叶黄素 保护视力对视疲劳引起的视力模糊有帮助吗?

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叶黄素对视力有没好处
状态:就诊前
希望提供的帮助:
请医生给点建议,
关键还是注意用眼,监测屈光状态
状态:就诊前
感谢回复,孩子9岁,半年度数涨了25度,请问这个幅度怎么样?双眼测矫正视力为1.0,请问需要重新配镜吗?
疾病名称:上睑下垂&&
希望得到的帮助:现在需要做什么,我们现在能做手术吗
病情描述:看东西张嘴仰头,现在脑损伤基本康复,什么时候做手术合适,我发的是之前做的检查
疾病名称:散光、弱视、远视&&
希望得到的帮助:如何控制,并帮孩子慢慢恢复。
病情描述:放暑假前幼儿园老师给家长发了一张幼儿视力检查登记表,其中来**的情况是要求复查视力,我们平时倒没发现孩子有看不清的情况。然后经过检查、放瞳,大夫确定孩子是散光200度,弱视、远视25度,给...
疾病名称:儿童重度散光525度,经检查是规则性散光&&
希望得到的帮助:怎么办啊!现在才这么小,年齡增大度数增,好急啊
病情描述:长大后会弱视吗
疾病名称:看电视距离特别近,稍远的距离就眯缝眼。&&
希望得到的帮助:看眼睛需要配眼镜的话我们需要提前做什么准备,可以少跑一趟,或者怎么到那能直接看病...
病情描述:听孩子的同学家长说在在省立眼科医院看病最好了,别的地方不要去,所以先问问,我们离的比较远,看什么时候过去方便
疾病名称:近视&&
希望得到的帮助:左眼近视50度右眼75度,真性近视
病情描述:写字姿势不正确
疾病名称:两个半月婴儿内斜视。最早就诊时间和方法&&
希望得到的帮助:最早治疗时间和方法,这么小的孩子能接受麻醉吗
病情描述:两个半月宝宝左眼发现内斜视,因家中有遗传病史,姥爷和妈妈,所以想知道这么大的孩子是山根没长好需要再观察还是确诊需要去就诊,因为太小,想提前知道就诊最早时间和治疗方法。
疾病名称:眼睛近视,斜视
希望得到的帮助:这种情况挂哪个科室???
病情描述:无,父亲轻度近视
疾病名称:左眼弱视(七岁多小朋友)&&
希望得到的帮助:肖教授您好!请问,七岁多小朋友左眼弱视,是不是只要左眼点“迪善”?点“迪善”这三...
病情描述:小朋友左眼弱视,在肖教授这里看过两年多,效果比较好,先弱视戴镜视力0.8,本周五下午复查。
疾病名称:6岁高热惊厥一次,现左眼斜视&&
希望得到的帮助:斜视的原因是什么?跟小时候高热惊厥有关系吗?需要如何治疗,治疗后会复发吗?
病情描述:6岁时高热惊厥一次,之后发烧迷糊过两次,现在左眼斜视,专心关注一会会飘忽不定不受控制,潍坊附属医院说让做手术但也没说是什么原因引起的
疾病名称:学校体检说孩子俩眼远视右眼还散光!&&
希望得到的帮助:像这种情况是不是在进医院检查
病情描述:预约不了,专家建议,需要怎么改善,多久才能预约到专家
疾病名称:外斜视&&
希望得到的帮助:需要手术
病情描述:从孩子一岁多发现的外斜视,右眼斜的严重。现在比之前斜的严重了。
疾病名称:眼睛散光,远视&&
希望得到的帮助:这样的情况需要些什么预防措施?是不是需要去医院做手术?
病情描述:前几天保健站的医生来学校做眼保发现的
疾病名称:散光&&
希望得到的帮助:能不能带到长沙做扩瞳,主要能看得好一些。
病情描述:3岁4个月,3个月之前幼儿园体检说要到医院去复查,然后我就带到医院去了,医生说,必须得做那个扩瞳才能检查出,我就想,反正要带他到长沙来检查,我就没给她他扩瞳。可以到长沙来做扩瞳的检查吗...
疾病名称:高度远视&&
希望得到的帮助:远视750/700配镜半年,没有效果,度数未降低。医院的镜片矫正视力为0.7,自己镜片为0....
病情描述:孩子半年前查出高度远视,一直佩戴600.550的眼镜,一直无效果是否需要重新配镜
疾病名称:间歇性外斜视&&
希望得到的帮助:希望医生能给与我建议.什么年龄做手术最合适.手术的成功率
病情描述:我家宝贝是8个月时发现的间歇性外斜视与强太阳光会闭一只眼.眼前有遮挡物会出现斜视看远处也会出现斜视.困了眼睛疲劳也会出现斜视.现在38个月了.想问问医生应该怎么办呢.查了视力视力没问题单眼...
疾病名称:对眼&&
希望得到的帮助:严不严重,是什么引起的
病情描述:看东西认真就会出现对眼
疾病名称:弱视&&
希望得到的帮助:配镜时候视力0.8,配戴3个月现在检查0.6了,眼镜不合适,3个月前散瞳检查的,现在去医...
病情描述:弱视第二次配镜,3个月前配的,现在看不清
疾病名称:小孩右看斜视&&
病情描述(发病时间、主要症状、就诊医院等):
教授您好,我是淮安,我家小孩20个月大了,
在12个月大的时候发现小孩右眼有点太正常,
先前在淮安和苏州都有看过,都说是斜视但都没有查出来...
疾病名称:小儿眼斜&&
希望得到的帮助:是否过去门诊诊断呢
病情描述:现在孩子有两个月了,左眼内斜,能怎么办??
疾病名称:轴性近视&&
希望得到的帮助:请医生给我一些治疗上的建议,是否需要就诊?就诊前做哪些准备?
病情描述:女孩,11周半,6周岁发现近视 右眼近视150 散光75
左眼近视75 散光175
四年时间长到右眼近视525 散光100
左眼近视475 散光200
前两年发展的快,这两年慢些长了不到100度。矫正到1.0的话右眼...
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刘森大夫的信息
擅长白内障,青光眼,泪道疾病,眼表疾病的手术;对眼科常见病多发病及部分疑难疾病的诊治。曾在上海市第六...
从事眼科专业九年,具有丰富的临床经验。先后在上海市第六人民医院进修三个月,复旦大学附属眼耳鼻喉科医院...
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哈医大一院叶黄素的作用是什么?缓解眼疲劳预防眼睛衰老!
作者:佚名
分类 : 新闻中心
 眼睛是我们与世界沟通的重要桥梁和基石,透过眼睛,我们才能欣赏世间万物。眼睛如此重要,然而我们却无时无刻不在消耗它,而叶黄素无疑是眼睛天然的抗衰老佳品,对于预防眼睛衰老疲劳有显见的效果。
 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&  叶黄素的作用,原来对防止眼睛老化这样好
  那么我们应该如何判断眼睛是否疲劳老化呢?近期有以下症状的需要格外注意了。
  1、畏光,经常想流泪,眼睛酸痛
  2、视力下降厉害,模糊不清
  3、眼睛干痒、不适、眼睑沉重
  4、眼睛有刺痛灼热感,疲惫困倦
  5、头晕目眩、恶心想吐
  6、经常有轻度的结膜充血或慢性结膜炎发作
  过度用眼,消耗眼睛,容易使眼睛疲劳提前老化,视力出现衰退,严重的还会引发头痛等身体其他症状的疼痛。眼睛特别容易因为辛苦工作而疲劳、衰老的眼睛也需要通过营养补充。
  叶黄素是视网膜最重要的营养成分,是一种天然存在于蔬果中的类胡萝卜素,是一个很好的抗氧化剂,可以保护细胞避免受自由基的伤害。眼睛是人体中最直接受到光伤害的器官。生活中阳光以及电子屏幕发出的蓝光,是能达到视网膜的可见光中潜在危害性最大的一种光。而如果这时眼睛能补充足够的叶黄素,就可吸收的有害光线而防止黄斑氧化损伤,光线产生的自由基,也可以被叶黄素所清除。因此叶黄素有预防老年性黄斑变性及视力下降的作用。
  人体不能合成叶黄素,所需叶黄素只能从富含叶黄素的食物或辅助剂中摄取。其中,深绿色和黄橙色蔬菜都含有叶黄素。在深绿色蔬菜中如菠菜、南瓜叶等都含有较高叶黄素。但如果是想更好吸收,建议选择专业的叶黄素营养剂补充。
 &&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&  叶黄素的作用,原来对防止眼睛老化这样好
  健视佳越橘叶黄素酯β-胡萝卜素软胶囊每粒含有5ml的叶黄素酯,叶黄素酯是以万寿菊花为原料提取,是叶黄素的来源之一,并且光热稳定性以及吸收更好,可以起到良好的抗蓝光效果。
  成分单一的叶黄素补充剂远不如多种营养成分的效果更佳。健视佳越橘叶黄素还含有越橘和β-胡萝卜素这两种天然眼部营养成分,越橘中富含的花青素可以稳定血管和改善眼部微循环,从而达到改善视力的效果。β-胡萝卜素有助改善暗光下的视觉能力、缓解眼睛干涩。
  想要眼睛时刻保持年轻、清透的状态,就要行动起来好好护眼了,每天1粒健视佳越橘叶黄素帮你锁住年轻的眼睛!
[ 责任编辑:杨海霞 ]
比特网 13:04:36
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缓解眼睛疲劳吃4种含叶黄素食物
11:10来源:99健康网
导语眼睛疲劳有什么症状?缓解眼睛疲劳吃什么好?缓解眼睛疲劳吃4种含叶黄素食物。
&  疲劳老化的:
  如在近期内患上了眼疲劳,可有以下的不适感觉:
  1、眼部有灼热的感觉,困倦欲睡
  2、眼内发痒、干燥、不舒适,眼睑呆滞沉重
  3、视力大大减退,甚至看不清文字
  4、有时怕光、流泪、衰老疼痛等
  5、经常有轻度的结膜充血或慢性结膜炎发作
  6、反复发生睑腺炎、睑板腺囊肿
  7、头晕目眩,食欲不振,甚至恶心,呕吐反酸等
  如果眼疲劳症状严重,反射到第五脑,还会引起头痛;反射到第十脑功效神经,会引起消化不良;反射到脑功效神经,会引起眼睑或面部肌肉抽搐痉挛等
  补充叶黄素 可以有效防止眼疲劳
  叶黄素(Lutein)是一种天然存在于蔬果中的类胡萝卜素,是一个很好的抗氧化剂,可以保护细胞避免受自由基的伤害。叶黄素存在于人体的眼睛、、血清、颈、脑部、心脏及胸部等部位,尤其对眼睛特别重要,是视网膜、白内障最重要的营养素。
  眼睛是人体中最容易被光伤害的器官。进入眼睛的光线,蓝光部分需要被叶黄素吸收。此外,光线产生的自由基,也可以被叶黄素所清除。
  吃了富含叶黄素的或者叶黄素补充剂之后,血液中的叶黄素浓度会升高,而视网膜黄斑上的叶黄素也会增加,从而减少&老年性黄斑退化&的几率。
  1、玉米
  叶黄素和玉米黄质构成的黄斑色素,是我们体内的一副&天然墨镜&,可以时刻过滤强光从而保护眼睛。
  在所有食物中,玉米这两种色素的含量最高,可以保护眼睛中叫做黄斑的感光区域,老年性黄斑变性和白内障的发生。
  2、猕猴桃
  据研究,猕猴桃是含叶黄素最丰富的,可以有效维护眼睛,防止眼疲劳。
  而且,猕猴桃还含有抗氧化剂&&维生素 C ,可排除人体内不正常堆积的氧化物,避免眼部组织破坏。
  3、蛋黄
  蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾、叶黄素和玉米黄素等人体所需要的矿物质。蛋黄的成分中有两种营养是要特别提到的,那就是叶黄素和玉米黄素。
  蛋黄中颜色为深黄色的,正是叶黄素和玉米黄素的来源。蛋黄中的脂溶性黄色物质当中,有1/3以上来自于这两种成分,而且非常容易被人体吸收。因此,对于正常的蛋,蛋黄的颜色越黄,对眼睛健康越有好处。
  4、深绿色和黄橙色蔬菜
  人体不能合成叶黄素,所需叶黄素只能从富含叶黄素的食物或补品中摄取。深绿色、黄色、橙色的蔬菜,都含有叶黄素,其中以深绿色蔬菜如菠菜、甘蓝等的叶黄素含量较丰富。
  其次,南瓜、桃子、辣椒、芒果、柑橘中则含有丰富的叶黄素酯,叶黄素酯是叶黄素的前体。水果如芒果、葡萄、橙子和橙汁、西红柿等同样富含叶黄素。
(责任编辑:林小萍)
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叶黄素对视力有用吗?专家告诉你
随着时代的变化发展许多青少年视力开始下降明显,如何才能有效预防视力减退呢?听专家说有好的方法,是什么呢?让我们一起来看看吧。眼睛老化已是全球性的健康问题,随着通讯科技的发达,过度使用智慧型机、平板电脑,「关灯看」、「走路盯着手机不放」,再者,用眼过度,尤其是眼睛必须紧盯着电脑的人,最容易伤害眼睛。眼科门诊中发现,青壮年族群激增,许多人还没发苍苍,就先视茫茫,与习惯息息相关。近年来,随着资讯的发达与医疗知识的普及,「叶黄素」对大众而言,已非是一个陌生的名词,只是「叶黄素」到底是什么?从哪里取得?以及其作用为何?或许仍有些许的不明了。简而言之,叶黄素是眼睛里的滤光器,其作用在过滤蓝光,抵御蓝光的伤害,是强力的抗氧化剂。什么是叶黄素(Lutein)?人类眼睛视网膜上的黄区域有大量的叶黄素聚集,而黄斑部是负责中央视力的地方。当影像进入眼睛,聚集于视网膜时,黄斑部能辨识影像的颜色、形状、光线,使视觉清晰的呈现,但如光线伤害、过度阳光曝晒、老化、高度、、长期吸烟、自由基堆积( 过劳、油炸食物)…等,都可能伤害到黄斑部的精细组织。若黄斑部退化,则会引起影像模糊不清,最常见的型态就是「黄斑部病变(AMD )」。若眼睛缺乏叶黄素,会导致老化性视网膜黄斑区病变、眼睛…等各种不同程度的眼睛。有很多研究都证实,摄取叶黄素、黄素,可减低罹患年龄相关性黄斑部退化(AMD)等眼疾的风险,防止或延缓白内障的发生。如何取得叶黄素?人体无法自行合成黄斑色素―叶黄素,只能从食物或营养补充品中获得。平时可适量补充黄色及绿色,也可考虑以有人体临床为依据的叶黄素配方营养补充剂来补足。美国国家卫生研究院(NIH)所进行AREDS II 老化相关眼疾研究第二阶段,对于那些很难改变生活习惯的族群,由营养补充品补充叶黄素及玉米黄素是一个不错的选择;观察这些服用营养补充品者,其血中叶黄素、玉米黄素的浓度明显增加,可能对眼睛具有预防效果。【护眼小叮咛】:虽然人体研究证明食用叶黄素可预防光线对眼睛的伤害,但赵药师提醒民众,预防眼疾最重要的还是要由调整生活习惯开始,避免过度使用眼睛并适当休息、热敷、眼睛周围,多摄取天然蔬果,外出配戴太阳等。若眼睛有任何不适,应立即洽眼科医师确认治疗。更多精彩推荐请关注微信公众号:wuhaoys每天都有不同的“惊喜”等着大家服用叶黄素对眼睛有哪些好处? - 知乎1被浏览218分享邀请回答0添加评论分享收藏感谢收起

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