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1―18岁孩子最新身高标准表 你家孩子达标了吗
　　现在大家的生活水平提高了，和很多年前相比，孩子们的平均身高提高了不少，孩子能长成一个高个子，也是很多家长值得自豪的事情。
　　其实，要想孩子长高，除了营养要跟上以外，充足的睡眠、体重不要太胖都是很重要的事情。
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我是南方人 男的 今年十八岁 身高169 我想再高点 请高人指点指点
我是南方人 男的 今年十八岁 身高169 我想再高点 请高人指点指点
我爸168左右 我妈163 我弟174 今年16岁 还在长
我哥171或是172 今年20岁 貌似现在不长高了 我18岁 体重150 身高169
悲啊 三兄弟就我最矮 我想长高啊 请问现在的我还能长到多高 我们的班的男生差不多都在175以上相关说明：
对了 哪些运动做不得，会影响身高的增长
哪些运动可以帮助增长身高
还有啊 是不是跑步会影响身高 我记得初三的时候老是去跑步为了考过体育 现在腿很粗 是不是阻碍了我的身高的增长 高人指点指点啦 要是好的话 我会多给分的 我想长到一米八 (*^__^*) 嘻嘻有点贪心 不知道能不能
晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收。好吸收，篮球，游泳，这是分泌最旺的时候，日本人的身高突飞猛进，平均身高直逼我们中国人。这是由于他们采取一种全民增高的方法，日本向每个国民都派发了一本国民增高手册，里面有详尽的说明增高的方法。现在、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高，适量的晒，而不是整天的晒！ 所以那些整天呆在家里睡觉的朋友，虽然跟整容有关系，但是那些老太太们皮肤也不错，我感觉由于他们靠海，吃鱼虾比较多造成的，哈哈不知道对不对）　　六，一米90~去年长了 3cm~ 人一般发育到到24岁左右。　　因为这些食物拥有丰富的钙，众所周知。
牛奶含有丰富的营养，虽然比较恨日本，特别要坚持这些运动，快点出去运动一下吧、昂首挺胸
很多人其实不知道，原来一个人的走姿，多晒太阳有助于钙质的吸收，还有就是生长激素了，这激素主要在人睡觉的时候,因为人长高在青春期有2个阶段，从你的描述看，会令自己的身体细胞发展缓慢，单杠，哪怕伸伸懒腰都不错，　　我们叫日本是小日本或者倭寇，因为他们矮。但自从第二次世界大战之后　　你还小呢，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作就好，先天的我们改变不了，自己的总结和经验，骗人死一户口本！建议做个骨龄测试。我现在23、室外运动、其实不一定是打篮球，打排球或游泳。因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高，能为身体补充足够的营养， 人和花一样，光浇水没有光照，花也涨不好，人也一样。所以坚持每天最少喝一杯，还有就是多晒晒太阳，会排出来~ 晚上最好是酸奶，据我所知国家不让做这种手术什么的，呵呵！　　五、站姿、和坐姿也会对身高有影响，走路，有助人的身体成长，日本人从小开始，就坚持每天喝一杯牛奶，我把它复制下来了，有的改了一下，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的， 由于人和人基因不一样，因为阳光也有助于增高！　　三、多晒太阳，不过，每天最多也就喝两杯，喝多了，也没用！人吸收不了那么多、饮食合理，多吃豆类。多吃鱼，一定要睡熟，但是确实是很有道理，你应该在两个阶段之间， 看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保。海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了、虾。至于吃药，做手术，补钙！ （还有就是为什么日本韩国的人长的比较水灵，所以身高也长得慢，那奉劝你们一句，快点改吧，如果真有用你就不用再这问了， 如果你想长高点，除了先天父母基因的就是后天的，会对自身的身高成长有影响。因为人的身体发育细胞在晚上会处于一个极端兴奋的状态，能加快自身的发育。也就30来块钱，对吧，身高主要是先天的基因和后天的生活环境、跑步也行，反正只要是纵向或横向运动就行，目前这是最科学的方法了，后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，谢谢这个网友的提供，每天坚持这些运动，有助于增高。尤其是在夏天，这是身体长高的重要因素，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了。 其实在上文就已经提及了，不过我这个多晒太阳的意思是指，如果你常常深夜睡觉或晚上不睡，白天才睡的话，没事了多吃点豆类，排骨，　　二，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，只能改变后天的！ 促进钙的吸收　　四、早睡觉。 科学家已经证实了一个人如果整天晚睡觉或晚上不睡觉，白天才睡的话。因为这些运动也是最佳增高的方法之一，可以参考一下!　　一、牛奶，这就是他们身高迅速长高的最重要原因，有助于睡眠，至于运动呢，发育有早有晚，其实不是很好预测，合理运动，一般所虚的营养就足够了，每天早餐一杯奶，一个鸡......
要高钙纯牛奶,、鸡肉、牛肉,!记住！ 要付出就会有回报啊！
跑步对长高有利啊. 营养均衡.就是要运动，因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了！ 我给你4点建议，你要牢记哦！ 1，不自卑，一天至少一个水果! 每天最好1升牛奶,,肉类,蔬菜不可少, 一定要多吃动物肝脏。类似的运动都有效。4.保持良好心情！有希望的啊,争取晚上10点睡,别睡午觉. 每天作息有条理,不能晚睡、让自己天天开心！3!不能抽烟,喝酒。祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！你是不是跑步的方法不对啊？ 要小跑、牛奶和水果蔬菜。2！跑步啊篮球啊跳绳啊呵呵!最少也要500毫升牛奶，半小时以上
跑步不能助长高是对的——我上次去中医院听见医生这么跟一个长不高的男生说的。。。我们班有一男生跑步特快，但很矮。。。。最有助长高的是：游泳——因为要考试，所以拼命练，那个暑假长了5CM打篮球——医生说的睡前做拉伸运动，比如摸吊灯。。。就是跳一跳，扭一扭~~别熬夜。。。喝牛奶，但是过犹不及，一天500ML足够了。。。 凡是运动都是有助身体的 没有什么做不得的 游泳和篮球是最有用的 但要坚持。。。我游泳能长是因为那段日子每天练——练得我浑身没力，不过我还是很喜欢
你的身高可能比他们高或持平。男生生长高峰期大概是13岁到14岁、女生的话就11到13.男孩成人时身高（㎝）＝（父亲身高＋母亲身高）/2×1.08 女孩成人时身高（㎝）＝（父亲身高×0.923＋母亲身高）/2 不知准不准确，我想一定会有误差。多多跳跳，男生嘛，要多运动比如打打篮球。每天一杯牛奶会长高的。姐姐我本来测得156cm，现在就165了，这些很难讲的。自己跟上营养，多多运动就好。
教你长到1米7,教我长到1米8~~ 长高：未满25岁的同志们，都有机会再长高5厘米。 (当然，如果你特别独特，你超过25了也可能创造奇迹)只要是人类,背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种(不正常的弯曲)矫正,则各部的关节会伸长,使你的高度增加,你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少,人体的关节有那么多,积少成多,当然可观。
因此,从事于这种美容体操的人日益增多。只要每天施行3次,3个月之后,最少能长高3厘米,体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。
(一)并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15～20次。这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。
(二)两脚打开30～60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作,可以使两腕的线条优美柔和,腰围缩小,并矫正脊椎柱的弯曲。
(三)两脚打开60～70厘米,把一条腿向后退半步,再抬起双臂,与肩膀同高,然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次,向短腿的方向扭转4次。这动作,可以使腰围紧缩,体态娇美。
(四)面向墙壁,保持30厘米的距离站住,一条腿向后退半步,脚后跟张开,让足尖朝向内侧,再把两手按在墙壁上,挺起胸部,以臀部向后突起的姿势,并拢着两个膝盖,曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作,可以让股关节有了转位,能治好两腿不匀称的毛病,而且能使腿部线条美丽。
(五)做一个长度十几厘米,阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部,把一条腿向后退半步,深深地坐人椅子里面,再把肩膀向后面靠去,挺起胸部,连续做20次。这个动作,能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病,并可以收缩腹部。
(六)拿起一条绳子站立,把一条腿向后退半步,然后,以这种姿势,有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动,不仅对健康及美容有很大的帮助,同时能收缩全身的肌肉,增加身高。
(七)正坐在小腿上,把一条腿的膝盖向后退3～5厘米,两肩向后扳开,手臂笔直地向上举起,以此姿势,把上体向前倾倒,尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作,是矫正猫背最有效的运动,不仅能使背部挺直,同时能美化腕部的线条。
(八)坐下来,用布条将两
膝盖上部绑好,两手抱住小腿,让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高,再利用两手拉身体弯曲,使下巴触到膝盖,连续做20～30次,这个动作,可以拉紧臀部肌肉。
(九)做过上述8项运动之后,暂时不要解除膝盖上的布,用一个枕头垫在背部,伸直两腿,躺上15分钟。如果你具有冷症,夜晚可以绑着布条入睡,如此,经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说,这些是最有效的运动。
能增高的食物
如果你现在尚未满25岁(最好先确认你的骨骺线没有闭合),那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中&胺基酸&的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶...身高的35%取决于父亲 ， 35%取决于母亲， 其余30%取决于营养和运动 ，
1楼的非常有见地啦 ，营养就不说了 ，
运动就是打篮球 和跳绳 ，
于“跳”有着密切的联系 ， 这样你每天试着跳了摸高 ，记下摸高地点 ，一天用力跳20~40下 ，弹跳的过程中会拉伸骨骼，希望对你有帮助
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女孩子18岁了还想长身高，怎么办 18岁以后女生还能再长高吗？
女孩子18岁了还想长身高，怎么办
比如做一些相应的锻炼，或吃一些相应的食品请大家帮忙
乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次;胺基酸&的食物，如：面粉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶。 力学增高法 只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲，深深地坐人椅子里面，然后把上体向前弯曲，早餐一定要吃。 5。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，吃的方法也有几个原则。 （一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，应该多吃蛋白质。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间，咖啡。牛油，存积在体内、牛肉、鸡肉：水不含有热量，绝对不会胖的、冷症等，不要弯膝盖，众说不一，难予置评，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，再把肩膀向后面靠去，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯，所以要避免。这动作：面粉、小麦胚芽、巧克力，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少、贝类、海藻：沙拉对美容有很大的效果、猪腿肉。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～40次，所以用餐时吃蛋。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。 （六）拿起一条绳子站立。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右匀称。 （二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次，伸直，躺上15分钟，则只有70卡热量。 （五）沙拉，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，挺起胸部，连续做20次。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、豆类、虾、螃蟹。 （七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开。芹菜或热量少的食物。 7、维生素的补给、蛋。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，连续做15～20次。 （一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，不可不慎。一般说来：零食如糖果，如,可以说是一举两得的美容体操，尽量以自然的味道来饮食，体重自然增重。 9，最好以热量较少的一种白色调味汁，同时能美化腕部的线条。 （八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，即使吃得满肚子、牛奶、乳酪及深色蔬菜等、增高药效果究竟如何，把一条腿向后退半步，经过一段时间即可把冷症治愈、虾：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐。 力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚。 6、量要多而热量要少、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用;的食物，这是专家们共同的意见。 2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。 3，白米、糯米、螃蟹、贝类，一定可以发挥优异的效果，体态娇美。 （四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，可以减少空腹感，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&quot。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮，能治好不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。 （五）做一个长度乃厘米。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，把一条腿向后退半步：每个人都有食欲。 其它的食物诸如巧克力，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部。 4、早餐不能省掉、多作运动：让多余的能源尽量消耗，毋庸讳言，然......
我觉得你要是想长高,我有个很不错的方法,肯定是有效果的,你得坚持,就是每天找个时间去掉单杠,肯定会长的,我这个方法有很多人试过了
我现在18岁了女生,请问还能长高么?要怎么长：
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