为什么腿总是硬硬的,跟小腿肌肉僵硬一样但是早上刚起床或者午

我昨天晚上睡觉时不知道为什么我的右小腿的肌肉突然僵硬起来,早上起床时感觉很痛这是什么原因?_百度拇指医生
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?我昨天晚上睡觉时不知道为什么我的右小腿的肌肉突然僵硬起来,早上起床时感觉很痛这是什么原因?
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那就是所谓的腿抽筋,造成抽筋的原因有很多种,有的是缺钙,有时是腿受凉了等等。
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这种现象大部分发生在年轻人和老年身上,经常抽筋就是缺少钙,就一两次有可能是受凉。缺少钙的建议你买钙片服用2~3个月。这是我的经验。
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棒棒棒棒棒棒
跑步前要热身,也就是在刚开始跑的时候先让身体热起来,可以快走或慢跑,根据气候及个人状况大概要3公里左右。 跑完后一定要进行拉伸,这样可以缓解肌肉紧张及塑型。
天之,骄子
你好,静脉曲张袜是可以瘦腿的,坚持穿用效果比较明显的哦~ 如果需要的话可以给我留言希望对你有帮助~
郑州公积金代缴1
跑完步后,休息一会。然后洗个热水澡,或者热水泡脚,用热毛巾敷在腿上轻轻拍打数下,要拍到腿部肌肤变红为止。然后捏捏按按。
我个人认为和你的天身肌肉类型有关。有的是条型肌,有的是块状迹 我觉的你的应该是块状肌,然而没锻炼就搞成了现在这样。肌肉伸缩性很差。 我猜你的个子不高
平民百姓告状
请放心,100%不是肌肉,原因有三: 你的脂肪存量过多; 跑步算是有氧运动不会涨肌肉; 涨肌肉时需要大量蛋白质如果你没有在吃蛋白粉的话,中国人的饮食则是以碳水为主的(不像国外以肉为主所以有肌肉的姑娘特别多) 你的情况应该是小腿水肿导致...
一是跳绳前没有充分活动开,肌肉比较紧。二是平时锻炼太少。
旧人旧梦旧时光
要是能运动走楼梯,坚持一段时间,走到出汗
经络有点粘连,活动后气血循环不过来,所以会有疼痛感,好解决的
运动还要结合控制饮食才能减肥,当然,你正在发育期,不能过度节食,但也要控制摄入高热量的食物。至于想减掉肌肉,最好等你成年后再减,因为减肌肉只有靠节食,除此外别无它途,看看集中营里那些照片就知道肌肉也是可以减掉的,只不过代价太大...
这是很正常的现象,但是练长跑的肌肉线条通常都比较纤细,应该不会出现疙瘩肉才对。长跑对于女性的身材是有帮助的,尤其是腿部,如果你感觉小腿肌肉会出现鼓鼓的样子,那说明你跑步时的肌肉放松不够,。以后再慢跑得时候,要注意腿部在不用力的...

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