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核心提示：　　成年后到了22岁还能不能长高？此年龄段女生长高的方法有哪些？22女生长高的方法中，值得一试的食物有哪些？22女生长高的方法之补钙能长高吗？
　　成年后到了22岁还能不能长高？此年龄段女生长高的方法有哪些？22女生长高的方法中，值得一试的食物有哪些？22女生长高的方法之补钙能长高吗？
　　成人一旦成年骨骺线就会闭合，这是大家都知晓的，这样就意味着矮小个子已经不能再长高了，很多成人在增高的方面都是半信半疑的。
　　那么骨骺线是什么呢？骨骺板本身是一层软骨。是软骨的一种，不同于一般的终身不骨化的软骨(比如耳朵，鼻子上的软骨)，而是随着生长逐渐骨化的软骨。
　　在长高的时候，骨骺板虽然在逐渐骨化，但是本身并不变少(薄)，从而保证我们长骨的生长，当青春期开始发育一段时间后，随着性激素的分泌，可以理解为骨骺再逐渐骨化后没有继续生长的能力，全部骨化完，也就不再有生长的空间和原料了。想要知道22岁的女生还能不能长高，那就去做个检查看看还是否有希望。
　　要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸”的食物;如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
　　首先，要讲究饮食多样化;根据美国药物食品管理局FDA的建议，长高最需要的营养素是钙质、维他命D、维他命A、维他命C、矿物质镁、矿物质锌、蛋白质。
　　22吃什么可以长高？黑大豆
　　大豆是公认的高蛋白食物，其中蛋白质含量最 高的要数是黑大豆了，而且黑大豆的热量低，多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭，或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆，可以吃花生。
　　22吃什么可以长高？吃什么水果可以长高？
　　梨。现实生活中普遍的水果有很多，梨就是其中一个，营养价值极高，它最常见的功效是治疗咳嗽。有软化血管、保持骨骼细胞的健康，能够将营养元素钙等促使血液输送至骨骼，提高骨骼营养的吸收，达到正常生长的骨骼要求，从而可让身体进一步的长高。
　　西梅。西梅是原产于加州的一种外来水果。西梅中维生素A的含量丰富、含有多种矿物质成分，包括：铁、钾等和纤维素，不含胆固醇和脂肪。是想要强身健骨的宝宝的最 佳水果，多吃西梅不但可以让骨骼的健康生长，还不会增加体重，两全其美。
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今后，深圳市民看肛肠病有了一个新去处。11月8日上午，深圳一家大型综合性民营医院——深圳仁康医院肛肠中心正式开诊。开诊仪式由深圳仁康医院董慧娟院长主持，应邀参加仪式并揭牌的市领导有深圳市东晓街道办李树青书记、东晓妇联叶迅丽主席、东晓派出所温燕青所长、朱传云副中队长、东晓街道执法队尤定队长及国丹集团各兄弟医院院长。女孩子有22岁了，身高有一米五，想要再长高点，怎么办啊
病情描述：
女孩子今年有22岁了，身高有一米五，想要再长高一点，不知道吃药有用吗
医生回复：
你这种情况，在这个年龄是早就发育完了的，长不高的了，吃什么应该都没什么效果的，你这情况可能在发育期的时候有缺钙了，
已为1004位患者解除疑问。
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