老婆大人零食有什么大人和小孩之分吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-28 04:25 标签： 老婆大人有哪些零食
适宜大人小孩一起吃的一种零食：海苔
来源：区科协|作者：赵颖玮 14:24:51
&&&&&& 海苔是大人小孩都喜欢的一款零食，吃起来脆脆的，还有浓郁的香味。在日本和韩国，也是家庭中餐桌上的亮点之一。除了这独特的口味，海苔有着很高的营养价值，具有多种养生功效。
1、海苔中所含藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤的应用前景，其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗肿瘤等多方面的生物活性。有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。
2、海苔中含有维生素A和维生素E，以及少量的维生素C，能增强记忆。
3、海苔中矿物质，有钾、钙、镁、磷、硒、碘、铁、锌、铜、锰等，促进骨骼，牙齿的生长。可以帮助人体维持机体的酸碱平衡。
4、海苔热量很低，纤维含量却很高，是可以放心食用的零食，不会发胖。
5、紫菜味甘咸，性寒，能清热、化痰、延缓衰老，保持皮肤的润滑健康。能有效预防神经老化，调节机体的新陈代谢。
6、海苔能预防和治疗消化性溃疡。
7、海苔中含丰富的钙、铁元素，是治疗妇女儿童贫血的优良食物。
8、海苔由于含有一定量的甘露醇，所以它是一种很强的利尿剂，可作为治疗水肿的辅助食品。
9、所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力;可显著降低进血清胆固醇的总含量;
10、海苔中所含的藻朊酸，还有助于清除人体内带毒性的金属。
特别注意几点：
1、特别适宜于水肿、脚气、肺病初期、甲状腺肿大、心血管病和各类肿块、增生的患者食用。
2、胃肠消化功能不好的人应少食;腹痛便溏者最好不吃。
责任编辑：别再拿大人吃的零食给宝宝了，问我为什么？自己看看！
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宝宝从6个月开始添加辅食，爸爸妈妈常常苦恼，给宝宝吃什么辅食才能让宝宝既开心又健康呢？对于新手爸妈，当我们自己吃着成人吃的零食，宝宝看到这些形状可爱的饼干、糖果和颜色绚丽的饮料，难免被它们吸引眼球。这些成人零食，宝宝能不能吃呢？
“能给宝宝吃面条吗？能喝果汁吗？能吃饼干糖果吗？”宝宝刚开始吃辅食，家长通常脑袋中有一大堆关于宝宝哪些能吃、哪些不能吃的疑问。在市面上各种形状可爱的饼干、糖果和颜色绚丽的饮料总会吸引宝宝的眼球，但这些食物是不是都适合婴幼儿吃呢？专家指出，有的家长喜欢把成人的零食给宝宝当成辅食来吃，是大错特错的，宝宝的辅食，应该是有讲究的。
宝宝辅食由稀到稠、由细到粗
给宝宝选择辅食时要考虑营养是否丰富、全面、营养配比是否合理，服用方法是否科学。只有这样才能科学合理提供宝宝生长发育所需的全面营养。宝宝辅食的添加，应遵循由稀到稠、由细到粗，添加的量由少到多，循序渐进的原则。刚开始，每次只能喂一种新的食物，等宝宝适应后，再添加另外一种辅食。
一般来说，宝宝从6月龄开始添加流食，如米糊、菜泥、果泥、蛋黄泥、鱼泥等；7-9月龄时可以由半固定的食物逐渐过度到可咀嚼的软固体食物，如面条、碎菜粥等。
面条应是烂而短的，面条可和肉汤或鸡汤一起煮，以增加面条的鲜味，引起宝宝的食欲，但不要加盐，不要油炸。若妈妈们不懂自制面条，可以选择婴儿特制的面条，它们比一般面条要细、更容易煮烂、好消化，而且做工更为讲究。“广州人爱吃的碱水面不适合宝宝吃，因为里面盐分相对较高。”
糖果、话梅等成人零食不能当作宝宝辅食
从营养学方面考虑，一些太甜或者太咸的零食如糖果、话梅之类的都不宜给宝宝吃。其中一个原因的确是甜食容易引起蛀牙，更重要的原因是，宝宝的口味会影响其成年后饮食习惯，如果习惯摄入口味重的食物、嗜吃甜食，成年后，就容易得糖尿病、高血压等与饮食习惯密切相关的慢性病。
“成人零食不能作为宝宝辅食，否则引起消化问题，成人食品中的添加剂也是一个问题。”成人的消化道内有很多消化酶，如胰淀粉酶、脂肪酶等；而婴幼儿的消化系统尚未发育成熟，他们体内的这些酶往往还分泌不足或者活性不高，一些适合成人吃进的食物婴幼儿不一定能消化，可能会出现消化不良症状，如呕吐、腹泻、腹胀等。另外，成人零食中往往有色素、香精等添加剂，这也可能会给宝宝造成不良影响。再者，婴幼儿的辅食添加应该注重营养均衡，进食过多零食可能影响正常的膳食营养摄入，一些高糖高脂的零食还可能造成肥胖等问题，就有的宝宝明明看看上去很肥肥胖胖，但检查却发现各种微量元素缺乏，这就是不正确添加辅食造成的。
不能随意给宝宝乱食用成人的食品，增加肠胃消化的负担，影响宝宝的健康成长。婴儿更不宜进食含咖啡因的零食，以免引起神经兴奋性增高，影响宝宝的睡眠。
鲜榨果汁OK！
果汁饮料NO！
新鲜果汁和果汁饮料是不同的，前者对宝宝有益，后者不宜给宝宝喝。用新鲜的水果榨的果汁可以作为辅食给宝宝添加，而市场上卖的成品果汁饮料大多为稀释果汁，其中还可能添加了糖分和食品添加剂，这样既不能提供给宝宝足够的营养，还会加重肝肾的负担。培育宝儿建议，家长可购买新鲜水果自制果汁给宝宝喝。
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