必须要重视！老中医说：明明喝了很多水，却还是觉得口很渴？当心是这4种疾病在作祟！必须要重视！老中医说：明明喝了很多水，却还是觉得口很渴？当心是这4种疾病在作祟！传授你健康百家号水约占人体体重的65%至70%,且在体内相对稳定。喝了很多水，还感觉到口渴。往往是夏天出汗多，应及时补充水，身体里缺水了，喝的水是不能立马转化成身体里的“水”。错误的喝水方法，也是造成喝了很多水，还感觉到口渴的原因之一！但如果你总是感到口渴，事情可能就没那么简单了。必须要重视！老中医说：明明喝了很多水，却还是觉得口很渴？当心是这4种疾病在作祟！喝了很多水还是口渴，也许是这4种病在作祟！1、糖尿病糖尿病会增加患者脱水的风险，特别是在病人还没意识到自己患病时。当血糖水平过高时，身体会向肾脏施加更多的压力，让它生成更多的尿液以清除多余的葡萄糖。如果你出现了过度口渴和排尿增多，以及不明原因的体重减轻、疲劳或烦躁不安，就需要做血糖测试以检查自己是否患上了糖尿病。2、贫血症持续或突然间的失血（如月经量较多和出血性溃疡）是贫血的常见原因。患者体内红细胞的流失速度要快于生成的速度，因此会引发口渴感以弥补体液的损失。月经量较多的一个常见但易漏诊的原因就是甲状腺功能低下，这种内分泌功能紊乱会引起月经量较多的女性极度口渴。必须要重视！老中医说：明明喝了很多水，却还是觉得口很渴？当心是这4种疾病在作祟！3、低血压持久的压力会造成肾上腺功能低下，严重时，就会造成低血压。低血压会引起头晕、抑郁、焦虑和极度口渴感。口渴是人体向血液增加更多水分的方式，以试图升高血压。针对这个情况，唯一安全且长期的解决办法是学会解压。4、口干燥症口干燥症通常也被称为口腔干燥，它经常被误认为是过度口渴。这是口腔黏膜的一种不正常干燥，其原因是唾液量减少或唾液的成分发生了改变。如果你的腺体无法生成足够的唾液，就会引发其他令人讨厌的症状，如口臭、咀嚼困难和唾液黏厚。必须要重视！老中医说：明明喝了很多水，却还是觉得口很渴？当心是这4种疾病在作祟！推夏日防暑降温的健康饮品：白开水　白开水是热天补水，缓解口渴的最好选择，因为纯净的白开水进入人体后能很快被胃吸收，进入血液循环。沸腾后自然冷却的新鲜凉开水（20℃-25℃）为最佳选择。夏季在高温环境待久了，出汗过多，体内水分和盐分会大量丢失，容易出现中暑。所以，出汗过多时，可以在水里加一点盐，达到防暑的功效。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。传授你健康百家号最近更新：简介:传授你健康传授你健康作者最新文章相关文章明明喝了很多水，为什么还是觉得口很渴？
不少人认为，口渴就是身体极度缺水，但有时明明喝了很多水，却还是口渴，这究竟是为什么呢？如何判断身体已经缺水？怎样解决口渴问题？
通常情况下，口渴是当我们没有喝够水，导致身体发生脱水时，大脑向我们发出的一种警告方式。
例如因为大量出汗，或腹泻和呕吐等原因而导致体液的丢失后，我们会觉得口渴。同样的，我们吃的某些食物（如偏咸或辛辣的）也可能引起口渴。这时，只要补充足够的水，一般都能很快缓解口渴和恢复体液的平衡。
但是，如果是持续、过度的口渴（称为“烦渴”），身体可能已经出现了一些潜在问题。当出现下列情况时的口渴，并不是因为身体极度缺水。
如果我们总是感到口渴，而且同时有其他症状，如多尿、疲劳、体重减轻，那么有可能得了糖尿病。
糖尿病是因为胰岛素分泌和（或）作用缺陷导致的，它会导致太多葡萄糖在血液中积累。血液中葡萄糖浓度太高，意味着肾脏需要产生更多的尿液来排出葡萄糖。这时大脑就会告诉我们要多喝水以便弥补失去的水分，我们也就感觉到口渴了。
尿崩症是因为抗利尿激素（ADH）缺乏或肾脏对ADH不敏感，导致肾小管重吸收水的功能障碍，从而引起多尿、烦渴和多饮等症状。
有些人认为自己口渴时，实际上却是口干。口干和口渴不一样，口干可能是因为情绪焦虑、某些药物、某些疾病如干燥综合征、头颈部的神经损伤及吸烟等所导致。
此外，其它原因如镰刀形细胞贫血症、精神性烦渴、糖尿病酮症酸中毒、药物治疗（如某些抗精神病药物和利尿剂）等也可能导致较严重的口渴。
如何判断身体已经缺水？
判断我们身体是否已经缺水，可以参考身体发出的这10大信号：
1.口腔干燥、舌头肿胀；
2.尿液深黄色；
4.皮肤缺乏弹性；
6.肌肉痉挛；
7.头晕目眩；
9.没有眼泪；
10.感觉过热。
当喝水达标时，则不会口渴，而且眼睑丰润有光泽，尿液也会变得清澈。
怎样解决口渴问题？
正常情况下，对于天气炎热、做重体力劳动或大量运动、高热导致大量出汗，或呕吐、腹泻、烧伤、失血，以及食物过咸过辣等原因导致身体严重缺水而出现的口渴，应适当增加喝水的量。
如果是持续、过度的口渴，就要考虑是否某些疾病所导致。当多喝水没法解决口渴问题时，建议咨询医生的建议。
正确喝水的几个建议：
1.主动喝水
不要等到口渴时再喝水，这是因为当你感到口渴的时候，身体已经至少流失1%的水分，这时渴觉中枢已经发出求救信号了。
如果怕太忙忘记喝水，可以出门时随身带个杯子方便喝水，在家或在办公室时多备几个杯子，看到时就喝一点。
2.少量多次喝水
喝水应做到少量多次，每次200毫升左右（1杯），避免因为一次性喝水过量而影响消化或加重心脏和肾脏的负担。
3.喝水时间有讲究
喝水应该分配到一天中的任何时候，能做到定时喝水则更好。
早上起床后可以空腹喝一杯水，虽然不一定觉得口渴，但因为睡觉时隐形出汗和尿液分泌，会损失很多水分，起床后喝水可以降低血液黏度，增加循环血容量。
同样的，睡觉前喝一杯水也有利于预防夜间血液粘稠度增加。
4.最好选择白开水
喝水最好选择白开水，尽量不选择酒精性饮料和高糖分饮料，因为它们会使人体失去更多水分，也不要迷信各种“概念水”。
当然，在剧烈运动或大量出汗后，可以选择一些含有电解质的运动饮料，以便同时补充流失的钠、钾等矿物质。
5.每天喝足量水
中国营养学会在2014年发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中建议：
对于在温和气候条件下、轻体力活动水平的成年人，除正常饮食摄入水分外，普通成年女性每天至少单独喝水1500毫升（约7~8杯），普通成年男性每天至少单独喝水1700毫升（约8~9杯）。如果是在高温或强体力劳动的条件下，应适当增加喝水的量。
（本文作者：刘萍萍，国家高级营养师，高级健康管理师）
参考资料：
英国国家医疗服务体系（NHS）官方网站.
Why Am I Always Thirsty?
于康.吃好每天3顿饭.
中国营养学会.中国居民膳食营养素参考摄入量速查手册
内科学 第8版.人民卫生出版社
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总是感觉口干舌燥，喝了水还是口渴——口渴可能是身体疾病的信号，要引起足够重视！感到口干舌燥，嘴唇干裂，说话时要不停的喝水，喝了水也不管用，到底是怎么回事？要紧吗？会自己好吗？一连串的问题困扰着我们。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 首先我们要了解造成口干的原因有哪些：精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com1.摄入高盐食物过多，产生口干；这个时候，我们每天能吃一顿无盐饮食，饮水补充水分，多吃水果蔬菜，口渴的症状就可以消失，口渴是人体自身一种独特的保护机制，它可使人体免于脱水，当体内水分一旦恢复平衡，这种“保护性”口渴即随之消失。2. 糖尿病引起的口渴很多糖尿病患者血糖过高，就会使其尿量猛增，就算大量饮水，也还是干渴难耐，怀疑有糖尿病情况的，建议到医院查血糖，立即开始服用降葡萄糖含量的药，同时要保证每天水的生理需要量。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com3.脑损伤或神经外科手术后也会口渴有部分人是在脑损伤或神经外科手术后也感到口渴，这时候，尿崩症加剧，患者每天要喝10升，乃至20升水。这是因为患者体内缺少所谓“限制排尿激素”的缘故。 发病很急，出现上述情况应立即到神经科就医；精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 4.激素过剩引起的口渴精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com甲状腺亢进（甲亢）患者常常会感到口渴，激素过剩往往也会导致患者牙齿脱落、浑身骨头疼、快速疲倦、肌肉乏力、急剧消瘦，从骨头中流失的钙甚至能将尿染成白色。 如果出现上述情况，应尽快到内分泌科就医，要缓解口渴症状，需要控制甲亢，平衡代谢。5.肾病引起口渴我们的肾如果丧失保持水分的能力，就需要大量的水， 多种肾病都能引起口渴，例如：肾盂肾炎、血管球性肾炎、肾积水等，在排尿量减少和出现浮肿时，仍然会感到口渴。
应及时注意口渴，也就是使肾免遭进一步损害。一定要及早到肾病门诊进行对症治疗，不能用大量饮水来解决肾病引起的口渴。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com6. 药物因素某些药物会引起口渴， 因为有些药物使用不当可以导致机体水与电解质失衡。如：服用降压药就会引起口干，这是因为有些降压药减少口腔腺体的分泌的缘故。
应尽快就医。7.气候因素精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com秋季人阴虚口干阴津不足，身体呈缺水状态，以致眼干、鼻干、口干、皮肤粗糙，头发干枯。需清火补肾阴。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com
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口渴，嘴干，全身无力，犯困
健康咨询描述：
邱医生，你好！我父亲查出是糖尿病，医生说大概有半年了，可之前没什么明显症状，这一个月以来，他时常感到口渴，嘴干，全身无力，犯困，经化验检查还带有冠心病，血糖在16以上，医生建议注射胰岛素，你觉得有必要吗？:
想得到的帮助：
你认为需要注射胰岛素吗？
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疾病百科| 糖尿病
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