轻度脂肪肝怎么调理办，脂肪肝怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-02 01:32 标签： 我有轻度脂肪肝怎么办
轻度脂肪肝治疗有妙招_新浪健康_新浪网
轻度脂肪肝治疗有妙招
　　我在门诊上经常看到有些病人，肝病已经很严重了，但自己却不知道。他们后悔地告诉我，以前体检只知道自己是轻度脂肪肝，以为没什么大碍，便很少关注。其实，查出轻度脂肪肝也不能大意。
　　正常肝脏内脂肪的含量占肝脏的1%~4%，若B超显示脂肪量超过5%为轻度脂肪肝，超过10%为中度脂肪肝，超过25%为重度脂肪肝。但B超显示的只是肝脏中的含脂量，并未显示肝脏损害的程度。有些人虽然只是轻度脂肪肝，但肝脏损害已经非常严重了。因此，如果是经常喝酒、肥胖、患有乙肝的人，需要进一步检查肝纤维化、炎症等相关指标，定期监测肝脏的情况。
　　脂肪肝不是一种独立疾病，如果出现肝脏问题，往往提示体内其他代谢存在异样，很有可能并发代谢相关疾病。因此，建议查出脂肪肝的人也要再检查血脂、血糖、尿酸、血压等指标，排除高脂血症、糖尿病以及高血压等疾病。
　　多数轻度脂肪肝患者症状不明显，部分人会出现食欲减退、乏力、腹胀等症状。而当出现肝区疼痛、恶心呕吐时，肝脏损害已到相当严重的程度，因此早防早治是关键。
　　单纯性脂肪肝患者，通过半年的饮食和运动干预后，会基本“痊愈”。病情没有明显改善的人，除了要继续加强饮食和运动干预外，还需要开始进行药物干预。
　　脂肪肝患者在饮食方面应做到荤素搭配，戒烟戒酒，多食用燕麦、玉米、海带、山楂、洋葱、苹果等降脂食品。运动锻炼可消耗体能，促进脂肪代谢，有利于脂肪肝的治疗。跑步、快走、游泳、球类运动等都是有效减脂的运动方式。武警总医院肝胆胰外科副主任医师 李 威
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电话：010-&&|&&&&|&&有轻度脂肪肝怎么办?
&&&& 19:21&&&&来源：互联网&&&&编辑：鹏鹏
[导读] 有轻度脂肪肝怎么办?随着饮食结构和生活习气的扭转，脂肪肝患病率近年来持续回升，大中城市的患病率高达10%，其中又以25~50岁的男性居多。
&&& 随着饮食结构和生活习气的扭转，脂肪肝患病率近年来持续回升，大中城市的患病率高达10%，其中又以25~50岁的男性居多。脂肪肝已成为一种都市常见病。但关于大多数人来说，当体检时被审查出患脂肪肝时，往往是轻度的，人们都不太器重，简单地以为多运动，少吃肉就行了。其实，惹起脂肪肝的病因有很多，一定要区别看待，而后依据病因去治疗。
&&& 轻度脂肪肝危害并不&轻&
&&& 大多数脂肪肝患者早期不会呈现明显症状，因此不易惹起注重。而当出现肝区疼痛、恶心呕吐时，脂肪肝已到相当严重的水平了。关于肥胖型脂肪肝、酒精性脂肪肝，人们几都有所了解。但是，对于血脂异常也可惹起脂肪肝这一点，知者不多。其实，高血脂增加了肝脏代谢的担负，长此以往影响了肝功用。而肝功用低下又使脂类代谢能力降低，更易导致血脂异常，使脂类大量沉积于肝细胞而形成脂肪肝。血脂代谢异常，其最重要、最突出的危害是引起动脉粥样硬化，进而构成相应器官或组织供血不足，招致冠心病、脑缺血性发作或脑梗死及四周血管病变。
&&& 此外，糖尿病也是引起脂肪肝的一大元凶。这是因为糖尿病患者常常伴有脂类代谢混乱，体内的葡萄糖和脂肪酸不能被很好地利用，大多数葡萄糖和脂肪酸在肝脏内转变成脂肪而积蓄下来。有材料显示，糖尿病合并脂肪肝的发病率高达41%。
&&& 预防脂肪肝要害在控酒
&&& 预防脂肪肝最重要的是掌握饮酒。90%~95%的酒精都是经过肝脏代谢的，普通是每千克体重每小时期谢60~200毫克酒精，须要3~10个小时后体内才干清除掉所有的酒精。酒精对女性的损伤比男性更大，饮酒数年的女性，饮酒量每天达19克纯酒精量(约合182克葡萄酒、364克啤酒)，可引起肝侵害；饮酒数年的男性，饮酒量每天达56克纯酒精量(560克葡萄酒、1120克啤酒)就可惹起肝损伤。
&&& 年底体审查查肝功
&&& 年底体检是一种好习惯，上班族和时常寒暄、熬夜的朋友们最好在年底体检的时分注重肝功用审查和B超审查。肝功能审查对于肝病患者来说十分重要，主要囊括血清酶、血清胆红素以及血清胆碱酶等等，主要是判别脂肪肝的水平，有着很重要的作用。 肝脏影像学检查主要审查脂肪肝患者的肝脏能否发作什么变化，影像学检查主要包括B型超声、CT、MRI，其中B超审查最为重要，经济、准确、无创伤、迅速，对脂肪肝患者的诊断率达95%。
&&& 合理食疗防脂肪肝
&&& 正当的食疗有助于防治脂肪肝，这里向广大读者朋友们举荐一粥、一茶、一菜。
&&& 冬瓜粥：将新颖冬瓜100克洗净后，切成小片，与淘洗过的粳米100克一同放入砂锅内，加适量的水，煮熬成粥即可。每日分早、晚两次服，具有利尿消肿、清热止渴的作用。
&&& 荷叶茶：将干荷叶9克搓碎，置锅内加适量清水，煮沸后去渣取汁即可。代茶频饮，连服2~3个月，拥有降脂、化浊的作用。
&&& 芹菜炒香菇：芹菜400克，择去叶、根，洗净切段，盐渍10分钟，清水漂洗，沥干；水发香菇50克，切片；干淀粉、醋、味精，加水50毫升兑成芡汁待用；炒锅内菜油烧至冒烟无泡沫，放入芹菜煸炒2~3分钟，投入香菇片，迅速炒匀，加酱油，炒1分钟，淋入芡汁速炒起锅。佐餐食之，拥有清热平肝、益气活血的作用。
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京ICP备号-3体检发现轻度脂肪肝，怎么办要治吗？
体检发现轻度脂肪肝，怎么办要治吗？
每年各单位组织职工体检的时候，消化内科的门诊量往往要增加不少。绝大部分求诊者手里都拿着一份超声报告，结论处写道：脂肪肝。什么是脂肪肝？脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。正常人肝脏内脂肪含量很少，只占总重量的4%，如果肝内脂肪超过5%，就是脂肪肝。脂肪含量7%-10%为轻度脂肪肝，10%-25%为中度脂肪肝，超过25%为重度脂肪肝。脂肪肝的危害？轻度脂肪肝一般没有表现，很多人查出来后身体未感不适，仍旧照吃照喝。待发展到中、重度脂肪肝时，人便会出现乏力、恶心、呕吐、食欲不振、腹痛等症状。前面提到，单纯性脂肪肝只是脂肪性肝病的第一步，虽然脂肪肝的进展缓慢，但不加节制的话会转变为脂肪性肝炎。根据目前统计的数据，脂肪性肝炎患者 15 年内肝硬化发生率高达 15%～25% 。脂肪肝不仅损害肝脏，还常常伴随糖脂代谢异常，对全身组织、器官都会造成影响。脂肪肝患者中，代谢综合征、2 型糖尿病和冠心病的发病率显著增高。一些研究表明，脂肪肝患者的预期寿命比健康人群短，死因主要是恶性肿瘤、心血管疾病和肝硬化。怎么办？1. 控制体重标准体重有个粗略的计算公式，即「体重 = 身高（厘米）－ 105」2. 调整饮食习惯脂肪肝需要控制热量和脂肪的摄入，另外要严格禁酒。一些热量较高的甜食，比如精细面食、油炸 / 膨化食品、肥牛肥羊、五花肉、排骨、过多的坚果……都要少吃。建议用粗粮、杂粮、薯类等食物替代精米白面，多吃新鲜蔬菜、水果、菌菇。3. 坚持运动每天最少一次连续的有氧运动，例如跑步、游泳。
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轻度脂肪肝怎么办 脂肪肝患者这些食物要多吃
肝对在我们的身体里起着很大的作用，一旦出现问题会严重影响到身体健康，轻度也是脂肪肝，对肝脏是有损坏的，如果治疗不及时就有可能恶化，恶化成，。所以，轻度脂肪干是必须要及时治疗的，那么，轻度脂肪肝怎么办？下面请随小编一起来了解下。专家指出，治疗脂肪肝主要有一般的药物辅助治疗，这也是医生给你推荐的；另外还有的治疗、超细胞疗法等等。但是这两种治疗方式都很杂，而目前为止，西药还没有治疗的特效药，所以还是中医的长期调养最好。首先，就是作息规律了。很多患有脂肪肝的人都喜欢熬夜，这对肝脏的损害是极大的，所以要调理脂肪肝，首先就是要按时作息，早睡早起。其次，要严格控制饮食，禁酒，少吃过于油腻的食物。脂肪肝患者要控制脂肪的摄入量，尤其要避免动物性脂肪的摄入。在食物选择方面，清淡新鲜的是首选，另外刺激性的食物要避免。最后，就是要有一个积极的心态，保持乐观开朗的心情。同时要加强身体锻炼，消耗体内脂肪，增强体质，提高免疫力。轻度脂肪肝的治疗方法还是有很多的，可以配合饮食进行治疗。那么，脂肪肝吃什么食物好？大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中并阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。苹果：因含有丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，维持正常的血压。牛奶：含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。洋葱：所含的烯丙基二硫化物和硫氨基酸，不仅具有杀菌的功能，还可降低人体血脂，抵抗；还含有激活纤维蛋白的活性成分，可有效地阻止血管内血栓的形成；所含的前列腺素A，对人体有良好的降血压作用。燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清总胆固醇、三酯的含量。饮食原则：1、以清淡平和、营养丰富均衡为宜食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应比例。适当吃些酸的、性味甘甜的食物，避免多吃油腻、油炸、辛辣食物，以免加重肝脏和胃肠负担。2、多喝温水增强血液循环，促进新陈代谢，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。&&&脂肪肝的早期症状3、少吃不洁、半生水产品进食不干净的海鲜，容易感染急性甲型或戊型肝炎。
（责任编辑：欧家福 ）
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其次，要严格控制饮食，禁酒，少吃过于油腻的食物。脂肪肝患者要控制脂肪的摄入量，尤其要避免动物性脂肪的摄入。在食物选择方面，清淡新鲜的是首……
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擅长：乙肝、丙肝、肝硬化、脂肪肝，自身免疫性肝炎等各种疑难性肝病，尤其在慢性乙、丙型肝炎抗病毒治疗方面有独...
擅长：各种肝脏疾病的诊断和综合性治疗
副主任医师
擅长：各型病毒性肝炎、重型肝炎、肝硬化、脂肪肝及慢性胃肠病的中西医结合治疗。
擅长： 慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝、糖尿病以及肾脏疾病的诊治
中山大学附属第一医院
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擅长：在围产医学领域尤其在高危妊娠、母胎监护、多胎妊娠、……

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