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对于女性朋友们来说，在生活中最重视的就是自己的容颜了吧，每个女性朋友都是希望自己能够拥有美丽容颜的了，但是我们在生活中是非常容易出现脸色发黑情况的了，这时候我们就要注意对自己的身体进行保养了哦，那么是什么原因导致的，下面就让我们看看吧。黑色素过度生成这类暗沉原因多见于疏忽防晒的人身上。可以看看自己脸部的肤色是否比手臂、小腿的颜色还深，如果是，就表示可能自己防晒功夫做太少，让紫外线的照射刺激黑色素过度生成。而曝晒在紫外线之下，容易使肌肤角质层受伤、排列参差紊乱，导致皮肤表面触感粗糙，脸色看起来自然显得暗沉，如果我们出现了这样的情况，那么就可要注意了哦，一定要小心阳光的照射了，在日光照射比较严重的时候我们就要注意防晒了，这样才能帮我们避免脸色发黑的情况出现了哦。角质氧化自由基会带来肌肤老化，角质层当然也不例外，角质层氧化就是肤色看起来没有光泽感的重大原因。常见带来角质层氧化的因素，包括生活中无所不在的电磁波、长期面对电脑屏幕、抽烟、曝露在空气污染的环境中、睡眠不足，都会让产生自由基，带来角质层老化。去角质尤其重要，这样才能帮我们在很大的程度上起到美容养颜的作用了，可以帮助我们去除脸色发黄的问题哦。老废角质堆积皮肤的老废角质没有正常新陈代谢就会堆积在表面，老废角质的堆积会造成肌肤触感粗糙，也会让黑色素难以代谢，这类型的肌肤暗沉可能会伴随有毛孔粗大、油脂分泌频繁的困扰，如果没有适度去除老废角质，就算擦了再多的美白保养品，也难以进入肌肤被吸收。通过了我们上面的介绍之后，大家一定能够给对脸色发黑的情况有更多的了解了吧，如果我们出现了这样的情况，那么就要小心上面给大家介绍的这些情况了哦，这样才能让我们解决面色发黑的问题哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
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脸色暗沉无光看来脏死
状态：就诊前
希望提供的帮助：
改善脸上的皮肤
用药情况：
服用说明：无
黑眼圈有四大类，其中一种是遗传性的也就是说先天性的。向你们这个年龄最常见的是由于睡眠不足造成的。
俞小虹大夫通知通知:取消停诊通知：接通知原有工作计划取消，故下周二下午恢复门诊。给您带来不便，敬请谅解！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
俞小虹大夫通知通知:亲爱的朋友，您好！2016即将结束，感谢您一直以来对我的支持与信任！我希望有一天医生是最不会被想起的人，这说明大家都很平安、很健康，不需要我。2017新的一年新气象，祝您在新的一年平安、健康、幸福、快乐。我将继续为您的健康保驾护航，再次感谢所有信任我的患者朋友！提前祝您元旦快乐、阖家幸福！&&&俞小虹医生
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俞小虹大夫通知通知:各位病友：因工作原因，明天下午（名医门诊）提前（16:00）结束门诊。请已预约就诊的病友务必15:00之前到诊室，以免您白跑一趟！
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疾病名称：祛斑&&
希望得到的帮助：想激光祛斑
病情描述：从小学开始长斑，高中经常熬夜复习，斑有些加重，加之不懂护肤防晒，想激光祛斑。重庆激光祛斑。
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希望得到的帮助：怎么祛斑方案
病情描述：没有 不知道怎么长的
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希望得到的帮助：美容类激光点痣
病情描述：广州的激光点痣怎么收费？老家三十块一颗的
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希望得到的帮助：有什么好方法治疗，曾在现代皮肤科医院做过两次治疗，没有效果
病情描述：胎记咖啡斑
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希望得到的帮助：如何淡化色素沉着
病情描述：皮疹留下的色素沉着，涂抹维E乳膏是否有用
疾病名称：l皮肤过敏留下黑斑&&
希望得到的帮助：请问最有效的治疗方法？
病情描述：请问用什么方法治疗有效？是外用还是内服？时间有近2年
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希望得到的帮助：激光点痣了咋还会又长？有什么办法可以根除吗？
病情描述：没有呢么了
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病情描述：脸上有很多痘印
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希望得到的帮助：请给我一些治疗建议，谢谢！
病情描述：女,38岁。患有十五左右了，不知能不能冶愈，现在脸上出现一块块本肤色，就不知好不好哦这种情况。
疾病名称：出生面部头部大范围红紫按压变色左眼一直肿&&
希望得到的帮助：红紫能不能自己消退，多长时间能消退。如不能，怎么治疗，娃娃多大治疗，疗效如何
病情描述：面部，头部大范围红紫，按压变色，松手恢复红紫，左眼出生到现在11天了一直肿
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投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
俞小虹大夫的信息
皮肤美容如激光、注射微整形治疗；痤疮、激素依赖性皮炎、酒渣鼻、黄褐斑、脂溢性角化、湿疹、荨麻疹等；性...
俞小虹，女，皮肤科主任医师，从事临床、科研、教学工作26年。对皮肤科各种疑难、危重症病例救治积累了较丰...
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皮肤科可通话专家
中国医学科学院皮肤病医院（研究所）
北京协和医院
副主任医师
中国医学科学院皮肤病医院（研究所）
副主任医师皮肤暗沉干燥并不是缺水
来源：搜狐健康论坛
　　秋冬季节，皮肤的各种不适也随着气候的变化而来。中国医师协会皮肤科医师分会最新发布的《中国女性肌肤调研报告》显示，71%女性皮肤有干涩缺水、干燥脱皮等问题。许多女性选择多敷面膜、多喝水、增加护肤品的使用量来改善皮肤干燥症状，皮肤科专家表示，皮肤干燥的原因并不是我们的身体缺水，而是皮肤的保护屏障受损而留不住水分而致，如果肌肤的功能没有得到改善，季节转换时会加剧这些皮肤问题。因此，修护皮肤屏障是对抗肌肤干燥的正确方法。
　　解放军301医院皮肤科主任医师李恒进教授介绍，中国女性肌肤调研采访了近两万名女性，调查发现：绝大多数女性刚踏入18岁就已经有了肌肤干燥的初体验。 随着年龄增长，干燥问题日益严重。25岁以上的轻熟女性会更加明显感觉皮肤保湿能力下降，经常紧绷不适。调查中有71%女性表示有皮肤干燥症状，干燥已经成为中国女性肌肤极大困扰。
　　是什么让皮肤变“干”
　　调查中显示，人们认为，环境干燥、辐射、睡眠质量差、饮食不规律、错误的化妆习惯与皮肤干燥及肌肤问题相关。究竟哪些原因使皮肤干燥呢？北京大学第一医院皮肤性病科副主任医师吴艳教授介绍，这有很多外在和内在因素存在。比如说环境的因素、紫外线、干燥的环境、寒冷的气候，此外，日常的清洁和洗护习惯在很大程度上会影响到皮肤的健康和美丽。除了遗传因素外，还有一些疾病和药物的因素，比如像湿疹、鱼鳞病等皮肤病，如经常用激素类的药物都会让皮肤变得干燥。
　　很多人会感觉在熬夜、睡眠不足时会影响皮肤，已经有很多的实验研究证明，精神情绪不好、睡眠不足的状态下，身体里会产生很多皮脂类的激素，这对皮肤影响的结果就像你长期使用激素类药物一样。
　　对抗干燥，修补细胞间隙为首
　　吴艳教授解释了皮肤干燥形成的原因，她说：“皮肤表皮最外面一层是角质层。以前对皮肤的认识是有局限，很多人包括很多皮肤科医生都认为这一层是没有功能的，所以，曾经有一段时间非常流行去美容院做去死皮治疗，但一些人去死皮多年后变成了干燥敏感皮肤。而现在我们发现了角质层最重要的功能就是帮助皮肤保住水分。角质层结构与城墙类似，角质细胞好比砖块，中间的脂质就像泥浆，砖块与泥浆的紧密结合形成了一道保护屏障。脂质起到了很好的封闭作用，以多层夹心的板层结构存在，将水分保留在角质层中。一旦皮肤屏障被破坏，细胞间隙的脂质流失，水分也就随之溜号了。其实，我们的皮肤并不缺水，当你的屏障功能好的时候，皮肤里面的水分就不容易经过皮肤丢失到外面的环境，皮肤就会滋润。由此可见，填补细胞间隙脂质，修护皮肤的屏障作用是对抗肌肤干燥的正确方法。”
　　拯救干燥皮肤，从细节入手
　　专家认为，远离干燥的困扰，首先要远离让皮肤变“干”的因素，养成良好生活习惯。例如，生活中尽量减少化妆的次数、正确清洁肌肤、减少日晒、缩短与电脑亲密接触的时间等。其次要选对护肤品，可以有针对性地选择具有修复皮肤屏障功能的产品，像霏丝佳这类的护肤品，采用独特技术，模拟细胞间隙脂质的成分和结构，有效修补细胞间隙脂质，以恢复皮肤水分的动态平衡，从而摆脱皮肤干燥的状况。
(责任编辑：樊立涛)
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女人改善脸色暗沉，看这篇就够了
一切护肤保养的前提是：了解我们的肌肤需要什么？
好了， 下面我们来分析：一. 哪些因素导致皮肤暗沉无光泽？
正常皮肤的角质层外覆盖着一层皮脂膜，由皮脂腺分泌的脂类和汗腺分泌的汗液乳化而成。正常皮肤的角质层含水量应在10-20%，水油平衡，皮肤才能有光泽。
皮肤缺水。由于角质层细胞间质受到损坏，导致水分过度流失，从而引起干裂脱皮。皮脂减少。皮脂膜含有的脂类能够滋润皮肤，使皮肤有光泽。如果皮肤营养状态差，皮脂生成减少，皮肤也会显得晦暗无光泽。长期的素食使得脂肪，尤其是胆固醇的摄入减低，因此皮脂分泌减少，皮肤干燥无光泽。角质层堆砌。老化的皮肤角质层脱落速度变慢，而角质层中滞留的色素粉尘也会使皮肤显得缺少光泽。所以老化的皮肤定期清理角质，会使皮肤显得有光泽。皮肤老化。真皮中致密的胶原蛋白、弹力蛋白以及糖氨聚糖会像镜子一样将入射光反射回去，使皮肤显得光泽。老化的皮肤由于真皮萎缩变薄，从皮肤上反射回去的光线减少，就会显得晦暗。睡眠不足 睡眠不足引起氧合血红蛋白含量降低，使皮肤细胞得不到充足的营养， 影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤老化，使皮肤显得晦暗而苍白；同时，睡眠不足导致副交感神经兴奋，引起促黑素细胞生成素增加，色素生成增加。二. 如何改善脸色暗沉？防晒同皮肤的自然老化比起来，光对皮肤的损伤导致的老化更厉害。 1) 在曝光部位，由于紫外线的破坏，皮肤过度干燥，出现鳞屑。 2) 由于紫外线造成胶原蛋白合成减少、分解加速，使得真皮变得萎缩，提早出现细纹甚至是粗大的皱纹。 3) 紫外线造成的弹力变性使得真皮失去应有的弹性，变得松弛无张力。 4) 在某些曝光部位，如项部会出现菱形皮肤。 5) 由于紫外线破坏了皮肤的免疫屏障，干扰了抗原递呈细胞的活性，从而导致抵抗能力下降，皮肤容易出现感染和敏感。常见的有日光性雀斑样痣、脂溢性角化、皮赘等。长时间的曝晒还会导致一些癌前性疾病，如日光性角化和皮肤癌的发生。根据户外活动时间的长短, 无论晴天阴天都要做相应的防晒措施。
2. 保湿正常状态下， 体外的相对湿度与表皮层水分含量可达到动态平衡。湿度较低时，表皮层水分散失增多，皮肤干燥无光泽，皱纹增多，加速皮肤老化。
1) 使用加湿器，增加室内湿度。湿度在60左右即可。
2) 使用温和的清洁产品。不能使用脱脂力强的香皂、肥皂、手工皂、含SLS和SLES的清洁品。
3）使用含有脂肪（植物油）、与皮肤结构相同的物质、抗氧化物、细胞沟通因子的保湿乳液或霜。
3. 营养 均衡的营养是健康的身体和健美的皮肤的基石。某些食物和皮肤的状态息息相关。
1）能够改善皮肤干燥的食品有：鳄梨、玻璃苣籽油、油菜籽油、夜来香油、鱼、亚麻籽油、大麻籽油、坚果、橄榄油、橄榄、花生、红花油、大豆、葵花籽油和核桃。
2）能够控制皮肤油脂分泌过剩的食品有：富含维生素A的食品（哈密瓜、胡萝卜、杏干、蛋黄、肝脏、芒果、菠菜和地瓜）；富含类胡萝卜素的食品（番茄红素、叶黄素）；其他抗氧化剂(如青橄榄油)；鱼或鱼油（富含Ω-3脂肪酸）。
3）能够改善色斑、提亮肤色的食品有：维生素C、维生素E、石榴提取物（富含鞣花酸）、葡萄籽提取物（原花青素）、碧萝芷（多种类黄酮多酚，包括月桂酸、富马酸、没食子酸、咖啡酸、阿魏酸等）。
4）能够延缓皱纹产生的食品有：蔬菜（绿叶蔬菜、芦笋、芹菜、茄子、葱、蒜和洋葱等）；橄榄油；单不饱和脂肪酸、豆类，应少摄入奶及奶制品、黄油和糖。---豆浆和银耳汤是很好的东西，多喝多健康！
4. 去角质（适合皮肤粗糙，非敏感性肌肤）羟基乙酸、乳酸和水杨酸可以“分离”外层死皮细胞，通过去除皮肤表层死皮、让健康的皮肤细胞来代替，从而加快皮肤细胞的更新。去除死皮细胞层可以改善肤质和肤色，疏通毛孔，并有助于皮肤更好地吸收保湿品中的有益成分。最后强调一点: 不要吸烟
"一项长达20年的流行病性调查表明，吸烟者比不吸烟者皱纹明显增多，出现早衰征兆。在一项双胞胎的研究中，发现吸烟能显著增加皱纹和老化程度。典型的吸烟者表现为“吸烟者面容”或者“吸烟者皮肤”，包括：面部皱纹，轻度红或黄的肤色，整体外观灰白，浮肿，面色憔悴。
烟草中的主要成分尼古丁有利尿作用，所以吸烟可以导致表皮含水量下降，屏障功能受到破坏。吸烟可增加真皮中基质金属蛋白酶的表达，导致胶原蛋白和弹力蛋白被分解，断裂，皮肤松弛下垂，皱纹增多。吸烟会减少皮肤中维生素A的水平，后者对中和氧自由基有着重要的作用，所以吸烟可导致早衰。吸烟还会减少毛细血管及动脉的血供，抑制创伤修复机制。