女生如何拉开腿部韧带带超硬有什么坏处

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-02 14:56 标签： 拉腿部韧带的方法图解
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来自于：北京|
提问时间： 15:38:14|
基本信息：
病情描述：
今年上大三了，体育课选了瑜伽，上课的时候经常拉韧带，这几天突然发现上有血，例假刚刚过去，不知道是怎么回事，担心自己破裂，请问拉韧带会不会伤害膜？
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拉韧带时如果姿势不正确有时可能导致部分处女膜损伤，这也是很多女性处女膜破裂的主要原因。月经期间最好不要拉韧带，那时应让子宫休息。但下体流血也不一定是拉韧带所致，月经不调也可导致。如果症状持续建议到正规的三甲医院进行检查。
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女生拉韧带有什么坏处
体操运动员没有一个长高的，这是要求，练体操不仅要拉韧带，还要做别的锻炼，而且练体操的人也不能太高，高的人不可能去练体操。拉韧带可以提高弹跳，它对于任何运动都有好处。【女用动员】说：我觉得没有，我也是靠拉韧带吃饭的。也没给我带来什么伤害。拉得久了，我居然高了几厘米，这是我最欣慰的。呵。还有，只是单纯拉韧带而不是为了跳舞的话，就没什么。如果是跳舞的话，因为舞蹈里常会有劈叉的动作。太激烈的话，会弄穿处女膜。所以，要慎重。
拉伤的，要注意适量不能过量， 要适当的拉，不能超出自己的承受能力，经常拉拉也好，对维持肌肉的线条有帮助
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等待您来回答我天生韧带很紧,一般弯腰只能碰到脚踝,现在18岁了,还能拉韧带吗?
怎么松韧带,做什么锻炼,每天多少时间合适?(要是能送韧带需要很长时间吗?)
18岁有什么不行。我见到过一个老人。80岁了腿可以抬到与肩同高。我很羡慕的问，老人家年轻时就压腿吧，他说不，我是从退休（60岁)才开始压的。
我也是天生韧带紧的，我直到40岁时弯腰时，手还到不了脚踝，还不如你现在呢。后来为了打太极拳天天压腿，现在弯腰可以俩手掌贴地了。你只要坚持每天压腿5--10分钟，开始不用太高，到腰间就行。但要动作规范。尤其是正压腿时，支撑脚的脚尖一定要对正前方。大部分人都不注意这一点，站着的脚是斜的，这样看起来压得很高，但对拉伸韧带帮助不大。你那么年轻，有几个月的时间，肯定会有很大进步。坚持数年必有好处。
其他答案（共1个回答）
下面介绍如何练习拉韧带。练习最理想的时间是在晚间睡前。首先做好准备活动，从最基本的压腿开始，分速压和缓压。缓压每次用三四十秒的时间，轻柔地拉伸肌肉，感到轻微疼痛...
杨姓.赵姓常食粗纤维.胶体食物有所改善
一、热身。先活动头、手、腰、腿的各处关节，再慢跑15分钟。(慢跑后拉韧带韧带更容易松)
二、就是拉韧带了。分几步进行。
先是脚踝，坐下，将左脚放在右腿膝盖上，双...
这个贵在坚持每天往下一点
（一）要看你的恒心了，如果你能坚持的话一般2个月就可以的。必须坚持每天的要练，先做一下柔韧操（就是上体育课是做的准备运动），然后慢跑10－15分钟或做几组高抬腿...
答: 想买意大利山葵排毒粉，不知道效果怎么样？
答: 你朋友是宫颈息肉.推荐一文,供你参考:
什么是子宫颈息肉
子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种，在已婚妇女中比较多见。
　　子宫颈是子宫下端的部分，其内腔呈圆筒形或...
答: li660912同学：
您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父...
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这个不是我熟悉的地区
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