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早上泡脚有哪些好处？
学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个和与人体内脏、器官相连接的反射区，分别对应于人体五脏六腑。泡脚有舒经活络，改善血液循环的作用。俗语有云：&早上泡脚，如吃补药&，那么早上泡脚有哪些好处？
之所以选择早上泡脚，是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势，血液循环不畅，早上泡泡，正好可以促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统。脚掌上的神经末梢与大脑相连，洗脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙，能使大脑感到轻松、舒畅，使神清气爽，精力充沛，给一天的工作&加满油&。
早上洗脚方法很简单，水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5分钟左右。双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右，再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。为保持水温，可分次加入适量热水，重复3&5次。如果时间不充裕，仅进行1次即可，或者仅做按摩，不用热水浸泡。
&春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，湿邪乃除;秋天洗脚，肺腑润育;冬天烫脚，丹田暖和。&一年四季用热水洗脚对人体皆有好处。所以，在平日的早晨不妨试一试。
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冬季养生&外避寒 内温补&&
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泡脚有什么好处？备孕期间泡脚可驱寒
核心提示：泡脚有什么好处？冬天来了，很多人都很喜欢泡脚，大家也都知道泡脚对人身体是非常有好处的，但是备孕期间的女性能不能泡脚呢？女性泡脚是非常有好处的。
专家提醒：
孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 长高 查询结果。
　　备孕期间女性能不能泡脚呢？哪些人不能泡脚，泡脚有什么注意事项呢？ 　　首先，很多人的疑问：备孕期间能不能泡脚？　　专家答：可以！　　其实女性泡脚是非常有好处的。泡脚驱寒，宫寒的女性可以坚持每晚用热水泡脚，不但能活络血脉，养生去疾，还能驱赶子宫的寒气。浸泡的时候，可以用双手的劳宫穴，对按脚底的涌泉穴，采用心肾相交法驱寒。远离宫寒，给宝宝一个温暖的“家”这样才能好孕呢！　　小编建议：备孕期间的女性泡脚的时候还可以加一些，有助于活血，暖宫，增强抵抗力。但是怀孕了以后就尽量不要用药来泡脚了，当心先兆性！另外，泡脚的时间要控制在20分钟左右，太长时间短时间都不能有很好的效果。　　疑问二、女性备孕能泡脚么？　　专家答：尽量避免。　　一般糖尿病人的皮肤比较脆弱，足部不敏感，对水温不能很好的感应，所以热水泡脚很容易烫伤，一旦烫伤，也不太容易好，容易导致足部感染等。　　小编建议：如果备孕的女性有患糖尿病的，就不要采用泡脚来避免宫寒了，可以采用喝一些热糖水等来暖身。　　疑问三、还有哪些人群不适合泡脚？　　1、患有静脉曲张或血栓患者不适合泡脚。患有这两种疾病的人群，泡脚只会增加她回流的负担。　　2、有足藓的人不适合泡脚。这种病史一种真菌感染，并不能以热止痒;另外，热水使足部毛细血管扩张，更容易引起感染。　　3、儿童不适合泡脚。处于发育期的儿童，经常用热水泡脚会影响足部发育，增加的危险。　　下面，我们来说一下备孕期间泡脚有哪些注意事项呢？　　1、泡脚的最佳时间？最佳时长15-20分钟　　泡脚时间不宜过长，以15-2030分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。糖尿病患者末梢感觉能力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。　　2、最佳水温在40℃-50℃　　水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。　　3、水量不可太少　　泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。　　4、泡脚时不宜三心两意　　做泡脚时不要看书、看电视，这样容易达到“引火归元”的效果。　　5、泡桶注意卫生　　如泡脚桶不清洁彻底或者桶壁内没有进行抗菌处理，脚上细菌就容易残留在桶壁内，造成对脚部的反复 感染，因此选择好的泡脚桶十分重要。　　6、女性经期别乱用中药泡脚　　女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重等症状。因此，如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的，最好能够咨询医生，根据自身情况对症用药。　　7、饭后半小时内不宜泡脚
　　它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，最好饭后半小时再泡脚。　　8、泡脚后勿立刻睡觉　　泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
健脾固肾，养血安胎。用于肾虚型...[]
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泡脚有什么好处？冬天来了，很多人都很喜欢泡脚，大家也都知道泡脚对人身体是非常有好处的，但是备孕期间的女性能不能泡脚呢？女性泡脚是非常有好处的。→ 经常洗脚有什么好处？
经常洗脚有什么好处？
健康咨询描述：
只知道洗脚对人身体有好处但不知道究竟好在哪里
想得到怎样的帮助：脚是人体的第二心脏对么
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&&&&&&脚对人体的重大意义 脚是人体的第二心脏&&&&&&支撑人体的重任就落在他身上！&&&&&&冬季到了，脚也该保养保养了。足疗店也是个不错的选择。&&&&&&脚是需要长期呵护的，也是最容易受伤的。人体沐浴后的感觉轻松舒服，沐足后的感觉更是让人不能忘记。“康年”沐足养生液就是针对人体脚部特征采用纯天然提取物和多种微量元素经科学方法配制而成的，温和清香，超强活力。可消除水肿、充血、肤胀改善血液循环。并能快速去除脚部角质和异味，美化足部皮肤，使足部清洁而舒爽。每天用开纳沐足养生液泡脚，健康伴你走天下。&&&&&&浴足养生：浴足与通常的洗脚相似，但不尽相同。开始时水不宜过多，浸过脚趾即可，水温在40—50℃。浸泡一会儿后，再逐渐加水至踝关节以上，水温保持在60℃左右。同时两脚不停地活动或相互搓动，以促进水的流动。每次持续20—30分钟，以身上感到微热炎上。若用冷热水交替浴足，还可收到治疗头痛、失眠、心绞痛、鼻炎支气管炎、足扭痛等效果
擅长: 腰椎滑脱，椎体侧移，冠心病
脑血栓 癫痫
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&&&&&&病情分析：&&&&&&洗脚不但对人体有好处，同时勤洗脚，可预防足癣等各种疾病。对已患足癣者，经常用淡盐水洗脚会不治自愈，并能防止由于不清洁而引起继发细菌性感染。&&&&&&指导意见：&&&&&&冬天用热水洗脚，能促进局部血液循环，预防冻疮发生。如脚受冻后红肿痛痒，立即用花椒熬水洗脚，可控制冻疮发展。长途跋涉、剧烈运动和劳动之后，用热水洗脚，除增进局部血液循环外，还能减少局部乳酸的聚集，有助于消除疲劳，防止肢体关节疼痛麻木。在炎热的夏天，洗脚后，可顿觉清凉沁脾、身轻气爽，益气解暑。祝安康
擅长: 糖尿病,高血压,流产,消化不良
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&&&&&&病情分析：&&&&&&经常洗脚泡脚可以促进血液循环，一般泡脚15分钟到30分钟最好，还有助于睡眠，治疗失眠。&&&&&&指导意见：&&&&&&洗脚或者泡脚要注意饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给。劳累以后泡脚还可以有效的缓解疲劳。&&&&&&以上是对“经常洗脚有什么好处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&病情分析：&&&&&&脚对人体的重大意义脚是人体的第二心脏　　支撑人体的重任就落在他身上！　　冬季到了，脚也该保养保养了。足疗店也是个不错的选择。　　脚是需要长期呵护的，也是最容易受伤的。人体沐浴后的感觉轻松舒服，沐足后的感觉更是让人不能忘记。“康年”沐足养生液就是针对人体脚部特征采用纯天然提取物和多种微量元素经科学方法配制而成的，温和清香，超强活力。可消除水肿、充血、肤胀改善血液循环。并能快速去除脚部角质和异味，美化足部皮肤，使足部清洁而舒爽。每天用开纳沐足养生液泡脚，健康伴你走天下。　&&&&&&指导意见：&&&&&&浴足养生：浴足与通常的洗脚相似，但不尽相同。开始时水不宜过多，浸过脚趾即可，水温在40—50℃。浸泡一会儿后，再逐渐加水至踝关节以上，水温保持在60℃左右。同时两脚不停地活动或相互搓动，以促进水的流动。每次持续20—30分钟，以身上感到微热炎上。若用冷热水交替浴足，还可收到治疗头痛、失眠、心绞痛、鼻炎支气管炎、足扭痛等效果
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，经常坐办公室，普遍足部血液循环不良的现在，所以多泡脚是好的，&&&&&&指导意见：&&&&&&良好的足部循环，可以使心脏不需要额外加压，便能将血液输送至足部末梢，从而减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&现代医学认为，脚与人体，特别是呼吸道的健康密切相关。脚部受凉时，上呼吸道粘膜的毛细血管就会发生收缩，使粘膜的抵抗力下降，潜伏在鼻咽部的病毒和细菌便会乘虚而入，引起上呼吸道感染。气管炎和肺炎等疾病。&&&&&&指导意见：&&&&&&用热水洗脚，可反射性地引起呼吸道粘膜内的毛细血管扩张，血液循环加速，粘膜表面的纤毛的摆动加快，从而增强呼吸道的抗病能力，有助于防治呼吸道炎症。此外，坚持热水洗脚，还可消除疲劳、降低血压、改善睡眠，达到防病治病、自我保健的目的。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&热水洗脚，是中医保健养生的重要内容之一。有医决这么说：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肺濡；冬天洗脚，丹田温灼”。&&&&&&指导意见：&&&&&&中医学认为，脚掌是人的窗口。人体五脏六腑在脚上都有相应的投射区域。如头部的投射区在脚趾，胃的投射区在脚掌内侧，肝的投射区在脚掌外侧，生殖器的投射区在足跟部，肾的投射区在脚掌心的涌泉穴。坚持热水洗脚，可刺激脚上的穴位，以舒经活络、颐养脏腑、益智补脑和延年益寿。&&&&&&以上是对“经常洗脚有什么好处？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&热水洗脚，是中医保健养生的重要内容之一。有医决这么说：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肺濡；冬天洗脚，丹田温灼”。 &&&&&&中医学认为，脚掌是人的窗口。人体五脏六腑在脚上都有相应的投射区域。如头部的投射区在脚趾，胃的投射区在脚掌内侧，肝的投射区在脚掌外侧，生殖器的投射区在足跟部，肾的投射区在脚掌心的涌泉穴。坚持热水洗脚，可刺激脚上的穴位，以舒经活络、颐养脏腑、益智补脑和延年益寿。 &&&&&&现代医学认为，脚与人体，特别是呼吸道的健康密切相关。脚部受凉时，上呼吸道粘膜的毛细血管就会发生收缩，使粘膜的抵抗力下降，潜伏在鼻咽部的病毒和细菌便会乘虚而入，引起上呼吸道感染。气管炎和肺炎等疾病。 &&&&&&用热水洗脚，可反射性地引起呼吸道粘膜内的毛细血管扩张，血液循环加速，粘膜表面的纤毛的摆动加快，从而增强呼吸道的抗病能力，有助于防治呼吸道炎症。此外，坚持热水洗脚，还可消除疲劳、降低血压、改善睡眠，达到防病治病、自我保健的目的。
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有句俗话说，富人吃补药，穷人就泡脚。说的就是泡脚有滋补的作用。那泡脚有什么注意事项，哪些人不能泡脚，泡脚有哪些好处。今天就为大家一一揭晓。c
泡脚的注意事项 最佳水温42℃ 泡脚的水温不宜过热或过凉
有句俗话说，富人吃补药，穷人就泡脚。说的就是泡脚有滋补的作用。那泡脚有什么注意事项，哪些人不能泡脚，泡脚有哪些好处。今天就为大家一一揭晓。
泡脚（供图/华盖） 泡脚的注意事项 最佳水温42℃ 泡脚的水温不宜过热或过凉，一般维持在38℃～43℃为宜。如果有条件，可以先将脚放入38℃左右的水中，然后让水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓动。但是，糖尿病患者要注意，由于皮肤对外界刺激不敏感，温度过高的水很容易导致烫伤。 最佳时长30分钟左右 很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水，持续泡一两个小时，这是错误的做法。泡脚时间以30～45分钟为宜，每天或隔一天泡一次即可。但是，特别提醒老年人，泡脚时间要再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。 最佳泡脚时间段晚上9时 之所以选择这个时间段，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以在这个时候得到彻底放松和充分的调节，达到最好的养肾效果，而且人也会因此感到舒适。泡脚要避免在过饱、过饥或进食状态下进行，饭后半小时内也不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。 哪些人不能泡脚 身体健康的人用热水泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧。 泡到后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液，出汗太多会伤心的。只要出微汗就可以了，说明经络上下贯通了，这也是证明经络是否通畅的一个办法。有些人泡20分钟就出汗了，而有的人需要泡很长时间才出汗，有的甚至是不出汗。
[责任编辑：曹凡殊 PQ027]
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48小时点击排行泡脚对身体有何益处 三大好处告诉你_中华养生
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泡脚对身体有何益处 三大好处告诉你
导读: 身体如果是在一个比较健康良好的习惯下，那么就能保持比较健康的状态。如果身体是处在比较不健康的生活习惯下，那么就有可能会引发一些疾病的症状发生。所以平常的生活中，好的生活习惯对于身体健康是非常重要的。饮食习惯也要保持健康才行。那么每天泡脚对身体好吗……
第一：降压因为我们脚底下的穴位很多，经常泡脚的话可以对身体起到保健的作用的，而且泡脚对于一些血异鲢阍羟压高的人是有一定的疗效的，可以在泡脚水里面加入一些重要，长期坚持的话可以起到降压的效果的！第二：扩张血管泡脚也可以治疗女性体寒的病症。因为体寒是由于血液循环不好，而且手脚离心脏最远，所以很容易凉，经常泡脚的话可以改善人体的血液循环，因为水的温度的作用，可以起到扩张血管的作用！第三：水不宜过热泡脚的好处还有很多，所以基本上没有什么坏处。但是泡脚的的水不宜过热，还有泡脚的时间不宜过长，在30分钟左右即可。