男人必知：日常八种食物补肾又补精_养生人群_养生之道网
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男人必知：日常八种食物补肾又补精(3)
别小看一块小小的豆腐，其实，豆腐和中，生津润燥，与其他食物配伍，可有补肾壮阳，养阴益血之功效，为滋补强壮之品。适用于身体虚赢，阳痿遗精，小便频数等症。
推荐菜谱：海带豆腐粥
材料：海带100～150克，豆腐250克，粳米30克，调料适量。
做法：将海带用温水泡软，切成丝状；豆腐用油炸黄，切成小块。粳米淘净，入锅内加水适量，与海带、豆腐共煮粥，待粥将熟时加入葱、盐调味即可。
鸽子又称&白凤&，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。
推荐菜谱：清蒸乳鸽
材料：500克乳鸽1只，金针，木耳，香菇，火腿，姜，葱，酒，盐及生油。
做法：金针、木耳、香菇浸软洗净待用，葱、姜切成碎末。乳鸽去毛去内脏洗净，切成4片，加入葱、姜、酒、盐，腌半小时，将腌好的鸽块放在盆中，将金针、木耳、香菇放在沸水的蒸笼中，约蒸12~15分钟，取出淋上一些麻油，即可食用。
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养生之道网中秋节养生专题，为您详细介绍中秋节习俗、中秋节吃月饼由来、中秋节为什么吃月饼、中秋节饮食等知识，更多中秋节吃什么等秋植焦养生知识，请关注养生之道网中秋节养生专题。...吃什么可以壮阳，提高性能力？让阴茎硬度好，更持久？
全部答案（共1个回答）
您好，依据您的年龄来讲是不会出现性能力下降的情况的，因为目前正处在青春期相关信息怎么办能留吗？什么破东西啊！还安全期.还...关于身高我现在20岁身高只有153，妈妈...13岁开始天天通宵打飞机使面部老化了，现...大理得一舍海景客栈 你好想请问下双层房一...我现在已经163cm了可是我还想再长高点...苏荷国际青年旅舍（上海外滩店） 为什么没...吃什么能尽快发育为什么我还没发育？吃什么...咱内蒙地区有多少是重男轻女的？从进了社区...你从哪出发？我离桂林很近，我们有三个女孩...一岁半的宝宝都有多高了？你们宝宝身高有多...手淫有四五年青春期前手淫15男孩阴茎13岁大阴茎16岁还没来，不建议有较频繁的性生活的以及手淫的习惯的，否则会对身体健康是不利的。一般正常人体的性能力减退在30岁以后，会有所下降，但是也是属于正常的生理性的，此时就应该进行一些体力的锻炼，加强体力锻炼会加强身体的各个机能的，也包括性能力的情况，一般不是器质性的疾病的话，不建议服用药物或者保健药进行治疗的，否则会越治越不行，耗竭自己的性能力的。
性能力不强不仅影响男性的正常性生活，而且还会打击男性的自信心，性能力强大男人的阳刚之气也会很强，在工...
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答: 小孩子积食l拉肚子的话该怎么办才好呢？小孩子这阵子超级喜欢吃水果之类的，然后都不吃饭的！
答: 应该是肾虚，建议你适当调理肾，我用纯中药鹿宝斋鹿鞭膏治疗好早泄你也可以试试
答: 指导意见：你好早泄治疗主要使用一些抗抑郁及镇静剂对器质性病变者使用一些抗生素以治疗原发病等也使用一些麻醉剂或类似药物降低龟头的敏感性,必要时看看中医医生是不是肾...
答: 您好，阴yin不能完全博起起或博起不坚，以至于不能进行正常的性生活，可称为是阳痿。建议您就是到专业的男科医院先检查清楚病因是什么，然后再根据检查的结果来进行对症...
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这个不是我熟悉的地区男人补肾吃什么好 常吃10种食物补肾
本文导读：在现实生活中，不少男性因为各方面的压力，而出现肾虚。因此，男性们要注重补肾。那么男人补肾吃什么好呢？以下推荐的10种补肾食物，供大家参考。
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
　　朋友在社会上起着至关重要的作用，压力也是非常的大，无论是社会上的压力、工作的压力和家庭的压力都是非常大的。再加上其他一些因素，不少男性都出现了的问题，因此在日常生活中要多加注重补肾。那么男人补肾好呢？接下来为大家介绍10种补肾，供大家参考。
　　男人补肾吃什么好？
　　1、黑木耳
　　我国医学历来认为黑木耳有滋润强壮，清肺益气，补肾补虚，镇静止痛等，黑木耳也是中医用来腰腿疼痛，肾虚气虚，痔疮出血和虚弱等病症常用的配方药物。
　　2、驴肉
　　俗话说：&天上龙肉，地上驴肉&。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。
　　3、黑枣
　　黑枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效。
　　4、鹌鹑
　　鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。
　　5、黑米
　　在五脏与五行的关系中，黑色对应的是肾脏，而黑米性平、味甘，具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效，是补肾的好食材。
　　6、豇豆
　　豇豆也就是我们所说的长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够&理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓&。
　　7、黑芝麻
　　黑芝麻富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其Ve含量为植物之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果显着。黑芝麻用途最为广泛的就是用于补肾，主要是因为黑芝麻中的维生素E的含量很高可以强筋健骨，补充我们人体的肾气。
　　8、韭菜
　　韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为&壮阳草&，现代人还给了它&蔬菜伟哥&的桂冠。
　　9、泥鳅
　　泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。
　　10、羊肉
　　《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发。
（责任编辑：丘秋红）
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湘ICP备B2-男人吃什么食物可以补肾壮阳延时射精
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男人吃什么食物可以补肾壮阳延时射精
　　引导语：一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品等等。通过饮食养肾，是值得提倡的积极措施。这里，介绍几种有助于养肾纠虚又简单易做的养肾食物。
吃什么食物可以补肾壮阳延时射精
　　韭菜：有“起阳草”之名。
　　海鲜：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素;因此，吃海鲜可提高性欲。
　　麦芽油：含丰富的维生素B、E，缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少。因此应常食含麦芽油的玉米、小米、全麦粉等。
　　辛味食物：调味食物葱、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。&
　　动物肾脏：猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气;猪肾咸平，助肾气、利膀胱;狗肾对增强性功能效果更佳;有些动物的睾丸可治阳痿、遗精、滑精等症。
　　蜂蜜：有一种和人体垂体激素相仿的植物激素，具有活跃性腺的作用，且蜂蜜中的糖分对精液的形成十分有益。
　　种仁：松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激发性欲、引起性冲动的功效。
　　蚕蛹：含有丰富的营养，能补肝肾、益精气，壮阳治痿，固涩止精。中老年人若有肝肾亏虚、精气不足、阳痿遗精等症，均可食用。
　　鸡蛋：含有八种人体必需的氨基酸，可强精益气，提高精液质量，增强精子活力，同时也是性爱后恢复体力的最佳食物。
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