您所访问的页面不存在！& 补肾养肾 123补肾养肾补肾不是男人的专利，女人也需要补肾，很多人一到春天就犯春困，爱说梦话还打鼻鼾，其实都是肾虚的表现。女...吃什么食物可以补肾？你知道吗？由于现代社会竞争日益激烈，人们的生活压力也越来越大，肾虚的状况非常常见...相关推荐[01-26][01-19][01-14][01-12][01-08][01-05][12-16][08-18][07-07][06-30][02-11][01-21][01-18][12-04][11-27][11-25][11-20][11-18][11-08][11-06][11-04][11-01][10-30][10-28][10-22][09-22][09-13][09-02][08-27][08-09][08-01][07-28][07-18][06-19][06-17][06-14][06-10][06-09][06-06][06-04][06-02][05-30][05-28][05-26][05-23][05-21][05-19][05-16][05-14][05-08][05-05][05-02][05-01][04-28][04-25][04-23][04-19][04-18][04-16][04-10][04-03][04-01][03-29][03-27][03-21][03-19][03-18][03-17][03-17][03-14][03-12][03-10][03-06][03-03][02-26][02-18][02-17][01-31]
2楼见过你的泪现在我25，我的皮肤现在看的跟35的似的。以前没有注意保养
皮肤粗糙干燥有细纹， 还是用后来用的花青宜葡萄籽好的 ，慢慢的细纹少了，皮肤变得细腻了些 1楼toniLearning a ton from these neat aricetls.关于补肾养肾补肾养肾，抗衰防老！肾虚会导致早衰、健忘失眠、腰膝酸软等诸多系统的相关疾病。补肾，找回身体年轻态！然而，如何补肾才是健康又有效的呢？吃什么补肾才是最有效呢？爱美网为你带来各种补肾方法，教你如何补肾养肾，告诉你补肾的食物有哪些，让你一步步告别肾虚，告别衰老及不适！对不起，该类目不存在您当前的位置：&>&
花旗参炖鸽子的功效 ◆ 脾胃虚弱症：鲜山药200克、大枣30克、粳米适量鸽子肉的营养价值和药用价值鸽子肉(Pigeon meover at)味鲜美，营养价值极高，既是珍奇的美味佳肴，又是初级滋补佳品。鸽肉为高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量为244%，超出兔、牛、猪、羊、鸡、鸭、鹅和狗等肉类，所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸，且消化招揽率在5%，鸽子肉的脂肪含量仅为03%，低于其他肉类，是人类逸想的食品。鸽子蛋被人称为“植物人参”含有富厚的蛋白质。 我国官方有”一鸽胜九鸡”的说法。鸽肉的蛋白质含量在15%以上，鸽肉消化率可达97%。此外，鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽子肉的食疗保健作用:鸽肝中含有最佳的胆素，可援助人体很好天时用胆固醇，防治动脉硬化。官方称鸽子为”甜血植物”，贫血的人食用后有助于回复复兴强壮。乳鸽的骨内含有富厚的软骨素，可与鹿茸中的软骨素相媳美，经常食用，具有改善皮肤细胞生机，增强度肤弹性，改善血液循环，面色苍白等功效。鸽肉中还含有富厚 的泛酸，对脱发、鹤发和未毛先衰等有很好的疗效。乳鸽含有较多的支链氨基酸和精氨酸可鼓吹体内蛋白质的分解，加速创伤愈合。中医以为:，鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功用，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用。《本草纲目》中记载“鸽羽色众多，唯红色入药”，从古至今中医学以为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。当代医学以为：鸽肉壮体补肾、生机生机、健脑补神，进步印象力，消沉血压，调整人体血糖，养颜美容，皮肤皎皎细嫩，中途夭折。相关吃鸽子的食补药膳方和食疗方选取录:川贝生梨炖鸽子原料：川贝母10克，生梨2只，鸽子1只，盐、酒、姜过量。 制法： 1、川贝母洗净，生梨去皮、核，切块，鸽子去毛、内脏，洗净。 2、上味到场盐、酒、姜等调料后一切隔水炖煮，熟后食用。功用：养肺补元，润肺化痰。主治：肺虚久咳、肺结核、肺气肿等症。黄山山药炖鸽原料： 净菜鸽2只500克、姜块25克、冰糖2.5克、精盐5克、黄山山药25克、绍酒25克、小葱结25克、鸡汤750克、熟鸡油10克 ;建造手法：学习◆。 1．将山药削去外皮，洗净，切成0.1厘米的片，放开水锅中浸烫一下捞起。 2．将鸽子人腹部（靠拢肛门邻近）开一小口，掏出内脏（留肫、肝），洗净，下开水锅中浸烫一下，捞起再清洗一次，放在汤碗内，到场山药片、葱结、姜（拍松）、精盐、冰糖、绍酒和鸡汤，用1个大盘盖在汤碗上，上笼蒸2小时左右取出，淋入熟鸡油即成。 注意：汤碗用皮纸严，连结原汁原味，且能缩短蒸制时间，鸽肉口感更美。 风味特质： 黄山是世界知名的旅游胜地，听说天麻炖鸡的功效。它位于皖南山区，方圆250公里，当代文学字、考古学家郭沫若推黄山为”天一第一山”。黄山不单风物著名，其特产山珍野味也令人垂涎。黄山炖鸽这道名成菜。山药滋阴补肾，鸽肉强身健体，被本地百姓视为滋补延年的佳品。此菜汤清味鲜，鸽肉酥烂，山药软糯，是徽菜中的保守名肴。山药炖鸽原料：鸽子1只(约500克)，山药150克，葱段3克，姜块3克，精盐4克，味精1克。做法：①将鸽子用手捏闷至死，拔去毛，洗净，从脊背开刀，取出内脏洗净，放入开水锅里煮至水开时捞出。 ②山药去皮，切成菱形块。 ③取砂锅一个，倒入清水750克，放入鸽子(胸脯向上)，放炉火上烧开后到场山药块、葱段、姜块(拍松)，改用小火炖至鸽肉六成烂时，加精盐，并将鸽子翻在下面，使山药在下面，不绝炖鸽肉熟烂，放入味精即可食用。 功用： 健脾益气、开胃增食、补益脏腑、益养精血，食用本品可增强消化功用，鼓吹食物招揽，鸽肉营养富厚，对母体有优越的补益作用，两相配合，补而不滞。淮杞炖鸽质料：北芪、淮山、杞子各15克、乳鸽（或成鸽）1只、姜2片、盐10克、酒10克 ;做法：1、鸽剖净，配料洗好放入炖盅，滚水中冲入至浸下全部为度。2、放入锅中隔水炖熟，大枣。或放入蒸笼中炖1。5小时，加精盐便成。花旗参炖双鸽质料：花旗参16克、中等乳鸽2只、瘦肉200克、圆肉20克。做法： 1、花旗参在中药店置备，请店员代切成小片。 2、乳鸽照料好，瘦肉原件。 3、烧滚一镬水，放入乳鸽和瘦肉一滚即取起，放下较大的炖锅中，到场圆肉，注入大半锅沸水，加盖原锅隔沸水炖3小时以上即成。当归鸽原料：鸽2只、当归30克、酒2匙、姜2片、香油1匙、盐半小匙。 做法： 1、将鸽以热水洗净、拌盐。 2、当归放入碗内，注入开水，使香气溢出。3、将1、2项放入蒸碗内、到场酒、姜、香油、并注入水淹没鸽肉为度，入锅蒸，大火蒸1小时后，花旗参炖鸽子的功效 ◆ 脾胃虚弱症鲜山药200克、大枣30克、粳米适量只要55元？ 　　　　改小火蒸半小时即可肉桂茴香炖鸽肉原料：鸽子500克、肉桂3克、茴香5克、生姜5克。精盐10克、味精6克。清洗鸽子时要挖清肺部，否则腥味较重，汤色欠佳。做法：①将鸽子原只洗净、肉桂、茴香洗净，生姜切片。天麻有什么功效。 ②锅内加水烧开，放入洗清洁的鸽子稍煮斯须，去清血污，捞起待用。 ③取炖盅一个，将鸽子、姜片、肉桂、茴香一切放入炖盅内，到场清水炖2小时，调入精盐、味精即成。 风味特质： 鸽肉性平、味甘咸，含有极为富厚的血红蛋白，助阳。此菜能散寒理气、养肝益血，适宜于虚寒性痛经患者食用，日食1次，连食1周。但更年期分析能补肝益肾，益气养血。小茴香、肉桂皆性温热，能温肾散寒 、补益征患者不宜。巴戟淮杞炖乳鸽【用料】巴戟天20克，红枣两枚（去核），淮山15克，乳鸽一只，杞子10克，幼盐少许，生姜2片。【做法】①先将乳鸽削洗清洁，去毛及内脏，备用。②巴戟天、淮山、杞子用清水洗清洁，备用。 ③生姜用清水洗清洁，刮去姜皮，切2片，备用。 ④红枣2枚，用清水洗清洁，去核，备用。⑤将以上所有质料放入炖盅内，到场过量的冷开水，盖上炖盅盖，放入锅内，隔水炖4小时左右，到场过量的幼盐调味即可食用。【功用】 滋肾益气，对脾肾阳虚、恶寒畏风，印象力减退，阳痿遗精等有疗效。冬虫草炖鸽【用料】乳鸽2只，冬虫草19克，淮山10片，桂圆肉8枚，雪耳19克，莲子19克，姜少许。【做法】 ①将削好的乳鸽洗净，放于沸水中拖一下，脾胃虚弱症：鲜山药200克、大枣30克、粳米适量。隔去水分备用。②莲子用温水浸软去外皮，雪耳渗透洗净。将乳鸽放入炖盅内并同时放入莲子、生姜、雪耳、桂圆肉、淮山、冬虫草，放过量水盖炖盅盖，隔水炖3小时，调味后不妨食用。【功用】 大补气血，健脾养胃，滋肾祛风，适用肾虚劳损，早泄，健忘失眠，神经微弱等。山药-药用功效-食疗保健作用-营养价值-官方偏方及药膳方标签: 养生- 药膳- 蔬菜- 补药_汇集收拾整顿，转载请标明出处！山药有什么药用功效?性味 性平，味甘。功用主治 补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。用于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、虚热消渴。山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻；具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、中途夭折的功效；主治脾胃虚弱、疲倦有力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄、带下白浊、皮肤赤肿、瘦削等病症。《本草纲目》概括五大功用“益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮”山药煮粥大概用冰糖煨熟后服用，山药。对身体差、肠炎、肾亏等慢性病均有疗效。1.补益脾胃：治疗脾胃虚弱、泄泻、体倦、食少、虚汗。2.益肺滋肾：本品不寒不燥，味甘质润，可治疗肺肾虚损的消渴、遗精、带劣等病证。入药的多是怀山药，它有三大功效:一是补脾止泻。山药能够较好地改善脾胃虚弱、食欲不振、大便稀溏、经常腹泻等症状。本品不热不燥，固然滋补，但又不会像其他补药一样惹起食滞、腹胀，作用平宁，安然无毒，为平补脾胃的良药。大凡来说，脾胃不好的人，可经常食用山药，3两山药可替代半两主食。二是养肺益阴。肺肾阴虚的患者，譬喻不少慢性呼吸道疾病、结核病患者，浮现为恒久咳嗽，午后低热，容易盗汗等，可服用山药、沙参、百合等。三是能补肾益精。一些中老年患者，肾气慢慢亏耗，出现了腰腿酸痛、下肢有力、尿频、遗精早泄、带下白浊等症，运用山药不妨治疗肾阴虚损。可与熟地、龙骨等配伍，治肾亏遗精。吃山药能治疗哪些疾病?(官方偏方及验方)◆ 1、挚友虚胀，手足厥逆，不思饮食。用薯蓣半生半炒为末。每服二钱，米汤关定。一天服二次。2、禁口痢。治方同上。3、小便数多。用薯蓣（矾水煮过）、白茯苓，等分为末。每服二钱，水送下。4、痰风喘急。天麻炖鸡的功效。用生薯蓣（捣烂）半碗，加甘蔗汁半碗，和匀，一次饮服。5、脾胃虚弱，不思饮食。用薯蓣、白术各一两，人参七钱半，共研为末，加水和糊做成丸子，如小豆大。每服四十至五十丸，米汤送下。6、干冷虚泄。用薯蓣、苍术等分，加饭做成丸子米汤送服。7、肿毒初起。用带泥的薯蓣、蓖麻子、糯米等分，水泡过，研细敷涂即散。8、手足冻疮。有薯蓣一截，磨泥敷上。◆ 脾胃虚弱症：鲜山药200克、大枣30克、粳米过量，煮粥加糖调服；或鲜山药100克，小米50克，煮粥加糖食用；另用山药配扁豆、莲米等煮粥服用亦可。肺虚久咳、肾虚遗精等症：鲜山药10克捣烂，加甘蔗汁半杯和匀，炖热服食；亦可单用山药煮汁服用。山药属于补益食品，又有收敛作用，但有干冷寒邪以及患便秘的人等不宜食用。脾虚腹泻（包括慢性肠炎，消化及招揽不良）：山药半斤，莲子、荧实各120克，共研细粉。每次以2～3调匙，加白糖过量，蒸熟作点心吃，每日1～2次，连续服用，有用。糖尿病，口渴，尿多，善饥：山药15克，黄连6克，水煎服。或山药、天花粉等量，每日30克，中药天麻的功效。水煎分服。糖尿病：山药与黄连各过量，水煎服。补虚损、益颜色：干山药在砂盆中研细，加酥油熬令香，再添酒和匀略煎，每晨空腹食用。挚友虚胀、不思饮食：干山药过量，生一半、炒一半，研末，米汤送服，每日2次。再生障碍性贫血：用山药与大枣、紫荆皮各过量，以水煎服。冻疮，丹毒，痈疽肿毒初起：鲜山药捣烂涂敷于患部，干即调动，数次即消。（或加蓖麻子仁数粒一同捣烂内服更好）。咳嗽痰喘（包括慢性气管炎，老人慢性支气管炎）：鲜山药捣烂，与甘蔗汁半杯和匀，炖热服之，一日2次。项后结块，赤肿硬痛（包括淋巴结炎肿、项背痈疽等）：鲜山药一段（去皮），蓖麻子2～3粒（去壳），同捣烂研细和匀，贴于冬天如何补肾?补肾吃什么?-食物-药膳标签: 养生- 壮阳- 药膳- 补药_汇集收拾整顿，转载请标明出处！为什么冬天是补肾的最好时机？中医以为，冬至是冬三月气候转变的分边界，从冬至之后阴气起头衰退，阳气慢慢上升，在闭藏中含有活动的生机。花旗参。此时进补，药力易于储藏而发挥效能，是虚弱之体调养的最好时机。中医指出，夏季是补肾的最好时机。由于肾主咸味，心主苦味，咸能胜苦。所以饮食之味宜减咸增苦以养心气，以保心肾相交，食辛热之品，以辛主苦，使之肺气中转，固实肾气。夏季虽宜热食，。但炎热之物不可过食，勿多食葱，省得使内伏的阳气郁而化热。切忌吃粘硬、生冷的食物，此类属阴，易伤脾胃之阳，如肾阳虚者，常易造成中气下陷、形寒肢冷、下痢清谷等病症。调养摄取的食物宜温性，常以鹿肉、狗肉、羊肉、麻雀、韭菜、虾仁、栗子、胡桃仁来温补肾阳；以海参、龟肉、芝麻、黑豆等填精补髓。冬天要不要补肾?——首先要看你的肾功效强不强，鉴定肾功用是好是坏的严重轨范：肾功用好的人，元气好、脚步轻盈、睡眠好、耳聪目明。相同，肾功用差的人，夜尿多，频频头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发。 另外，鉴定自己肾功用的好坏还要注意日常的尿量，大凡一般人每天的排尿量该当在（相当于2～4个矿泉水瓶）毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾脏出现了题目。在临床上，阴虚较阳虚更为罕见 ，肾阳虚的浮现是面色惨白或黧黑，腰膝酸冷，四肢发凉，元气疲倦，浑身乏力；男人阳痿早泄，女人不孕，性欲减退；便不成形或尿频、清长，夜尿多，舌淡苔白，五更泻等。肾阴虚的浮现是面色发红，腰膝酸软而痛，眩晕耳鸣，齿松发脱；须眉遗精、早泄，想知道中药天麻的功效。男子经少或闭经；失眠健忘，口咽枯燥，浮躁，动则汗出，午后颧红，形体消瘦，小便黄少，舌红少苔或无苔。冬天如何补肾?——补肾首先分清阴阳补肾就是壮阳的观念生计误区。肾功用男女皆有，肾虚不单仅浮现为性功用方面的变化，还包罗着全身的一系列变化，于是乎对肾的调补在人体生命活动中实在据有重要的位置。 中医实际以为：肾为天赋之本，是人体生殖发育的来源根基，脏腑机能活动的原动力。在中医实际中，肾不单仅是一个无形的脏器，而是肾脏及与其相关的一系列功用活动的总称，如人的元气、骨骼、头发、牙齿等的病理变化都可能与肾有亲切联系，其界限较中医要广。 肾的精气从作用来说可分为肾阴、肾阳两方面，肾阴与肾阳相互依存、相互限制，维持人体的静态均衡。当这一均衡遭到破坏后，就会出现肾阴、肾阳偏衰或偏盛的病理变化。夏季养肾、护肾的关键——注意日常保健肾阴之水人人都要注重养护。除了适当用药外，日常珍爱珍爱更为关键。1、性生活要过度，不委曲，不浪漫。2、饮食方面：有力怠倦时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；常日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。3、经常举办腰部活动，这些疏通不妨健运命门，补肾纳气。还可多做一些安慰脚心的按摩，中医以为，脚心的涌泉穴是浊气下降的场地，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，鼓吹睡眠，增进食欲。4、充足的睡眠也是回复复兴精气神的重要保证，事务再危险，中药天麻的功效。家里的烦心事再多，到了该睡觉的时期也要按时休息。夏季补肾的食物有哪些？芝麻甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气息和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及当年鹤发，大便燥结者，最宜食之。粟米又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥夏季养胃吃什么好?推举芡实药膳标签: 养生- 胃痛- 药膳- 补药_汇集收拾整顿，转载请标明出处！芡实猪肚汤根本特质 健脾胃，益心肾，补虚损。脾胃虚弱，症见不思饮食，泄泻日久；或心肾不交之心烦口渴，心悸失眠，或肾虚小便频数，夜尿多等症。对胃溃疡、十二指肠溃疡亦有疗效。根本质料 猪肚1个，芡实30克，莲子30克，红枣10个。做法（1）把猪肚翻转洗净，放入锅内，加清水过量，煮沸后捞起，去水，用刀轻刮净。（2）芡实、红枣（去核）洗净，脾胃。莲子（去心）用清水浸1小时，捞起，一齐放入猪肚内。（3）把猪肚放入锅内，加清水过量，武火煮沸后，文火煲2小时，调味供用。说明: 本汤是补虚固涩之品。汤中芡实性味甘涩平，有益肾固精、补脾止泻的作用，《本草纲目》说其“止渴益肾”，《本草从头》则以为其“补脾固肾，助气涩精。”本品含有富厚的淀粉、蛋白质、脂肪、糖类、矿精神和多种维生素。莲子健脾养心，与芡实合用，能妥协心肾功用。猪肚即猪胃，性味甘温，有补虚损、健脾胃的作用，《本草经流》说“猪肚，为补脾胃之要品”，天麻的药用功效。《本草图经》又说其“补羸助气”。红枣补脾益气，并能调味。合而为汤，能使脾胃健运、心肾妥协、平补虚损，是四季皆宜、老少咸宜之家庭常用汤品。注意: 感冒发热者不宜用本汤。芡实白果猪肚汤主料：猪肚300克辅料：白果(干)50克 芡实米150克 陈皮5克调料：盐3克烹饪手法:1.猪肚洗净，用盐搓洗除异味。2.白果去壳取肉，芡实、陈皮区别洗净。3.将猪肚、芡实、白果、陈皮放入开水锅中，中火煲约3小时，加盐调味即可。功效:有健脾补肾、强壮身体之功效。食物相克:白果(干)：白果忌与鳗鱼同食。陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用不宜与温热香燥药同用。淮山芡实炖鱼肚主料：鱼肚60克辅料：山药(干)15克 芡实米20克调料：姜3克 盐3克烹饪手法:1. 将淮山(山药)、芡实洗净，浸半小时2. 鱼肚用开水浸泡20分钟，洗净切几件3. 把全部用料一齐放入炖盅内，加开水过量，炖盅加盖，文火隔开水炖1~2小时，调味即可。功效:补肾涩精，健脾益气女性冬天如何进补最迷信?标签: 养生- 药膳- 补药_汇集收拾整顿，转载请标明出处！女性冬天进补最好选用食补:专家指点：冬令进补与其服用大宗补品，不如先从食补起头。由于惟有食补才是增能人体抗拒力的关键。而女性在食补中又可根据不同的体质，分为四种不同的食补手法：一般的女性夏季进补以平补为要 指那些性气平和、无论强壮人或病人都不妨食用，援助维持强壮和生命的食物，如谷类、豆类、乳类、水果和蔬菜类。这类食品本能机能平和，阴虚、阳虚、气虚、血虚的病人均可食用。推举进补药粥:牛乳粥 先将粳米100g煮粥，待粥将熟时，到场新奇牛奶半磅再煮斯须，早餐食用。这种粥有补虚损、润五脏之功效。鸡汁粥 取1.5～2kg母鸡一只，洗净后，除去鸡油浓煎鸡汁，以原汁鸡汤分次同粳米100g煮粥。看看天麻有什么功效。先用旺火煮沸，再用微火煮到粥稠。该粥有滋养五脏、补益气血之功效，适用于老迈体弱、气血吃亏惹起的微弱病症。鲫鱼粥 将鲫鱼1～2尾装入纱布袋先熬汤，再和糯米100～150g同煮成粥。该粥有通阳利水、和胃理肠之功效，尤其适宜病后体弱、食欲不佳者食用。甜浆粥 取新奇豆浆过量同粳米100-150g煮粥，粥熟后加冰糖少许，再煮沸即可。早晚温热服食。这种粥有健脾养胃、润肺补虚之功效，适用于体虚消瘦、血管硬化、久咳、便燥等症。板栗粥 取板栗15个，去壳与糯米煮粥而食。栗子性甘微温，具有补肾健脾、强身壮骨、养胃平肝、活血化瘀之功效。桂圆粥 取桂圆肉30g，粳米100g，同煮成粥。该粥具有大补气血、安神养心的作用，且补而不腻，易于消化招揽，实为冬令滋补佳品。莲肉粥 取莲子粉15g，红糖10g，糯米50g，将莲子粉、红糖与糯米一同入锅，加水500g，先用旺火烧开，再转用文火熬煮至黏稠。每日早晚空腹温服，具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的功效，适用于冠心病、高血压病、脾虚泄泻、肾虚不固、心悸、虚烦、失眠等症。怕冷的女性夏季进补以温补为规矩 指食性温热的食物，如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝以及葱姜辛辣之品等。冬令怕冷的女性常吃这类食品可援助升火，改善怕冷的感到，从而增强体质。推举进补药粥方 :鹿角胶粥原料：鹿角胶15~20克，粳米100克，生姜3片。制法：想知道天麻有什么功效。先煮粳米作粥，待沸之后，放入鹿角胶、生姜同煮为稀粥。用法：每日1~2次。3~5天为一个疗程。功效：补肾阳，益精血。适用于肾气不够所致的阳痿、早泄、腰痛、遗精、妇男子宫虚冷、崩漏、不孕、带劣等。宜忌：阴虚火旺、口干舌燥、尿黄便秘或感冒发热者忌服。适宜于夏季服用。枸杞羊肉粥原料：枸杞叶250克，天麻的药用功效。羊肾1只，葱白2茎，羊肉100克，粳米100~150克，细盐少许。制法：将新奇羊肾剖洗清洁，去内膜，切细；再将羊肉洗净切碎，枸杞煎汁去渣，同羊肾、葱白、羊肉、粳米一切煮粥。待粥成后到场细盐少许，稍煮即可。用法：每天1~2次，温热服。功效：滋肾阳，补肾气，壮元阳。适用于肾虚劳损、阳气衰落所致的腰脊疼痛、腿脚痿弱、听力减退、头晕耳鸣、尿频或遗尿等。菟丝子粥原料：菟丝子30~60克（鲜者可用60~100克）粳米100克白糖过量。制法：先将菟丝子洗净后捣碎，或用新奇菟丝子捣烂，水煎，取汁，去渣之后，入米煮粥，粥将成时，到场白糖稍煮即可。用法：早晚服，7~10天为一个疗程，隔3~5天再服。功效：补肾益精，养肝明目。适用于肾气不够所致的阳痿、遗精、早泄、小便频数、头晕眼花、尿不足沥、视物不清、耳鸣耳聋以及妇人带下、习气性流产。雀儿药粥原料：麻雀5只，菟丝子30~45克，覆冬天女性吃什么东西能让神志变得白里透红?标签: 护肤- 药膳_汇集收拾整顿，转载请标明出处！冬天女性吃什么食物能让肌肤连结白净水灵-如何样能力让神志变得白里透红?枸杞酒酿鹌鹑蛋&&&吃枸杞能不能美容?恶果如何样?很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推举的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是由于鹌鹑蛋中含有富厚的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一切煮，它还会发作有益于女性皮肤的酶类与活性精神。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。枸杞子的功效：枸杞子是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别富厚。这些食物加在一切后，女性食用后的神志加倍润泽津润动人。建造手法：对比一下天麻壮骨丸副作用。煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依序到场5克枸杞、过量冰糖和50克搅拌平均的鹌鹑蛋蛋液，末了大火煮开即可。温暖提示：鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋，但也不妨运用鸡蛋。必定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有益。产后新妈妈每天相持食用，不但保证具有优良的乳汁，皮肤也会越来越好。红枣木瓜莲子蜜&&&红枣常识和资料枯燥的夏季，做一道暖洋洋的木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能援助皮肤抵御枯燥的气候。打算好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先，将红枣、莲子加过量冰糖，煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜内里，上笼蒸透后即可食用。木瓜的美容功效：木瓜是家喻户晓的美肤养颜、滋补催乳，抵消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也不妨用来建造菜肴或粥食。红枣是安排内分泌、补血养颜的保守食品，倘若红枣配上莲子食用，又扩充了调经益气、滋补身体的作用。温暖提示：食用时，必定要将木瓜一切吃掉。晚餐后，天麻蒸鸽子的功效。这道滋补佳品最适互助为一道甜品，让全家人一切享用。核桃松仁粟米羹&&&核桃-药用功效-营养价值-食疗保健作用-官方偏方核桃和松仁都是女性典范的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有益于润泽津润皮肤、延缓皮肤朽迈。此外，它们中蛋白质、矿精神、B族维生素的含量也十分富厚，是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近大作的健胸保健成分，有安慰雌性激素分解的功用。玉米自身富含维生素E，也是专家推崇的美肤食品。建造手法：建造手法绝顶容易，取过量高汤，到场冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。温暖提示：最好买生的核桃仁和松仁，自己炒制加工，而且最好用富含亚麻酸的葵花籽油。食用核桃松仁粟米羹的时期不可过量，建议每天喝一小碗即可。淋巴排毒养外行法标签: 保健疏通- 养生- 排毒_汇集收拾整顿，转载请标明出处！什么是淋巴？淋巴就是在人和植物体内由组织液渗入淋巴管内的无色透亮液体，这种液体内含淋巴细胞。淋巴编制的排毒功效：淋巴编制由：许多淋巴管道和淋巴结组成，末了汇总成两条总导管：一条是淋巴编制的主干胸导管，与脊柱彼此平行，通向左边近心脏的一条大静脉；另一条是右淋巴导管，通向左边的静脉。淋巴编制能制造白细胞和抗体，滤出病原体，对付液体和营养在体内的分配也有重要作用。脾脏是最大的淋巴器官，脾能过滤血液，除去朽迈的红细胞，平时作为一个血库贮藏多余的血液。淋巴结严重具有滤过淋巴液和参与免疫回响反映的功用。①滤过淋巴液。淋巴结位于淋巴回流的通路上。当病原体、异物等无害成分侵入机体外部浅层结缔组织时，这些无害成分很容易随组织液进入遍及全身的毛细淋巴管，随淋巴回流抵达淋巴结。功效。在淋巴窦中由于容主动大扩充，淋巴的流速变得极为迟钝，使得淋巴中的无害成分在曲折屈曲活动时，有满盈与窦内的巨噬细胞接触的机缘，绝大大都被肃除或局限在淋巴结中，有用地防止了无害成分进入血液循环侵占机体的其他部位。②参与免疫回响反映。在机体体液免疫和细胞免疫等奇异免疫回响反映中，淋巴结起着重要作用。淋巴回流使淋巴结能很快地继承侵入机体的抗原安慰，经过一系列庞大的细胞和体液因子的作用，煽动了对此抗原奇同性的免疫回响反映。淋巴结不单能经过免疫回响反映消除进入淋巴结内的抗原成分，而且经过输入效应淋巴细胞或免疫活性成分，首倡程体其他部位，特别是无害成分侵入区域的免疫回响反映，及时废止对机体的伤害。免疫回响反映后，淋巴结发作的抗原奇同性印象细胞又经过淋巴细胞的再循环随时对这些无害成分再次入侵举办监视。淋巴流入血液循环编制具有很重要的生理意义。①回收蛋白质。组织间液中的蛋白质分子不能经过毛细血管壁进入血液，但对照容易透过毛细淋巴管壁而造成淋巴的组成部门。每天约有75～200克蛋白质由淋巴带回血液，使组织间液中蛋白质浓度连结在较低程度。②运输脂肪和其他营养精神。由肠道招揽的脂肪 80％～90％是由小肠绒毛的毛细淋巴管招揽。③安排血浆和组织间液的液体均衡。每天生成的淋巴约2～4升回到血浆，大致相当于全身的血浆量。④淋巴活动还不妨肃除因受伤出血而进入组织的红细胞和侵入机体的细菌，对植物机体起着卫戍作用。淋巴按摩排毒手法是不对的：按摩淋巴结和淋巴导管不能起到排毒作用，相驳斥人体的强壮有反作用，按摩院中所说的淋巴按摩排毒手法是误导，是不迷信的商业行为。最无误的淋巴排毒手法：淋巴循环的一个重要特质是单向活动而不造成真正的循环。 淋巴编制没有一个像心脏那样的泵来压送淋巴液。在细胞间空隙中的组织液挤入到淋巴管中的挤入力，以及动脉和肌肉的张缩力是推动淋巴液活动的动力。呼吸作用则在淋巴编制的胸导管内造成负压，使淋巴液向高尚而回到血液中去。在淋巴编制中活动的精神，大多是大颗粒状的精神，对淋巴节的过滤效应，以及毛细淋巴管，容易发作塞堵。要使淋巴编制发挥最大的排毒和保健功效，最好手法是：增强淋巴的循环活动性，及时通畅受塞堵的毛细淋巴管和淋巴节。最好的淋巴排毒手法是：每天相持过量的体育疏通和膂力劳动，增强肌肉的缩小力，增强肺部的呼吸力，这样能加速淋巴的循环，最大限度时发挥淋巴编制的排毒和保健作用。另外，每天多练几次震脚疏通，你看天麻的药用功效。对通畅淋巴节和毛细淋巴管有很好的作用，如练陈氏太极拳的金刚捣堆，左右交替练习，对增强淋巴的排毒功用很有好处。冬天吃什么食物排毒好？尤其是肃除体内的当代渣滓标签: 养生- 排毒_汇集收拾整顿，转载请标明出处！当代净化无处不在，让人防不胜防；尤其是在冬天-各种当代净化更为严重-很多净化物在不知不觉之中就进入了人体之内-给人们的身体强壮造成了极大的危害。吃什么东西能把这些净化有毒的精神从人体内再排进去呢？专家向群众推举几种很好的排毒食物，能很好地把停止在人体内的当代净化渣滓肃除出体外。海带抗辐射：海带素有“海中蔬菜”之称，它含有胡萝卜素，维生素B1、维生素B2、蛋白质等，且含有大宗的碘，被誉为“碘的仓库”。专家出现，海带的提取物海带多糖能压榨免疫细胞凋亡，从而对辐射惹起的免疫功用的损伤起回护作用。海带这种自然的抗辐射食物的应用，将给举办放射治疗的肿瘤患者带来福音。小米抗乐音：根据当代迷信检测出现，小米中蛋白质含量是谷类中较高的，学习。特别是其中色氨酸含量较高（202毫克/100克）。 色氨酸有镇静安息的作用，这与中医提到的小米能养心除烦相照应。在噪声环境中，体内的B族维生素消磨量很大，因而多吃小米不妨削减噪声的妨害、进步听力、预防听觉器官损伤。牛奶驱铅：牛奶是人们最喜好的食物之一。最近人们还出现，牛奶是驱铅的好食物。一方面是牛奶中含有富厚的钙，而钙磷比例稳妥不妨消沉机体铅负荷。中国食物中大凡不缺磷，单钙绝对不够，适当补充钙不妨削减铅招揽。其二，牛奶所含的蛋白质能与体内的铅结分解可溶性化合物，不妨鼓吹铅的渗出。血豆腐抗粉尘：血豆腐不单是滑嫩可口的营养食品，还是治病的良药。当代医学咨询出现，猪血中的蛋白经胃酸剖释后，可发作一种消毒、润肠的精神。这种精神能与进入体内的粉尘和无害金属微粒起生化回响反映，将这些粉尘带出体外。大蒜抗亚硝胺：大蒜又名葫蒜。是人们喜好的食物。它不单能调味，还能防病健身，常被人们誉为“自然抗生素”。一目了然，恒久进食腌制、熏烤制品是消化道恶性肿瘤的重要危险成分。这些食品中有较多量的硝酸盐和亚硝酸盐，可与肉中的二级胺分解亚硝胺，而亚硝胺是招致胃癌的间接情由。大蒜对亚硝胺的分解有分明的压榨作用，于是乎，常吃大蒜不妨预防消化道肿瘤。黑木耳抗镉：你看天麻炖鸽子。黑木耳不妨硬化血管、消沉血液黏度，预防动脉硬化和高血压。当代社会中镉净化也很罕见，如废电池中的金属镉，吸一包烟体内镉扩充2—4微克……慢性镉中毒会造成人体肾脏妨害，或惹起骨骼疾病等。而黑木耳含有植物胶质，可吸附经过消化道进入体内的镉，使其排出体外。秋天哪些水果不能多吃？标签: 不能吃- 养生- 水果_汇集收拾整顿，转载请标明出处！秋天是水果歉收的时令，各类水果大宗上市，价钱也绝对较优点一些，很多人在秋天这个时令里便不顾一切大饱口福，这样对身体强壮不是有益的，由于在秋天，有很多水果是不能多吃的，该当惹起各位的注重。最最少下列水果不要多吃：脾胃不好的人不要多吃板栗：中医称板栗为“肾果”，尤适肾病者食用。板栗有益气补肾、健脾补肝、调理肠胃之功效。板栗含淀粉、蛋白质、粗纤维和多种维生素，味甘性温，甜糯爽口，有“千果之王”和“草本粮食”的佳誉。但板栗坚实，生食难于消化，熟食易滞气积食，一次不宜多食；便秘者忌食，否则减轻症状，脾胃功用强者也不要多吃。秋天多吃橘子的危害：柑橘内含大宗胡萝卜素，入血后转化为维生素A，倘若吃得多了，蓄积在体内，会使皮肤泛黄，即招致“胡萝卜血症”，俗称“橘黄症”，继而出现恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等分析症状。患“橘黄症”后，应过量多食植物油，相比看天麻蒸鸽子的功效。并多喝水，以加速其溶解、转化和渗出。脾胃虚寒和阳虚的人不要多吃菱角、荸荠和梨：菱角、荸荠和梨是性寒滑类水果，常人也不宜多食；脾胃虚寒、便溏腹泻、肾阳不够者就更不能多吃了。秋天石榴好吃不能多吃：石榴含大宗果糖和多种维生素、矿精神，味甘性温，为干冷类水果，更多相关石榴的常识，为群众推举阅读：石榴的药用功效、营养价值、保健作用及官方治病偏方。石榴对痢疾、脱肛和咽炎等有疗效，但体虚、阴虚炎热者慎食；泻痢初起、有干冷者也不宜吃鲜果，尽管常人也不宜多食，多食伤齿，且使人厌食。秋天柿子吃多了也不好：柿子含有大宗的维生素A、C和鞣酸，营养富厚，有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效，更多相关柿子的常识和资料，为群众推举阅读资料：柿子有什么药用功效-营养价值-食疗保健作用-治病偏方。但柿子含大宗柿胶酚和果胶，与胃酸相遇会凝集成纤维性团块，即“胃柿石”，招致胃脘疼痛、消化不良，所以常人也不要多吃；柿子的果胶有收敛作用，故便秘者忌食；不宜空腹服用，柿子更不宜与螃蟹、山芋同等食，吃了更易发作“胃柿石”。油水太多-吃什么食物能刮掉肚子里的油水标签: 养生- 水果- 胆固醇- 蔬菜- 高血压_汇集收拾整顿，转载请标明出处！吃过多的油水会让血液浓厚度降低，胆固醇扩充，以致对心脏的强壮发作威逼。自然界的许多食物都具有自然的刮油水和降脂、降胆固醇的恶果，有针对性地抉择这些最有用的食物，不妨援助人们刮掉体内油水和脂肪。一、水果类1、葡萄◇◇◇葡萄有什么药用功效?药用价值高不高?葡萄汁与葡萄酒都含有自黎芦醇，是消沉胆固醇的自然精神。植物实验也证明，它能使胆固醇消沉，压榨血小板纠合，所以葡萄是高血脂症者最好的食品之一。2、苹果◇◇◇吃苹果有什么好处?-药用价值-营养成份-保健作用因富含果胶、纤维素和维生素C，有绝顶好的降脂作用。苹果不妨消沉人血液中的低密度胆固醇，而使对心血管有益的高密度胆固醇程度降低。对于花旗参炖鸽子的功效。3、山楂是许多消脂茶的严重成分，所含黄酮类具有扩张血管、消沉血压、胆固醇的作用。二、蔬菜类4、大蒜◇◇◇大蒜-药用功效-营养价值-食疗保健作用-官方偏方含有蒜素和硒等矿精神，能消沉血液浓厚度，削减血液中胆固醇和防止血栓造成，有助于扩充高密度胆固醇，对减肥有益。5、韭菜◇◇◇韭菜-药用功效-营养价值-食疗保健作用-官方偏方及药膳除含有钙、磷、铁、糖和蛋白质、维生素A、维生素C外，还含有胡萝卜素和大宗纤维素，能增强胃肠爬动，有很好的通便作用，天麻炖鸡功效。能援助排除肠道中多余的脂肪。6、洋葱◇◇◇洋葱-药用功效-营养价值-食疗保健作用-偏方含前列腺素A，此成分有扩血管、降血压作用;还含无机硫化合物及大批含硫氨基酸，这类精神可降血脂，预防动脉硬化。7、冬瓜含有蛋白质和富厚的维生素C，能去除身体内多余的脂肪和水分，起到减肥作用。8、胡萝卜含果胶酸钙，它能与胆汁酸联合从大便中排出。身体要发作胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的程度消沉。三、水产品类9、牡蛎富含微量元素锌及牛磺酸，牛磺酸不妨鼓吹胆固醇的剖释，有助于消沉血脂程度。10、海带◇◇◇海带-药用功效-营养价值-食疗保健作用-食疗方和官方偏方富含牛磺酸、食物纤维藻酸，可消沉血脂及胆汁中的胆固醇。11、紫菜富含碘，对付肃除血液中的胆固醇有优越功效。四、食用菌和豆类12、香菇能分明消沉胆固醇、甘油三酯程度，且可使体内高密度胆固醇扩充。13、木耳富含铁、维生素和各种磷脂，有鼓吹消化和降血脂作用。14、赤小豆含亚油酸、皂甙、豆固醇等，可有用消沉血清胆固醇。所含纤维素还可使糖分的招揽削减，既能减轻空腹感，又可消脂减肥。五、主食类15、燕麦含有极富厚的亚油酸和皂皂疳素，可防治动脉粥样硬化。16、玉米含有富厚的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有消沉胆固醇的作用。印地安人险些没有高血压、冠心病，这严重是得益于他们以玉米为主食。内金生肠时间: 来源:佚名 点击: 251次男人做菜-其实是在用最直白的口吻向他人暗示以下几件东西:细密、总共、有档次和景仰生活。同时-看在爱他的女人眼里-将是对幸运这两个字最无可置疑的解说和证明。如何做内金生肠是挺考验男人的一道菜，爱她，就让他做菜吧。内金生肠的做法有几种都不明白？迅速上餐饮世界补课了。女人能做到，男人也必定不会输到哪！内金生肠的做法绝顶的家常，这道菜不单好吃-更重要的做出了爱情的滋味，这个内金生肠的做法就是本日推举的菜！其实内金生肠的做法没有什么特别-周末里-服从家人的口味-花点心境-尽心得去为家人做个平时没时间去尝试的菜品-仍旧是多么优美的事情了啊！·配料:猪生小肠500 克，干鸡内金10 克，葱丝10 克，姜丝5 克，细盐2 克，香油3 克，鲜汤50 克，湿淀粉5 克，黄酒20 克，白糖3 克，胡椒粉过量，花生油250 克（实耗75 克），味精1 克。·特 色：特质：幽香爽脆。功效：健脾缩尿。·操作:1.将生肠剖花刀纹，切4 厘米长的段待用。我不知道粳米。2.将鸡内金焙黄，研细末，待用。3.将锅烧热，放生油，待油至七成热时，将生肠倒入爆，并用铁勺翻动，至八幼稚时，将生肠倒入漏勺沥油。4.原锅下油30 克，烧至六成热时，加葱丝、姜丝、黄酒、味精、细盐、胡椒粉、鲜汤、白糖。烧滚后，再将生肠倒入，并到场内金粉，颠翻几下，用湿淀粉着腻，淋上香油上盆即成。繺鷽∵巃虅 您仍旧评价过！好:0 您仍旧评价过！不好:0 木耳猪肠煲的做法详明先容 菜系及功效：补虚养身食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 营养不良食谱 防癌抗癌食谱口味：咸鲜味 工艺：煮 木耳猪肠煲的建造质料：主料：海参（干）120克-猪大肠250克辅料：木耳(干)15克调料：盐5克 教您木耳猪肠煲如何做，中药天麻的功效。如何做木耳猪肠煲才好吃1. 浸泡木耳并洗净；2. 将海参用水浸泡至丰满状，再冲洗清洁并切成丝；3. 用一匙粗盐把猪大肠擦净，再将它放入开水中轻轻烫一下，用冷水冲洗后切成段；4. 把猪大肠、木耳、水发海参一齐入锅，倒入过量清水，以大火煮至沸腾；5. 再以小火煮1.5小时，到场过量盐调味即可。木耳猪肠煲的建造要诀：1. 木耳需用凉水泡，切不可用热水，否则口感不好；2. 此外，我不知道脾胃虚弱症：鲜山药200克、大枣30克、粳米适量。海参体内含有各种碱性精神，若不仔细清洗，会造成肉质有苦味且涩口。小帖士-强壮提示：1. 进步机体免疫功用，压榨癌细胞生长与转移；2. 木耳性甘味平，益阴润燥、凉血止痢；3. 海参味甘咸性温，有润肠滋肾、益精养血之效用；4. 猪大肠性平味甘，能润泽津润补肠；5. 海参含蛋白质、糖类、脂肪，无机盐等营养，能压榨癌细胞生长与转移；6. 其肉质细嫩、柔嫩、富饶弹性，易于消化，各种癌症患者，尤其是体虚精亏的患者，最宜常食；7. 此菜适合肠癌患者食用。小帖士-食物相克：海参（干）：海参与醋相克；不宜与甘草同服。木耳(干)：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，晦气于消化，鸽子。所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。松子芝麻煲猪肠的做法详明先容 菜系及功效：气血双补食谱 便秘食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 痔疮食谱口味：咸鲜味 工艺：煮 松子芝麻煲猪肠的建造质料：主料：猪大肠600克辅料：松子仁80克-黑芝麻80克-陈皮10克调料：盐5克 教您松子芝麻煲猪肠如何做，如何做松子芝麻煲猪肠才好吃1. 黑芝麻放入镬内，不加油炒香，洗净。2. 猪大肠去脂肪粘膜，洗净，去除异味。3. 陈皮浸洗清洁。4. 松子仁洗净。5. 将质料一切放入瓦煲内，加过量水，猛火煲至滚，然后改用中火不绝煲2小时。6. 以细盐调味，即可饮用。 小帖士-强壮提示：1. 松子仁，黑芝麻可润燥滑肠；2. 陈皮能健脾行气，燥湿化痰；3. 用猪大肠是保守的脏器疗法有润燥通的作用，煲成的汤水不妨通滑大肠，适量。滚润燥气，使大便连结通顺；4. 此汤适合一家大小日常食疗或佐膳饮用，经常饮用，更能预防肠胃病的发生。而且汤水滋味鲜美，实为一家日常住膳食疗之妙品。小帖士-食物相克：黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食。陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。鲜藕猪肠汤的做法详明先容 菜系及功效：药膳偏方鲜藕猪肠汤的建造质料：主料：熟猪肠50 克-鲜藕100 克-香菜50 克-虾仁10 克-葱花-姜未-蒜瓣-酱油-醋-香油-细盐-味精各过量。 鲜藕猪肠汤的特色：特质：肠烂汤鲜，味美可口。功效：清热止血。 教您鲜藕猪肠汤如何做，如何做鲜藕猪肠汤才好吃1.将鲜藕刮去硬皮，洗净，切片待用。2.将熟猪肠用开水烫一下，洗去多余的油脂，切成1 厘米长的段；香菜洗净，控干水分，切成2 厘米长的殷。3.锅内放少许香油，油热后加葱、姜、蒜炒一下，再加酱油炝锅，然后放猪肠煽炒。炒匀后加水烧开，倒入藕片、香菜、虾仁再沸一沸，加醋、昧精、细盐调味，盛入盆内，即可食用听听花旗参炖鸽子的功效听听◆看着虚弱
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