营养不良会丢失记忆吗
营养不良会丢失记忆吗
08-11-03 &匿名提问
会,会记忆力下降,
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没啥太大关系吧
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会导致记忆力不好
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营养不良会影响记忆力，使记忆力下降，但不会丢失记忆。
营养不良，尤其是儿童营养不良，会给身体和智力发育带来一系列的损害。举例来说，患碘缺乏病会降低儿童智商10～12分，患缺铁性贫血会降低智商5～8分。
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有可能，但完全不会
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应该是的,你想呀整天的营养不良病病歪歪的那还有心思记什么东西呀
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什么是营养不良 营养，指的是人体吸收和利用食物中的养分的整个过程。营养素，指的是维持 人体成长发育、学习工作所需要的各种食物中的营养成分，包括蛋白质、糖（碳水 化合物）、脂肪、无机盐（矿物质）、维生素、水等6大类。每一类中又包含多少 不等的品种。另外还有一种纤维素，它不能被人体吸收，但在人体营养吸收方面有 积极作用，所以也常被当作营养素。 营养素在各种食物中的多少并不相同，人体对它们的需要也不相同，位它们都 是不可缺乏的。缺乏了，就称为营养不良，轻的有消瘦、乏力等症状，重的还会引 起其他疾病或带来其他不良后果。所谓“营养缺乏”、“营养过剩”，或“加强营 养”，一般说来，并不是指全部6种营养素都缺乏或过剩，而只是其中的一部分缺 乏或过剩。因此，无论是增加还是减少营养素的摄入，都要根据科学的分析，有针 对性地进行，盲目地乱加乱减不仅达不到目的，有时还会适得其反，加重已有的症 状。
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记忆不会丢失，但记忆会差些
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多少有点吧
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不会 但是营养不良会老是忘记该干的时
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不会的,就是因此记忆力下降,不过时间长了可不好
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不会丢失记忆，但记忆力会以快于正常的速度衰退。
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不要吃丧失记忆蘑菇
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记忆力会下降
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短期轻微营养不良不会有大碍，长期严重的营养不良就很危险了 不仅对记忆有伤害甚至直接威胁到生命延续
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不会，记忆中的不会丢失，只是体力下降，对于新的事务记忆起来比较难，不易记下来。
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随着年龄的增长和长期用脑，神经细胞面临着越来越快的衰老、死亡，致使细胞膜有效成份神经节苷脂(GM)丢失造成各离子通道不畅，包括钾离子通道，钠离子通道，引起各种头昏脑胀、头痛、失眠、记忆力衰退。 一、引发记忆力衰退的因素：(1)年龄增大，整体素质下降；(2)痴呆病的早期症状；(3)脑力劳动过度；(4)贫血；(5)先天发育不良；(6)脑外伤后遗症。 二、记忆衰退最常见的是脑萎缩，脑萎缩的前兆和进行期多表现为记忆力衰退，有时忘记约会或同事的名字，思维逻辑混乱，语言表达不完全，前记后忘，体质不佳，精神不振，严重时记忆力丧失，走错家门，亲友不辨，生活不能自理。性格变化暴燥无常或精神呆滞。 三、记忆衰退的其它影响：(1)精神不振；(2)易疲劳；(3)免疫功能低；(4)性功能减退；(5)生活兴趣不高；(6)关节或肌肉痛；(7)怕冷、怕风、怕热、怕事、怕烦；(8)孤避；(9)固执。 延缓记忆力衰退和增强记忆力的方法，首先不能对自己的记忆失去信心，产生焦虑、忧愁、不安等消极的情绪，因为心理作用在增强记忆中的作用是十分重要的。又必须及时而适量地补充蛋白质、微量元素、维生素等营养物质，戒除烟、酒， 注意记忆卫生。人的记忆力也象人的大脑一样越用越好，如果勤记多用、重复练习、增加印象以加强记忆训练，是能延缓记忆力的衰退和增强记忆力的
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营养不良会使人看起来不健康,不精神,比如头发枯燥,脸色发黄,精神恍忽的,不能集中精神,当然会影响记忆,却不至于丢失记忆
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记忆一旦形成就不会消失，就像在白纸上写东西一样，只是但你写的东西太多时候查找其中某一项不常用的东西时，时间就会比较长，人脑很神奇越用越灵
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會啊，人体的營养都是平均的，哪一方麵有問題都會影響到身体的其它部位。
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没这个说法。
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会影响记忆的。
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跟年龄有关系,上了年纪就不行了
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生性懒惰——很可能营养不良
如果一个孩子在课堂上睁大了眼睛似乎是在听讲，结果却什么也没听到，什么也没学会，人们多半会认为这个孩子上课心猿意马，心思不在课堂；如果一个孩子总是一副懒洋洋的样子，什么也不想做甚至不想动，人们多半会觉得这个孩子生性懒惰，不可救药。可是，人们哪里知道，这些其实都是营养不良的典型表现。也很少有人知道，贫血特别是缺铁性贫血，即使仅仅是轻度，也会使人的学习记忆能力下降和快速思维能力变得迟缓。正常的孩子上课可以集中精神35分钟，但缺铁性贫血的孩子也许只能集中15~20分钟。因此，若是发现孩子不听话、上课时小动作多，很可能不是孩子控制力差，也许正是营养不良。这是北京大学儿童青少年卫生研究所所长季成叶教授所指出的。那么，会宁人的营养好吗？作为国家级的贫困县，会宁显然并不具备大城市良好的营养条件，会宁人的营养状况处于中下水平，普遍缺乏蛋白质及热量。记者随考察团在当地中学校园中看到，与大城市的同龄孩子相比，这里的学生个子明显偏低。
说到营养，人们总是首先想到身高、体重、健康与否等与身体直接相关的因素，而很少考虑到营养与大脑的发育、与性格及至人的综合素质等等之间会有什么直接的联系。“三岁看大，七岁看老”，是中国人自古对一个人智力及潜能习惯性的判定。然而，这一判断忽视了“流体智力”这一重要的概念，认为人的智力是从小获得的。事实上，一个人的智力需要从小到大不间断地培养。中国保健专家委员会副主任委员、北美肥胖研究协会会员西木博士介绍，人脑1岁时约1000克，7岁时约1300克，17岁时约1350克。换句话说，人脑发育在1岁时完成75%，7岁时完成95%，17岁时完成发育。所以，1岁时头大身小，7岁可以上学，17岁可以对自己的行为负责。从母亲怀孕到孩子成长到17岁，其间的饮食营养对大脑发育最为关键。不少女孩儿时语言、动作能力突出，上小学时成绩往往在班里名列前茅，但升高中后数理化成绩明显落后；而不少男孩在青春期后智商潜能打开，成绩进步很快。对此，人们一直不明就里。其实，这正是“流体智力”作用的结果。 流体智力——正在引起注意
季成叶教授介绍，一个人的智力在儿时首先通过语言、动作得到表现，青春期时在语言、动作的基础上开始出现“流体智力”。它是一种创造性、逻辑性思维的能力，表现为对事物的认识能力、遇事时的应变能力以及做事的坚持性和纠错能力。这种智力在时空上表现为流动的特点，是形象思维向逻辑思维的重要过渡，是智力的发展。
而智力发展的基础是大脑的健康发育。季成叶教授指出，这个基础是大脑皮层的三个中枢：逻辑中枢、语言中枢和唤醒中枢。语言中枢整合思维，聋哑人由于没有语言，故其智力水平通常比同龄的人晚几岁。唤醒中枢使人遇事警觉，做出决策。后者的发育成熟在15岁时达到85%，16岁时达到91%，17岁时达到96%，20岁以后便表现为一种平稳的状态。三个中枢相互间不断联系、作用，共同促进了智力的发展。三个中枢相互作用离不开其生物基础，那就是蛋白质大分子的不断产生、合成。蛋白质大分子的合成需要营养，如果在这一阶段中营养跟不上，就会影响大脑的发育，影响流体智力的发展。
所以，在智力发育这一不间断的过程中，除遗传因素外，更为重要的是环境因素，环境因素中最重要的就是营养。季成叶教授指出：“营养不良对智力最大的损害主要是对长时间记忆能力的打击很大。‘长时间记忆能力’区别于瞬间记忆，表现为对所记事物长期甚至终身不忘，与创造性思维密切联系，是学习能力强弱的重要标志。说一个人记性好，即是指其长时间记忆能力。长时间记忆能力和创造性思维对智力的高低起着关键作用。” 孩子注意力会涣散、课堂上小动作变多，很可能是肚子饿了。而如果一个孩子长期挨饿或是长期营养不良，那么这个孩子看上去可能会显得目光无神，在课堂上听而不闻。所以，看一个孩子是否存在营养不良，看看他的眼神就可以知道。营养不良还可致全身免疫力下降，使人容易患感染性疾病，而每病一次都会对智力发育造成一定影响。
那么，在整体营养状况处于中下水平的国家级贫困县会宁，人们靠的又是什么？换言之，是什么营养了会宁孩子的大脑？（敬请关注本文下篇）受访专家：季成叶教授：北京大学儿童青少年卫生研究所所长西木博士：中国保健专家委员会副主任委员、北美肥胖研究协会会员 贫困县为何成了“状元乡”（下）以杂粮作为主食 过年过节有羊肉 天天都吃胡麻油贫困县：食谱很不起眼
在会宁这样的贫困地区，老百姓没有那么多的精米白面大鱼大肉，更没有城里人常吃的麦当劳、肯德基、可口可乐以及炸薯条。那么，会宁人吃什么？会宁人凭什么那么聪明？会宁县盛产多种小杂粮，有“中国小杂粮之乡”的美誉，豌豆、扁豆、马铃薯、糜子、良谷、莜麦、苦荞麦等等都是这里的特色。考察团每日的饮食便是这些特色杂粮花样翻新，使得吃惯了精米白面的城里人口感备觉清新。在一户陈设简朴的农家，脸上满是皱纹的老伯为我们端上一大盘炒扁豆芽、一盘用猪油炒成的土豆、胡萝卜丝和一盘面饼。记者发现，这里家家户户都备有各类杂粮，扁豆芽更是家家户户常吃的品种，或清炒，或凉拌。扁豆不似绿豆、黄豆、豌豆，以前从未见过，大约只有黄豆1/3大小，确实是扁扁的样子，生出的芽也很细。会宁还是“中国肉羊之乡”。因此，除了杂粮外，在会宁的三天内，吃得最多的就是当地的羊肉，味道异常鲜美。记者向相关人员了解得知，会宁的羊吃的可不是一般的草料，更不是人工的精饲料。会宁当地盛产一种植物——紫花苜蓿草，会宁的肉羊吃的正是这种植物。专家介绍，紫花苜蓿草的蛋白质含量非常高，还含有丰富的矿物质和维生素。会宁人除了过年过节可以吃到羊肉外，平时吃得最多的还是猪肉或仅是猪油。
记者还随考察团走访当地的企业。在一家胡麻籽油的生产企业，记者了解得知，该企业加工生产胡麻籽油，主要供当地居民食用。胡麻的种植面积占会宁县全部耕地面积的1/15，胡麻籽油在当地基本上为自产自销，目前全县加工胡麻籽油的企业不下200家。在会宁，无论城镇还是乡村，家家户户吃的基本上都是这种胡麻籽油。胡麻籽，即是亚麻籽；胡麻油即是亚麻油。亚麻籽呈绛红色，状如芝麻，比芝麻略大、略扁。
这就是说，杂粮、羊肉、猪肉、亚麻油是会宁人经常吃的食物。那么，这样的食谱意味着什么？这些食物含有何种神秘的营养素？与人的大脑发育、智力水平之间又存在着一种什么样的关系？ DHA利于补脑 羔羊肉改善智力 杂粮营养很全面会宁人：吃得非常营养
大脑发育有其物质基础。北京大学公共卫生学院食品与营养学系副教授柴巍中博士介绍，大脑发育以及正常工作需要能量、优良的蛋白质、氨基酸、脂肪酸以及多种维生素、矿物质等营养素。其中，维生素B族以及钙、铁、锌、锡、硒、碘等元素对大脑的发育和功能起着重要的作用。北京大学儿童青少年卫生研究所所长季成叶教授指出；“钙能激活新陈代谢酶，调节神经肌肉的兴奋性；磷合成磷脂、核酸和鳞蛋白，维持脑细胞的兴奋性和唤醒功能；锌元素对智力的发育至关重要。与脑代谢关系密切的微量元素有铁、铜、锰、碘等。而在各种维生素中，又以B族维生素和脑代谢的关系最密切。”中国保健专家委员会副主任委员、北美肥胖研究协会会员西木博士指出，人脑的60%是脂肪，DHA是其中最多的脂肪酸。补充必需的脂肪酸特别是DHA、氨基酸、维生素、矿物质，可以克服学习困难，改善记忆力。北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系林晓明教授、中国食品科技学会专家委员会副主任黄圣明教授在得知会宁人几乎每天都在吃亚麻油这一事实的时候，几乎是在第一时间内惊呼：欧米咖-3脂肪酸！他们说，亚麻油中富含欧米咖-3脂肪酸！欧米咖-3脂肪酸具有增强智力、提高记忆力、保护视力、改善睡眠等功能，在脑发育过程中被公认具有重要意义。
什么是“欧米咖-3脂肪酸”？西木博士解释，总的来说，它是多不饱和脂肪酸中的一种，又叫α亚麻酸。另外一类多不饱和脂肪是欧米咖-6脂肪酸，又叫亚油酸。人体必需这两种脂肪酸，但自身不能合成，只能从食物中摄取。亚麻酸分解后产生DHA和EPA，而DHA正是大脑物质的主要组成部分！亚麻油富含欧米咖-3脂肪酸，也即含有大量的亚麻酸！深海鱼如三纹鱼中也富含亚麻酸。但在陆地上，动物油主要含饱和脂肪，与动物油相比，只有亚麻油、核桃油和柯罗纳油等为数不多的植物油中含有较多的亚麻酸，其他植物油中所含的不饱和脂肪酸则主要是亚油酸。
“其中，亚麻油中亚麻酸的含量更高达近50%，亚麻酸在三纹鱼总体重量中的含量也不过5%，在其他的几种植物油中的含量一般都不会超过10%。”西木博士说，“‘亚麻籽’这一名称的由来，或许正是因为其中亚麻酸含量最高的缘故。换言之，在陆地上，没有比亚麻油更补脑的食物了。”至于羊肉和猪肉，西木博士介绍，羊肉特别是羔羊肉中即含有大量的锌元素。羊肉、猪肉还富含铁元素，从而可以避免缺铁性贫血的发生。缺铁性贫血除直接影响智力外，人体在缺铁的情况下，会有更多对身体有害的重金属乘虚而入，重金属如铅、铝和镉等会使人的注意力不集中，智力下降或痴呆。此外，羊肉和猪肉中所含的蛋白质，都是大脑发育所需的优质蛋白质。对于杂粮的营养成分，林晓明教授作了点评。杂粮营养全面，结构独特，除了碳水化合物与一定的蛋白质外，更含有多种矿物质、维生素与膳食纤维。荞麦中含有多种氨基酸、丰富的B族维生素和钙、磷、铁、镁、铜、钾、硒等矿物质。莜麦中含有维生素B族和维生素E，还有钙、磷、铁等物质。良谷米（白色的小米）含有钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B族等营养物质。扁豆和豌豆中含有接近1/4的蛋白质，含有维生素 E和多种B族维生素以及钙、铁、锌、硒等矿物质。亚麻油除含有丰富的亚麻酸外，也含有锌、维生素A、维生素E等。
黄圣明教授进一步补充认为，人体摄入营养需要均衡，而食物越是多样化就越能实现这一均衡。会宁人也许没有足够多的大米和白面，但也因此“因祸得福”，通过进食各类杂粮而得以补充更多的维生素和矿物质。会宁人是贫困的，但大脑所需要的营养素却几乎一样也不缺乏，而且几乎是奢侈的。 植物油家家都有 多数人天天吃肉 “美味”可尽情享用城里人：花钱未必吃得“好”
生活在城市特别是大城市的人们，经济水平和营养条件与贫困县会宁相比，简直是天壤之别。会宁人有什么吃什么，而都市人基本上可以做到想吃什么吃什么。然而，想吃什么就能吃到什么，未必完全等同于健康和营养。对于都市人饮食存在的误区，黄圣明教授、西木博士分别做了点评。植物油并非多多益善。人们如今都知道植物油好于动物油，因为植物油中不饱和脂肪酸的含量多于动物油，可以降低血液中的胆固醇，有不少人因此认为植物油可以放开了吃。黄圣明教授指出，根据世界卫生组织的标准，一个人每天从脂肪中摄取的能量不应该超过30%，但如今在都市人的饮食已远远超过这个比例。西木博士则进一步指出，植物油中的不饱和脂肪酸虽多，但多为亚油酸。“亚油酸是一把双刃剑，既可降低坏胆固醇（低密度胆固醇），也可降低好胆固醇（高密度胆固醇）。更糟糕的是，亚油酸作为不饱和脂肪酸中的一种，其很不稳定，在传统烹壬的高温条件下很容易被氧化，从而产生对身体有害的自由基。动物油中饱和脂肪酸的含量虽然较高，但不易被氧化，因而所产生的有害物质也比植物油少得多。”
肉类食物结构不合理。黄圣明教授介绍，猪肉在中国的消费总量占到全球总量的47%，这意味着中国人特别是中国城市居民饱和脂肪的摄入量偏高。西木博士则认为，与猪肉相比，牛羊肉含有更多的蛋白质，而且牛羊在今天还有很高的比例是放养的或食用天然牧草，营养丰富而少有化学污染。油炸食品以及洋快餐的问题。油炸食品和洋快餐在城市都很普遍。对此，西木博士指出，以洋快餐为代表的油炸食品以及各类甜点小吃，其中存在的问题还不仅仅是“高热量、高脂肪、高蛋白质”，其危害主要表现为其热量为“空白高热量”（即只有热量没有营养）和反式脂肪酸（如氢化油、起酥及人造黄油），对人体有害无益。
谷类食物不仅仅指大米白面。黄圣明教授指出，很多人都知道每天需进食一定量的谷类食品，但不少人对谷类食品的理解仅限于大米和白面，但这是一种误解。他说，“除了大米和白面外，谷类食物还应包括小米、各种杂粮。况且，精加工后的大米和白面，其中许多营养成分已经流失，所以如今才不得不回过头来再‘强化营养’。”
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会影响心理的
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应该会有影响的。
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会啊！大脑缺营养就导致失忆
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我觉得只会记忆里不是很好 但不会丢失吧
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可能与记忆有关系，会降低记忆，但不会丢失的．不过你得加强营养，
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没有过营养不良的记录,也就没有发言权了!我观望,不回答
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可能是让人产生饥饿感,不能把精力放在脑袋里
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没有多大关系吧 不过最好注意营养和健康
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只会导致记忆力衰退
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经医学角度分析营养不良会造记忆力减退，但不会丢失记忆的。
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营养不良会记忆下降，还至于丢失记忆，营养不良不但对记忆有影响，对身体各方也会有影响喔，注意营养均衡
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不会，这个题我们考试考过。。。
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肾阳虚了会影响记忆
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一般没什么影响！ 若是很严重的话，答案是肯定的！ 大脑的营养供应不足,会记忆力下降！
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先,本人对题目有两点理解一、分析自己的[记忆方法]，提取主谓：分析方法二、[分析自己的记方]方法，即：偏正结构，要求知道的是方法首先，对于第一点理解。记忆方法有很多种，需要自己总结并实践。实践检验真理的惟一标准，分析的最好方式就是实践。对于第二点的理解。首先，需要明确自己的记忆，然后用文字描述出来或者没有很好的语言表达能力的话可以把记忆画在纸上，然后用各种知识分析。不用谢我了。 01.每天告诉自己一次，『我真的很不错』。 02.生气是拿别人做错的事来惩罚自己。 03.生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。 04.明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。 05.生活若剥去理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架子。 06.发光并非太阳的专利，你也可以发光。 07.愚者用肉体监视心灵，智者用心灵监视肉体。 08.获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。 09.贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富。 10.你可以用爱得到全世界，你也可以用恨失去全世界。 11.人的价值，在遭受诱惑的一瞬间被决定。 12.年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想的时光。 13.青春一经典当即永不再赎。 14.没有了爱的语言，所有的文字都是乏味的。 15.真正的爱，应该超越生命的长度、心灵的宽度、灵魂的深度。 16.爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。 17.当一个人真正觉悟的一刻，他放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他内心世界的真正财富。 18.只要有信心，人永远不会挫败。 19.不论你在什麽时候开始，重要的是开始之后就不要停止。 20.不论你在什麽时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。 21.人若软弱就是自己最大的敌人。 22.人若勇敢就是自己最好的朋友。 23.『不可能』只存在於蠢人的字典里。 24.抱最大的希望，为最大的努力，做最坏的打算。 25.家！甜蜜的家！天下最美好的莫过於家。 26.游手好闲会使人心智生锈。 27.每一件事都要用多方面的角度来看它。 28.有理想在的地方，地狱就是天堂。 29.有希望在的地方，痛苦也成欢乐。 30.所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。 31.所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。 32.上帝从不埋怨人们的愚昧，人们却埋怨上帝的不公平。 33.美好的生命应该充满期待、惊喜和感激。 34.世上最累人的事，莫过於虚伪的过日子。 35.觉得自己做得到和做不到，其实只在一念之间。 36.第一个青春是上帝给的；第二个的青春是靠自己努力的。 37.少一点预设的期待，那份对人的关怀会更自在。 38.思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。 39.人只要不失去方向，就不会失去自己。 40.如果你曾歌颂黎明，那麽也请你拥抱黑夜。 41.问候不一定要慎重其事，但一定要真诚感人。 42.人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。 43.当你能飞的时候就不要放弃飞。 44.当你能梦的时候就不要放弃梦。 45.当你能爱的时候就不要放弃爱。 46.生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。 47.天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的努力。 48.人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。 49.快乐要懂得分享，才能加倍的快乐。 50.自己要先看得起自己，别人才会看得起你。 51.一个今天胜过两个明天。 52.要铭记在心；每天都是一年中最美好的日子。 53.乐观者在灾祸中看到机会；悲观者在机会中看到灾祸。 54.有勇气并不表示恐惧不存在，而是敢面对恐惧、克服恐惧。 55.肯承认错误则错已改了一半。 56.明天是世上增值最快的一块土地，因它充满了希望。 57.理想的路总是为有信心的人预备著。 58.所有欺骗中，自欺是最为严重的。 59.人生最大的错误是不断担心会犯错。 60.把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。 61.经验是由痛苦中粹取出来的。 62.用最少的悔恨面对过去。 63.用最少的浪费面对现在。 64.用最多的梦面对未来。 65.快乐不是因为拥有的多而是计较的少。 66.你的选择是做或不做，但不做就永远不会有机会。 67.如你想要拥有完美无暇的友谊，可能一辈子找不到朋友。 68.不如意的时候不要尽往悲伤里钻，想想有笑声的日子吧。 69.把自己当傻瓜，不懂就问，你会学的更多。 70.要纠正别人之前，先反省自己有没有犯错。 71.因害怕失败而不敢放手一搏，永远不会成功。 72.要克服生活的焦虑和沮丧，得先学会做自己的主人。 73.你不能左右天气，但你能转变你的心情。 74.孤单寂寞与被遗弃感是最可怕的贫穷。 75.想像力比知识更重要。 76.漫无目的的生活就像出海航行而没有指南针。 77.好好扮演自己的角色，做自己该做的事。 78.一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。 79.得意时应善待他人，因为你失意时会需要他们。 80.学做任何事得按部就班，急不得。 回答者： 寂寞无边际 - 试用期 一级  
23:15 想知道?要自己发现啦~~好好努力 回答者： 夏雨羊蛋蛋 - 试用期 一级  
23:17 你== 我好象有本书写到过找找啊,没找到 回答者： wupeng2221350 - 初入江湖 二级  
23:25 我猜你是指视觉型、听觉型、运动型、混合型这几种的分析。其实人没有固定的某种类型的记忆，都是混合型的，一般可以靠你自己的学习经验来判定，比如背单词时，你是主要用默读，还是要读出声，还是要写上好几遍这样。 如果非要心理学量表偶就帮不上啦
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低血压与记忆衰退应该没有很大的必然联系,下面分别说一下低血压和记忆衰退的症状与治疗方法: 定义及分类 低血压可分为急性和慢性两种。 急性低血压多为继发性，继发于其他严重疾病如心肌梗塞、中风、腹泻、大出血等；剧烈疼痛或过度失水也可引起低血压甚至昏厥或休克，病情复杂急剧，需送医院诊治。 慢性低血压则是我们要谈的低血压征。据统计慢性低血压的发病率为4％，老年人群中高达10％。慢性低血压一般可分为三类： 1.体质性低血压：最为常见。一般认为与遗传和体质瘦弱有关，多见于20-50岁的妇女和老年人，轻者可无任何症状，重者出现精神疲惫、头晕、头痛，甚至昏厥。夏季气温较高时更明显。这类患者的血管舒缩的调节功能差，多缺乏体育锻炼。 2. 体位性低血压：是指患者从卧位到坐位或直立位时，或长时间站立时，突然出现血压下降超过20mmHg，并伴有明显的头昏、头晕、视力模糊、乏力、恶心、认识功能障碍、心悸、颈背部疼痛。这种现象与其说是突然血压下降，不如视为血压调节不良。体位性低血压与多种疾病有关，如多系统萎缩、糖尿病、帕金森氏病、多发性硬化病、更年期障碍、血液透析、手术后遗症、麻醉、降压药、利尿药、催眠药、抗精神抑郁药等，其他如：久病卧床体质虚弱的老年人。 3.继发性低血压：由某些疾病或药物引起的低血压，如脊髓空洞症，风湿性心肌病，降压药，抗抑郁药和慢性营养不良症，血液透析病人。 临床表现 低血压病人病情轻微时，症状可有头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车船等，以及情绪自控能力差，反应迟钝或精神不振奋。严重时表现为站立性眩晕、四肢厥冷、心悸、呼吸困难、共济失调、发音含糊、甚至昏厥、需长期卧床。 这些症状主要因血压低，脑和各脏器的血液灌流不足，导致血液循环缓解，远端毛细血管缺血，以致影响组织细胞氧气和营养的供应，二氧化碳及代谢废物的排泄。尤其影响了大脑和心脏的血液供应。长此以往使机体功能大大下降，主要危害包括：视力听力下降，诱发或加重老年性痴呆，头晕、昏厥、跌倒、骨折发性率大大增加。乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况经常发生，影响生活质量。据国外研究，低血压可能导致脑梗塞和心脏梗塞。直立性低血压病情严重后，患者可出现每当变换体位时血压迅速下降，发生晕厥，以致被迫卧床不起，另外诱发脑梗塞、心肌缺血，给病人、家庭和社会带来严重问题。 治疗 低血压患者如无任何症状，无需药物治疗。主要的治疗方法为积极参加体育锻炼，改善体质，增加营养，多喝水，多吃汤类食品，每日食盐略多于常人。重者伴有明显症状，必须给予积极治疗，近年来推出α受体激动剂，具有血管张力调节功能，可增加外周动、静脉阻力，防止下肢大量血液淤滞，并能收缩动脉血管，达到提高血压，加大脑、心脏等重要脏器的血液供应，改善低血压的症状，如头晕、乏力、易疲劳等症状。其他药物还有：麻黄素，双氢麦角氨，氟氢可的松等，中药金匮肾气、六味地黄等有治疗作用，甘草是被肯定的治疗低血压单味草药。人们出现低血压症状时最好去医院神经科就诊，在医师的指导下治疗。 随着年龄的增长和长期用脑，神经细胞面临着越来越快的衰老、死亡，致使细胞膜有效成份神经节苷脂(GM)丢失造成各离子通道不畅，包括钾离子通道，钠离子通道，引起各种头昏脑胀、头痛、失眠、记忆力衰退。 一、引发记忆力衰退的因素：(1)年龄增大，整体素质下降；(2)痴呆病的早期症状；(3)脑力劳动过度；(4)贫血；(5)先天发育不良；(6)脑外伤后遗症。 二、记忆衰退最常见的是脑萎缩，脑萎缩的前兆和进行期多表现为记忆力衰退，有时忘记约会或同事的名字，思维逻辑混乱，语言表达不完全，前记后忘，体质不佳，精神不振，严重时记忆力丧失，走错家门，亲友不辨，生活不能自理。性格变化暴燥无常或精神呆滞。 三、记忆衰退的其它影响：(1)精神不振；(2)易疲劳；(3)免疫功能低；(4)性功能减退；(5)生活兴趣不高；(6)关节或肌肉痛；(7)怕冷、怕风、怕热、怕事、怕烦；(8)孤避；(9)固执。 延缓记忆力衰退和增强记忆力的方法，首先不能对自己的记忆失去信心，产生焦虑、忧愁、不安等消极的情绪，因为心理作用在增强记忆中的作用是十分重要的。又必须及时而适量地补充蛋白质、微量元素、维生素等营养物质，戒除烟、酒， 注意记忆卫生。人的记忆力也象人的大脑一样越用越好，如果勤记多用、重复练习、增加印象以加强记忆训练，是能延缓记忆力的衰退和增强记忆力的
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俗世间吃素的人远比吃素的尼姑、和尚多得多。自愿吃素的人是出于对保健强身、益智增寿的追求。当今崇尚吃素的人，不仅中国有，其他国家也有；历史上，许多知名人士都是素食主义者．如：爱因斯坦、莎士比亚、达·芬奇、达尔文、罗素、泰戈尔、托尔斯泰、萧伯纳、甘地等。 当代崇尚素食的世界名流也不乏其人，已故英国王妃戴安娜就是其中之一。    当今崇尚素食的人即使并非完全吃素也是偏于素食，这是因为现代医学已经证明，适当地多吃素食对人的身心健康有诸多益处。以下是人们对素食的一些新认识、新观点：    一、人本是吃素的    争强斗勇时．我们常会这样说：“老子也不是吃素的！”     不！你的吃素的！    美国哥伦比亚大学的科研人员曾对食肉动物和食素动物的消化系统进行过比较解剖学方面的研究发现：食肉动物，如老虎、狮子等的消化道较短，大肠平直光滑，食素动物如牛、马、羊等消化道较长，并且大肠弯曲多皱。     科研人员还将人类的胃肠结构与食肉动物和食素动物作了比较，结果发现人类的胃肠结构虽介于食肉动物和食素动物之间，但却更接近于食素动物。无疑，就人类目前的胃肠结构上看，我们更适合吃素。     实际上，我们都知道这样一个事实：如果我们天天只吃肉类而不吃粮食、蔬菜、水果是吃不消的，但我们只吃粮食、蔬菜、水果而不吃肉类却是没有问题的。    二、“吃素的”也不好欺负    许多人认为吃素会造成营养不良，使人变得衰弱、苍白、无力，但事实上却完全不是这样。    美国耶鲁大学的费希尔教授曾组织过一项有关耐力的测试，方法很简单，只需受试者两臂向前平举，看谁举的时间长。结果，素食者从开始测试到筋疲力所坚持的时间，平均要比肉食者长出2~3倍，而恢复体力所需要的时间却仅是肉者的1/5。    常看《动物世界》的人想必都知道非洲的猎豹是典型的食肉动物，它奔跑的速度虽然很快，可却坚持不了多长时间，因为它的耐力很差；可斑马、羚羊、骆驼等非食肉动物，它们虽不及猎豹跑的得快，但却很有耐力一口气快速奔跑的时间要比猎豹等食肉动物长得多。、素食可提高人体免疫力    有关资料表明，长期吃素的人，其体内白球的抗肿瘤的能血力比长期吃肉的人强两倍，患心血管疾病、癌症、痛风、关节炎、肾功能衰竭、大脑痴呆症等疾病的簇蒙受比率也比普通人多。    第一次世界大战期间，爱吃肉的丹麦人被迫以谷物、蔬菜、水果等农产品为生。没想到，丹麦人的健康状况竟发生了戏剧性的改进，在实行配给制的第一年，丹麦人的因病死亡率就下降了17%。战争结束后，丹麦人恢复了以肉食为主的饮食生活，死亡率与心脏病的发病率又回升到了战前的水平。    四、吃素者没有便秘之忧    现代医学已经证实，肉食是导致人们便秘的一个直接原因。由于肉食纤维质较少，被人摄入后在肠道中移动的速度比起谷物和蔬菜等植物类食物要慢4倍左右，加之我们人类的消化道较长，大肠弯曲多皱，吃进的肉食不能及时排出体外，从而导致了便秘。    五、吃素者更聪明     现代医学研究证实，人聪明与否，主要取决于脑细胞间传递信息的速度。当人的体液呈碱性状态时，脑细胞间传递信息的速度和效果均处于最佳状态，人就变得聪明；而体液呈偏酸性状态时，大脑反映迟钝，动作缓慢．学习和工作的效率均处于低下状态，人就显得笨拙。     众所周知，肉类属酸性食品，摄入人体后会使体液趋于酸性；而蔬菜、水果属碱性食品，摄入人体后会使体液趋于碱性。由此看来，肉食不仅会使人肥胖，也会使人变得迟钝；素食不仅会给人带来健康，也会使人变得聪明。    生活中不乏这样的事例：家境富裕的学生，平时肉食不断，临到期末考试时更是大鱼大肉，但不论他们吃的如何好，学习成绩就是上不去，有的甚至还很差；而家境一般或家境贫寒的孩子，常年饮食清淡，有的甚至一年都见不到一点荤腥，可人家学习成绩就是好，有的甚至十分优秀。
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不会丢失记忆。但影响记忆力
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