用中，希望宝宝健康快乐的成长，真的感谢胶原蛋白公主旗舰店给我的这次机会，以后还会继续购买的。。。宝宝有点闹，图片我就不上传了，总之，谢谢啦！！！ ”　　　　当时看到这些评语和感谢，我是非常感动的，看着隆起的肚子想着宝宝的模样，感受这些妈妈们的用心良苦。　　　　　　
　　有点长草了，请问下还没到半岁可以喝吗？
　　有点愁，小孩这两个星期都是两三天才拉臭臭
　　@luoyutianABC
18:09:00　　　　有点长草了，请问下还没到半岁可以喝吗？ 　　-----------------------------　　
当然可以喝！！
楼主是工厂？　　
　　人体需要益生菌来维持健康与活力，要拥有清透无暇的面容、状态极佳的消化机能、更强的抵抗力及降低患各种疾病的风险都离不开益生菌。随着生活水平的提高，现代人的“保健”意识越来越强，过去“小病扛，大病挨，临了再往医院抬。”的旧观念已经渐渐远离了人们的视线。而在保健品泛滥的今天，人们对保健品的选择也更加慎重，益生菌凭借其方便安全的特性受到越来越多人的 青睐。
　　现代人的生活与紧张、忙碌相联系，从而使生活压力增大。益生菌对人体的压力状况极为敏感，因为压力增大会改变人体内的荷尔蒙平衡，导致人体内的益生菌群数量减少，所以我们要学会适当地补充益生菌。
　　抗生素字20世纪40年代问世以来，显著减少了细菌性感染的病死率和并发症，对人类的健康和发展发挥了巨大的作用。但是现如今，抗生素的普及和滥用带来了很多副作用。抗生素类药物在杀死体内有害菌的同时，也会杀死体内的有益菌。
　　另外，现代人的旅行和出差机会更多，而各地的环境和饮食都是有很大差异。因此，初到异地的人容易出现菌群失衡、紊乱的症状。这种益生菌群的减少经常表现为腹泻和水土不服等症状。因此，我们十分有必要补充益生菌。
　　你们知道吗？除了中老年人、婴儿、儿童和妇女需要补充益生菌，现在有另外一些人群也是急需补充益生菌的，比如：使用抗生素药物者、经常吸烟喝酒者、习惯性便秘者、办公室工作人员及电脑工作人员、心血管疾病病人、肝脏疾病病人等，他们都需要补充益生菌哦~~
　　由于生活压力和生活习惯的影响，现在越来越多二三十岁的年轻人肠年龄超过实际年龄。目前，在二十多岁的年轻女性中有20%肠处于老年期；这不能不引起我们的注意。那么我们如何自己判断肠是否在老化呢？一起来检查一下我们的肠状态吧。　　
　　1、因为想多睡一会儿，所以常常不吃早餐。2、容易便秘，每次上厕所都要很长时间。3、皮肤粗糙，常为发生皮肤问题而苦恼。4、喜欢吃西餐或快餐。5、一日三餐中，吃肉多过于吃菜。6、经常感冒。7、经常去喝酒。8、经常不吃米饭和面食等主食。9、口臭和体臭日趋明显。10、容易紧张、焦躁、疲劳。11、经常放很臭的屁。12、颈椎疼痛。13、不怎么运动。14、经常熬夜。15、经常憋大便。16、很少吃薯类、豆类、海藻类食物。17、刷牙时有牙龈出血的现象。　　在上面的条目中，发生在你身上的有多少呢？如果有5项或更多符合你的情况，就有必要对饮食及生活习惯进行调整了。如果有13项以上符合，说明肠老化已经到了一定的程度，必须要采取措施改善肠内环境了，否则就有可能患上严重的肠内疾病。
　　现在有很多女性童鞋都为了减肥，减少热量的摄取而不吃主食，这样体内的双歧乳酸杆菌就会因得不到养料的补给而失去活力。于是肠内的有害菌就可以趁机为所欲为了。
　　所以各位MM，不要盲目地采取些绝食减肥哦～～～这样很容易破坏自己的身体机能，最后只会得不尝失。
　　益生菌对人体的好处：　　
　　曾经有人疑问，益生菌服用多会不会伤身体呢？　　其实益生菌在肠道中发挥其调整免疫系统的贡献，并不需要进入血液中，也不会像药物般经过肝肾代谢，所以不会伤肝肾，不会加重肝肾负担，益生菌吃的再多也是随粪便排出体外，不会影响身体的健康，且长期使用，不仅过敏症状得以改善，肠道也更健康，免疫学家强调，益生菌最好能持续性使用，才能营养优质的肠道环境。　　
　　亲爱的童鞋，你们知道什么时候补充益生菌吗？现在就让我来告诉你们吧！看图　　
　　各位童鞋，还有注意事项哦～～一定要认真看看　　
　　这位试用者反馈说益生菌解决了她肠胃不适的问题　　　　
　　我们经常听到一些家长说：“我家孩子体质弱，发烧感冒是次次落不下。”其实，这是免疫力低下的表现。益生菌对于免疫力低下或者需要增强免疫力的孩子是有帮助的。尤其是在某种疾病流行期间，益生菌能定植在肠道内壁，起着激活免疫细胞、提高机体免疫力的作用。当婴幼儿体内的益生菌减少时，激活免疫细胞的能力便会下降，从而导致婴幼儿体质弱，因此增强免疫力能够起到预防疾病的作用。
　　哈哈哈，益生菌在体内通过2种方式保护着我们~~~ 　　　　　　　　先说说第一种哦，第一种是在消化道内（例如肠道）与有签证治病能力的细菌展开有效的竞争。 　　　　　　　　所以是绝对是含菌量高的会功效大得多的，跟打架一个道理，好菌VS坏菌~~~人多者强大　　
　　这并不是说将那些细菌都杀死哦，而是通过竞争来抑制有害细菌的繁殖，减少他们的数量，从而使发生肠道功能絮乱或者其他肠道疾病的可能性大大降低。　　
　　益生菌保护人体的另一个方式是协助维持免疫系统的正常功能，这种方式对人类健康可能更为重要。
　　要想增加消化道内益生菌的数量，就要经常摄入包含有益微生物的食物或营养品，同时我们也需要为它们提供一个良好的居住环境，显而易见，肠道内环境如何，很大程度取决于我们摄入何种食物。有助于益生菌生长的物质我们称之为益菌因子，富含益菌因子的食物包括水果，蔬菜和全谷食物等。
　　其它一些常见的食物，如富含精制糖的食物，则会促进体内有害微生物的生长。
　　“益生因子”对人体的健康有利，因为益生菌能够在含有某些膳食纤维和抗氧化剂的环境中迅速增殖。大多数人知道，富含这些成分的食物能够通过许多方面的作用来促进健康。
　　我认为，不能仅仅将益生菌和益菌因子看做食物的最佳添加成分，而应该将其作为必要的食物组分。因为在保持健康方面，它们与维生素和矿物质同样重要。 　　　　　　　　遗憾的是，这个重要的组分常常被当下流行的营养建议忽略。我期待在不久的将来，人们能够意识到益生菌的重要性，并加以利用。　　
　　大家知道吗，益生菌源于希腊语，意思是“有益于生命”。早在1965年，益生菌的概念由里尔和斯第威尔这两位科学家提出，但当时仅用于描述那些能够支持微生物质。1974年益生菌的概念由帕克作为“有益健康且自然存在的微生物”被提出。
　　2001年，联合国粮食及农业粮农组织（FAO）和世界卫生组织（WHO）的专家们给益生菌的定义为：“益生菌是活的微生物，当摄入足的数量时，它会赋予宿主某种健康益处。”
　　2002年，欧洲食品和饲料菌种协会（EFFCA）给益生菌定义作了新的修正：“益生菌是活的微生物，通过给予（摄入）充足的数量，对宿主产生一种或多种特殊且经临床论证的功能性健康益处。”
　　现在让我来说说益生菌的由来吧。据考证，乳酸发酵类的食品在远古人类的日常饮食中就已经出现了，早期人类就已经懂得食用发酵食品，这比人类懂得如何使用火的时间还要早。
　　早在公元前200年，古印度、古埃及和古希腊就用有益于人体的乳酸菌制成发酵食品。因为乳酸菌在自然界中分布广泛，所以当时用自然发酵奶制造游牧民族的上等食品。古埃及的壁画上就有挤牛奶的场景，及相关的文字记载，当时有一种叫做“生命”的强酸性乳饮料。古巴比伦游牧民族也用家畜的奶做成发酵乳饮料用来增强体质。古代的中东和近东都有食用发酵乳的习惯，并用发酵乳来治疗胃肠疾病。
　　在1008年，德国建立了世界上第一个酸奶作坊。公元12世纪，成吉思汗的军队就已将马奶和牛奶作为日常饮品。士兵们在出征前先将马奶和牛奶制成乳饼放入皮囊中，再将皮囊中注满水。这样在远征的途中乳饼就会发酵，这种发酵乳是蒙古军队的重要饮品。　　
　　到了16世纪中叶，发酵乳酪渐渐成为一些民族的传统食品，在我国，酸奶的历史也很悠久。北魏的贾思勰所著的《齐民要术》中记载了酸奶的做法：“牛羊乳皆得作，煎乳四五沸便止，以绢袋滤入瓦罐中，其酪暖如人体，熟乳一升用香酪半匙，痛搅令散泻，明旦酪成。”古人虽然能够制出酸乳饮品，但并不知道其中的原理，只是凭经验制作。
　　1665年，列文虎克发明了显微镜，第一次观察到了微生物；1857年法国化学家巴斯德描述了乳酸菌；1899年蒂赛报道了双歧杆菌；1900年毛洛鉴定了嗜酸乳杆菌。1905年梅契尼科夫出版了《The Prolongation of Life》一书，他在保加利亚旅行时惊奇地发现那里很多人都可以健康地活到100岁甚至更长。于是他通过对这一地区人们饮食习惯的研究发现，这些长寿的人都有经常饮用发酵牛奶的习惯。经过进一步考察，他发现：肠道健康在一定程度上决定身体的健康。人类的肠道里本来有许多的腐败菌，会产生各种毒素使人生病，缩短人的寿命。如果每天食用酸奶，酸奶中的“好细菌”会取代肠道中不好的细菌，使肠道保持良好的消化功能。这样人类就有可能活得更长久。他还提出了乳酸菌可以抵抗大肠杆菌，起着清除腐败物质和减少酚、氨等有害物质的作用。这是第一次有关乳酸菌生理功能的报道。
使用“←”“→”快捷翻页
<span class="count" title="万
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)