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　　一直咳嗽怎么办
　　一直咳嗽怎么办?老是咳嗽不仅影响我们的生活质量，而且对我们的身心健康也造成了一定的危害。那么咳嗽吃什么好的快?有哪些治疗咳嗽的偏方呢?
　　一直咳嗽怎么办?老是咳嗽不仅影响我们的生活质量，而且对我们的身心健康也造成了一定的危害。那么咳嗽吃什么好的快?有哪些治疗咳嗽的偏方呢?
　　如果是一直咳嗽那么首先就要确定自己是不是真的以往内感冒引起的咳嗽了。如果是，在通过治疗感冒的方法治疗才是正确的。要知道引起咳嗽的方法有很多。知道治疗咳嗽的正确方法很重要。咳嗽的原因很多，找对了原因才好治疗， 咳嗽只是一种症状,咳嗽有时是感冒的前期症状，有时是感冒的后遗症状，不提倡一咳嗽就吃消炎药，抗生素还是能不用就不用，少用为妙。
　　一直咳嗽怎么办?四道食疗方法治咳嗽
　　一、萝卜葱白治风寒咳嗽
　　做法：萝卜1根，葱白6根，生姜15克，用水3碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮成一碗汤，连渣一起服。适用：宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽、痰多泡沫、伴畏寒、身倦酸痛等。
　　二、红糖姜枣汤治伤风咳嗽
　　做法：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。以水3碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。适用：驱风散寒。治伤风咳嗽、胃寒刺痛、产后受寒腹泻等。
　　三、芫荽汤治伤风咳嗽
　　做法：芫荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克。先将大米洗净，加水煮汤。取大米汤三汤匙与芫荽，饴糖搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒。适用：发汗透表。治伤风感冒引起的咳嗽。
　　四、白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽
　　做法：大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。适用：发汗散寒，止咳化痰。治风寒咳嗽。
　　宝宝咳嗽有几种常见的原因
　　1、呛奶(或其他食物宝宝喝的奶水、吃下的食物，从胃返流会食道和口腔，引起呛咳
　　2、呼吸道感染
　　包括感冒、咽炎、喉炎、鼻炎、气关键是要找到宝宝咳嗽的原因，不要管炎、肺炎
　　3、过敏
　　宝宝对于冷空气、尘螨、动物皮屑等过敏
　　【宝宝咳嗽怎么解决】
　　一、呛奶等食物返流性咳嗽
　　1、发生呛奶的处理
　　让宝宝侧卧，脸朝下，不要马上树抱，防止奶液呛如气管。孩子呕吐不是严重问题，但如果奶液等呛入气管，容易造成吸入性肺炎。
　　2、预防呛奶的方法
　　1)宝宝吃奶时，不要引逗他玩。
　　2)宝宝吃奶时，母亲要用中指或食指做成剪刀状，压着乳头的根部，即可防止堵塞宝宝的鼻孔，也可减少奶水的流量，还可控制宝宝的吃奶速度。
　　3)宝宝刚吃奶三四嘴时，将奶头拔出，停顿一下再喂。
　　4)注意宝宝吃奶的姿势，不要叫他仰着头吃奶。大人坐着时，身体要向后仰，宝宝的嘴向下，或是平行。
　　5)喂宝宝不要太饱，吃奶后让宝宝趴在肩上，轻轻地拍几下后背，让宝宝打个嗝，以防溢奶。
　　二、呼吸道感染引起的咳嗽
　　1、鼻炎引起的咳嗽，孩子在白天很少咳嗽，夜里睡觉时候会加重，特别是半夜和凌晨咳嗽比较明显。
　　2、喉炎引起的咳嗽
　　犬吠样咳，急性喉炎多数是由病毒感染引起的。喉炎引起的喉头水肿，容易造成呼吸苦难。
　　而吸入凉空气可至喉部水肿减轻，家长需要做的是第一时间打开窗户或加湿器。消炎药，对喉炎是没有治疗作用的，需要在医生指导下使用激素药物治疗。
　　3、感冒引起的咳嗽
　　孩子只有咳嗽、咳痰，没有气管炎肺炎的表现，可以不用口服药，使用雾化吸入治疗。若痰液较多，还可以在雾化液中加入化痰的药物，通过雾化稀释痰液，更利于排出痰液。一定要在明确是细菌感染引起的炎症，才需要使用消炎药(抗生素)，病毒感染引起的感冒等，吃消炎药是没用的。
　　三、过敏性咳嗽
　　判断方法：
　　孩子没有发烧、流鼻涕，等其他感冒发烧的症状。而是宝宝在某种环境，比如地毯、公园(花草)或者接触某种东西，比如枕头、羽绒被、猫狗等，就咳嗽。
　　那宝宝可能是对尘螨、霉菌、花粉、动物的皮屑等过敏。为此家长一定详细对比引发咳嗽环境与平时生活环境之不同。比如：在地毯上玩耍后咳。
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　　有口臭怎么办
　　口臭是指口内出气臭秽的一种症状。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。
　　口臭是指口内出气臭秽的一种症状。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。
　　有的口臭并不是长期没有刷牙的缘故，主要是爱吃冷饮，胃的功能被寒邪所困，阳明燥火亢盛的结果。中医认为，口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。
　　引发口臭的主要原因是肠胃不好引发的胃热症，胃阴虚症，其中由胃热症导致者居多，常并发严重口臭，便秘，胃痛，消化不良，烦躁等症状，急慢性胃炎，十二指肠溃疡，肝炎，肺结核，糖尿病，癌症患者，接受化疗者亦会产生强烈口臭。
　　？哪些食物有助解决口臭问题
　　出现口臭，一是要提醒你去看医生检查自己身体哪里出了毛病，二是要提醒你平日做好口腔卫生。想要去除口臭，除了柠檬草莓等常见的清新口气的水果，还有一些食物也有清新口气的奇效!
　　1、多吃富含维生素C的食物。浆果、柑桔、西瓜和其它一些富含维生素C的食物能够在口腔内部形成一个微生物极难生存的特殊环境。经常食用富含维生素C的食物还对牙床健康有特殊的保护作用。
　　2、多吃蔬菜和水果。如：苹果、胡萝卜、芹菜等纤维含量较高的蔬菜和水果让人们在食用时能分泌出更多的唾液，有助于润滑口腔和吸取其它食物碎屑。通常情况下，残留在口腔中的食物碎屑。
　　3、吃点西红柿、柚子、枣、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能去除口臭。
　　4、多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂，这是生活中最最简单去除口臭的方法。
　　5、饭后用淡盐水漱口，能杀菌消炎;或用鲜芦根泡水喝。
　　6、咀嚼香菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气。
　　7、牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除口臭。
　　有口臭怎么办？五大妙招解决口臭
　　1、告别口臭&&做好口腔保洁
　　口臭很大原因是由口腔疾病引起的，如牙龈炎、牙周炎、牙龈出血、牙槽溢脓、大量结石或积垢污物。口腔、牙缝内残留食物经厌氧细菌分解发酵后可产生难闻的臭味。这也是为什么通常睡醒后口气比较重的原因。
　　良好的口腔卫生习惯对于消除口气很重要。比如饭后漱口，每天认真刷牙2次以上，定期做口腔检查和洗牙，尽早发现及治疗牙齿疾病。
　　另外，刷牙的时候别忘了轻刷一下舌头，因为舌头上的许多小颗粒下面也会暗藏细菌和食物碎屑，引发口气不爽的问题。
　　2.身体湿热导致口臭，清淡饮食是除味的根本
　　中医认为，如果口气恶浊，类似于大便的臭气，就可能与胃肠湿热症有关，同时身体还表现出舌苔黄腻，牙龈肿痛，便秘，脸上长痘痘，面赤身热，喜欢冷饮;而工作压力大，经常熬夜，吃辛辣食物等又会助长内火的产生。
　　因此应该清胃火，同时保证睡眠，劳逸结合。胃火盛的人若想搞定口气问题，需要饮食清淡，避免吃生冷、刺激性、不易消化、油腻的食物。
　　另外吃饭时要细嚼慢咽，多喝水，多吃芹菜、苹果、柑橘等粗纤维蔬果。
　　3、脾胃虚弱，健胃消食养出清新口气
　　如果因脾胃虚弱、消化不良、食物郁积在肠胃，同时腹部胀痛、恶心、泛酸，大便稀烂等症状，或患有慢性胃炎、胃溃疡，此时口气一般是食物发酵后的怪怪的酸腐气味。这种情况下，可以服用保和丸及健胃消食片。如果有慢性胃炎，不要急于除口气，而要先养好胃。可服用健脾丸，还可以多吃柚子，也可以用九制陈皮、佛手泡水喝。
　　4、呼吸畅通，才能吐气如兰
　　有些口气，是由肺热多痰火肺阴虚等所引起的呼吸系统疾病造成的，比如鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎、气管炎、肺炎等。
　　如果有这种口臭，不妨嚼点金橘或鲜橘子皮，因为橘皮中含有大量的维生素C和香精油，含在口中不仅感觉喉间津润、满口生香，还有止咳、健脾胃的功效。
　　5、肝肾滋润了，口气才清新
　　如果除了口气之外，还兼有心烦失眠，或腰膝酸软、口燥咽干等症状，有可能与肝肾阴虚有关，可咨询医生后服用酸枣仁汤或知柏地黄丸滋阴降火，润燥生津。因为唾液中含有天然的抑菌物质，所以口腔滋润才能有效抑制细菌繁殖。
　　另外，中年以后，唾液分泌减少，降低了口腔的自洁作用，所以中老年人更容易出现口臭。
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　　鱼刺卡在喉咙怎么办
　　相信很多人在面对美味的鱼肉时都有一个烦恼，那就是想大快朵颐又怕细小的鱼刺卡住喉咙，让人防不胜防。那么当我们被鱼刺卡住喉咙时，我们应该采取什么办法来处理呢，让喉咙脱离出鱼刺的威胁呢?
　　相信很多人在面对美味的鱼肉时都有一个烦恼，那就是想大快朵颐又怕细小的鱼刺卡住喉咙，让人防不胜防。那么当我们被鱼刺卡住喉咙时，我们应该采取什么办法来处理呢，让喉咙脱离出鱼刺的威胁呢?
　　一般来说，鱼刺卡住喉咙的位置有三处，左右扁桃体处，喉咙梨状窝处和食道。我们首先应该确定鱼刺卡住的位置然后采取对应的急救措施，前两处的位置一般可以用肉眼看到，可以自行用镊子取出，但是处理不当的话可能会使鱼刺深入卡入食道中，造成对生命的威胁。
　　人人都可以学会化骨大法&&巧治鱼刺卡喉
　　1.维生素C软化。细小鱼刺卡喉，可取1片维生素C，含服，慢慢咽下，数分钟后，鱼刺就会软化消除。
　　2.吞咽橙皮。鱼刺卡喉时，可剥取橙皮，切得窄小一些，含服，慢慢咽下，可化解鱼骨。
　　3.饮橄榄核水。鱼刺卡喉，可将橄榄核磨水服下即可。
　　4.饮井水。鱼刺卡喉，若各法不见效，可在次日清晨，喝一碗井水，即可消除鱼刺。
　　耳是福气根，越摸越长生
　　1.按摩耳廓：以掌心前后摩擦耳廓正反面10余次，能疏通经络、振奋脏腑、锻炼全身。然后，用拇指、食指上下摩擦耳轮部10余次，可缓解上班族常见的颈、肩、腰、腿痛，以及头痛、头晕。
　　2.上下提拉耳朵：用拇指、食指先向上提拉耳顶端10余次，此法对情绪急躁或身有病痛的人有镇静、止痛、退热、清脑的功效，再用拇指、食指夹捏耳垂部向下再向外揪拉，并摩擦耳垂10余次，可防治头晕、眼花、近视、耳鸣、痤疮、黄褐斑等症，是美容要法。
　　3.全耳&总动员&：用食指指腹自耳部三角窝开始摩擦耳甲艇、耳甲腔各10余次，使之发热，对内脏有很好的保健作用。
　　鱼刺卡在喉咙怎么办
　　(1)立即用汤匙或牙刷柄压住患者舌头的前部分，在亮光下仔细察看舌根部、扁桃体、咽后壁等，尽可能发现异物，再用镊子或筷子夹出。如病人咽部反射强烈，恶心剧烈而难以配合，则让病人作哈气动作，以减轻不适。
　　(2)如果实在找不到鱼刺，而患者仍觉得鱼刺卡在咽喉，可用下列方法软化鱼刺：
　　①威灵仙10克、乌梅3个、食醋少许、砂糖少许，煎汤，频频缓缓咽下。
　　②将橙皮切小块，口含慢慢咽下。
　　③维生素C片，含化2片，徐徐咽下。
　　(3)如上述方法仍无效，或吞咽后胸骨后疼痛，说明鱼刺极有可能卡在食管内，应当禁食，尽快去医院诊治。
　　注意事项
　　1.较大的或者扎得较深的鱼刺，无论怎样做吞咽动作，疼痛不减，喉咙入口两边及四周如果均不见鱼刺，就应去医院治疗。
　　2.当鱼刺卡在嗓子里，千万不能让患者囫囵吞咽大块馒头、烙饼等食物，虽然有时这样做可以把鱼刺除掉 ，但有时这样不恰当的处理方法反而使鱼刺更加深入，严重时感染发炎就麻烦了。
　　3.如果大口咽饭鱼刺仍不掉时，自己应该停止措施。这样做，细软的鱼刺可能侥幸被带进胃内，但大而坚硬的鱼刺有可能因此越扎越深，甚至刺破食管或大血管，造成严重的后果。
　　4.有时鱼刺已掉，但还会存留有刺的感觉，所以应该等待观察一下。如果仍感到不适，应该立即去医院就诊，这也是最为安全的方法。
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　　月经不调怎么办
　　对于女性而言，每个月都要来一次月经，月经的正常与否可以直接体现出女性的健康状况，女性朋友一定要注意观察自己的月经。月经不调是常见的一个问题，那么女性朋友们该如何改善月经不调的情况呢?
　　对于女性而言，每个月都要来一次月经，月经的正常与否可以直接体现出女性的健康状况，女性朋友一定要注意观察自己的月经。月经不调是常见的一个问题，那么女性朋友们该如何改善月经不调的情况呢?
　　月经是长期伴随女性的&好朋友&，也是反应女性身体健康状况的重要指标之一。
　　若是长期月经不调会给身体带来较大的影响，比如会导致失血性贫血，继而出现头晕、乏力、心慌、气急等现象。
　　还有一部分月经不调是由疾病所致，最常见的是子宫肌瘤、卵巢囊肿等，如果不及时治疗就会导致病情恶化，严重者还会导致不孕。
　　科学调理月经 坚决不做黄脸婆！
　　爱美是女人的天性，但月经不调却会让女人快速变成&残花败柳&。
　　女性若长期月经不调，皮肤会明显松弛，变得粗糙、晦暗无光，还会出现色斑、毛孔粗大、痤疮等现象，这些对女人来讲都是&致命伤&。
　　所以，为了不让自己过早变成&黄脸婆&，一定要找准方法，争取早日摆脱月经不调困扰。
　　血液循环不良型
　　表现：来月经前的那几天觉得肚子胀胀的，来了月经就开始便秘。经血量第一天比较少，但第二天和第三天突然增多。经血为暗沉的红色，比较黏稠。经期至少持续7天，而且严重痛经。
　　这么改善：如果每次都严重痛经，那么有必要去就诊，看痛经是原发性的还是继发性的，看子宫内膜是否出了问题，或者是否有子宫肌瘤。通常血液循环不佳的人会出现上述表现。建议多活动身体，避免久坐，多走路。小心别受寒，不要吃冰冷的食物。平时可以喝些姜黄茶或玫瑰花茶。
　　怕冷型
　　表现：一到经期，腹部就有寒凉的感觉，痛经严重，一受寒会更严重。月经通常延后，经期常会持续7天以上，经血是发黑的红色。
　　改善：要做好保暖工作，尤其是下半身的保暖，短裙什么的尽量少穿。建议常吃辣椒或洋葱等食物。经期若是觉得冷，可以抱个暖宝。平常多泡脚驱走寒气。建议喝姜母茶、肉桂茶。
　　压力过剩型
　　表现：来月经前超级爱发脾气，贪食与厌食两种现象交替出现，老是打嗝或排气，会乱长痘痘，不是便秘就是拉肚子，但月经一来这些症状就会消失。经血是一般是红色的，经期在4～5天。月经有时会提早，有时迟来。
　　改善：有意识地控制情绪，尤其是在来月经前的那几天。作息要规律，经期可以听听舒缓的音乐。平时多吃橘子多喝茶，建议喝茉莉花茶或薄荷茶。
　　贫血型
　　表现：容易头晕，皮肤摸起来粗粗干干的，精神不集中，老是健忘。不会有严重的痛经，但腹部总是会不舒服，有点腰酸。经血是粉红色或浅红色的，像水一样比较稀薄。经期较短，在三四天左右，或是以前经期比较常，但后来越来越短。月经总是延后，经期快结束的那几天身体会特别疲劳。
　　改善：注意不要用眼或用脑过度，日常饮食要注意补血。每晚睡足8小时，第二天也不要赖床，若是睡不着可以喝杯热牛奶。多吃动物肝脏或深色食物。建议喝红枣茶或枸杞茶。
　　虚弱型
　　表现：来月经前脚会浮肿，容易疲劳，腰酸背痛，不太有食欲，总是感冒或拉肚子。几乎不会有痛经现象，经血是浅红色的，有时量多有时量少，呈两极化。经期通常是4～5天。平常就觉得精力不够，很容易疲倦，没什么体力。新陈代谢差，水肿严重，尤其是下半身相对肥胖。
　　改善：三餐不能少，多吃五谷、豆类。有上述表现的人，通常肠胃不好，建议吃东西时要细嚼慢咽。而且为了有足够的体力，一定要睡足8小时。虚弱型的人不适合做激烈运动，若想运动，最好选在晚饭后，散步或快速走是最好的。建议喝杜仲茶或高丽参茶。
　　专家指出，出现月经不调的症状，最好就是能够及时的调理。在月经不调的问题上，我们可以将其分为三种类型：月经提前、月经推后、月经不定期。月经提前的情况一般指的是女性的月经周期会提前一个星期以上，甚至是更长的时间。多数月经周期提前的女性，会出现月经量多、血色深红、粘稠的情况。同时，女性还会出现面色潮红、口干、心烦的情况，大小便也会有所不适等异常的情况。月经不调可以使用桂附暖宫贴，桂附暖宫贴精选名贵中草药，结合现在先进工艺，载药量高，药效持久，对治疗月经不调效果确切。并且桂附暖宫贴是外用的，药效更直接，没有副作用，比起口服的，不会对胃肠道及心血管造成不良反应，安全性高。关于月经不调该如何调理?
　　具体说来，有如下几种调理法：
　　1、月经提前的女性，在调养月经的问题上，要注意的就是以清热调经的方法。女性可以通过服用中药、利用针灸的方法来调理自己的身体。
　　2、月经推后指的就是女性的月经周期推迟了一个星期以上。有女性女性月经会两个月左右才来一次，这样症状的女性通常表现在月经血量少，有血块，而且多数的女性会有明显的痛经的症状。小腹的疼痛感在按压或是用热敷后，疼痛会有明显的改善。月经常常推后的女性，体质多偏寒，所致在中医的调养上，就是以温经散寒、和血调经为主。在治疗上，同样可以采用针灸与中药相治疗的方法。
　　3、月经不定期的情况，主要就表现为月经或提前、或错后，联系两个月周期可能不会来月经，月经量也是或多或少。月经不定期的女性多伴有经前综合症的表现，主要就表现在乳房会出现胀痛、小腹疼痛，同时，女性可能还会出现腰骶疼痛、酸胀、头晕耳鸣的表现。
　　患有月经不调的女性，在没有确诊病因之前，切忌不要擅自服用药物，一旦药物使用不当，会对身体造成进一步的刺激，导致月经更加不规律。
　　所以，精确的检查诊断至关重要，患有月经不调的女性需谨记!
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吃大蒜的好处
大蒜是日常生活中必备的调味品，做饭、炒菜少不了它。近年来，人们又发现了大蒜的许多药理作用，发现大蒜能预防和治疗多种疾病，美国科学家已把大蒜列为基本健康食品。
大蒜的营养成分及其保健作用现代医学研究证实，大蒜集100多种药用和保健成...&
大蒜是日常生活中必备的调味品，做饭、炒菜少不了它。近年来，人们又发现了大蒜的许多药理作用，发现大蒜能预防和治疗多种疾病，美国科学家已把大蒜列为基本健康食品。
大蒜的营养成分及其保健作用现代医学研究证实，大蒜集100多种药用和保健成分于一身，其中含硫挥发物43种，硫化亚磺酸(如大蒜素)酯类13种、氨基酸9种、肽类8种、甙类12种、酶类11种。研究表明，大蒜的营养价值高于人参，应列为保健品之首。
大蒜的作用：
　一、杀菌、消炎作用
很多人都知道，吃蒜可以预防和治疗胃肠炎。大蒜能同时有效的对付细菌、病毒、霉菌及原虫对体产生的威胁。;还能杀死如流行性脑脊髓膜炎病毒、流行性感冒病毒、乙型脑炎病毒、肝炎病毒、新型隐球菌(可致严重的脑膜炎)、肺炎双球菌、念球菌、结核杆菌、伤寒、副伤寒杆菌、阿米巴原虫、阴道滴虫、立克次体等多种致病微生物。据研究，蒜头中所含蒜氨酸和蒜酶，在胃中可生成大蒜素，具有较强的杀菌能力。
二、防癌作用
大蒜能阻断致癌物亚硝胺的化学合成，能抑制癌细胞生长，对癌细胞有杀伤作用。大蒜内含丰富的硒，能加速体内过氧化物的分解，减少恶性肿瘤所需的氧气供给，从而抑制癌细胞。科学家认为，大蒜对白血病、口腔癌、食管癌、胃癌、乳腺癌、卵巢癌等均有预防作用。
三、降血脂作用
某人的血脂高于正常值，每天吃1-2头大蒜，3个月后血脂竟降至正常。实验研究对大蒜的降血脂作用予以肯定。
四、降低高血压作用
高血压患者每天早晨吃几瓣醋泡的大蒜，并喝两汤勺醋汁，连吃半月就可以降低血压。
五、预防心、脑血管疾病
大蒜能降低血脂，可降低血液的黏稠度，有明显的抗血小板聚集作用，因而可改善心脑血管动脉硬化，减少血栓形成的危险，使心脏病和脑中风的发作危险大为减少。科学家已经成功地从大蒜中提取能预防高血压、防治缺血性脑血管疾病的药物。
六、有助于防治糖尿病
糖尿病是由于体内葡萄糖的代谢产生了问题，而使血糖上升的病症，蒜精可以明显的抑制某些葡萄糖的生成酵素，却有助于肝脏中与葡萄糖代谢作用相关的酵素之作用，因为大蒜同时可以使血液中的三酸甘油酯浓度下降，因此多吃大蒜也同样有助于糖尿病的防治。
七、增强免疫系统的作用
有动物实验表明，大蒜中的脂溶性挥发油能显著提高巨噬细胞的吞噬机能，有增强免疫系统的作用。
八、缓解眼压过高
青光眼通常会伴随着眼压过高，而导致视力受损的情形。在动物实验中，大蒜中的蒜素可有效的降低眼内压，因此，被推测多吃大蒜将有助于青光眼患者缓解眼压过高的症状。
九、天然的抗氧化剂
自由基对人类细胞的伤害，使它与各种慢性病画上等号，与癌症的发生更是密切 ; 医学界对癌症病人体内所测得的自由基浓度永远比一般健康人高出许多，而抗氧化剂则是消除自由基最直接的解药。 蒜精也被证实具有防护作用。
十、改善肝肺病变
肝疾及肺阻塞的共同病变，是会引发组织缺氧及不明原因的胃肠道蛋白质消化代谢受阻的现象。
十一、抗衰老作用：
大蒜中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素及矿物质，具有预防血管老化、免疫力 衰退等作用。大蒜提取物的体外抗痒化作用优于人参，其有效成分可以保护血管内皮细胞免受过氧化氢作用，对延缓衰老有一定作用。
十二、促进毛发增长：
大蒜中含有的挥发油能加速血液流向皮脂腺和毛囊的速度，从而促进毛发生长，对秃头也有治疗作用。把蒜泥敷在头皮上，可以改善毛发生长，消除头屑。如果加入同样多的植物油敷头，还能缓解头发的干燥程度。
十三、健脑益智
大蒜中的成分和人体内的维生素B1结合能产生&蒜胺&，这种蒜胺能促进和发挥维生素B1的作用，增强碳水化合物氧化供能，为大脑细胞提供足够的能量，使思维敏捷。
十四、促进胃液分泌
促进对维生素B族的吸收，增进食欲;大蒜含有一种能刺激垂体分泌的物质，有助于控制内分泌腺，调节人体对脂肪和糖类的消化吸收，促进机体的代谢活动，
十五、可抗肥胖
国外有研究发现，大蒜能预防放射性物质对人体造成的危害，并能减轻由此带来的不良后果。
吃大蒜的好处：
1、强力杀菌。
2、防治肿瘤和癌症。
3、排毒清肠，预防肠胃疾病。
4、降低血糖，预防糖尿病。
5、防治心脑血管疾病。
6、保护肝功能。
7、止泻、利尿。
8、旺盛精力。
9、预防感冒。
10. 治疗皮肤病
11.燃烧脂肪(减肥)
哪些人不宜吃大蒜
在人们的日常生活中虽然功用很多。但奉劝大家每餐不要把大蒜吃得过多
1、患有急性胃炎、胃与十二指肠溃疡活动期的病人
因为大蒜直接刺激胃黏膜，使胃酸增多，对病情不利，有时还可能引起胃病及溃疡出血。
2、肝病患者不宜吃
很多人认为，大蒜能抗菌抗病毒，于是就用吃大蒜来预防肝炎，甚至有人在患肝炎后仍然每天吃大蒜。这种做法对肝炎病人极为不利，因为大蒜对肝炎病毒没什么作用，相反，大蒜的某些成分对胃、肠还有刺激作用，可抑制肠道消化液的分泌，影响食物消化，从而加重肝炎病人的恶心等诸多症状。
3、非细菌性腹泻不宜吃
发生非细菌性的肠炎、腹泻时，不宜生吃大蒜。因为肠道局部黏膜组织有炎症，肠壁本身血管扩张、充血、肿胀、通透性增加，大量液体刺激肠道，使肠蠕动加快，因而出现腹痛、腹泻等症状。如果再吃生大蒜，辛辣味的大蒜素会刺激肠道，使肠黏膜充血、水肿加重，促进渗出，使病情恶化。
4、眼病患者不宜吃
中医认为，长期大量地食用大蒜会&伤肝损眼&，因此，眼病患者应尽量不吃大蒜，特别是身体差、气血虚弱的病人更应注意，否则时间长了会出现视力下降、耳鸣、头重脚轻、记忆力减退等现象。在夏秋季时吃大量大蒜，对眼的影响最大。
小贴士：吃蒜怎样除口臭
大蒜最理想的吃法就是生吃，不过很多人对于吃了之后满口的蒜臭很头痛。要减少吃大蒜产生的口臭，有以下办法。
1.要和蛋白质较丰富的食物一起吃。
2.吃过之后马上刷牙漱口。
3.喝些牛奶、咖啡、茶或吃些水果。
4.咀嚼茶叶或口香糖。
5.多吃大枣清除口臭。
6.用醋或酒去除口腔异味。
7.咀嚼当归片。
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　　眼睛肿了怎么办
　　眼部浮肿是常见的问题，睡眠不足、过于疲劳、年龄增长、睡前喝水过多、眼部卸妆不够彻底等，都会造成&泡泡眼&。这种状况会让眼睛看起来更小，严重影响美观，让单眼皮女生更显尴尬!
　　眼部浮肿是常见的问题，睡眠不足、过于疲劳、年龄增长、睡前喝水过多、眼部卸妆不够彻底等，都会造成&泡泡眼&。这种状况会让眼睛看起来更小，严重影响美观，让单眼皮女生更显尴尬!
　　眼睛肿与睡眠,饮水和睡觉的姿势都有关,建议睡前不要喝太多的水，一般来讲,引起眼睛肿的原因有很多,比如不当的使用化妆品,皮肤病,心,肾功能不全,血管神经性水肿. 下面介绍一些简单的方法，希望对网友们有所帮助~
　　1、用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上，也有改善作用。
　　2、用热的淡盐水敷眼好了，即能缩小毛孔又能控油同时眼睛肿也能得到很好的缓解。
　　3、按摩可以促进眼周肌肤的血液循环，有效减少眼部浮肿。
　　4、茶包配合按摩：将喝过的茶包趁温热时拎出，敷在眼部15分钟。然后涂上眼霜，从眼角向眼尾方向稍稍按摩，可消除眼部浮肿。
　　5、用冰盐水敷眼：将经过冷藏的盐水取出，用化妆绵充分蘸取。然后敷于双眼上。冰盐水有极佳的收缩作用，使眼部浮肿减轻。
　　6、菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳。民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除眼睛浮肿现象。
　　7、那不锈钢的勺子放在冰箱里,冷藏8~10分钟即可,如果需要快,也可以放在冷冻室3~5分钟;然后拿出来敷在眼睛上(建议用小毛巾包裹),可以快速去肿,操作此方法时,请小心冻伤!
　　眼睛是心灵之窗，每位女士都希望拥有明媚的双眼。欲求眼睛美丽就必须留神保养，尤其是生活在大都市的妇女，太大的工作压力，睡眠不足，睡前饮过多的水都会引起眼皮浮肿、黑眼圈及小皱纹
　　双眼浮肿主要是眼下的皮肤很薄很松导致水分停留在那里。
　　1、睡前认真清洁眼圈。
　　2、可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟。
　　3、用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿。
　　4、削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法。
　　生活小技巧
　　1.不要长时间听低重音的音乐，听此类音乐会使身体长期处于紧张状态，神经更加兴奋而无法放松。所以休息时，应该尽量听些轻快的歌曲。
　　2.夜间照明避免过度光亮，因为长期处在光线下，身体会产生紧张感。良好的睡眠，是消除浮肿的最佳方法。
　　3.洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。此外，晚上8点以后，避免喝含咖啡因的刺激性饮料。
　　4、眼贴轻轻闭上眼睛，将眼贴敷在眉毛下缘，鼻子两侧，轻轻抚平眼贴，让眼贴与眼部皮肤充分接触
　　生活习惯预防
　　一、睡前不要喝太多水。
　　二、或用较高枕头睡觉来减低眼肿的机会。眼浮肿主要是眼下的皮肤很薄很松导致水分停留在那里。
　　三、要注意缓解眼睛疲劳,保护好你的眼睛,方法如下 ：
　　1、眼珠运动法
　　头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动.
　　2、眨眼法
　　头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通.眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可.
　　3、热冷敷交替法
　　一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟.
　　4、眼睛体操
　　中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟.然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下.
　　5、看远看近法
　　看远方三分钟,再看手掌1~2分钟,然后再看远方.这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳.试试吧!
　　6、电脑一族的护眼妙招
　　临床上经常遇到这样的病人,他们的症状为&眼干涩不舒,甚至干燥,畏光,视物模糊&.这类病人的职业大多是计算机操作人员,文字编辑,美术工作者,教师及刺绣工人等.随着电脑在工作,生活中的普及,这种情况更为常见.他们的症状并不是病理变化所引起,而是由于用眼不当所致.
　　7、目不转睛害处多
　　长时间&聚精会神,目不转睛&对眼睛的危害是极大的.首先,神经高度紧张会使眼睛发胀,视神经功能慢性减退;再者,长时间近距离用眼,会促使轴性近视的发展;另外,就是眨眼动作的减少,使眼球缺乏润滑和保护作用.据统计,人正常的眨眼数为每分钟15次左右,在神情专注的时候,只有2～3次,这就使眼表面的泪液蒸发过多,而来不及得到及时的补充,久之则引起眼球表面的炎症.
　　这样的病人,早期检查结果往往查不出什么病,但长此以往,便可能失去健康的眼睛.对于青少年来说,长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处,继而造成真性近视等.而对于45岁以上的人来说,因为眼睛的调节能力下降出现老花,近距离视物疲劳,并且不能持久,如果长期注视电脑会使疲劳症状加重,还可能诱发青光眼,白内障等眼病.
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　　眼睛干涩怎么办
　　当生活离不开电脑、手机，当空气污染渐渐影响到气候、影响到眼睛健康，慢慢的，眼睛就会出现干涩发痒的症状，那么平时应该注意什么，怎样避免这种症状，缓解眼部疲劳呢?首先，要记住，眼睛发痒千万不要用手去揉，然后先弄清楚眼睛干涩发痒的原因是什么?
　　当生活离不开电脑、手机，当空气污染渐渐影响到气候、影响到眼睛健康，慢慢的，眼睛就会出现干涩发痒的症状，那么平时应该注意什么，怎样避免这种症状，缓解眼部疲劳呢?首先，要记住，眼睛发痒千万不要用手去揉，然后先弄清楚眼睛干涩发痒的原因是什么?
　　第一，眼睛疲劳可能会引起眼睛发痒。这种眼疲劳可能引起的原因是用眼过度造成的，例如长时间用电脑、玩游戏、看手机，就会造成视力疲劳，引发眼睛干涩、发痒的情况。平时在用电脑手机时，要注意多眨眼，这样能分泌自然泪液滋润眼球，这也是预防干眼症的方法。
　　视疲劳当然要注意适当休息，每天不要让眼睛一直处于工作的状态，每隔一个小时要让眼睛休息五分钟左右，没什么事的时候可以站起来运动运动，眺望眺望远处，放松一下眼肌。每天定期做眼保健操也是缓解眼疲劳的好办法，如果眼睛累了就闭上眼睛做五分钟眼保健操。
　　第二，眼睛过敏、感染也可能引发眼睛干涩发痒。眼睛过敏或感染的原因很多，可能和空气有关，有的具有季节性特征，有的可能是眼睛受到了污染。如果是隐形眼镜配戴者，要记得每天清洁镜片，避免细菌感染。
　　上班看电脑上的平面字，时间长了感觉字有立体感，而且感觉压迫，看着心里不舒服!这是由于眼睛疲劳所致，眼睛疲劳干燥，是因为眼睛持续看近处，睫状肌长期紧张的结果。
　　意见建议：眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。
　　治疗眼睛干涩的食物一菊杞茶
　　菊花茶中加入枸杞浸泡。功效：《本草纲目》中记载菊花&性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效&。现代药理分析表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。　需要注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不宜经常饮用。
　　治疗眼睛干涩的食物二核桃仁
　　每晚嚼食两个，可缓解症状。功效：核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分，有补肾固精，滋肝明目的功效。
　　治疗眼睛干涩的食物三枸杞子
　　每日15克，洗净后嚼服或煮水服。功效：枸杞子养阴明目，能促进修复病变的角膜，提高机体抗病能力。
　　治疗眼睛干涩的食物四百合红枣粥
　　百合10克，山药15克，薏仁20克，红枣(去核)10个。将上述材料洗净，共同煮粥食用。　功效：百合滋阴降火;山药滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好，而且还用于明目。
　　眼睛疲劳自我矫正的方法:
　　1.注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳
　　2.每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息
　　3.减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳
　　4.将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低
　　5.闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法
　　6.将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳
　　7.使用增视眼膏补充眼部营养。
　　眼睛干涩怎么办
　　1、面对窗外眺望远方。
　　2、闭上眼睛，让你的眼珠子轻轻的旋转，先慢慢顺时针转几圈，再逆时针，直到感觉舒服为止。
　　3、热敷眼20分钟，可以试一试萌萌亮蒸汽眼罩哦!舒适恒温，加速血液循环，舒缓眼疲劳。
　　特别提醒：眼睛疲劳时，不要随意滴眼液，无论是药用的还是明目的，无论广告其效果多好，都尽量不要使用，否则眼睛会产生依赖，自身释放生理眼液的机制被打乱，当你不用滴眼液的时候，眼睛会无故的干涩。
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　　一直打嗝怎么办
　　打嗝不止怎么办?这是很多人都遇到过的问题，这样尴尬的情况应该怎么避免呢?特别是在公共场合。
　　打嗝也称&呃逆&，是因为膈肌不由自主地收缩(痉挛)，空气被迅速吸进肺内，两条...&
　　?这是很多人都遇到过的问题，这样尴尬的情况应该怎么避免呢?特别是在公共场合。
　　打嗝也称&呃逆&，是因为膈肌不由自主地收缩(痉挛)，空气被迅速吸进肺内，两条声带之中的裂隙骤然收窄，因而引起奇怪的声响。健康人也可发生一过性呃逆，多与饮食有关，特别是饮食过快、过饱，摄入很热或冷的食物饮料、饮酒等，外界温度变化和过度吸烟亦可引起。打嗝频繁或持续24小时以上，称为难治性呃逆，多发生于某些疾病。
　　打嗝相信每个人都遇到过，是一个生理上常见的现象。平时我们吃得吃太饱了或者是吃得太快了都会出现打隔的现像，或者在吃饭的时候又喝了可乐也会引起打隔的，一般来说出现打隔的现像都是短暂性的，在数分钟之后就可以自动缓解的，但是也是一直持续性的发生，这样让患者真得很难受啊，那么一直打隔不停怎么办好呢，下面就与大家一起来分享吧。
　　1. 打隔不止的时候，我们要学会分散自己的注力，消除紧张的情绪，如果你不停的打隔情绪又紧张的话情况会更加的严重，让自己平静下来。然后深深的吸入一口气，然后憋住，尽自己的努力憋长一点的时间，然后在憋不住的时候再呼出，反复的进行几次。
　　2. 打隔不止的时候，我们要学会分散自己的注意力，消除紧张的情绪，如果你不停的打隔情绪又紧张的话情况会更加的严重，让自己平静下来。然后深深的吸入一口气，然后憋住，尽自己的努力憋长一点的时间，然后在憋不住的时候再呼出，反复的进行几次。
　　3. 也可以用刺激咽部的方法，你可以倒一杯的开水，温度要稍高，但是不至于会烫的，然后喝上一大口，分成几次咽下。清洗干净手指之后，将食指伸入到口内，轻轻的刺激咽部。或者切一块生姜片，慢慢咀嚼。
　　一直打嗝怎么办
　　1、屏气止嗝
　　直接屏住呼吸30～45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。但心肺功能不好的人慎用此法。
　　2、打喷嚏止嗝
　　打嗝时，如果想办法打个喷嚏，就可以止嗝，可以用鼻子闻一下胡椒粉即可打喷嚏。
　　3、深呼吸止嗝
　　进食时发生呃逆可以暂停进食，做几次深呼吸，往往在短时内能止住。
　　4、掐按中指止嗝
　　分别用自己的左右手指，用力掐住中指顶部，大约过1~2分钟以后，打嗝即可被制止。
　　5、掐按内关穴止嗝
　　用手指掐&内关穴&，此穴位于手腕内侧6~7厘米处，即第一横纹下约2横指的距离，其止打嗝的效果也比校好。
　　6、按压少商穴止嗝
　　在打嗝发作时，用拇指按压少商穴，使酸痛感持续半分钟，打嗝即可停止。
　　打嗝是因为横隔膜肌收缩引起的，一般情况下是会规律的运动，和呼吸的频率差不多，但是在受到刺激之后节凑发生变化。主要的刺激是因为精神紧张或者饮食问题，包括进食过快、过饱、过硬等。一般情况下，打嗝在几分钟内就可以停止。
　　一、分散注意力
　　如果出现长时间的打嗝，你可以尝试分散注意力，如果是因为情绪紧张造成的打嗝，这个方法很有效。让自己冷静一下，深呼吸几次，慢慢的就不会打嗝了。
　　二、轻拉舌头
　　可以用手轻轻的向外拉舌头，感觉到腹部有气体上升，这样打嗝立刻就会停止了。但是动作不太雅观，最好在没有人的地方做。
　　三、压眼球
　　紧闭双眼，顺时针的方向轻轻的按压眼球，几分钟后打嗝便停止。如果你的眼部出现过疾病，最好不要采用这个方法。
　　四、刺激咽部
　　可以大口喝下就大口的温水，这样也很容易抑制打嗝，水温可以尽量高一点，效果会更好。也可以用姜片来刺激咽喉来防止打嗝，效果是一样的。
　　五、按摩足部
　　用手指用力按压足底涌泉穴下面一寸的地方，一直按压到不打嗝为止。这是缓解人体紧张情绪的神经，如果人体因为紧张出现物理变化往往使用这种物理疗法。
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　　孕妇鼻塞怎么办
　　女性在怀孕期间对自己的身体要格外的注意，孕妇生病的话比平常人更加难治疗。孕妇在怀孕12周到孕后期都比较容易感冒，孕妇感冒鼻塞要怎么办呢?孕妇感冒不是很重，除了在产科医生的指导下合理用药，另一方面在的早期，也可采用下列方法而不用吃药打针就能治愈。下面来看看孕妇...&
　　女性在怀孕期间对自己的身体要格外的注意，孕妇生病的话比平常人更加难治疗。孕妇在怀孕12周到孕后期都比较容易感冒，孕妇感冒鼻塞要怎么办呢?孕妇感冒不是很重，除了在产科医生的指导下合理用药，另一方面在的早期，也可采用下列方法而不用吃药打针就能治愈。下面来看看孕妇鼻塞怎么办吧。
　　孕妇鼻塞很常见吗?
　　其实，约有20%孕妈咪在妊娠期发生鼻子通气不畅和鼻出血，尤以最后3个月多见。妊娠期鼻塞并非都是患了感冒，研究显示其中大多妊娠期鼻塞是由于内分泌系统分泌的多种激素刺激鼻黏膜，使鼻黏膜血管充血肿胀所致。一旦分娩，鼻塞和鼻出血随之消失，不会留下后遗症。因此，不必过于紧张。
　　如鼻塞症状较重，亦不能用力擦，因为此时鼻血管充血变粗，很容易受刺激破裂出血。一旦出血，需用手捏住鼻翼即可很快止住出血，如果难以止住可在鼻孔中塞一小团清洁棉球，紧压5-10分钟并捂住鼻柱;若是出血较多或经常反复出现应及时去医院检查，注意排查是否伴有妊高症、妊娠血管瘤等疾病。
　　此时可用热毛巾敷鼻，或用热蒸气熏鼻部，这样可以缓解症状。切记不要擅用滴鼻药物，如麻黄素、滴鼻净等，尤其是患有妊高症的孕妈咪，因为麻黄素类药物会使血压更高，而加重对胎儿的影响;不可随意使用激素类、抗组织胺等抗过敏药，以免服用后对胎宝贝不利，若病情需要非用药物，一定需在医生指导和建议下使用。
　　孕妇鼻塞又没有可能是其他原因呢?
　　如果你没有鼻塞以外的其他症状，可能就只是怀孕的原因，你得了孕期鼻炎。但如果在鼻塞的同时，还伴有打喷嚏、咳嗽、咽喉痛、轻微的周身不适或扁桃体肿大、发热，则可能就是感冒了，或者有其他感染。
　　另外，如果在鼻塞的同时，你还有打喷嚏，眼睛、鼻子、喉咙或耳朵发痒等症状，那你可能就是过敏了。怀孕会加重你的过敏症状，或是让你对那些以前从没有过反应的刺激物也变得敏感起来。
　　当然，孕妇鼻塞的原因并不总能特别明确，而且很有可能孕妇鼻塞的原因不止一个。例如，你可能有孕期鼻炎，但同时又有过敏症状。
　　孕妇鼻塞怎么办?
　　记住要多喝水，晚上休息时，要把头垫得高一些。此外，以下措施也会对孕妇鼻塞有所帮助：
　　& 蒸汽可以暂时缓解孕妇鼻塞状况，而且通常会让你感觉很舒服。洗个温水澡，然后在充满蒸汽的浴室中多待一会儿。或者，你可以用热水把毛巾浸湿，然后把脸对着毛巾呼吸。
　　& 用加湿器或喷雾器给空气加湿，晚上睡觉的时候，把它们放在你的头部附近。一定要按照加湿器的清洁说明进行清洁。要每天换水，因为如果不及时换水的话，它可能会成为细菌的滋生地。同时，你也需要经常更换过滤器。
　　& 避免任何潜在的刺激物，如烟、酒(这些其实都是你早该戒掉的东西!)以及突然的温度变化。白天空气污染严重的时候，避免到户外运动。
　　孕妇鼻塞能吃药吗?
　　如果孕妇鼻塞一直不好，就应该去看医生，问问医生有哪些药物是你可以放心服用的。通常来说，你最好避免在怀孕早期服用任何药物，因为那时胎儿器官正在形成。
　　如果是轻型感冒，仅表现为打喷嚏、流鼻涕及轻度咳嗽时，不需特殊治疗，多喝水还可以喝一些果汁类饮料，增加维生素C的含量，以稀释细菌、病毒的浓度;或在茶杯内倒入42&60℃左右的热水，将口、鼻部置入茶杯内口，不断吸入热蒸汽，一日数次，休息几天就会好。如用药应在医生指导下酌情服用。必要时可服用中成药，如银翘解毒片、板兰根冲剂、感冒冲剂等，效果较好。如果感冒较重，孕妇出现剧烈咳嗽、胸闷、发烧等症时，应及时去医院治疗。
　　如果发现是孕期鼻炎，你可以通过以下方法来进行缓解&：
　　1、记住要多喝水，晚上休息时，要把头垫得高一些。
　　2、蒸汽可以暂时缓解你的鼻塞状况。洗个温水澡，然后在充满蒸汽的浴室中多待一会儿。或者，你可以用热水把毛巾浸湿，然后把脸对着毛巾呼吸。
　　3、用加湿器或喷雾器给空气加湿，晚上睡觉的时候，把它们放在你的头部附近。注意一定要按照加湿器的清洁说明进行清洁，以免细菌滋生。
　　4、避免任何潜在的刺激物，如烟、酒，以及突然的温度变化。白天空气污染严重的时候，避免到户外活动。
　　孕妇鼻塞怎么办?试试食疗法
　　孕妇感冒鼻塞也可试试食疗方法，效果不见得比用药差，相对而言更安全。
　　1、姜糖茶：生姜3-5片(洗净切丝)、红糖5克，沸水500毫升泡煮5分钟后，趁热将茶喝完。服后宜盖被子静卧，让身子微微出汗。
　　2、生姜20克、白米100克，一起煮熟后，放入洗净切碎的连须葱白20克，继续熬煮，等粥快要好时加入米醋10毫升，稍微再煮以后，趁热服用。服用后宜盖被子静卧，让身体微微出汗。
　　通过小编叙述，大家对孕妇已经有应对方法了吧，要注意的是：孕妇感冒鼻塞时，切不可乱用抗生素来治疗，如果症状比较严重需要药物治疗时，应该在医生的指导下服用药物。
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　　月经来了肚子痛怎么办
　　女生都比较头疼例假来，月经是每一个成年女性必须面对的事情，但是有70%的女性每个月都要忍受痛经的煎熬。那么女人为什么会痛经?女人来月经肚子痛怎么办呢?
　　月经来了
　　女生都比较头疼例假来，月经是每一个成年女性必须面对的事情，但是有70%的女性每个月都要忍受痛经的煎熬。那么女人为什么会痛经?女人来月经肚子痛怎么办呢?
　　经期肚子痛的原因
　　生活中，我们周围的女性朋友有的时候月经来了，肚子很痛，痛的发冷汗，那么经期肚子痛的原因是什么呢?小编提醒，痛经分原发性与继发性痛经两种。原发性痛经常见于青春期少女，原因与体内前列腺素水平、寒冷、情绪心理因素有关而无器质性病变，随着年龄增长或结婚与生育后，一般可以自愈。继发性痛经常见原因为子宫内膜异位症及子宫腺肌症。表现为疼痛逐渐加重，多呈周期性发作，或非经期小腹有隐痛而行经前后加重。此外，常伴有不孕及月经失调，往往需要药物治疗。
　　痛经的类型
　　原发性痛经是因为子宫本身因素所造成，也就是由于子宫基层或是子宫内膜的前列腺素分泌过度所引起的。
　　继发性痛经，是指源于骨盆腔的月经疼痛，一般以子宫内膜异位症、子宫肌腺瘤、子宫肌瘤等疾病所造成的原因居多。只要是可以找到确切原因的经痛，们都称之为继发性痛经。
　　１、自在型&：月经来潮时无感觉，轻松又自在，一切生活照常。
　　２、顺其自然型&：下腹部虽有不适或疼痛，但并不需靠药物治疗。
　　３、止痛药型&：月经来潮时，需要一些轻微的止痛药来减轻疼痛。
　　４、药罐子型&：要用强烈的止痛药，才有办法克服生理性的疼痛。
　　５、痛不欲生型&：最强的镇痛药物，也无法完全克服这种生理性疼痛。
　　应对痛经的一些方法
　　注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
　　来月经肚子疼平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。
　　除了上面几段我们讲述的关于月经来了肚子痛的缓解方法，最主要的还是要消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。
　　如果不是长时间痛经，就需要注意以下几个方面：
　　1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。
　　2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。
　　3、忌喝冷饮：这已经是很基本了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料，可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛，可以喝点玫瑰花茶)。
　　4、吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔!还可以帮助污血代谢。
　　5、拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
　　6、不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。
　　7、忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
　　如果是长时间痛经，可能导致不孕，建议您到医院检查，调理调理。
　　月经来了肚子痛喝什么汤好
　　1.寒性体质首选乌鸡汤
　　加点大枣生姜用锅就开始熬就成了，最后可以加一点点盐稍微调料一下。为了补气我们还可以放点黄芪进去，这个在药店就可以买到。
　　2.补血最好
　　用红枣、红皮花生、桂圆加山楂和枸杞一起熬水喝，一定要多加水熬到量比较少倒出来还可以继续熬二遍，效果比较显著但需经常喝。需要记住的是：枣一定要掰开，不然水会酸的，把枣的甜味儿煮到水里。
　　3.暖身更补血
　　红糖加上姜再加大枣，甜甜辣辣补血的同时还可以暖身。来月经期喝点热东西是正确的选择。
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　　腰痛怎么办
　　干点活，弯弯腰就开始腰痛，很多人都有过这样的经历，当然发作的次所和时间也都或长或短，影响了正常的工作，但很多人对此都是任由其发展，疼过意识就过去了，也都不在关注，这只会让腰痛的问题越来越严重。
　　干点活，弯弯腰就开始腰痛，很多人都有过这样的经历，当然发作的次所和时间也都或长或短，影响了正常的工作，但很多人对此都是任由其发展，疼过意识就过去了，也都不在关注，这只会让腰痛的问题越来越严重。
　　腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。西医的肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损、脊椎及脊髓疾病等所致腰痛，可参照该证辨证论治。缠腰疼痛多由肾阳不足，寒凝带脉，或肝经湿热侵及带脉，经行之际，阳虚气弱，以致带脉气结不通而出现疼痛;或冲任气血充盛，以致带脉壅滞，湿热滞留而疼痛。患腰痛首先要注意改变生活方式，有条件的可以选择负跟鞋。腰痛是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰痛的原因是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰痛，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。预防腰痛应避免坐卧湿地，若涉水、淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身，暑天湿热郁蒸时应避免夜宿室外或贪冷喜水。勿事勉力举重，不作没有准备动作的暴力运动。
　　腰痛反复发作的常见治疗措施
　　1、腰痛。用橘核、杜仲各二两，炒、研为末。每服二钱，盐酒送下。又方：用槟榔为末，酒送服一钱。再方：用丝瓜子炒焦，捣烂，酒送服。以渣敷痛处。
　　2、跌坠腰痛。瘀血凝滞。用破故纸(炒)、茴香(炒)、辣桂，等分为末。每服二钱，热酒送下。
　　3、老人腰痛。用山楂、鹿茸(炙)，等分为末，加蜜做成丸子，如梧子大。每服百丸，一天服二次。
　　4、治腰痛难转。煎茶五合，加醋二合，一次服下。
　　5、闪挫腰痛。用西瓜青皮阴干，研为末，盐酒调服三钱。
　　运动疗法
　　腰部劳损的病理机制缘由日常劳务工作中，长期处于不适当劳动体位引起的姿势性劳损和急性软组织损伤，未能及时治愈而诱发腰肌疼痛、功能下降等症状。临床医学验证，不正确的劳动姿势，可引起肌力失调，继而使脊柱形态改变。运动疗法的疗效旨在缓解肌肉痉挛，牵伸粘连和挛缩组织的作用;可以发展和助进腰腹肌力，纠正脊柱形态，调节内在平衡。进行持恒轻负荷有氧体疗，可收预防复发功效。
　　控制改善腰部劳损病情发展运动疗法众多，简便易学。按摩疗法和有氧医疗体操已成为腰部劳损专门性功能疗法。
　　按摩疗法按摩操作手法用于皮肤肌肉，可促进患部血流，加速代谢功能，增强肌腱和韧带弹性。按摩分为自我按摩和被动按摩，后者用于患者接受别人的按摩(也称助力按摩)。
　　早期劳损&&腰部劳损早期疗法可用推、揉等按摩手法(也可电振器取代)。
　　推摩法：自我按摩时，四指并拢，拇指分开，手掌平稳地紧贴腰椎两侧的骶棘肌体位上，有节奏地慢速推动，推力由轻到重，渐次递增。
　　揉捏法：自我按摩腰部肾俞穴(第二腰椎下旁开1.5寸处)和志室穴(第二腰椎棘突下旁开3寸处)。拇指和四指成钳形，将肌束向上微微提拉。揉动时，使用指腹和手掌力量向前作旋转或扭动。
　　疗法提示：按摩沿血液流进方向操作，按摩肌区宜放松。操作手法力求柔和、轻缓。要求用力均匀，动作宜协调，有节律感;切忌疗法粗犷和疼痛反应。
　　后期劳损&&后期则需用按压、拍击和揪扭等腰骶部按摩手法。
　　按压法：并腿俯卧，采用手掌、掌根或两掌重叠按贴在患者按摩体位，两掌使用下压力量向前移动按压(每次按压可静止2~3秒)。
　　拍击法：卧姿同上。采用手背或弯曲手指的手掌在患者按摩体位上，有节奏地持续拍击。手指关节和手腕要放松，拍击的速度宜轻快。
　　揪扭法：卧姿同上。常用拇指和食指指腹揪提患者腰骶部按摩体位，反复揪扭肤体，以呈紫红色为度，持续操作2~3分钟。
　　疗法提示：后期按摩操作刺激强度较大，可引起患者较大的酸胀感。操作手法力求协调有力，节奏宜均匀平稳。
　　司机怎样预防腰痛
　　开车时的姿势很重要，坐得太直或者太靠前、靠后都会使肩颈部紧张，再加上长时间的开车，肩颈部的压力会更大。所以最好的做法就是，将坐姿调整到最适合放松肩颈部的状态;趁等红灯时，稍稍伸展一下上肢或腰身;如果是长途驾车，还可以在肩颈部感到不适时靠路边停车，下车做一些简单的扭脖子、扭腰、伸腿的全身运动。千万不要强忍肩颈部的不适，几小时或更长时间的持续驾车。
　　如何预防
　　1、早晨起床首先活动腰部。每日早晨起床后，要首先活动腰部。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动，以及散步、倒步行走和骑自行车等，都能防止和减轻腰疼。
　　2、学会放松，减少紧张。紧张可使血液中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境对防止腰疼有很大帮助。
　　3、保持正确姿势。无论做什么都不能违背生理机能。久坐的人坐时要使背部紧靠椅背，以使腰部肌肉得到放松和休息，时而向后伸腰也是预防腰疼的好方法。
　　4、改进饮食生活、避免肥胖。若体型已发胖则要实行科学减肥。因为肥胖会给脊椎带来过大的负荷，同时由于腹肌松弛而不能起到对脊椎的支撑作用，会迫使脊椎发生变形。
　　孕妇如何防止腰痛
　　怀孕后胎儿及附属的胎盘、羊水等一天天增大增多，增加了腰椎前方的负担。为了保持平衡，孕妇站立时腰背肌必须用力收缩，使骨盆前倾，形成特有的挺腰姿势，腰背肌持续收缩，无法放松休息，时间久了会因疲劳引起腰痛。
　　①扎腹带或孕妇专用腰带支撑腰部。
　　②不要迅速起立。站起来时，要用手扶着桌子或椅子。
　　③正确的站姿是两腿微分，后背伸直，挺胸，收下颌。
　　④不穿高跟鞋。
　　早晨腰疼如何治疗
　　腰疼有很多种，有人经常早晨起床后感到腰疼。原因很可能是因为床。传统的棕绷或尼龙丝绷床、钢丝绷床以及钢丝绷的行军床，软的沙发或者太软或弹性较差的席梦思床垫等，都会造成人躺卧在上面由于体重的作用，身体呈现中央低、四角高的状态，腰部肌肉长时间处于痉挛状态，使椎间盘不能得到充分休息与放松，当然就会出现早上起来腰疼的现象。许多人在这种床上睡觉后，次日清晨起床后会感到腰背酸疼无力，长此以往，极易造成腰肌劳损，也可诱发腰椎间盘突出症。更换寝具一般即可改善症状。
　　若不是寝具的问题，就有可能是由于慢性腰肌劳损。可做腰部牵引，手法按摩，中药热敷及口服舒筋活血片治疗。另外大家可以采取措施，预防早上起来腰疼。
　　1.早晨起床首先活动腰部。每日早晨起床后，要首先活动腰部。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动，以及散步、倒步行走和骑自行车等，都能防止和减轻腰疼。
　　2.学会放松，减少紧张。紧张可使血液中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境对防止腰疼有很大帮助。
　　3.保持正确姿势。无论做什么都不能违背生理机能。久坐的人坐时要使背部紧靠椅背，以使腰部肌肉得到放松和休息，时而向后伸腰也是预防腰疼的好方法。
　　4.改进饮食生活、避免肥胖。若体型已发胖则要实行科学减肥。因为肥胖会给脊椎带来过大的负荷，同时由于腹肌松弛而不能起到对脊椎的支撑作用，会迫使脊椎发生变形。
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　　腰疼怎么办
　　现代人无论是年轻男女还是中老年人，都有一部分人存在着腰痛的症状。腰疼情况可大可小，一旦发现问题就应该及时治疗，以免长时间积累而引发重来的后果。那么，腰疼怎么办?怎样才可以解决腰疼问题呢?
　　现代人无论是年轻男女还是中老年人，都有一部分人存在着腰痛的症状。腰疼情况可大可小，一旦发现问题就应该及时治疗，以免长时间积累而引发重来的后果。那么，腰疼怎么办?怎样才可以解决腰疼问题呢?
　　白领工作量大，整天都要坐在计算机面前不停工作。久而久之，腰背容易疲劳，甚至腰酸背痛，会影响工作状态。然而面对腰背痛的日子，白领应该如何应付，以下推荐几个小方法，白领们不妨一试。
　　久坐，时常会感觉后背酸痛，颈部僵硬，双腿消肿，头部缺氧打哈欠不断，小编为你介绍几种简易的动作，还你舒展、轻松、舒适的状态，更有精力的投入工作。
　　久坐腰疼运动方法一
　　徒手跳绳，手脚动作要配合、协调。
　　此动作可活络气血，加快血液循环，改善疲劳状态，坚持一分钟左右。
　　久坐腰疼运动方法二
　　原地踏步，上肢摆臂，下肢伸直，脚尖绷紧，尽量与下肢成一直线，尽量踢高一些，就像操练时正步走动作。
　　久坐腰疼运动方法三
　　久坐的上班族，时常会感觉后背酸痛，颈部僵硬，双腿消肿，头部缺氧打哈欠不断，中华养生网为你介绍几种简易的动作，还你舒展、轻松、舒适的状态。
　　久坐腰疼运动方法四
　　拍拍肩：腰部转动和拍肩相结合，右手掌拍左肩腰向左转，另一手背拍腰骶部的动作，反之亦然。因肩部有肩井穴，拍打此穴可起到疏通气息，行气活血作用。
　　简单运动有助于缓解亚健康状态，身体好工作才能更有干劲
　　放松背部肌肉最佳运动：跳舞
　　跳舞被誉为背部的最佳运动，在音乐伴奏之下翩翩起舞，肌肉就得以松弛放松，痉挛也得以舒缓。此外，健走、滑雪和游泳也不失为锻炼背部的理想运动。对于那些患有背痛的人来说，凡是要求猛然转身和扭身的运动项目，如壁球、羽毛球、高尔夫球和均是不适合的，会加重背痛的症状。
　　电脑工作操很管用
　　只要有时间，就做一下电脑工作操吧：挺直坐姿，双手和两前臂平放在大腿上。头慢慢地向右扭转，维持绷紧姿势约5～10秒钟，然后返回开始姿势，稍稍休息一下，然后重复。
　　睡前在床上多做背肌练习
　　仰卧，两腿挺直往上竖起;两手置于脑后并以此支撑头部;将肩部和背部从地面提起几厘米，但腰椎则紧贴住地面，其间吸气并保持此姿势数秒钟，回落原位并呼气。重复上述练习，直到你感觉良好为止。增强背肌练习每日操练2～3次，两三周后你必将发现，你的腹肌明显地增强。
　　少吃酸性食物，保持弱碱性体质
　　饮食正确对背部健康尤为重要。富含维生素的食物和多饮水均是增强背部的理想妙方。多饮水之所以重要，是因为它能排掉新陈代谢的废物，从而有助于保持结缔组织的健康。不过，最重要的还是避免含酸过度，因为它使结缔组织变得没有弹性并引起发炎。
　　服用剂量轻的止痛片快速缓解疼痛
　　如果没有别的办法能够快速止痛，你也可以使用药物治疗法，遵照医嘱，服用轻剂量的止痛片，如扑热息痛、水杨酸等。当然，治疗背痛，国际上通行的惯例首选还是外用止痛药，如扶他林乳胶剂，它的主要成分双氯芬酸是医生公认的止痛金标准，可以快速高效地消炎镇痛。
　　注意事项
　　引起腰痛症状的原因有很多，一旦出现这个问题应该及时治疗，否则会导致更严重的后果。
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　　孕妇感冒怎么办
　　孕期感冒 感冒只是一种俗称，主要是以像头疼、发烧、流鼻涕，甚至伴有咳嗽的主要常见症状。
　　感冒是常见病、多发病，孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜肥厚、水肿、充血，抗病能力下...&
　　孕期感冒 感冒只是一种俗称，主要是以像头疼、发烧、流鼻涕，甚至伴有咳嗽的主要常见症状。
　　感冒是常见病、多发病，孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜肥厚、水肿、充血，抗病能力下降，故易患孕妇感冒。而患了孕妇感冒的孕妇害怕用药治疗会对胎儿产生不良影响，而且又不知道在孕妇感冒早期应怎样进行调护，最终使孕妇感冒发展严重而致发烧。
　　孕妇感冒了不能吃药，对胎儿会造成影响，下面我们一起看一下孕妇&?
　　1、看病求诊，遵医嘱服药。
　　孕妇的体质和其他体质不一样，所以不要自己擅自服药，孕期前3个月禁用自己一切药物，孕中期要慎用药，像庆大链霉、链霉素、卡那霉素等药物应慎用，最好尽量不用。如果发现感冒，一定要去正规医院进行查看，和医生说明孕期情况，在医生叮嘱下安全用药。
　　2、不考虑服药
　　如果孕妇感冒喉咙痛，先不要考虑服药，因为药物成分会对胎儿造成一定影响。孕妇感冒喉咙痛，可以多喝水，并通过一些食疗方法，进食一些对感冒有治疗效果的食物，来达到缓解病症，逐渐康复的目的。
　　3、注意休息。
　　孕妇感冒后，应立即放下手边繁重的工作，多休息，避免劳累与压力，减少并发症的发生。在疾病流行期间，孕妇应注意个人卫生，不到人口密集的场所，不接触感冒的病人，家中居室通风换气，保持温、湿度适宜，保持良好的心境才有益于抵抗病毒。
　　4、多喝水
　　多喝水(多喝汤)，补充感冒发烧时所散失的体液，帮助有毒物质排出。适当的服用维他命C，减缓咳嗽、打喷嚏等感冒症状。
　　5、忌口
　　适当忌口，当喉咙痛时，少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物;咳嗽时，少吃橘子、橙子等柑橘类水果;肠胃不适时，不宜喝冰冷饮料，也少吃油腻的食物。
　　在孕早期，高热影响胚胎细胞发育，对神经系统危害尤其严重;高热还可使死胎率增加，引起流产。因此，孕妇如果患了感冒，应该在医生的指导下合理用药。
　　一般来说，孕期头3个月禁用一切药物，因为头3个月正是胚胎形成的关键时期，如果是轻度感冒，症状不是特别重，可以采取非药物疗法，如推拿、穴位按摩、理疗、气功调理等。多饮开水，或洗热水澡，都有助于身体康复，也比较安全。可对症处理：如多喝姜糖水，饮食清淡，多食蔬菜水果，保持大便通畅。如果头痛、发热，可以口服扑热息痛或肌注安痛定等。如果是流感，则应中止妊娠，以免病毒殃及胎儿。
　　孕妇感冒如何用药?
　　怀孕前3个月禁用一切药物，因为前3个月正是胚胎形成的关键时期。如果孕妇患的是轻度感冒，症状不是特别重，可以采取非药物疗法，如推拿、理疗等。并要多饮开水，多食用蔬菜水果，保持大便通畅。
　　孕中期要慎用药，像庆大链霉素、链霉素、卡那霉素等对听神经有损害的药物应慎用，最好尽量不用。而孕晚期用药，一般来说对孕妇、胎儿都没有太大的影响了。
　　如果孕妇患的是流感，则应该听从医生的建议，看是否需要中止妊娠，以免病毒殃及胎儿。
　　孕期感冒发烧，可以听从医生的医嘱，选用一些毒副反应较少的中草药。具有清热解毒、抗病毒作用的板蓝根、大青叶、连翘、羌活、金银花等都有较好疗效。中成药及其制剂如银翘解毒丸及片剂、颗粒剂，复方大青叶注射液、银黄口服液等都可以服用。
　　哪些情况非去医院不可呢?
　　发烧超过39度
　　发烧一旦超过39度，可能会引起胎儿残废，造成流产，此外，有些时候类似感冒的症状，却可能是肾盂炎。这是因为感冒同时可能引起一些并发症。当然，在有血尿的情况下，我们即可判断是肾盂炎，相反地，如果尿液没有变化，仅是腰部疼痛有的话，便无法从症状判断是否单纯的感冒。
　　久咳不愈
　　严重的咳嗽如果持续一个星期，或十天都无法治愈时，也许患的是霉浆菌属型的肺炎。原本它是种儿童容易患的病症，其特征是轻微发烧，且持续地久咳。一般的抗生素治疗不具任何效果，必须仔细地检查、治疗。
　　如果患有感冒的孕妇久咳不愈时，尤需要特别注意，因为此时的咳嗽不但严重，且不易治愈。如果与医师欠缺良好的沟通，极可能导致其他并发症。咳嗽若轻微，仅需在居室制造一些蒸气，防止室内空气干燥，即能减轻病状。万一感冒严重到影响睡眠时，就应到内科医师处就诊，将自己已经怀孕及实际怀孕的周数告诉医师，医生通常会采用一些安全的处方。
　　如何预防孕期感冒?
　　1、热水泡脚
　　每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。
　　2、生吃大葱
　　生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。
　　3、冷水浴面
　　每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。
　　4、按摩鼻沟
　　两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次。
　　5、呼吸蒸气
　　初发孕妇感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
　　6、热风吹面
　　孕妇感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状。
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　　孕妇发烧怎么办
　　孕期中的准妈妈为了胎儿和自身的健康，是不可以乱用药的，因此很多我们在生活中用的退烧方法不适用于准妈妈。孕妇与胎儿的生理特性，毕竟与一般人不同，因而在面对发烧时，也应该区别看待，究竟孕妇发烧时该如何照顾，才可确保母体与胎儿的健康?
　　孕期中的准妈妈为了胎儿和自身的健康，是不可以乱用药的，因此很多我们在生活中用的退烧方法不适用于准妈妈。孕妇与胎儿的生理特性，毕竟与一般人不同，因而在面对发烧时，也应该区别看待，究竟孕妇发烧时该如何照顾，才可确保母体与胎儿的健康?
　　1.物理降温除了找出发烧病因之外，对孕妇来说，适度的退烧是有其必要性的，发烧常增加妈妈的新陈代谢速率，且会同时合并许多不适的症状如：头痛、食欲不振、全身倦怠、心悸、甚至脱水等，更增加孕妇心肺功能的负担。所以要选择适度退烧，一般而言，若孕妇的体温未高过摄氏38.5度以上，且无明显的不适症状，就可以考虑以物理方法帮忙退烧如：冰枕、散热贴片、温水擦拭如用温毛巾反复擦身，在腋窝、额部和腹股沟部放置冰袋等等。
　　2.退烧药的使用
　　孕妇发烧怎么办?可不可以用药呢?根据专家建议，准妈妈在发烧时尽量不要私自服用药物，至于何时才考虑使用药物，也因人而异，但若体温高于摄氏38.5度以上且合伴有不舒服的症状时，则可以考虑在医生的指导下使用药物辅助，否则会伤害胎儿。
　　3.找出发烧原因
　　必须特别重申的是，造成发烧的病原对母体及胎儿的伤害，比发烧更重要，所以，孕妇发烧时，重要的是找出发烧的病因，对症下药，这比单纯退烧来的更重要。&孕妇发烧对胎儿有影响吗?&
　　若只是短暂性的轻度发烧，一般来说并不会对母体或胎儿造成伤害。不过有些研究发现，在怀孕5―6周(受孕3―4周)期间，即神经管发育期，若孕妇的体温高过摄氏38.9度，且持续超过24小时，就会增加胎儿发生神经管缺损(如无脑儿)的机会，但必须强调的是，很少孕妇会让自己的体温上升这么高，并且持续如此长的时间而不做处理。因此，发烧对胎儿或母体的伤害，并不会大于病因本身所造成的伤害，如发烧是由德国麻疹感染所引起，那么病毒对胎儿的伤害(例如畸形)，会远超过发烧本身所造成的热伤害。
　　过了孕早期之后，由流感引起的发烧不会对你的宝宝造成直接伤害，不过，孕妇会因为流感而病得很严重，所以，孕妇应该接种流感疫苗来预防。但如果孕妇身体健康，普通的孕期感冒发烧不会对孕妇或胎儿造成太大的影响。
　　孕期发烧没有很好治疗的结果是什么?
　　1、若只是短暂性的轻度发烧，一般来说并不会对母体或胎儿造成伤害。
　　2、但是有研究发现，在怀孕5―6周(受孕3―4周)期间，即神经管发育期，若孕妇的体温高过摄氏38.9度，且持续超过24小时，就会增加胎儿发生神经管缺损(如无脑儿)的机会，但必须强调的是，很少孕妇会让自己的体温上升这么高，并且持续如此长的时间而不做处理。
　　3、发烧对胎儿或母体的伤害，并不会大于病因本身所造成的伤害，如发烧是由德国麻疹感染所引起，那么病毒对胎儿的伤害(例如畸形)，会远超过发烧本身所造成的热伤害。
　　4、过了孕早期之后，由流感引起的发烧不会对你的宝宝造成直接伤害，不过，孕妇会因为流感而病得很严重，所以，孕妇应该接种流感疫苗来预防。但如果孕妇身体健康，普通的孕期感冒发烧不会对孕妇或胎儿造成太大的影响。
　　孕妇生病危害大 准妈妈如何预防疾病?
　　不管是何种病因引起的发烧亦或是其他疾病，准妈妈都应该注意护理身体和预防疾病发生，所以为了腹中孕育的宝宝的健康，准妈妈在预防疾病上要更加彻底、严密地执行。
　　1.合理饮食
　　准妈妈饮食要注意科学搭配，防止暴饮暴食、挑食、偏食。这样，既能补充准妈妈所必需的营养，又可防止内热产生。
　　2.衣着适度
　　生活有规律，衣着适度。准妈妈要根据节气变化及天气情况增减衣服。中医认为顺应自然是养生防病最主要的方法之一。
　　3.空气流通
　　居室要定时通风换气，保持空气流通。其生活用品、餐具等采取煮沸或曝晒等方式进行消毒。
　　4.适量运动
　　平时要经常做室外活动，如散步、慢跑、做操、爬山等。这样可提高机体抗病能力，防止外感性发热。另外，在室外多让阳光照射还可防止缺钙。
　　5.勿受风寒不要在通风口处睡觉。因为准妈妈在睡眠状态下，机体抵抗力相对较低，易被外邪所侵袭而致外感性发热。
　　发烧时妈妈一定不能走入的雷区：
　　1、肆无忌惮服用退热药：过量服用退烧药，其实这样做对胎宝宝是百害无一利!服用退热药时一定要注意水分和电解质的补充，口服退热药需与物理降温措施交替使用，特别是准妈妈，使用物理降温更好。
　　2、错误意识：高烧=病重、低烧=病轻，发烧只是一个症状，是机体对细菌、病毒制热源的反应过程，不能用发烧的高低来衡量病的轻重。当然，发烧的温度过高，对机体内环境的平衡会带来危害，引发并发症。
　　3、退烧就好：如果见烧就退，有时会掩盖疾病病情，不利于疾病的诊断治疗。所以准妈妈应该在医生的指导下服用药物，不要自作主张，以免伤害了自己和胎宝宝。通常，准妈妈体温在38℃以下，并且精神还好的情况下可以不服用退烧药。
　　孕期妈妈一定要相当谨慎，避免疾病的出现，尤其是发烧感冒，在此期间妈妈们要保持乐观心态，增强抵抗力，远离疾病侵扰!
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　　孕妇肚子胀气怎么办
　　怀孕对女人而言是一大考验，怀孕过程中，身体会出现一系列的小毛病，需要引起孕妇的注意与调理，这样才能安稳地生下健康的小宝宝。怀孕了，但是经常放屁，而且味道很臭，好尴尬!并且随着怀孕时间的增长，孕妈妈的肚子不舒服的情况越来越严重?怎么办?
　　怀孕对女人而言是一大考验，怀孕过程中，身体会出现一系列的小毛病，需要引起孕妇的注意与调理，这样才能安稳地生下健康的小宝宝。怀孕了，但是经常放屁，而且味道很臭，好尴尬!并且随着怀孕时间的增长，孕妈妈的肚子不舒服的情况越来越严重?怎么办?
　　孕妇肚子里的胀气是哪来的?
　　气体在消化道内有两种产生途径：一种是你吸入的空气，另一种是结肠(大肠)内细菌分解未消化食物时所产生的气体。大部分胃部的气体来自于你吸入的空气，通常它会通过打嗝排出体外，但也有少量的气体继续向下沿消化道进入大肠，引起胃肠胀气。当大肠内的细菌分解胃和小肠内没有被酶完全消化的食物时，就会产生很多气体，引起胃肠胀气。一些碳水化合物是产生气体的主要原因，蛋白质和脂肪虽不是主要的气体&制造者&，但是因为脂肪可以减慢消化过程，也会引起胀气。
　　怀孕对原有胀气的影响在于，怀孕减慢了食物的消化过程，使细菌有更多时间在那些未完全消化的物质被排泄出体外前，对它们进行分解。更多的分解时间导致食物的进一步发酵，结果产生了更多的气体。事实上，任何使大便排泄过程变慢的因素，都意味着将会产生多余的气体，所以，便秘也能够使你觉得更加胀气。
　　孕妇胀气原因
　　西医观点：荷尔蒙变化造成便秘胀气
　　怀孕期间，因为体内荷尔蒙的改变，黄体素的分泌也明显活跃起来。这种激素虽然可以抑制子宫肌肉的收缩以防止流产，但它也同时会使人体的肠道蠕动减慢;使得怀孕初期不仅害喜，恶心、呕吐，胃酸逆流到食道，同时还会有便秘的困扰，进而引起整个肠胃道都不舒服。
　　怀孕中期以后，逐渐增大的子宫会将胃推向上方，亦会压迫到直肠，造成肠道水分被过度吸收，形成排便困难。当便秘情况严重时，腹胀的情形就会更加明显。
　　中医观点：饮食习惯改变
　　就现代中医的观点来看，孕妇在怀孕过程中产生胀气现象，未必直接跟胎儿有关，较多的可能性，反而是饮食习惯的改变。举例来说，像是孕期大量进补，造成消化不易，或是孕妇因为口味变化，摄取了较多容易产生气体的食物等。
　　多饮水，多餐少量
　　多喝水，多餐少量避胀气。专家认为，胀气时，胃部已经很胀了,如果又吃很多食物，就会胀得更厉害。因此，可采取一天吃6～8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。另外，不要以为流质食物好消化就光吃流质的食物，那大错特错，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化。最好选择半固体的含维生素高的食物，如苹果和梨等。多喝开水，可促排便。
　　避免胀气的第一步骤，要从饮食入手。专家认为，胀气时，胃部已经很胀了，如果又吃下很多食物，就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。因此，可采取一天吃6～8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。也不要光吃流质的食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体的食物，如奶酪等。另外，可以适当获得糖分，苹果和梨都是很好的来源，也可以从肉类中获得蛋白质，如牛肉、鱼肉都是不错的选择。
　　禁止喝茶
　　如果孕妇已经出现肚子胀气的情况，这个时候就要注意了，最好不要喝茶特别是喝浓茶。因为在茶叶中含有单宁酸，这种物质会防癌铁质的吸收，而且其中所含有的咖啡因也会刺激肠胃，从而加重胀气的情况。因此无论你是喝茶还是喝咖啡，最好是在餐后饮用，并以发酵过的熟茶代替生茶，浓度也不宜过浓。
　　散步助排气
　　在饭后30分钟至1个小时后，到外面散步20～30分钟。 如果附近没有适合散步的场所，也可以在家里来回走动，一样能达到散步的效果。你在怀孕期间适合轻松的运动，所以散步时只要慢慢走即可，同时也能帮助排便和排气。
　　孕妇胀气预防
　　1.避免喝茶─茶叶中的单宁酸会妨害铁质吸收，咖啡因也会刺激肠胃，建议在餐后及两餐间饮用，并以发酵过的熟茶代替生茶，浓度也不宜过浓。
　　2.避免易产气食物─如：豆类、油炸食物、汽水、糯米、泡面。
　　3.减少甜食或精细食物摄取─甜食多为酸性食物，容易产生胃酸过多现象;而精细食物则缺乏纤维质，易使便秘情况加剧。
　　4.避免服用薏仁─薏仁具有利水功效，除非有特殊水肿状况，否则孕期不建议食用。
　　5.不要自行使用泻药─便秘严重时，可请医师开一些润滑的塞剂，千万不要自行使用泻药，以免引发子宫收缩，造成流产或早产状况发生。
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　　孕妇便秘怎么办
　　在妊娠期，孕妇有便秘的倾向。孕早期由于呕吐和食欲不振，补充水分不够就会引起便秘;在妊娠晚期由于变大的子宫压迫肠管也可以引起便秘。
　　在妊娠期，孕妇有便秘的倾向。孕早期由于呕吐和食欲不振，补充水分不够就会引起便秘;在妊娠晚期由于变大的子宫压迫肠管也可以引起便秘。
　　孕妇出现有点便秘的症状，应该考虑是由于怀孕期间，体内激素分泌增多，多肠道蠕动产生抑制等原因引起的症状，应该多喝开水。平时应该合理膳食，清淡饮食，忌辛辣刺激性食物。适当增加运动，促进肠道蠕动。平时应该养成，定期排便。
　　孕妇便秘的原因
　　1、膨大的子宫体压迫结肠，使粪便运转速度减慢，导致不能正常排便。
　　2、孕妇内分泌水平变化，孕激素增多，而孕激素能降低胃肠道平滑肌的张力，引起排便困难。
　　3、孕妇膳食结构改进，粗粮减少，缺少膳食纤维，粪便量减少，缺乏对肠壁刺激的推动作用。
　　4、孕期活动减少，影响结肠的蠕动。
　　5、孕妇可能服用各种药物，如镇静药物来缓解孕期不适症状，但这些药物有常对肠道功能产生副反应，这是造成孕妇便秘的又一重要原因。
　　那么孕妇便秘会带来哪些危害呢?
　　1、肠道毒素堆积，可发生肠源性内毒血症，对机体造成极为严重的后果，对胚胎发育中的婴儿造成极为严重的影响，甚至导致胎儿畸形的发生。
　　2、研究发现，其中乳房发育异常者在便秘的妇女中占23.2%，而在无便秘的妇女中仅5.1%，二者有明显差异。 长期便秘使肠道毒素堆积吸收并进入乳汁，引起婴儿腹泻，影响婴儿生长发育。
　　3、妊娠晚期，便秘会愈来愈严重，常常几天没有大便，甚至1-2周都未能排便，从而导致孕妇腹痛、腹胀。
　　4、便秘严重者可导致肠梗阻，引起直肠脱垂，并发早产，危及母婴安危。曾有患者在妊娠38周时因便秘、肠梗阻导致小肠坏死而切除大部分小肠。
　　5、影响分娩。有的便秘孕妇分娩时，堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降，引起产程延长甚至难产 。
　　6、从美容学角度分析，长期便秘者痤疮，疱疖的发生率较高，一般皮肤较粗糙，面色无华，失于润泽，产生孕妇斑。
　　孕妇便秘怎么办呢?给大家支几招：
　　1、喝蜜水。
　　2、吃些无花果、梅脯等。
　　3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。
　　4、在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。
　　5、如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是怀孕后期，以防止流产。
　　为了预防便秘，孕妇在日常生活中要注意以下几个方面的问题：
　　1、进食不可过精，多吃富含纤维的食物。
　　2、养成定时大便的习惯。
　　3、每天起床后空腹饮一杯温开水，有刺激肠蠕动的作用。
　　万一孕妇的便秘无法减轻，就必须立即就医，遵医嘱服用通便药物，但是解决问题的关键还是上述良好生活习惯的建立。
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　　孕妇喉咙痛怎么办
　　孕妇怀孕期间抵抗力下降，在季节交换时期，很容易感冒咳嗽，喉咙痛。孕妇最怕怀孕期间感冒生病，因为不注意用药可能对胎儿有影响，甚至造成畸形胎、流产等。那么，孕妇感冒喉咙痛怎么办呢?
　　孕妇怀孕期间抵抗力下降，在季节交换时期，很容易感冒咳嗽，喉咙痛。孕妇最怕怀孕期间感冒生病，因为不注意用药可能对胎儿有影响，甚至造成畸形胎、流产等。那么，孕妇呢?
　　孕妇感冒喉咙痛，先不要考虑服药，因为药物成分会对胎儿造成一定影响。孕妇感冒喉咙痛，可以多喝水，并通过一些食疗方法，进食一些对感冒有治疗效果的食物，来达到缓解病症，逐渐康复的目的。孕妇感冒喉咙痛可以采用以下方法：
　　1、如果只是轻微的咽喉疼痛，干痒，可以用浓盐水漱口、涮涮喉咙。盐能消炎杀菌，缓解咽喉肿痛，每天漱口5--8次，会明显减轻咽痛。还要多喝温开水，这是解决喉咙疼痛的好方法，多喝水，多排尿，能有效的清理掉身体里的毒素。
　　2、当孕妇喉咙痛时，需要少吃刺激辛辣、过于油腻的食物;同时如果又咳嗽，还要少吃橘子、柳丁等柑橘类水果。当孕妇喉咙肿痛时，免疫力比较低下，要多补充高营养的食物，比如鸡汤、骨头汤等，能提高孕妇的免疫力，有助于咽痛症状的缓解。
　　3、如果孕妇喉咙疼的厉害，可能扁桃体发炎了，可以去看看医生，由医生根据具体病情，和你怀孕的情况进行诊治或用药。
　　4、当孕妇出现喉咙疼痛现象，一定不能烦躁，这样只会加重病情，如果能保持乐观的心态，有个好心情，能间接的增强孕妇免疫力，能有效的减轻喉咙疼痛。
　　5、孕妇还要多注意休息，减轻工作量，减少生活压力。这样对缓解喉咙疼痛很有帮助，也能避免引发感冒的其它症状。
　　孕妇感冒喉咙痛的治疗方法：
　　感冒初起喉头又痒双痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，10次左右即可见效。
　　孕妇感冒喉咙痛饮食方面的禁忌：
　　忌甜腻食物，甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化
　　忌辛热食物：辣椒、芥末等辛辣食物，会使感冒引起的鼻塞加重。
　　忌刺激性强的调味品：咖喱粉等，使之干燥呛咳等症状，加重病人的症状
　　如果通过简单的治疗之后，孕妇感冒症状还是没有改变，就应该去医院在专业医师的指导下治疗。
　　孕妇喉咙痛吃什么好
　　1.可以吃一些降火的水果，比如西瓜、梨子、橙、香蕉、芒果、柿子、椰子(水)等等都是不错的选择，但是要适量。千万不要吃荔枝、榴莲、石榴等温热型的水果，越吃你身体内的火就越大，病就越不容易好。
　　2.如果孕妇出现喉咙痛的情况，可以每天坚持用80度的水泡胖大海喝。坚持2-3天左右，就可以很好的缓解咽喉干痛的症状。
　　3.有时候孕妇体内的毒素无法排除，也易导致现喉咙痛。所以要说孕妇喉咙痛吃什么好?水是不可缺少的。此时孕妇就应多喝一些温开水，多排尿，排出身体里累积的毒素，也可很好的缓解喉咙痛的症状。
　　孕期注意事项
　　保持室内吻合的温度和湿度，是防治慢性咽喉炎的有用法子。居室氛围干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防止性能，造乐成能障碍，咽部感受非常，日久而成慢性咽喉炎病变。清晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔洁净。同时，防治口鼻疾病，消除炎性病灶，对防治慢性咽喉炎也不容忽视。
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　　孕妇咳嗽怎么办
　　怀孕时咳嗽产生的上下颤动让孕妇提醒吊胆，生怕晃到了肚子里的胎儿，所以一般情况下孕妇都是一手捂着嘴，一手捂着肚子。有很多人在怀孕时期都比较忌讳用药，那么，在不用药的情况下有什么好的方法对付咳嗽吗?
　　怀孕时咳嗽产生的上下颤动让孕妇提醒吊胆，生怕晃到了肚子里的胎儿，所以一般情况下孕妇都是一手捂着嘴，一手捂着肚子。有很多人在怀孕时期都比较忌讳用药，那么，在不用药的情况下有什么好的方法对付咳嗽吗?
　　1、多喝温开水，将温开水含在口中也有很好的止咳效果。
　　2、冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。
　　3、不要吃糖果饼干等甜食，那些冰冷、干，且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也应禁止。
　　众所周知，孕妇在怀孕期间的免疫力会有所下降，孕妇感冒咳嗽该怎么办。由于处于怀孕期，需要特别注意，因此很多准爸爸都非常担心
　　孕妇感冒咳嗽的原因
　　众所周知，孕妇在怀孕期间的免疫力会有所下降，孕妇感冒咳嗽似乎很常见。事实上，孕妇免疫力下降是为了避免孕妇的身体对胎儿产生排斥反应。但这样可能意味着你更容易患上各种传染病，比如咳嗽、感冒以及流感。
　　均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜。合理的饮食能为你提供适量的维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质以及脂肪。
　　如果有喉咙痛或咳嗽，喝点热的蜂蜜柠檬水，会让你感觉舒服一些。
　　用盐水漱口有助于治疗咽喉感染。
　　多休息。睡觉有助于身体的自我恢复。
　　多喝水。感冒时，喝热的东西会让你觉得特别舒服。你可以喝一些热的橙汁，因为它含有丰富的维生素C。
　　如果鼻窦堵塞，可以将两滴茶树油或马郁兰精油滴到面巾纸上，每隔一段时间，闻一闻。
　　如果你觉得自己必须吃药才能解决问题，一定要注意在咨询医生、确认孕期服用这些药物是安全的之前，不要自己去买非处方的咳嗽或感冒药，也不要习惯性地服用你在孕前经常吃的感冒药。这是因为许多非处方药并不安全，其中含有一些未经孕期安全测试的成分，可能会影响到胎儿发育和健康。有些非处方药还含有咖啡因，甚至含有酒精成分。
　　如果孕妇感冒咳嗽很长时间仍不见好转，就应该去看医生了。因为这可能意味着你的感染加重了，比如肺炎，就需要进行治疗。在怀孕期间，如果你担心自己的健康有问题，应该随时去医院就诊，同时，别忘了告诉医生你怀孕了。
　　如果孕妇感冒咳嗽很长时间仍不见好转，就应该去看医生了。因为这可能意味着你的感染加重了，比如肺炎，就需要进行治疗。在怀孕期间，如果你担心自己的健康有问题，应该随时去医院就诊，同时，别忘了告诉医生你怀孕了。
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