适合脾胃虚弱人的10种素食【洋县吧】_百度贴吧
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　　【1】豇豆：味甘、性平，归脾、肾经。作用：健脾，补肾。宜于脾胃虚弱，腹泻，呕吐。气滞证和便秘者忌食。　　【2】糯米：味甘、性温，归脾、胃、肺经。作用，补中益气，补肺敛汗。宜于脾虚腹泻，近代用于慢性胃炎、消化性溃疡。粘滞难化，食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。　　【3】粳米：味甘、性平，归脾、胃经。作用：补中益气，健脾和胃。宜于中气不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，呕吐、泄泻。　　【4】香菇：味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。　　【5】红薯：味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。　　【6】栗子：味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。　　【7】山药：味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。　　【8】扁豆：味甘、性微温，归脾、胃经。作用，健脾化湿，清暑和中。宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。　　【9】红枣：味甘、性温，归脾、胃经。作用：补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。　　【10】蜂蜜：味甘、性平，归脾、肺、大肠经。作用：补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。宜于脾胃虚弱胃痛，津亏肠燥便秘，近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食;不宜与葱、莴苣同食。
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　　【说说口臭】　　口臭最常见的原因就是胃寒，而现在的人普遍把它当胃热处理，要分清是胃寒还是胃热，只要看看舌苔、舌质就知道了。真正由胃热引起的口臭，舌质是红的、舌苔发黄，只要喝用萝卜煮的水，消食化瘀很快就会消除了。　　这种胃热引起的口臭只是偶尔发生，而经常发生胃热、积食的人，每天坚持背部撞墙20分钟，撞击的后背正好有脾胃的穴位，就能疏通经络，消食化瘀，以后也不会再有口臭了 。　　反复发作的口臭，舌苔普遍发白，多数都是胃寒引起的，只要多喝生姜水，经常口含生姜片，戒掉寒凉的食物，就能消除这烦人的口臭。
【西红柿的四个妙用】①治皮肤病：去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病。②美容、防衰老：捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑。③治高血压：每天早晨选1～2个西红柿空腹蘸白糖吃，能降血压。④治牙龈出血：将西红柿洗净当水果吃，连吃半月，即可治牙龈出血。
顶楼主张杰带着谢娜，在周星池游泳，突然刮起了谢霆风，下起了马天雨，只见水中跳出一条吴奇龙，吴奇龙手持郑伊剑，骑着黄家驹，抢走了谢娜，张杰手持周华剑，踏着周杰轮，翻过了赵本山，穿过了蔡依林，跃过了潘长江，抢回了谢娜，回到了郭富城，还在城中挂起了一面任贤齐，上面写着：谁点赞谁今年周润发，不点赞明年费玉
马上就10级了，现在见贴就水，就一个宗旨，升级最大。还差几个字，OK
学习了，谢谢高医
高医生你的诊所现在搬到哪里去了
登录百度帐号推荐应用脾胃虚吃什么？这几种食物你不容错过！
脾胃，即脾脏和胃腑。脾胃虚弱分这么几种：脾、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚主要表现为气短乏力、头晕、血色淡甚至是面色脏白；脾阳虚则体现在胃腹冷痛，大便稀；胃气虚的主要症状是胃胀胃痛，食量少，饭后胀满；胃阴虚则容易感到口干、饥饿，小伙伴们，看看自己是否由以上症状？那就意味着你需要尽快解决脾胃虚吃什么这个问题了。那么到底脾胃虚吃什么好呢？看下去你就知道了。
脾胃虚吃什么好？脾胃虚的小伙伴可需要上点心啦！
1、脾胃虚吃什么好？清新小炒值得一试
所需食材：蜜豆400g、山药150g、云耳100g、适量、盐适量、蒜适量。
制作步骤：（1）将买回来的山药刨皮切片。烧开水将山药片放入烫熟后捞起；
（2）炒锅热油将蜜豆和云耳炒熟，然后放入烫熟的山药和蒜；
（3）加适量的盐拌匀即可。
2、脾胃虚吃什么好？腊肠炒荷兰豆值得一试
所需食材：荷兰豆250g、腊肠4根、油适量、盐适量、蒜5瓣、精1茶匙、蚝油2汤匙。
制作步骤：（1）荷兰豆洗净，撕去两边的老筋，腊肠切片，蒜拍碎；
（2）锅内放油，把腊肠炒香盛出，下蒜头再次炒香，加入荷兰豆，炒至荷兰豆断生，加入腊肠；
（3）炒匀后，加入鸡精，加入盐和蚝油，炒匀即可。
3、脾胃虚吃什么好？鲫豆腐汤值得一试
所需食材：鲫鱼500g、油盐适量、豆腐半块、香菜、姜丝、香油、味精、枸杞适量。
制作步骤：（1）鲫鱼洗净，豆腐切成小块，姜切片，香菜切碎；
（2）把准备好的豆腐、卿鱼、姜片、枸杞放入沙锅中，先用大火煮十分钟，盖锅盖后再用小火煮30分钟，关火后加入盐、味精、香菜，点香油出锅。
4、脾胃虚吃什么好？清炒丝值得一试
所需食材：嫩南瓜400g、青辣椒100g、油盐、葱姜、醋、鸡精适量。
制作步骤：（1）嫩南瓜切成细丝，青椒、葱、姜切成细丝；
（2）锅中加油，爆香葱姜，加入青椒和南瓜丝，加入醋继续翻炒均匀；
（3）南瓜炒熟后加入盐、鸡精翻炒均匀即可出锅享用了。
5、脾胃虚吃什么好？红枣南瓜汤值得一试
所需食材：南瓜300g、红枣50g、红糖适量。
制作步骤：（1）红枣清洗干净，如果太干可以提前泡一会；
（2）煮锅中加入清水，加入清洗干净的红枣，大火烧沸，小火焖煮十几分钟，煮出红枣香味；
（3）南瓜去皮去籽切成小块；
（4）煮出枣香味，放入切好的南瓜；
（5）炖煮至南瓜绵软，根据自己口味加入红糖即可。
6、脾胃虚吃什么好？姜汁鱼值得一试
所需食材：草鱼500g、油盐、生抽、姜汁、调味鲜、料酒适量。
制作步骤：（1）取鱼中段切块，准备调料，倒进姜汁、老抽、盐和料酒腌一小时；
（2）将鱼摆盘，放进蒸锅里蒸10分钟；
（3）油烧热，倒进蒸鱼的汁，调入调味鲜，辣椒油烧开；
（4）浇在撒好葱花的鱼上面，淋上香油即成。
7、脾胃虚吃什么好？椒盐土豆泥值得一试
所需食材：土豆2个、盐适量、黑胡椒适量。
制作步骤：（1）土豆蒸熟，放在碗里捣成泥；
（2）加入盐和黑胡椒；
（3）再加上少许拌匀；
（4）用模子倒出花样，装盘撒点黑芝麻，就开吃吧。
了解了脾胃虚吃什么后，看看调理脾胃虚在生活中需要注意些什么
1、 坚持适当的体育锻炼
适当的体育锻炼能够有效增加人的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和成分的吸收，并能起到改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化的作用。
2、保持积极乐观的情绪
积极向上、保持轻松乐观的心情，可以使人体阴阳平衡、气血畅通、神志清楚，使身体保持健康状态或促使痊愈。现代医学研究也证明，当人的精神愉快时，中枢神经系统兴奋，指挥作用得到加强，人体进行正常的消化吸收、分泌和排泄调整，保持着旺盛的新陈代谢。
想要知道脾胃虚吃什么，就赶快来天天营养网。脾胃虚的小伙伴在平时除了需要注意脾胃虚吃什么的问题，还可以在医院捡点中药自己煎熬来进行调理哦。
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京ICP备号-2脾胃虚弱吃什么？这几种饮食少不得_凤凰佛教
脾胃虚弱吃什么？这几种饮食少不得
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脾胃虚弱的人很多，要想治疗这种现象，平时可以吃文中介绍的素食类食物，这些食物可以有效的调节人体内脾胃虚弱的现象。,
有脾胃虚弱一定要注意调养，调养好了身体才好。一般脾胃虚弱的人容易食欲不振，如果不能得到及时的控制，人很快就会营养不良，然后变瘦。要调节脾胃虚弱现象，饮食是最好的方法，那么脾胃虚弱吃什么呢?下面小编向大家介绍哪些素食适宜脾胃虚弱的人吃。香菇（图片来源：资料图）香菇：味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。红薯（图片来源：资料图）红薯：味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。栗子（图片来源：资料图）栗子：味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。山药（图片来源：资料图）山药：味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。扁豆（图片来源：资料图）扁豆：味甘、性微温，归脾、胃经。作用，健脾化湿，清暑和中。宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。红枣（图片来源：资料图）红枣：味甘、性温，归脾、胃经。作用：补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。蜂蜜（图片来源：资料图）蜂蜜：味甘、性平，归脾、肺、大肠经。作用：补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。宜于脾胃虚弱胃痛，津亏肠燥便秘，近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食;不宜与葱、莴苣同食。豇豆（图片来源：资料图）豇豆：味甘、性平，归脾、肾经。作用：健脾，补肾。宜于脾胃虚弱，腹泻，呕吐。气滞证和便秘者忌食。糯米（图片来源：资料图）糯米：味甘、性温，归脾、胃、肺经。作用，补中益气，补肺敛汗。宜于脾虚腹泻，近代用于慢性胃炎、消化性溃疡。粘滞难化，食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。粳米（图片来源：资料图）粳米：味甘、性平，归脾、胃经。作用：补中益气，健脾和胃。宜于中气不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，呕吐、泄泻。
[责任编辑：张玺 PFO007]
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凤凰佛教官方微信脾虚分很多种，我这属于哪种脾虚
脾虚分很多种，我这属于哪种脾虚
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：脾虚分很多种，我这属于哪种脾虚消化不好，一中医说是脾胃不好，建议喝姜粥，喝了一段时间，确实消化好点了，但是一停就不行了，即使运动减肥也是，只要一停体重两天就又上去了，有时候走路时间长就觉得累，喘气也不舒服。身高165，体重140，吃的也不多，吃一点就饱了，体重也以每年10斤的速度往上涨。还有就是很容易上火，也没有少喝水。就是想咨询一下医生，是不是真的脾虚，如果是，是哪一种脾虚。还有其他哪些疾病
医院出诊医生
擅长：痔疮、肛瘘、肛裂、大便出血等
擅长：小儿内科
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：常见疾病的中医、中药、针灸、推拿、刮痧、拔罐治疗。
你好，你描述的还是不够详细，中医诊断是需要详细的问诊的，这种情况我只能考虑你是肝郁脾虚，可以吃上点疏肝健脾的药物试试|#|如上
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病,更年期综合征,更年...
&&已帮助用户：11651
问题分析：对于你现在的情况来说，建议你一定要有一个平和的心态来面对当前的症状，同时一定要坚持锻炼身体，这样才可以防止肥胖。意见建议：同时建议你一定要注意饮食，不要吃过于油腻的食物，这样可以减少体内脂肪的摄入量，同时一定要去医院看一看是什么原因导致的肥胖现象。
职称：医师
专长：心悸,头痛,眩晕,中风,水肿,淋证,消渴,痹证,内...
&&已帮助用户：6997
指导意见：您好 根据症状考虑属于脾气虚，造成痰湿蕴结，导致消化不好及过胖，建议坚持体育运动，平时可食山药，面食，大枣，薏米，红枣等养胃。养胃及减肥都需要坚持，并非一朝一夕可以完成的事情。
好像还有点气血虚，但是不能吃枣，一吃就上火
回复：恩 脾为后天之本，气血之源，针对容易上火的症状平时可用金银花，菊花，山楂，陈皮泡水。
职称：主治医师
专长：肺气肿,感冒,大叶性肺炎,肺水肿,支气管炎,哮喘,...
&&已帮助用户：232065
指导意见：你好，根据你的意思可能是因为脾胃虚寒引起的上述不适症状，建议不吃生冷食物，建议口服人参健脾丸治疗
问请问这样是不是脾虚？？？
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,维生素E,芦荟，健康调理
&&已帮助用户：52535
健康指导：你的问题我这边不能开药的，只能从饮食上给你建议，建议你调整饮食结构，改变生活作息。
饮食上应注意清淡，多以易消化吸收的食物，多吃新鲜蔬菜和适量水果，并补充富含蛋白质的食物。不宜食肥腻、寒凉黏滞食品；忌吃高脂肪食物；如肥肉、蟹、田螺、腌腊制品等不宜；避免吃生冷,刺激性食物。
问我是有点脾虚的痰湿体质的胖子，我想减肥，是不是应该先健脾祛湿，然后在运动减肥？而且，健脾祛湿有没有
职称：医师
专长：针灸减肥、
&&已帮助用户：32516
问题分析：肥胖一般多是脾胃经经络气血失调所致，如脾胃虚弱湿气阻滞，这样湿气储留就可以出现肥胖，而且中医减肥主要是针对单纯性的肥胖。意见建议：可以服用些中药香砂六君子丸，并配合针灸减肥，效果不错，积极治疗会较快的减下来。
问最近才脾虚发胖,怎么解决脾虚
职称：医师
专长：肝胆疾病、冠心病
&&已帮助用户：22493
问题分析：你好，根据你的描述，脾虚的话可以吃些健运脾胃的中成药如健脾丸、参苓白术散、人参健脾丸等治疗，平时还要注意饮食规律，不要饮酒等。意见建议：建议平时经常吃些具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜等。
问人肖瘦，怕冷，大便次数多，是不是脾虚？...
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
病情分析：
意见建议：你好，这种情况可能与脾肾阳虚有关的，可以考虑用一些中成药进行调理
生活调理：
问脾虚肝有郁热
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
&&已帮助用户：219576
你好舌两侧有牙齿印是脾气虚湿偏盛舌体偏胖舌苔没有黄苔冬天时手脚发凉是有偏阳虚的情况大便偏浠不成形是脾虚运化功能减弱引起 舌尖两侧有很多红点是肝经郁热引起爱生闷气、右胸痛也是肝郁气机不畅所致失眠是肝火扰心心神不宁所致易怒是肝郁化火的表现综合起来基本是你说的肝郁有火脾气虚弱夹湿另外还有阳气偏虚之象建议你先服人参归脾丸加味逍遥丸金匮肾气丸这三样药同服服一段时间大便还是还是稀不成形可以再加人参健脾丸
问女、34岁、皮肤暗黄、以前经常是暴饮暴食、是不是脾虚造成皮...
职称：医生会员
专长：脑血管疾病
&&已帮助用户：67515
问题分析：脾虚的治疗，主要以健脾为主的 ，可服用健脾散或参苓白术散治疗。意见建议：平时应注意调节饮食，宜食用易消化食物，多吃蔬菜和水果，少食或不是生冷，油腻，辛辣刺激性食物；平时应加强锻炼身体，增强体质，提高免疫力。
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