高血压形成原因的形成原因，为何向年轻化发展?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-19 22:58 标签： 高血压是怎么形成的
高血压年轻化趋势日益严重
核心提示：生活不规律，饮食不健康，长期吸烟是高血压年轻化的罪魁祸首
许顶立心血管内科主任医师南方医科大学南方医院名医介绍：担任科室主任 33年从医经验,对心血管急危重症和疑难病例有较高的救治能力。获美国内科医师学会授予的“优秀研究员奖” 及国际肾脏病协会授予的“国际研究员培养奖”，全军医药卫生青年优秀论文一等奖、军队医疗成果二等奖2项、全军科技进步三等奖2项和广东省科技进步三等奖1项。　　睡眠不足是年轻人的主因　　高血压的具体发病机制目前仍不明确。目前知道的主要是由遗传因素和环境因素相互作用造成的。如果父母有高血压，那么子女就比较容易得高血压。　　在环境因素方面，年轻人高血压发病与长期精神紧张、压力过大、不良的生活习惯有很大关系。现在发现年轻人高血压的一个很重要的原因，就是睡眠不足。尤其很多初中生、高中生，他们平时学习很忙、很劳累，睡眠不足。美国最近做了个研究，发现每天睡眠时间少于5小时的小孩，今后得高血压的比率比睡眠充足的小孩高得多。所以养成良好的生活习惯、保证充足的睡眠对高血压的防治是很重要的。　　经过研究跟数据收集，我们发现年轻人高血压与他们的不良生活习惯有密切联系。　　1. 身体超重　　肥胖的青少年儿童得高血压的比率较高。有关资料显示，25岁至40岁以下人群，正常体重下患病率为11.3%，而肥胖者患病率达到44.5%。肥胖的人用药物控制血压相对来说比较难一些，要剂量多一些才能得到控制。我国的人群研究结果无论单因素或多因素分析，均证明体重指数偏高，是血压升高的独立危险因素。　　2. 口味过重，摄入较多　　高盐饮食是引起高血压早发的一个很重要的原因。这是因为高钠可使血压升高，低钠有助于降，而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。中国北方人食盐多于南方，所以北方的高血压发病率比南方高。我们建议，每天的食盐量最好小于6克，这样血压就能控制得更好一些。经过临床观察发现，患者在严格限制摄盐后，血压有所下降。　　3. 长期大量吸烟饮酒
　　吸烟可加速，心跳加快，收缩压和舒张压升高。吸烟者易患，且易死于，而且影响降压药的疗效，所以，在防治高血压的过程中，应大力宣传戒烟。另外，大量饮酒、膳食中过多的饱和脂肪酸或不饱和脂肪酸与脂肪酸比值过低，也会导致血压升高。　　4. 生活不规律、精神紧张、心理压力大　　我们调查发现，长期生活不规律，精神压力过大者患的较多。从事精神紧张度高的职业者，例如驾驶员、证券经纪人、售票员、会计、医生、职员以及新闻工作者等人群，这些人生活很不规律，精神经常处于高度紧张状态，心理压力较大，加上缺少体力活动和锻炼，其发病率比正常人群要高。
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核心提示：我们对于生活中的不良习惯应该提高警惕，养成良好的生活习惯，即便加班加点的工作也要保证饮食和睡眠，这样才可以预防高血压的发生。
　　提起，我们直觉上会很直观的反应为老年人，诚然，这是一种老年人群中常见的易发病，但是如今，这种疾病正年轻化，不少年轻人也存在血压过高的情况。出现这种情况的与年轻人不良生活习惯有着密切的关系。
　　如今生活条件得到改善，对不少家庭来说，吃穿已不成为主要问题，孩子出现过剩。的青少年童得高血压的比率较高。有关资料显示，25岁至40岁以下人群，正常体重下患病率为11.3%，而肥胖者患病率达到44.5%。肥胖的人用药物控制血压相对来说比较难一些，要剂量多一些才能得到控制。我国的人群研究结果无论单因素或多因素分析，均证明体重指数偏高，是血压升高的独立危险因素。
　　食盐当中含有的的纳一旦摄入身体的量过高会使血压升高，这是第二个原因。这是因为高钠可使血压升高，低钠有助于降，而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。中国北方人食盐多于南方，所以北方的高血压发病率比南方高。我们建议，每天的食盐量最好小于6克，这样血压就能控制得更好一些。经过临床观察发现，患者在严格限制摄盐后，血压有所下降。
　　随着经济的增长，正处于职场拼搏的年轻人时不免加班加点，有时中午饭吃不好，有时晚上睡不够，如此长期作息饮食不规律再加上压力过大，精神长期处于绷紧状态，也是容易导致高血压的一个原因。
　　由此可见，我们对于生活中的不良习惯应该提高警惕，养成良好的生活习惯，即便加班加点的工作也要保证饮食和睡眠，这样才可以预防高血压的发生。
（责任编辑：林晓）
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医生表示，治疗高血压的主要目的是最大程度地降低心脑血管并发症发生和死亡的总体危险，因此，高血压患者的诊断和治疗不能只根据血压水平，必须对患者进行心血管风险的评估，危险因素越多，其程度越严重，对这些危险因素的干预力度也应越大。高血压越来越年轻化
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现在好多学生年轻人喜欢打网游，因为生活有时候太无聊，而打游戏能够让人感到兴奋，让人热血沸腾，而且，一打就打到晚上三更半夜，作息时间不正常，还有很多年轻人往往工作到三更半夜，工作压力大，这也导致了很多年轻人过早的患上高血压等病症。所以青春并不能代表健康，二三十岁的年轻人如今已成为高血压门诊的“常客”，而更可怕的是许许多多的靓仔靓女或患高血压而不自知。年轻人易陷高血压误区，在这些患高血压的年轻人当中约有60%存在高血压家庭遗传史，还有不少原因在于运动少、熬夜、饮食不良等不良生活习惯。而在这些年轻的高血压患者中，有部分的并没有将其放在眼里。　　误区一：有遗传史未必早发病　　存在高血压家族史的年轻人常认为，父母有高血压，可他们到老年才发病，足以证明高血压对年轻人没有危害;还有些人更觉得，即使有遗传倾向，也未必会发病，不必担心。然而医生说，和普通人相比，有家族史的人发病率确实要高得多，目前高血压年轻化趋势愈演愈烈，其中60%的患者就有家族遗传史。　　这一事实指出了两点：一有家族史的发病率要远远高于普通人;二现今高血压发病要比老一辈高。以前的生活相对简单、压力小、血脂血糖高的也相对少，因而引发高血压的危险因素也低得多，即使有家族遗传史，可能也会在中老年才发病。但从现有的情况来看，作为一个出生于高血压家庭的孩子，对高血压的防治决不能不重视，应该从小预防，长期坚持，否则高血压将会提早登门。　　误区二：应该有头痛头晕的症状　　专家表示，头痛头晕、心慌胸闷是比较典型的高血压症状，此外，有些人一到下午就头痛，像被施了紧箍咒一样，没有精神，还呕吐，有些人头发胀，突然眼朦，看东西模糊不清，有些人脖子僵硬痛，整个硬得像块板，都可能是高血压的早期表现。然而，有症状毕竟是少数，大部分高血压都是无声无息的。“70%-80%的患者没有不舒服，就是量血压高一点。有些人完全不知道自己高血压，等到中风被送到医院才发现。”　　由此可见，单从症状来判断高血压，很容易造成漏诊误诊和病情延误。最好的办法是定期量血压，有问题及时看医生。切忌发现血压高也不重视，虽然没有症状，但血管的损害每天都在发生，伴有生活方式不良的人血管损害更厉害，长此以往，中风、肾功能不全、心衰、心梗等并发症都会随之而来，这才是高血压最可怕的地方。
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高血压越来越年轻化最主要的是因为患者的家人以为什么都是&以多为好&只要把孩子塞饱了就了事.第二是因为现在的人真的太缺乏运动啦.通常现在的人能一天到晚只是坐着而不动的.这两个主要原因造成现在很多人高血压都不知道.而且别人做运动在他们看来是那么的讨厌.就像我每天做运动在我爸眼里是:没事干嘛要把自己做得肥肥的?问题是我在外面问很多人都没说我肥.都是说我结实或强壮的.
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不健康的生活方式造成，如饮食结构不合理，摄入的高蛋白高脂肪东西过多，缺少运动等。
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