颈椎病头晕6年，差点做了手术，乡下大伯讨来一方子，半个月摆脱痛苦
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榆林互联网的操心事
对于疾病，人们想到最多的就是治疗，毕竟疾病的存在，对于人们来说都是有害无利的。今天给大家准备说的疾病是颈椎病，这种疾病是一种严重折磨人们身体的疾病颈椎病原本是老年人的多发病，因为它本身就是一种由于过度劳，损引发颈椎骨质变形的退行性病变。然而目前颈椎病的发病越来越年轻化，我们需要了解一些保护颈椎的相关知识。颈椎保护一：换枕头从源远流长的警枕、药枕、玉石枕、茶叶枕，到现代的磁枕、颈椎修复枕等，枕头的革命每天都在进行，小小枕头真如此重要?是的，枕头不仅关乎睡眠质量，对于颈椎病患者或正遭受颈椎健康威胁的人群而言，好的枕头更意味着缓解疼痛及持续的伤害甚至康复需要。枕头的选择应遵循三个原则：柔软舒适、支撑性好、符合颈椎生理曲度。颈椎保护二：改坐姿每天用电脑的时间很长，下班还要坐车或是开车，一天“坐”的时间就会特别长，颈椎病就这样“坐”出来了。树立正确的坐姿，能减少至少40%的颈椎病发病几率。树立正确姿势可总结为一句话，头部微仰，挺胸，自然放松。颈椎病7年多，从乡下老中医那讨来的方子：中药方子：半夏10g，泽泻10g，黄芪15g，天麻12g，神曲10g，茯苓20g，苍术8g，陈皮6g，当归8g，川芎8g，甘草3g。主治：颈椎病（痰湿阻络证）。用法：水煎服，1日1剂。方解：方中黄芪、白术补脾胃，养元气，为君药；苍术、半夏、茯苓、泽泻祛寒湿，化痰饮，为臣药；佐以天麻定虚风、止眩晕，神曲、陈皮理脾胃、助消化，当归、川芎行气活血通络；甘草调和诸药，为使。配合成方，共奏补脾胃、化痰湿、定虚风、行气活血之功效。小偏方有一定的效果，但是内服方子不宜长期服用，否则对肝脏、胃伤害都比较大，所以在我国中医们一直强调“内病外治，骨病外敷”的治疗方式，所以老中医们则用“红景天通络法”外敷来调理修复颈椎、腰椎病，该法出自藏医著名医学典籍《四部医典》。其主要药材为：红景天、藏红花、藏党参、川芎、山甲、独活、续断、三七、透骨草、制川乌、龙血竭、熟地黄、皂角刺、枸杞子、碎骨补、牛膝、龟板、黄芪、当归、接骨木等等，一共四十多种中藏药配制。找下具体药材配伍后将以上药材一起熬制6小时成膏状，敷在疼痛处。每天敷用在患处3-8小时，坚持20天即可根治腰颈椎疾病，本方可活血舒筋通络，孕妇、月经者慎用。有条件的朋友可以找下具体药材配伍自己熬制。红景天是西藏非常名贵的药材，其味甘、苦，性平，具有活血化瘀、止疼消肿作用，能修复颈椎、腰椎特别适用于颈椎病、关节炎、腰间盘突出之类的骨病。由于配方比较复杂且熬制比较麻烦，很多人抱怨没办法自己熬制，好在中医已经根据古法的配方和手工熬制方法，直接熬制成现成的膏方，使用起来非常方便，直接贴在疼处，红景天通络法也有相关介绍文章，需要的可自行查找，对症治疗才能根治关节痛、腰椎、颈椎疾病，红景天再配合藏红花等藏药一起用效果十分的明显。目前，颈椎病在人群中的发病率有逐年上升的趋势。那么，患有颈椎病的人在日常生活中应注意哪些呢？1、改正不良姿势和习惯。患有颈椎病的人多是学生以及上班族，需要长时间伏案学习、工作或面对电脑办公，久而久之因不正确的姿势导致了颈椎病的发生。因此，有颈椎病的人在学习或工作时应保持脊柱挺直，眼睛正视书面或电脑，不要偏头或趴在桌案上，并在睡眠时降低枕头的高度。注意休息，劳逸结合。2.锻炼颈部及肩部。在工作与看书学习之余，适当进行头部、上肢与颈部、肩部的活动，可做伸展运动以及转体、拉伸运动，缓解肩、颈部的疲劳，加强肌肉的韧性，进而增强肩颈部的灵活性与稳定度，提高其运动的能力和适应突然运动的灵敏度。3.积极配合医生治疗颈椎病。减少颈肩处软组织的劳损，采用正确科学的方法来防止颈椎病的复发。4.保护颈椎，避免受伤。尤其在急刹车时不要过度拉伸或挫伤颈椎。5.在寒冷空气中注意保暖。上班族在办公室工作时避免长时间吹空调，在冬季或潮湿空气中注意颈椎与肩部的保暖。
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简介: 互联网观察者，一条长眠在it行业里的毛毛虫
作者最新文章　　作为为一名项目推广运营者，28岁的我在电脑旁工作已经有5年了。每天一坐就是八九个小时。长期的工作习惯让我患上了颈椎病和肩周炎，持续的疼痛让我彻夜无法入眠，身体越来越差，病疼让我每天都心情异常烦躁。一开始我以为小毛病，贴贴膏药就好了，我就去药店拿了两盒膏药，贴了一段时间，疼痛仍然没有轻。于是我去了医院，在医生的建议下，大费周折的花了1200多元做了检查。检查结果依然是肩周炎和颈椎病，医生轻描淡写的说：给你开点药吧，吃了就好了。于是医生大笔一挥，药方开好，我拿着药方去交钱取药，收费的帅哥通知我：760元。哎呀我的肝，好贵的药，可是我转念一想，大医院的专家说吃了能好的药一定上值这个钱，于是信心爆棚，立马交钱取药回家。马上进入疗程，口服加外敷，感觉就像放下了压在心里的一块大石头，坐等疗效了。　　可是事与愿违，医院开的药也用完了，当时确实感觉好多了，可是一累还这样！我的心情如同从天堂到地狱般，我甚至产生了自暴自弃的想法。　　人生就是这样，身有病疼的我和家人的争执也越来越激烈。在家时总觉得身边人不够关心我。看到家里人一脸的开心，我立马怒火攻心，心想：我都快痛死了，你们也不想个好办法，还觉得我夸张！我越想越生气！一赌气就爱花钱，好像女人都这样！我就跑到一针灸理疗按摩店去了，一个相貌较美丽的女服务员向我推荐了N种服务…经过美女服务员的忽悠，我当场办理了半年的按摩卡，心想:这一千多元一定值,看看人家的服务口号多牛气“集五千年中医外治之精华，妙手推春重回少年颜”，幻想着自己年轻的模样嘴角扬起一抹微笑，这次我的病一定能好。为了早日治好病疼，我每周都坚持按摩一次，严格按照理疗店的要求执行。然而，这竟然又里一次失败的治疗方式。半年的治疗依然没有治好我的肩周炎和颈椎病，疼痛依旧。我的心理阴影面积已无比的大了。。。　　在一次周末聚会上，朋友突然问我：你咋看上去脸色不好，没保养吗，快成黄脸婆了。哪个女人不爱美，我当时委屈的差点痛哭流涕。我就跟朋友说了我肩颈疼痛的老毛病，并问朋友有没有好办法。我朋友表示赞同，说可能就是还叮嘱我多补血、多按摩之类，在走的时候给我两贴膏药说你回去用用试试，说不定能好了！人家好意我当然接受，可是前期用尽一切方法的治疗经历让我对膏药嗤之以鼻，但是朋友当然也是一片好心，虽然我根本不相信，还是说一顿客套话！回来就扔化妆台上了！根本没当回事！心想，我这么折腾都没好，人家也说了很难完全去除，只能缓解，我还是信按摩店，我又时不时周末去一次，可是冬天去还好做完能坚持24小时不洗澡，夏天不能啊！夏天做完背上总是红红的好几天不好有红点说沙毒，咋穿薄透的衣服，每次回去同事们没有不知道我又按摩了，哎呀整的我跟病秧子似的！自己都感觉没信心了，觉得哎呀我去到老了我不真的像老人那人颈椎疼的恶心，头晕，呕吐，吃不下，睡不着，健忘甚至痴呆啊！想想都可怕！哎呀，我好像真有点夸张啊，不过按摩店服务员医生都这么说！不仅会容易忘事，尤其睡不着，到晚上这头都不知道改往哪放舒服，睡不着觉愿床歪，别说我还真觉得枕头不够合适！我就去买啥决明子，茶枕之类的！哎呀我的心,又花钱了！　　那个下雨天我又疼，下雨阴天特别疼，好像天气预报，而且我预约做按摩，服务员说阴天下雨湿气重不适合按摩！哎呀，我不能疼着吧，尤其指头钻骨的疼！好吧想起那膏药来了，也没看啥名字，撕开就贴上了！刚开始，觉得温温的，头部有点轻微发汗，手部到没啥感觉，大约过了2多小时，觉得有点热热的感觉，不过还是跟舒服的！我下午贴的，晚饭吃过后不爱动就睡着了！第二天醒来，我真的感觉颈椎不那么疼了，手也不疼了！我高兴的炫耀还真好，但是记得朋友说一贴三天我就没舍得撕下来　　赶紧跟朋友打电话叨叨下问问啥牌子，啥价格！我一听价格我都蒙了！38元/盒太实惠了！太值了！但是我又想先别买都花那多没管用，他就能管用？　　所以我就等接下来看看再说！　　三天里除了温热，不疼了，还有点痒但是不严重我以为可能粘胶的原因吧！没等72小时我就斯下来了！而那天我朋友跟我微信发了句话，"还行吗？治病就治好，隔天再贴一贴吧！"我想也是听朋友的话隔天又贴上了一贴！　　接下来的3个月我手跟颈椎都没咋疼过！　　人可能就是这样！一开始不疼的时候记得跟朋友说声谢谢问问啥牌子问问价格！好了就忘了啥牌子啥价格光记得还行挺好用，不会，反正我没花钱！　　然而当有天我妈跟我叨叨腿疼的时候我才又记起这膏药来！　　这次我才真正的知道叫《张麻子贴膏》我才知道很少有买的药店都不好买！我就问朋友咋药店没有卖的，我朋友说刚上市，认识的人很少，药店啥的都没去推销，也没去广扩市场，毕竟没打广告，品牌影响力不够，打广告费用又太高！　　咋才推广出去？　　说到着我俩都楞了！　　他跟我说他就发了两次传单搞了两次活动！朋友都说好用，但是买的都很少！除了那些老骨病同胞门会备两盒！其余的都像我一样好了就忘了！　　我觉得也是一个东西太好了，反而到时容易遗忘！方便又不浪费时间一贴就好的药，会带来多大销量！又不像其他的按疗程至少让你用个几盒才管用！　　这么好，我们为啥不动动手让更多的朋友知道！我相信很多工作了朋友像我一样都会有点职业病；很多朋友家人都来自农村常年与黄土打交道腰疼啊腿疼啊；上年龄的由于钙流逝都会骨质增生，骨膜炎；开车的大都腰间盘突出，腰肌劳损；有多少人像我一样走了很多弯路，浪费很多钱，只因为没有人知道这款膏药，没有认识他，富有的人去医院做牵引，做了按摩，做什么磁辽远红外线，好了的不管花多少钱至少值了！但是有的人舍不花钱，也总觉得没那么多时间却用了太多止疼药只是短暂止疼后来越来越严重，胃液刺激坏了！　　想到这的时候我做了一个决定我要让让多的人知道！如果广大工作者有同感的朋友你也有类似病痛，您真的可以试试《张麻子膏》！我现在已经全职做这个，我相信好的东西我要让更多的人知道或许你有更好的办法让共多的人受益都可以来！　　都可以来联系我们或者你正有相关疾病我们更乐意让您花更少的钱或更少的时间病痛消.欢迎咨询我的个人v信9 2 0 5 6 9 8 5 7，谢谢
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　　泓草颈椎枕，椎求健康　　泓草：配方纯中药，传承老祖宗手工加工工艺；　　泓草，高接触率使用，TA会天天想起送健康的你；　　泓草：低价常年用，高效果回报还您物超所值。　　岐黄之术，送礼送健康　　送父母，敬一份孝心；　　送朋友，献一份关爱；　　送自己，留一份健康。　　舒适型颈椎枕，枕芯纯中药添加，主要以散寒祛风除湿、活血通络止痛的药物为主，通过机械刺激、药物刺激而激发颈项部的经络之气，而使经络疏通，气血流畅，达到抑制症状恶化、缓解症状的作用。另通过皮肤、粘膜的直接接触，将药效渗入经脉之中，达到病灶，调理气血，扩张血管，安神醒脑，调整颈部肌肉紧张，达到缓解颈椎病的目的。　　舒适型颈椎枕经典款　　风寒湿三气杂至，合而为痹也。气血不通，不通则痛。　　经典款颈椎枕根据中医对颈椎病的定义为基础，应用散寒祛风除湿止痛，理气活血祛瘀止痛的药物研制而成。　　适用于长期伏案工作、颈部易受凉的颈椎病的预防，颈椎病亚临床健康的缓解，各种颈椎病引起的颈、肩、背、上肢隐痛、胀痛、刺痛等各种疼痛、僵硬、活动受限等。　　主要成分羌活、桂枝、当归、赤芍、川芎、红花，防风、藁本、荆芥等20多种药。　　舒适型颈椎枕加强款　　皆因体虚，腠理空疏，受风寒湿三气而成痹也。气血虚弱、肝肾不足者易受风寒湿邪侵袭。加强款颈椎枕根据中医对颈椎病内因、外因为基础，应用散寒祛风除湿、活血通络止痛、补气养血滋阴肝肾的中药研制而成。　　适用于颈椎病的预防保健、亚临床健康的缓解，各种颈椎病引起的颈、肩、背、上肢疼痛僵硬，上肢麻木、无力、全身乏力及沉重感等全身症状及气血虚弱、肝肾阴虚引起的腰膝酸软、耳聋、耳鸣、记忆力减退、心悸劳累等症状。　　主要成分当归、丹参、川芎、木香、菊花、防风、白芍、威灵仙、桑枝、香薷等20多种中药。　　舒适型颈椎枕至尊款　　肝肾不足、精血亏虚、气血不足，聚湿为痰、痰浊阻遏气血，故头晕目眩、头重如裹。　　至尊款颈椎枕根据颈椎病的中医病因及病变性质为基础，应用散寒祛风除湿止痛、活血化瘀通络止痛、补气养血化痰燥湿的中药研制而成。　　适用于颈椎病的预防、临床健康的缓解，各种颈椎病引起的疼痛、肌肉僵硬、活动受限，头痛、胸闷、气短、麻木、乏力等全身性症状以及肝肾不足、气血亏虚、痰浊上蒙等引起的头晕目眩、头晕眼花等症状。　　主要成分当归、木香、菊花、丹参、丝瓜络、威灵仙、白芍、升麻、豨签草等20多种中药。　　舒睡型颈椎枕　　在舒适型颈椎枕基础上添加了养心安神、清肝安神、清热解毒等药物通过皮肤、粘膜的吸收，达到清心安神、理气醒静之功效，而改善睡眠，提高睡眠质量，从而更加有效的缓解颈椎病。　　痹因体虚，受风寒湿而至。故外感风寒，邪气盛，邪正斗争相持不下，致阳气不能入阴，故目不瞑。　　舒睡型颈椎枕根据颈椎病的中医病因病机及其与不寐的相互关系为基础，应用散寒祛风除湿止痛、活血化瘀通络止痛、养心安神平肝潜阳的中药研制而成。　　适用与各种颈椎病的预防与亚健康状态的缓解，各种颈椎病引起的疼痛、头晕、上肢麻木、周身乏力等全身性症状以及并发症状，各类型颈椎病引起的入眠困难、睡眠浅短、心悸少眠、失眠多梦等。　　主要成分伸筋草、羌活、红花、丹参、丝瓜络、独活、小柿子叶、白芍、决明子、夏枯草、龙骨、合欢皮、夜交藤、牡蛎等33种中药。　　产品特点：　　1.健康环保 纯手工纯天然中药填充，无污染，无化学物添加，零副作用。　　2.作用明确 药物通过机械的作用、经皮肤、粘膜的吸收、呼吸道的吸入对气血、经络、穴位的刺激，调节气血，畅通经络，从而达到缓解症状的目的。　　3. 使用方便 只要人体需要休息，将其放于颈下，无需外出就诊，节省时间，经济实惠，即可缓解病症。　　4. 促进睡眠 特殊的安神药材，尤其是舒睡型颈椎枕，促进睡眠药物含量高，有效的提高睡眠质量。　　5. 外形硬度 根据人体颈椎生理学原理设计，适中硬度对颈部完美的撑托，恢复颈椎生理弯曲度。　　　　　　　　　　　　　　　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)分享我哥的颈椎病是（怎么）自我治疗好的方法 效果最好颈椎病（头晕)怎么办推荐找王老师天然配方活肤膏
　去医院看来了无数次，访遍天下名医偏方，终于治好了多年颈椎病，真实经历分享，治疗颈椎病必看！！
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我老婆颈椎病一开始发作的时候，也是生不如死。在我市各大医院光检查费药费花了20000多，啥也没查出来，那帮医院的医生都是PIG。各种症状，最后和上海联系好，准备去上海看。结果，去上海的前夜，一朋友来访，建议去找王老师试试活肤膏。当晚加了老师微信keji333999，然后拿了三个疗程药。目前已经y用了一个疗程，症状大为减缓。然后老婆天天适当锻炼。症状消退了约七成。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　举报 来自 5楼
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没听说过这个王老师，刚到百度搜了下，发现还真有这个专家啊，大家反馈效果都不错，我已经加了，大家可以放心加　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 &举报 来自 6楼
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颈椎病颈椎病头晕是
最常见的临床症状之一，病人主要表现为突然
发作。典型症状是当头转到某一个位置的时候突然出现头晕，严重起来天旋地转，甚至
症状/颈椎病头晕
常见症状头晕是椎动脉型颈椎病病人的常见症状。病人因为
的伸展或旋转导致体位改变而诱发
症状。前庭神经核缺血性病变引起的眩晕，一般持续时间较短，数秒至数分钟即消失，发病时病人可有轻度失神及运动失调，表现为行走不稳或斜向一方；迷路缺血性病变引起的眩晕不伴意识障碍。前庭神经病变引起的眩晕属中枢性眩晕症；迷路缺血性病变属周围性眩晕症。部分病人有恶心感，急性发病时病人不能抬头，少数病人有
等症状。在体征方面发病时病人颈部活动受限，作颈部旋转或活动可引起眩晕、恶心或
等症状；部分病人在患侧锁骨上听诊检查能听到椎动脉因为扭曲、血流受阻引起的杂音。后颈部拇指触诊能摸及患椎向一侧呈旋转移位，同时棘突及移位的关节突关节部有明显压痛。
分类/颈椎病头晕
颈椎病分为六大类：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、
、脊髓型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病，也有很多患者是出现两种或两种类型以上的颈椎病称为混合型颈椎病，颈椎病的出现还可能伴有其他疾病，如颈椎椎管狭窄症。
颈椎病出现头晕大多属于椎动脉型颈椎病。它的表现如下：眩晕最为常见，多伴有复视、眼震、耳鸣、耳聋、恶心呕吐等症状；猝倒是本型特有的症状，有的在眩晕剧烈或颈部活动时发生，病人可突然感到四肢麻木、软弱无力而跌倒，但神志清楚，多能自己起来；头痛，疼痛呈持续性，往往在晨起、头部活动、乘车颠簸时出现或加重；视力障碍，如视雾、眼前闪光、暗点、一过性黑朦、暂时性视野缺损、视力减退、复视、幻视以及失明等；延髓麻痹及其他脑神经症状，如语言不清、吞咽障碍、咽反射消失、喝水返呛、软腭麻痹、声音嘶哑、伸舌障碍、眼面肌抽动及面神经麻痹等。感觉障碍：可有面部、口周、舌体、四肢或半身麻木，有的伴有针刺感、蚁行感，有的可有深感觉障碍。
病因/颈椎病头晕
&颈椎病(l)因颈椎病累及颈部肌群，引起颈部肌肉持久痉挛、收缩，导致肌肉的血流循环障碍，可游离出乳酸、5-羟色胺、缓激肽等炎性致病物质而引起头晕。
(2)颈椎病直接刺激、压迫或牵拉头部头痛敏感组织而引起头晕。
(3)病变刺激、压迫或损伤第一、二、三对颈神经而引起头痛，尤以枕部为重，也可通过延髓或脊髓三叉神经核的反射作用，而使疼痛放射至头部。
(4)病变可刺激或压迫椎动脉周围的交感神经丛或颈部其他交感神经，使椎—基底动脉系统或颅内外动脉舒缩障碍而产生头晕。
(5)椎动脉型颈椎病患者，因病变直接累及椎动脉，使椎—基底动脉系统供血不足而产生头晕。
发病机制主要是在
的基础上，引起
、颈椎钩椎关节失稳、钩椎骨质增生等原因，致使颈椎动脉血流受阻，从而引起
1、颈椎血管退行性变及硬化，使血管腔变窄，使血流受阻；
2、椎间隙变窄：由于颈椎的退变，使颈椎间隙变窄，引起颈椎动脉相对过长，而出现曲折、弯曲、以致血流受阻。
诊断/颈椎病头晕
医学诊断&颈椎病头颈旋转时出现眩晕是本病的特点，又称
。这是因为头颅的旋转主要是在颈1～2间进行，椎动脉此处在转头时最易受压。
1、颈椎动脉扭曲试验：患者头略向后仰，病人头部左右旋转，如病人出现头晕即为阳性。
2、颈椎X线、CT和MRI检查发现颈椎钩椎关节增生、椎间孔狭小、椎节不稳、颈椎间盘突出等；椎动脉造影可以见到椎动脉狭窄或者扭曲现象。自我诊断1、首先要观察这些疼痛是否持续不退各类颈腰椎病症状的主要特征之一就是病症持续不断，绵延不绝。
2、痛点测试用手按压颈椎，发现某个点非常疼痛，那么，有90%的可能性是患有颈椎病，此时，需要到医院进一步确诊及治疗。
选择枕头/颈椎病头晕
颈椎病是由于由于颈椎及颈部软组织慢性损伤或退变引起脊柱内外力学平衡失调，压迫或刺激颈部血管、神经和脊髓引起头、颈、肩臂、上肢、背中部、胸部疼痛及其它症状，甚至合并肢体功能障碍等一组临床症候群。病症轻者头痛、头晕、恶心呕吐、颈肩疼痛、上肢麻木、无力、耳鸣、视物模糊、胸闷心慌等，重者还可导致肢体瘫痪、大小便障碍，甚至危及生命。颈椎病不包括急性外伤所致的颈椎骨折脱位、骨肿瘤等。
引发和加重颈椎病的因素较多，而睡眠时频繁使用的枕头却是重要原因之一。 对一般人来说，每天至少有1/4~1/3时间是在睡眠中度过，因此，如果枕头使用不当或不用枕头，容易引起头晕或加剧颈椎病。反之，如果注意和调整颈椎在睡眠中的姿势，亦可有预防和治疗作用。 睡眠时枕头是维持头颈正常位置即生理曲度的重要工具，这种生理曲线既是颈椎外在肌群平衡的保证，又是保持颈椎管内生理结构状态不可缺少的条件。如果枕头选择和使用不当，不仅破坏了维持颈椎正常弧度的外在平衡，而且也直接影响颈椎管内容积的大小和局部组织的生理结构。因此，枕头的高低必需引起高度重视。
”，其实并非如此。正常情况下颈椎的生理曲线是前凸状，仰卧位时，如果枕头过低，头颈过度后仰，使前凸曲度加大，不仅椎体前方的肌肉与韧带容易因张力过大而出现疲劳，而且可引起慢性损伤。与此同时，椎管后方组织可向前突入椎管，增加椎管内压力；头颈过度后仰还使椎管被拉长，椎管内脊髓和神经根相对变短，在其它因素作用下容易出现症状。如果枕头过高，头颈过度前屈，使椎体后方的肌肉与韧带容易劳损，引发或加重颈椎病。
由此可见，无论是健康人，还是已有颈椎病的人，都要注意保持颈椎前凸的生理体位，以防引起或加速颈椎的退变。合适的枕位，更有利于改善颈椎不适，有效促进血液循环，消除颈部疲劳及酸痛，解除颈椎病头晕，减少睡眠时不必要的翻身次数。
另外，注意日常的各种防护也是非常有必要的，比如，1.避免，减少急性损伤，如避免抬重物，不要紧急刹车等。2、防风寒，潮湿，避免午夜，凌晨洗澡或受风寒吹袭，风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。3、积极治疗局部感染和其他疾病。4、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做肩颈部的运动。
治疗/颈椎病头晕
物理治疗物理治疗 (Physiotherapy或Physical Therapy)是以一种预防、治疗、及处理因疾病或伤害所带来的动作问题的医疗专业。主要是借着自然界中的物理因子（声光水冷电热力）、运用人体生理学原理法则等，针对人体局部或全身性的功能障碍或病变，施予适当的非侵入性、非药物性治疗来处理患者身体不适和病痛治疗方式，使其尽可能地恢复其原有的生理功能。
对于颈椎病引起头晕的的患者来讲，大多是由于一些颈椎的退行性改变、颈椎曲度的变直、颈椎间盘突出以及肌肉痉挛等，导致压迫血管造成脑部供血不足，及肌肉痉挛收缩，引起颈部肌肉的血液循环障碍，都可以引起不同程度的头晕所以治疗主要围绕颈椎骨格和肌肉的一些改变实施治疗，在这方面口服药物很难达到效果，平时居家多采用一下直接作用于局部，方便使用 的物理疗法 。物理治疗通常都是采取用磁疗治疗方法，可起到通络活血，消炎镇痛和镇静安眠的作用。镇痛安眠枕是物理治疗方法中经常用到的，它是一种采用高科技生物磁疗和远红外线双效治疗原理，由永磁体和红外线衬垫两部分构成的医疗器械产品，它利用钕铁硼高科技生物磁场及纳米远红外线的双重作用，可有效的缓解肌肉痉挛收缩，促进局部血液循环，增肌颈部肌肉的供血供氧，另一方面合理的高度，枕于颈部可以很好的维持颈椎的生理曲度，改善脑部的供血供氧，是平时居家治疗和预防的一种首选地方便使用的方法。中医治疗是传统灸法的延伸，是中医传统灸法与现代综合科技的完美结合。通过“灸疗” 、“热疗” 、“药疗”， “三效合一”的作用机理，使用方便，促进局部血液循环，改善周围组织营养，不经过胃肠肝肾，对肝肾肠胃没有破坏性作用，而是药物从皮肤直接渗透直达病灶，疗效好，是现代绿色疗法。灸疗法属于中医疗法中的“外治法”，“外治法”是中医疗法的精髓之一，它是将药物应用于相应部位或施用手法直接达到治疗目的的一系列方法，中医中药治疗的典范。&推拿推拿法是祖国医学的重要组成部分。治疗时不用吃药和打针，仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线，气血运行的方向，施以不同的手法，达到治疗目的。但在急性期或急性发作期禁止推拿，否则会使神经根部炎症、水肿加重，疼痛加剧。颈椎病伴有骨折、骨关节结构紊乱、骨关节炎、严重的老年性骨质疏松症等，推拿可使骨质破坏，感染扩散，应禁此疗法。
但是可以按摩
，风池穴的临床应用非常广泛，尤其在治疗头痛、眩晕、颈椎病、脑血管病等方面效果显著，目前对风池穴的径路解剖已经研究得比较透彻，机理研究多偏于风池穴对颈内动脉、椎-基底动脉系统的影响。&推拿注意事项1. 注意患者脉搏，观察患者的血液循环有无障碍。
2. 注意患者的呼吸，观察患者的呼吸强弱。
3. 注意患者的体温，检查患者的体温。
4. 推拿疗法对颈椎病并发颈椎骨质破坏性疾病一律忌用。
5.对颈椎病并发心脑血管疾病和眩晕较重者忌用。
6. 注意患者的血压，若血压低、脉搏无力时，手法即应停止。手法治疗前要明确诊断，注意反应，按顺序由远端到近端或循经取穴。
7.白喉及各种急性传染病、颈椎结核、肿瘤、骨髓炎、颈部皮肤病、精神病、极度疲乏、饥饿或酒醉以及孕妇等忌用手法推拿。
8.手法治疗时力求轻巧、稳重、柔和、准确。因为颈椎病患者大多数为中老年人，体质较弱，在手法治疗时，应注意性别、年龄差异。&按摩治疗注意事项1.不能随意、盲目、错误的推拿按摩
随意、盲目、错误的推拿按摩是有害的。颈椎病临床主要分为神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感神经型四种类型。正确的推拿、按摩可以缓解局部肌肉痉挛、改善局部血液淋巴循环并增加颈椎稳定性，是常用的治疗方法之一。
2.不能重力按摩
但是，重力按摩，特别是带有损伤性质的揉法如果在同一个部位反复使用，即使操作力度不大，亦将造成相应肌肉组织的损伤或加重炎症反应，反而导致症状加重，病人常于次日晨起出现颈痛加重、活动受限加重。扳法也应谨慎使用，特别是专业水平不高的人员，对禁忌症的掌握不清，勉力施术，可能造成患者
甚至死亡，椎动脉型病按摩治疗注意事项,椎动脉型病人错误使用扳法可能导致病人当场
3.鉴别是否适合按摩
推拿按摩前，还必须注意鉴别病人是否有其它合并症，
者应禁止使用扳法，如果合并
、骨肿瘤等疾病时是绝对禁止推拿按摩操作的，如合并高血压、严重
者也应注意手法操作力度不得过重。饮食人错误使用扳法可能导致病人当场晕厥。
饮食/颈椎病头晕
由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以颈椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛。另外，如颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜；如属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物；如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、黑豆等食物。
主动觅健康，春季人体细胞活跃、代谢旺盛，能够摄取大量的营养，患者可利用这个季节充分补充营养，调节身体机能。多食用如“桑枝煲鸡”、“
炖鱼头”等食物，补益肝肾，对治疗颈椎病有良好的效果;多喝骨头汤，乳制品以补充钙。
康复运动操/颈椎病头晕
准备姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。
双掌擦颈：十指交叉贴于后颈部，左右来回摩擦100次。
左顾右盼：头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。
前后点头：头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长30次。
旋肩舒颈：双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20~30次，再由前向后旋转20~30次。
翘首望月：头用力左旋、并尽量后仰，眼看左上方5秒钟，复原后，再旋向右，看右上方5秒钟。
双手托天：双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。
放眼观景：手收回胸前，右手在外，劳宫穴相叠，虚按膻中，眼看前方，5秒钟，收操。
预防/颈椎病头晕
预防是防止颈椎病发病的重要内容之一。通常认为脊柱的椎间盘在发育至成人之后，即开始退行性变。事实上每一个人的各椎间盘出现退行性变差异甚大。从年龄方面观察，对无症状的100例颈椎X线照片进行分析结果提示，椎间盘退变和骨质增生是随年龄增长而增多的：20岁以下组，2/20人；20~29岁组，2/20人；30~39岁组，4/20人；40~49岁组，50岁以上组，16/20人。婴幼儿及青少年时期脊柱外伤机遇最多，因此，颈椎病的预防，应从儿童时期开始。加强体质锻炼，促使椎周软组织强状有力，有助于增强脊柱的稳定性。更注意防止外伤和纠正工作与生活中的不良姿势。颈椎病的诱发因素除外伤外，常见的还有落枕、受凉、过度疲劳、强迫体位工作、姿势不良及其他病症等。颈椎病的致病因素是复杂的，但总的可分为内因（体内因素）和外因（急慢性外伤），二者可以互为因果。内因是致病的基础。
注意事项/颈椎病头晕
1、睡觉时不可俯着睡，枕头不宜过高，过硬或过平；尽量平躺或者侧躺，不给颈部造成太大的压力。
2、避免，减少急性损伤，如避免抬重物，不要紧急刹车等。
3、防风寒，潮湿，避免午夜，凌晨洗澡或受风寒吹袭，风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。
4、积极治疗局部感染和其他疾病。
5、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做肩颈部的运动。
保健方法/颈椎病头晕
1．由于长期伏案工作者及长时间持续低头手工操作者，其长时间低头将破坏颈椎生理曲度，导致颈椎生理曲度反张（反向弯曲），故工作中宜定时休息并进行适度抬头训练。从事电脑操作等人员，颈部长时间固定于一个姿势，也容易导致颈部肌肉韧带的劳损，工作中也应定时休息并适当活动，以增强颈部肌肉韧带的血液供应、增强弹性，避免积累性劳损。　
2．强化颈部肌肉和韧带
积极锻炼颈部肌肉可以有效增强颈椎生物力学结构的稳定性、强化正常的颈椎生理曲度、促进血液和淋巴循环，能有效预防并减轻颈椎病。据调查：颈部肌肉发达的人群中，颈椎病发作的几率下降80%。但是，并非所有的锻炼都是有益的，盲目、错误的锻炼甚至可能带来不可挽回的、致命的后果，特别是已经出现颈椎生物力学结构失稳的患者，不应进行激烈的如摇头、颈前伸、左右晃动、低头等锻炼。正确的锻炼方法是：坐位或俯卧位，双上肢伸直并置于身后，双手十指交叉（交叉困难者亦可不交叉），双臂努力后伸，同时尽最大努力抬头（宜缓慢），将后颈部肌肉及双肩胛骨间肌肉尽力绷紧，持续10秒钟后停止并恢复正常体位，尽力放松绷紧的肌肉，休息10秒钟后再次进行上述锻炼，反复锻炼至感觉疲劳或微出汗时即可停止，不宜一次锻炼过度，每天可进行3-5次锻炼，此锻炼不应在站立位进行，以免万一因头晕而跌倒，经常进行此锻炼将有效促进颈椎生理曲度的恢复并强化相关肌肉强度，增强颈椎稳定性，颈椎骨结核、骨肿瘤、骨折患者等特殊疾病者禁止进行颈部锻炼。另外，蛙泳时必须保持抬头位，这也有利于保持颈椎生理曲度，故常被临床医生推荐，不过，颈椎病人也应该注意避免受寒，故进入泳池前应做好充分准备运动，进入泳池后立即进行蛙泳，停止蛙泳后应立即上岸穿衣，避免长时间呆在泳池内而感受寒湿。　
3．选择合适的枕头　
一般颈椎病人的选枕标准是一般讲，枕头高以8-10cm为宜，或按公式计算：(肩宽-头宽)÷2。枕头形状以中间低、两端高的元宝形为佳，因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动，枕头的长度一般以超过自己的肩宽10-16cm为宜。
4．防止外伤与落枕
外伤（如车祸造成的“挥鞭伤”）可能损伤颈部肌肉和韧带，并进一步破坏颈椎的稳定性，进而诱发或加重颈椎病。落枕也是一种损伤，因用枕不当造成，故总是在睡后发病。　
5．避免受寒
受寒将导致肌肉痉挛、失去弹性，从而易于损伤，张力增高也会增加椎间盘压力、压缩椎间隙而恶化神经根压迫症状，受寒还可能导致神经根周围的炎症加重。　
6．足穴有利治病　
双脚大拇指根部内侧第一节为足穴的颈椎反射区。每日用手按压此部位，对颈椎病有一定疗效。　
7．慎用颈椎牵引
对于颈椎来说，最重要的就是维持正常的、稳定的生物力学结构，而颈椎正常生物力学结构的基础就是生理曲度（又称生理前屈、前凸），而牵引将导致颈椎生理曲度变直而不是恢复，故不宜经常牵引。
自我运动治疗/颈椎病头晕
1．颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
2．摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。
3．抓空练指：两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次。
4．局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。
5．远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。
6．擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。
7．掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。
8．用拇、食指掐揉。
9．提揉两耳：用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。
每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。
日常预防最根本是要改善生活和工作中的不良习惯。不少年轻人喜欢躺在沙发上看书，长时间低头伏案，坐公交的时候低头睡觉，都是不好的习惯。
工作时，每半小时要起身，转转头颈，活动一会儿。空调不能对着脖子吹，可以在办公室准备一件带领的外套，注意颈肩部的保暖。此外，要注意睡觉姿势，以平躺最佳。侧卧或趴着睡，把胳膊压在头下，都会增加颈椎负担。枕头要窄一些，能搁在脖子下面，以一个拳头高度为佳。睡时，头轻微有些后仰，能保证颈椎的轻微弧度。
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