&p&谢邀 &a class=&member_mention& href=&///people/e37963dbb4dad2d20825fc4& data-hash=&e37963dbb4dad2d20825fc4& data-hovercard=&p$b$e37963dbb4dad2d20825fc4&&@刘柯&/a& &/p&&p&整理几条职场明规则，这几条不但很少人提，更多时候有人希望用所谓”职场潜规则“来反向误导我们，希望大家提高警惕：&/p&&h2&&b&1.毕业能去大公司的，别去小公司（这条肯定被喷，但还是得说）&/b&&/h2&&p&这里稍微说一点，详细的故事和案例，我放在专栏里了：&a href=&/p/& class=&internal&&即使挨骂也要说：刚毕业，就别去初创企业了&/a&&/p&&p&很多小公司招人都会说：与其去大公司做螺丝钉，只精通一块，不如到我们小公司，学得更多，成长更快。&/p&&p&我呸。&/p&&p&成长？&b&你那是做杂务做得多，能学到啥精华&/b&。相反在成体系的大公司，专精一个领域之后，你完全有轮岗的机会，去其他领域继续专精。大公司预算多平台大，经历的事情天然就比小公司更多，小公司预算有限能做的也就那几样，放在大公司面前根本没法比。&/p&&p&我一个HR朋友，从2-3万人的大企业跳槽到了小公司，说自己很心虚。我问原因，她说：&/p&&blockquote&我原来管上万人的薪资福利，现在来了小公司薪水翻上去了，但管的人就两三百。同事说忙死了，我天天下午3点就没事做了……&/blockquote&&p&职业发展？肯定是大公司好啊，你看那些招人时口口声声我这里学得多的小公司，一到融资就会喊我这里有BAT背景员工，为什么？大公司的光环背书啊。&/p&&p&钱？一般来说大公司更多，小公司画的饼就别想了，能分应届毕业生多少期权？行权价多优惠？小公司就算能多给一两千块，那咱也得看未来的钱不是吗？&/p&&p&我在&a href=&/question//answer/& class=&internal&&你有什么道理后悔没有早点知道？&/a&分享过自己的教训，和《How Google Works》里谷歌创始人的建议：&/p&&blockquote&在你职业生涯初期，能够获得的股权激励很有限，因此在正确的行业磨练技能要比在某家公司赌上自己的命运更加合算。在此之后，随着经验（以及年龄）的积累，挑选合适的企业变得越发重要。因为那时，股票在你的薪酬构成中所占比例大幅提升，因此你也应该相应的将对公司的挑选放在优先位置。&/blockquote&&h2&&b&2.为自己的前途熬夜，不为公司熬夜&/b&&/h2&&p&年轻人说一点不加班，真的不太容易，我如今35岁朝上了，加班还是逃不掉的。&/p&&p&只要身体还算好，偶尔加几次班是可以接受的。&/p&&p&但我们需要弄清楚，我们的加班是不是有价值。方法很简单，问自己三个问题：&/p&&ul&&li&&b&通过加班，我的职场技能/专业知识能成长吗？&/b&&/li&&/ul&&p&如果这个项目有我一直很想学习的领域，或者能显著提升自己的能力，未来还能给自己的职业发展背书，那么何乐而不为呢？当初张小龙的团队是在腾讯众多团队的竞争中用加班抢出微信这个产品，这个团队里的成员得到了实打实的实惠，就算是跳槽也有微信背书，这班加得值得。&/p&&ul&&li&&b&通过加班，能赢得更多的机会吗？&/b&&/li&&/ul&&p&有时候我们加班做的是一些杂务，但是我们知道我们的领导是靠谱的，这次我帮了领导，下回有好的培训机会，或者是轮岗机会，领导会优先想到我，考虑我，那这样的加班为什么不去呢？&/p&&ul&&li&&b&加班是常态性的吗？加了班能轮休吗？&/b&&/li&&/ul&&p&职场和生活一样，我帮你一把你帮我一把，如果老板急需的时候我加了班，那么我家里有事需要请假的时候，领导会毫不犹豫的批假吗？&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&员工不愿意加班，老板该怎么办？&/a& 里我提过自己的观点：所谓弹性工作制，是种互利模式。你希望员工可以为公司救急，企业也得给员工提供便利吧。&/p&&p&996常态化加班的公司，最为可怕：它以制度剥夺了员工的私人时间和个人成长的时间，而并不觉得有任何问题，这种加班对员工的伤害最重。&/p&&h2&&b&3.能聊天不代表你善于沟通&/b&&/h2&&p&我打过交道的不少年轻小伙伴都认为：善于沟通=性格外向，能聊天能侃大山。认为自己很能聊的小伙伴们当然不吝惜将出色的沟通能力放在自己的简历上就来投递咨询公司的岗位了。&/p&&p&事实上，我在&b&&a href=&/lives/081856& class=&internal&&听说你想进入咨询行业？&/a&&/b&里分享过：&/p&&p&沟通能力并不仅仅说你口吐莲花，拽上客户吧啦吧啦侃上小半天，唬得客户一愣一愣滴。在我看来，&b&沟通能力首先在于听&/b&，听懂客户的需求，更能听懂弦外之音——客户真正想要的是什么。我参加过一个培训，隐约记得考官出过一题：如果客户做出错误决策时，应该如何说服他？有人说讲述过去的成功案例；有人说用数据分析的结果说服客户；而正确答案是继续听，了解客户为什么会这么说，而非急于说服客户。&/p&&p&&b&提问也是重要的能力&/b&：客户说准备来年上一套弹性福利体系，身为咨询顾问可不能点头回家做方案去了。为什么客户会有这种想法？是全球总部的要求？还是员工调研的反馈？抑或是竞争对手上了这样的福利？出色的顾问能够提出有效的问题（ask effective question是顾问培训中的必修课)，迅速了解客户决策背后的原因。只有了解了客户需求背后的动因才能提出靠谱的解决方案。&/p&&p&刚刚进入职场的小伙伴们，很容易想当然，又怕问多了露怯（我当年也这样），于是乎，干活就靠猜：领导应该是这个意思/客户估计要的是那个东西。闷头苦干，然后发现完全不是对方要的东西，遇上脾气暴的主，还会发火训自己。&/p&&p&小伙伴不免怀疑人生，我这么努力，为什么没人看到？&/p&&p&我教各位从一个小技巧入手，每次别人在说的时候，立即&b&拿笔记下来&/b&；别人说完，你&b&确认一遍&/b&：“领导您希望我们做的是ABC三点，对不对？”，等到领导/客户确认后，再接着&b&邮件补刀&/b&：我们刚刚开会达成三点内容，分别是ABC。接下来，&b&保持定期更新&/b&：A完成了B还在做C还没开始启动。让对方心里有底。&/p&&h2&&b&4.即使你不想跳槽，也要定期看看工作机会&/b&&/h2&&p&哎，这贴写得真是得罪开公司的老总。&/p&&p&定期看工作机的核心好处是：能跳出自己的圈子，看整个市场在做什么——保持市场敏感度&/p&&p&&b&a.保持市场前沿科技和趋势的嗅觉：&/b&&/p&&p&在公司里你看到的永远只是周边一小部分事情，你的项目越多事情越忙，就更腾不出手去看整个市场，但职场发展，&a href=&/question//answer/& class=&internal&&无论走专家路线还是管理路线&/a&，你都要了解市场。否则很容易被市场淘汰。&/p&&p&&b&b.更清晰认识自己的不足和优势：&/b&&/p&&p&出去面试，了解用人公司为什么想要你，这是你的核心优势；了解用人公司认为你还有哪些不足（面试时提问，详见：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&面试者如何回应面试官问的「你有哪些要问我的？」？&/a&）&/p&&p&&b&c.了解自己的价格&/b&&/p&&img src=&/v2-bee30c28e3eb841aeb8655fa_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&989& data-rawheight=&652& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&989& data-original=&/v2-bee30c28e3eb841aeb8655fa_r.jpg&&&p&2016年年终的调薪幅度，市场中位值是6%，而且这个数据已经连续五年下滑。正常来说，我们如果五年没跳槽，内部也没有特殊调薪的话，我们的薪水老早被市场水平甩出8条长安街了。&/p&&p&美世有薪酬调研报告，能精准到每个岗位每个城市不同级别员工的薪水的市场中位值。最便宜的报告也得5-8万，咱求职者又买不起，最简单的方法就是通过面试。&/p&&p&除此以外，对猎头好一点，交几个靠谱的猎头朋友（详细的可以看这一篇：&a href=&/p/& class=&internal&&工作五年，给名企投简历却石沉大海，怎么办？&/a&。其中将不同时期不同类型的猎头做了分类），对职场人很有价值，也并不需要付出太多努力。&/p&&p&&b&d.提升面试技能和沟通技巧&/b&&/p&&p&这个不多说了，面试技巧也要靠实操训练嘛。&a href=&/question//answer/& class=&internal&&精细的面试准备&/a&，不但能让我们更好的应对面试，也能更清楚的了解（目标）行业内企业的现状。&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&5.不要一味看高薪跳槽&/b&&/h2&&p&这话得罪的是职场人，不是说好的不要搞毒鸡汤的吗？你怎么反而站在老板那边忽悠咱不要看薪水？&/p&&p&知乎有个问题：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&提离职被老板加薪挽留，该怎么办？&/a&&/p&&p&我一直认为这是个伪命题，对于职场人来说，跳槽首先看的是职业发展，说俗一点就是未来的钱。刚毕业的同学，几个公司比价，真能高个&a href=&tel:&&&/a&的薪水，已经是雇主能给出的最优厚价码了；如果能选择一条正确的发展路径，到了35-40岁时，薪水差距能达到50万以上。我有和我同岁的大学同学已经年薪百万了，我这厢还只是人一半……让我哭一会儿去。&/p&&p&如果在一家企业，我们确定我们会有好的发展，那么就应该去，无论给的钱是不是多，即使不多，未来我们能把这钱捞回来。&/p&&p&如果要细分，那么未来的钱，还要看行业的未来和具体岗位的细分，请各位移步：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&Sean Ye：年轻时一味追求高工资会给自己带来什么？这样真的有利吗？&/a&&/p&&h2&&b&6.别太早想着斜杠青年&/b&&/h2&&p&南都周刊之前找我约稿写“斜杠青年”，而我的态度是&a href=&/p/& class=&internal&&年轻人的目标应该是成为斜杠中年&/a&&/p&&p&《双重职业》这本书的作者麦瑞克·阿尔伯最初用的词是Slash——翻译成“斜杠”，但“青年”完全是译者的发挥啊。&/p&&p&去互联网上搜索一下知名的职场“斜杠青年”，但凡做出些成绩的大多是30+的中年人:企业家／登山爱好者／滑翔伞玩家的王石，美赞臣高管同时写出10万+微信文章的薇安；PPT专家／大学生导师／社团运营专家的秋叶大叔，创业者/生涯规划师/畅销书作者的古典；就算是天时地利人和一帆风顺的李叫兽（自媒体／营销咨询顾问／百度副总裁）也要将近30岁了。&/p&&p&哪有刚毕业就杠上开花的？&/p&&p&先把专业做精细了。&/p&&p&&b&所谓斜杠，应当是百尺竿头再进一步的飞跃，而非焦头烂额慌乱之下的逃窜&/b&。&/p&&p&有些自诩为“斜杠青年”的小伙伴们，可能从头到尾就没有读过麦瑞克·阿尔伯的《双重职业》这本书，仅仅凭听到的道听途说和自己的猜测，树立了一个自己眼里所谓的“斜杠青年”。&/p&&p&作者表示这个锅她不背。麦瑞克对于想做斜杠青年的小伙伴们提出过忠告：&/p&&blockquote&你可以斜杠，但别一拥而上。不要指望同时以三个身份开展三个职业。&b&大多数斜杠，需要经过时间的洗礼和岁月的磨砺，从基础做起逐渐成就卓越。只有在坚实的基础上，才能进一步添砖加瓦，斜出特色，杠上开花&/b&。&/blockquote&&h2&&b&7.不要盲目崇拜别人的开挂光环&/b&&/h2&&p&之前有一阵子开始吹开挂的人生，知乎有一个问题：&a href=&/question//answer/& class=&internal&&为什么有人的人生跟开了挂一样&/a&&/p&&p&的确，这个世界上有不少开挂的主，但和我们有半毛钱关系吗？&/p&&p&&b&那些开了挂的人，不会告诉你为什么她开挂背后的各种因素，甚至会故意隐藏部分关键信息；更不愿意让吃瓜群众知道，即使再怎么努力，也很难复制他的开挂人生&/b&。更可怕的是，单纯迷恋别人的开挂，很可能被人收智商税&/p&&p&举个例子：&/p&&blockquote&罗振宇在多个场合说明拒绝被存量绑架的观点时，最常举的例子是，2013年，自己卖掉了房子和车。&br&&br&但在今年年初，罗振宇在一场演讲中又说，当时自己确实卖掉了房子，「&b&但后半句我没有说，我到香港买了腾讯的股票，实际上，比北京房价涨得好，然后，在这一轮房价上涨之前，我又把北京的房子买回来了。&/b&」&br&&br&由此得出结论：「对创业者来说，最重要一条：甭管听谁忽悠你的，责任你自己负，因为，&b&别人不会把他选择的所有维度参数都告诉你&/b&。」&br&&br&提及此事，罗振宇满脸的「我就喜欢你看不惯我又干不掉我的样子」：「我当时一直在说（买股票），只不过没有公开说而已……我就算没有这些，我先卖了，然后我改主意了，买了，不行吗，这不是公民的权利吗？」&/blockquote&&p&（转自&a href=&///?target=https%3A//mp./s%3F__biz%3DMjEwMzA5NTcyMQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D5850bcded0e623fa6c109%26chksm%3D4ebb858bae3af63f36ecb95dbba5e3f86b0f1bf4054b%26mpshare%3D1%26scene%3D1%26srcid%3D0711DrPoJNDaQZNWoHl8zN8J%26pass_ticket%3DIiCH0khlXKNMLhwyX4aBgHTE1Hvm9QPJuE%252FsYUpc9EF6Pus7VnPvR9E1WKdyilmn%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&商人罗振宇：随风而变&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）&/p&&p&还有那位知乎上被热议的Molly妹子，一年300多天在旅游，成绩从来不耽误。都因为人家一边旅游一边学习，不用睡觉啊，你服不服？&/p&&p&你能不睡觉吗？我反正不行，我不睡觉就是一坨行走的五花肉，毫无生气可言。&/p&&p&我建议各位刚进入社会的小伙伴们&b&：不要太花精力迷恋别人怎么开的挂，你学不到什么有价值的东西。不如多看失败者的经历，从中吸取教训。&/b&&/p&&h2&&b&8.职场上不要全靠自己摸索，要找师傅&/b&：&/h2&&p&职场上很流行一句毒鸡汤，在&a href=&/question//answer/& class=&internal&&有哪些典型的「学生思维」？&/a&问题里我也亲眼目睹过：&/p&&blockquote&学生时代有老师，到职场上就要靠自己，别指望有人教你。&/blockquote&&p&咪蒙在&a href=&/question//answer/& class=&internal&&《职场不相信眼泪，要哭回家哭》&/a&里也说过类似的话：&b&没有任何人有义务来指导你。&/b&&/p&&p&胡说八道。职场上同样需要老师，需要有人教我们，公司有义务指导我们。&/p&&p&没有老师，我们也许也能摸索出成功的路，但那必然更加艰辛。实际上职场导师，不但对新人有价值，对公司的发展也很有价值：新人迅速融入，企业当然受益。&/p&&p&企业也没有意识到培训新人，让新人迅速上手的重要性，而有些老员工担心新人抢了饭碗，故意不教新人，反而编出毒鸡汤：职场都别指望有人教你。&/p&&p&对于这种人和这种企业，职场新人能躲就躲——这是不欢迎新人的文化。你在这里即使能通过百倍努力获得成功，但这种程度的努力可能已经让你在一个友好环境下，取得3-5倍的成就了。&/p&&p&新人进入职场后，要以谦虚的态度抓紧时间找自己的导师，&b&如果找到，别人给了你帮助和提点，记在心里。未来有机会，记得感恩。&/b&&/p&&p&即使我只是写了一篇回答，但对你来说有帮助。也请点赞支持，不要光收藏就结束了。&/p&&p&&br&&/p&&p&职场在不断发展，公司和员工的关系也在调整，多年来坚持要求员工着正装上班的IBM如今也主动建议员工日常只需休闲装办公。更不要说那些为老板挡酒才能晋升的胡说八道。你愿意和我一起去识别、diss那些毒鸡汤吗？&/p&&p&&br&&/p&&p&公众号：&b&瞎说职场（HRInsight）&/b&。欢迎来提问：&a href=&///?target=https%3A//mp./s%3F__biz%3DMjM5MDQ1NjM2Mw%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Dd3be62e27e4b27221ffebaeb%26chksm%3Db25d20b653ba23a3b5635ffcf1a3284ce%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&职场解忧奶茶铺开张&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&另外附送一个我的收藏夹：&a href=&/collection/& class=&internal&&简历、求职、职业发展&/a&（只收千赞的职场相关回答）&/p&
整理几条职场明规则，这几条不但很少人提，更多时候有人希望用所谓”职场潜规则“来反向误导我们，希望大家提高警惕：1.毕业能去大公司的，别去小公司（这条肯定被喷，但还是得说）这里稍微说一点，详细的故事和案例，我放在专栏里了：
&p&最近沉迷于买各种稀奇古怪的小玩意儿，90%都是几十块的，但是用一次就觉得世界都明亮了起来！！！&/p&&p&1.狮王隐形润滑液&/p&&img data-rawheight=&900& src=&/v2-df5aa7f37b_b.jpg& data-rawwidth=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&/v2-df5aa7f37b_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&
这个绝对囤货款，戴隐形眼镜的兄弟姐妹们请让我看到你们的双手！！！左边的朋友！右边的朋友！中间的朋友！后面的朋友！请人手几瓶好嘛！&br&
戴隐形眼镜之前，滴一滴在眼镜上（贴着眼球的那一面），然后就可以直接上眼了。我眼睛又干涩又极度敏感，发现狮王之前，戴得快要5分钟，慢的话...急一头汗也要20分钟左右....经常把眼球搞得红通通的泪流满面。自从有了它～一下就扣上去了，完全没有异物感，且这种舒适感比不用的时候要持久一两个小时。当然，几个小时后，该干涩还是会干涩，该难受还是会难受，该滴眼药水还是得滴。谁让你爱美呢？&/p&&p&参考价：50块左右&/p&&p&2.狮王去渍笔&br&
我怀疑我的嘴巴可能漏了个洞，经常吃完饭衣服上都会有个油点子或者汤点子，筷子也用不好，菜动不动就掉到衣服上，留下印记。而我，一个精致的猪精女孩，怎么能容忍这样的计几，这样还如何出门转角遇到爱？&br&
这个笔还蛮小的，还没手长，自带了几张很厚的纸，把纸垫在衣服下面，用笔在印记上来回涂，用纸吸干，重复个两三次就干净如初！&/p&&p&参考价：25块左右&/p&&p&3.小林衣物用降温喷雾&/p&&img data-rawheight=&800& src=&/v2-c5e4cdfe8cc7d8_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-c5e4cdfe8cc7d8_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&
小小的一瓶，可以带在包包里，不知道什么原理，但是一喷在衣服上，真的瞬间降温！！！虽然持续时间不长，但是！在超级高温难耐的天气里！这一点清凉真的可以说是救命了！&/p&&p&参考价：40块左右&/p&&p&4.小林一滴除臭元&/p&&img data-rawheight=&800& src=&/v2-cec5aac67c44a587bcb3c_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-cec5aac67c44a587bcb3c_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&去亲戚家做客、和朋友住酒店时，想拉臭臭又怕有味道很尴尬，这个可以说是神奇的救命恩人了，滴一滴在马桶里，空气立马清新。虽然用上的机会不多，但每一次！都可以挽回最后的尊严！&/p&&p&参考价：18块&/p&&p&5.耳洞清洁线&/p&&p&&img data-rawheight=&960& src=&/v2-5d13b4f2ffa8c83a4c717f_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-5d13b4f2ffa8c83a4c717f_r.jpg&&&/p&&br&&p&有耳洞的仙女肯定都有这种尴尬，耳洞经常会分泌臭臭的不明物，味道很细微很不明显，蛋酥！！男票亲耳朵的时候就又尴尬了！（人生为什么有这么多尴尬的时刻...做仙女好难....）虽然反正臭的不是我们，还是要爱惜下男票的嘛～&/p&&p&棒棒蘸自带药水，后大半截会变成软软的线，像戴耳钉一样穿过去就行了，不会疼的。第一次用真的会带出一些分泌物，很神奇。&/p&&p&参考价：25块左右&/p&&p&6.电动牙刷&br&这个推荐的人太多了，我就不细说啦！真的值得拥有！根据经济能力，买个能接受的就好呀～&/p&&p&7.The Laudress衣服去皱喷雾&/p&&img data-rawheight=&800& src=&/v2-bbc05258f11_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-bbc05258f11_r.jpg&&&p&&br&&/p&&p&没有条件买挂烫机的宝宝们看这里～不管多贵的衣服皱皱的都没了质感，作为一个精致女孩/男孩，是必须拥有这款喷雾了。顺便据说她家洗衣液洗羊绒桑蚕丝很棒棒。&/p&&p&参考价：80块&/p&&p&8.亚克力收纳&/p&&p&&img data-rawheight=&800& src=&/v2-6f6ca1d9f5_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-6f6ca1d9f5_r.jpg&&&/p&&br&&img data-rawheight=&800& src=&/v2-98c4a7df49acba61fd56b491_b.jpg& data-rawwidth=&601& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&601& data-original=&/v2-98c4a7df49acba61fd56b491_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&800& src=&/v2-fecc403d9cc_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-fecc403d9cc_r.jpg&&&br&&p&大概每一个猪精女孩都有一个做美妆博主的梦想吧，特别羡慕博主超多化妆品、小饰品一样一样陈列起来，这就是女生的艺术品吧！一层一层分门别类，不仅节约空间，看起来整洁一百倍，重点是找的时候会很快！大大提高了化妆效率！减少了男票在楼下受风吹日晒的时间！蓝孩子们还有什么理由不给女票来一套！&/p&&p&9.酷毙灯&/p&&p&&img data-rawheight=&712& src=&/v2-cf757ab1cda070ed9a01ad_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-cf757ab1cda070ed9a01ad_r.jpg&&&/p&&br&&p&宿舍党让我看到你们的双手！！！宿舍的桌子真的超级小啊，再放个台灯就没有自己胳膊的容身之地啦，这个灯可以贴在墙壁上或者头顶，大大节约了空间。咳咳，到这里，我应该只会普通推荐，并不会写出来，重点来了！三个档位可选 ！黄光，白光，夜用光，前两种！！！堪比自拍打光灯啊！不需要闪瞎眼睛的打光灯了！效果简直感人！用手机自带镜头也能拍出滤镜效果！&/p&&p&参考价：50块左右&/p&&p&10.墙纸&/p&&p&小仙女和处女座专用！宿舍的桌子愁死了啦！住久了我们的仙气都没有了啦！买这种带胶的，量好尺寸一裁一贴，宿舍就变成少女闺房啦！虽然看起来仿佛没什么用，但是我们超级情绪化的仙女！心情一好！每天都充满活力了呢！网上超级多款式，超便宜，反正住几年就走了，也不用买贵贵的，好看就行~还防水~打翻杯子也不怕~&/p&&p&看这是室友的桌子，我的桌子~&/p&&p&&img data-rawheight=&1280& src=&/v2-4ebba8ebd2cdb84d451e3ca_b.jpg& data-rawwidth=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1707& data-original=&/v2-4ebba8ebd2cdb84d451e3ca_r.jpg&&&/p&&br&&img data-rawheight=&540& src=&/v2-0f796e990d7f759ad61c_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-0f796e990d7f759ad61c_r.jpg&&&br&&p&（以前拍的，现在太乱了，不敢拍，溜了溜了）&/p&&p&参考价：20块一卷（一卷半就足够贴整个桌子衣柜墙壁）&/p&&p&&br&&/p&&p&11.起泡瓶&/p&&p&&img data-rawheight=&731& src=&/v2-c332ed0a1d80e1d0a904fc_b.jpg& data-rawwidth=&731& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&731& data-original=&/v2-c332ed0a1d80e1d0a904fc_r.jpg&&&/p&&br&&p&啊起泡瓶真是生命之光一般的存在呀~尤其是秃头少女，都知道洗发水不能直接倒在头皮上，可是在手上也揉不开呀，有了起泡瓶~啪啪按出来就是丰富的泡沫，超方便，而且居然还很省洗发水，适合很贵的洗发水哦。买了三瓶，一瓶装洗发水，一瓶装沐浴乳，一瓶装洗面奶，洗澡澡变得超便利呀~我爱洗澡皮肤好好~哦哦哦哦~&/p&&p&建议买PET材质的，之前买过几块钱的，太软了，压几下就变形了，后来买到20块左右的特别满意，当然不缺钱的话就直接买muji就对了&/p&&p&&br&&/p&&p&12.regenerate牙膏&/p&&p&&img data-rawheight=&960& src=&/v2-f0a76c8fcfdd6b_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/v2-f0a76c8fcfdd6b_r.jpg&&&/p&&br&&p&据说是目前唯一可以修复牙釉质的牙膏，我推荐的理由是，会白啦！真的会白啦！而且完全不会伤害牙齿健康！至于修复牙釉质的效果我还没有体会到，有人说之前吃苹果牙龈会出血，用了三四管之后居然意外地能正常啃苹果了，更坚定了我回购的决心呀~贵是有点贵，绝对物有所值！而且可以用很久啦。&/p&&p&参考价：100块左右&/p&&p&13.3M人工皮&/p&&p&&img data-rawheight=&800& src=&/v2-cef40cd992cceb6ef997984_b.jpg& data-rawwidth=&799& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&799& data-original=&/v2-cef40cd992cceb6ef997984_r.jpg&&&/p&&br&&p&痘皮必备，挤过的痘痘没挤干净的话还会肿得更大，一般很难挤干净啦，挤之后剪一小块贴在痘痘上，一觉起来清楚看到人工皮上吸附着痘痘里剩下的脓水，又恶心又爽，重点是揭下人工皮，痘痘已经完全平了，很快就会好了。超级便宜，一块人工皮贴100个痘痘应该是可以的。&/p&&p&参考价：18块左右&/p&&p&14.酒店便携睡袋+枕巾&/p&&p&&img data-rawheight=&800& src=&/v2-d6fa13e9cbd_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-d6fa13e9cbd_r.jpg&&&/p&&br&&p&最近各种曝光酒店不换床单，之前出门基本都是带很长的睡衣把自己包裹起来，现在觉得有必要上便携睡袋了。&/p&&p&参考价：100块左右&/p&&p&15.milton浴缸消毒片&/p&&p&&img data-rawheight=&800& src=&/v2-3c9d6131b77fcd64c510_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-3c9d6131b77fcd64c510_r.jpg&&&/p&&br&&p&还是住酒店用的，有时候旅途真的很累很想泡个澡，但是酒店的浴缸当然是不放心使用的，带一片便携消毒片，只有药片大小，放满水丢进去，再重新放水就可以安心泡澡澡啦～婴儿专用，不用担心过敏什么哒～&/p&&p&参考价：70块左右/28片&/p&&p&&br&&/p&&p&16.三脚架/八爪鱼+蓝牙自拍遥控器&/p&&p&&img data-rawheight=&800& src=&/v2-8fe1bf0913ce39cfef4e25de_b.jpg& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&/v2-8fe1bf0913ce39cfef4e25de_r.jpg&&&/p&&br&单身狗也是有自拍的权利的，想拍出别人拍的效果，几十块钱轻松搞定，特别适合一个人在家的戏精。&br&举个板栗，看这就是三脚架自己拍的，你才看不出来我是脚按的快门哈哈哈，一张有味道的自拍哈哈哈&br&&img data-rawheight=&540& src=&/v2-4724b6adf8d0e0aedb12_b.jpg& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-4724b6adf8d0e0aedb12_r.jpg&&&br&顺便来个链接：如何让自拍的照片看起来像别人拍的? &a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&/question/2776&/span&&span class=&invisible&&1934/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&p&写不下去了。。。本来还准备出第二个板块仙女化妆好用品专用，emmmmmmm...下回再写（也不知道这是给自己挖的第几个坑。。。等我把出游妆教程的坑填上就来填这个）&/p&&p&&br&&/p&&p&更多臭美链接&br&&br&怎样化妆显得眼睛大？&br&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&/question/3529&/span&&span class=&invisible&&7594/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&大学生日常淡妆怎么化? &a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&/question/3526&/span&&span class=&invisible&&9563/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&化妆后颜值和素颜差距很大是什么体验? &a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&/question/3823&/span&&span class=&invisible&&7471/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&你有哪些亲自实践过且行之有效的美白方法?&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&/question/1963&/span&&span class=&invisible&&8296/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&如何有效地防晒?对防晒产品有什么推荐?&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&/question/2014&/span&&span class=&invisible&&1423/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&在人多的地方如何拍好旅行照? &a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&/question/2818&/span&&span class=&invisible&&9006/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&照片p于不p的差距有多大? &a href=&/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&/question/3129&/span&&span class=&invisible&&9495/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&&br&&br&爱臭美的小仙女关注我呀~&/p&&p&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&720& src=&/v2-ffc11a21a6b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/v2-ffc11a21a6b_r.jpg&&&/p&
最近沉迷于买各种稀奇古怪的小玩意儿，90%都是几十块的，但是用一次就觉得世界都明亮了起来！！！1.狮王隐形润滑液 这个绝对囤货款，戴隐形眼镜的兄弟姐妹们请让我看到你们的双手！！！左边的朋友！右边的朋友！中间的朋友！后面的朋友！请人手几瓶好嘛！ …
时隔不知道多少年 又想起了知乎 这么多小伙伴喜欢真是措手不及&br&&br&贴吧现在风气很不好 基本上没有什么值得看的帖子&br&好多楼主也在脱坑弃坑之中 所以这次更新十分短小&br&&br&pvx系统科普的总结帖↓&br&&a href=&///?target=http%3A///p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【pvx的正确食用指南】不知道有没有，看到很多新人说满级不知干什么。pvx欢迎你【剑网3吧】_百度贴吧&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&花式截图卡动作及地点选择贴↓&br&&a href=&///?target=http%3A///p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【截图】剑三你肯定知道的一百个截图点_剑网3吧_百度贴吧&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【图片】【风景&外观】一条咸鱼的PVX记录帖【剑网3吧】_百度贴吧&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【图片】【pvx风景】盘点那些问了又问的风景点！【剑网3吧】_百度贴吧&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&剑三冷知识↓&br&&a href=&///?target=http%3A///p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【图片】【pvx】分享一些知道了也没啥用的东西【剑网3吧】_百度贴吧&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&如何合成五行石（省钱省精力）↓&br&五行石改过之后很久没有楼主整理合成法了&br&这个应该是最新的&br&&a href=&///?target=http%3A///p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【图片】PVG玩家送给萌新和傻狍子的一些忠告和省钱技巧【剑网3吧】_百度贴吧&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&pvg类赚钱省钱↓&br&其实无聊烧点卡也不准备afk 不如搞搞pvg&br&我一直觉得pvx和pvg是分不开的&br&尤记得当初没有图谱和衣柜的年代&br&pvx真的一个个都是pvg眼中的上帝&br&（每一个帖子都比我还短小）&br&&a href=&///?target=http%3A///p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【图片】PVG向，众多外观贴中的一股清流【剑网3吧】_百度贴吧&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【私聊剑网三pvg】聊聊我眼中的pvg【剑网3吧】_百度贴吧&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&不算PVG的PVG【剑网3吧】_百度贴吧&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【图片】【PVG】沉迷pvg你我他，发家致富奔小康【剑网3吧】_百度贴吧&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【图片】【pvg】剑三记录，科普，教学pvg贴【剑网3吧】_百度贴吧&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&忘记密码好久不上了 _(:з」∠)_ 不怎么用知乎 谢谢小伙伴们&br&&br&七夕刷羽毛↓&br&&a href=&///?target=http%3A///p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【技术贴】如何无痛不消耗体力不重置不打怪刷羽毛？&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&剑三PVX必备的一个网站，基本上涵盖所有攻略↓&br&&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【隐元秘鉴】剑网3最大的成就党交流频道&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&PVX的贴吧↓&br&&a href=&///?target=http%3A///f%3Fkw%3D%25E5%E4%25B8%2589pvx%25E7%%25E5%25A5%25BD%25E8%fr%3Dhome%26fp%3D0%26ie%3Dutf-8& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&剑三pvx爱好者吧&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&攻略资料整理类↓&br&&a href=&///?target=http%3A///p/%3Fsee_lz%3D1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&全资历、书籍、副本声望挂件大全整理&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///p/%3Fsee_lz%3D1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【剧情】剑三全地图任务向剧情整理&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///p/%3Fsee_lz%3D1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【权威成就贴】八十年代五小本全成就最详尽攻略！！&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///p/%3Fsee_lz%3D1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【权威成就贴】九十年代五人本全成就最详尽攻略&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///p/%3Fsee_lz%3D1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【权威成就贴】剑网三地图成就（侠义、轻功、对话作揖）大全！！&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///p/%3Fsee_lz%3D1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&70-90五人本全成就获取手册&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///p/%3Fsee_lz%3D1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【休闲】小玩意v1.0_剑网3吧&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///p/%3Fsee_lz%3D1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【挂件】新挂件你都拿到了吗，全29款新挂件出处明细，看过来&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///p/%3Fsee_lz%3D1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&[剧情向]这次是认真的！100个剑三剧情精心整理~~_剑网3吧&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///p/%3Fsee_lz%3D1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【攻略贴？】双刷全通除了九十年代外所有25人副本攻略【带25皇宫&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///p/%3Fsee_lz%3D1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【采集成就攻略】成就采集点大合集&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&&br&截图看风景的新帖子↓&br&&a href=&///?target=http%3A///p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【pvx风景外观】那些即将被修复的截图技巧&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【风景贴】分享一些风景点以及截图小技巧。&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【风景贴】安利一些截图姿势和风景&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【截图向】成男成女截图互动。&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【剑三100处难以发现的奇景大推荐】风景党探险党必备攻略册！&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&新地图的天空之城↓&br&&a href=&///?target=http%3A///p/%3Fsee_lz%3D1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&风景党，，长安内城，天空之城与气墙后面的神奇之地。我是首发！&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///p/%3Fsee_lz%3D1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【PVX向】引仙水榭卡空气墙攻略&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&（其他还是参考&a href=&///?target=http%3A///p/%3Fsee_lz%3D1%26pn%3D1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【风景党看过来】这些地方你有没有来过~_剑网3吧&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）&br&&br&宠物类↓&br&&a href=&///?target=http%3A///p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【攻略贴】-【每天可以做三次的宠物奇遇】&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///p/%3Fsee_lz%3D1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&目前版本宠物刷新时间整理表（除外商城宠）&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///p/%3Fsee_lz%3D1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【宠物】关于蹲宠一二三&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&PVX视频攻略作者↓&br&&a href=&///?target=http%3A///%21/index& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&纣炀的个人空间&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///%21/index& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&扶苏有晴的个人空间&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///%21/index& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&少女紫苑的个人空间&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///%21/index& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&荼昼的个人空间&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&放一个渣剑三五年最喜欢的帖子 &br&不论你是无聊想pvx 没新的追求想pvx&br&半a不a想pvx 还是你的乐趣只有pvx&br&这个帖子总归能让你找到点什么&br&&a href=&///?target=http%3A///p/%3Fsee_lz%3D1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&每次被坑，我都特别想念以前那群神一样的队友&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&（看了帖子没什么感触也不要打我 祝游戏愉快）&br&&br&&br&&br&-------------------------------------------------------------------------------------&br&&br&&br&&br&在哪看↓&br&&a href=&///?target=http%3A///p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【剑三最美的100处风景推荐榜】目前剑三最完整的风景攻略贴！图&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///p/%3Fsee_lz%3D1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【风景党看过来】这些地方你有没有来过~_剑网3吧&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【风景向】剑侠基佬【划掉】友三之不为人知的截图好去处&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【风景党】门派中那些你也许并没有发现的美景&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【PVX教程】带你走进画风不对劲的剑网三！&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【图楼】军娘带你看风景之「远山有灯」&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&〖最完整的剑三风景推荐贴〗100多处风景+几十首背景音乐，攻略！&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【风景截图】818剑三里那些鲜有人知却别有风情的冷门美景！&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【剑三50处绝美的风景大欣赏】风景党必备的攻略指南/音乐诗歌！&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【征集】那些年我们一起路过的风景 附黑龙沼水下平台等路线&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【伪技术贴？】迷仙引你走进小桥流水人家了么？&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&怎么截↓&br&&a href=&///?target=http%3A///p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&这或许是一个PV截图党的 记录帖or安利贴or教学贴&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【伪·技术贴】关于情侣截图的各种姿势，手把手教步骤教程！&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&教大家撸出让自己虎躯一震的美腻截图！好地点好动作你值得拥有！&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【伪教学】那些细碎的美好，不想好好留下来吗——J3拍照二三&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&PVX 成就 游戏小彩蛋↓&br&&a href=&///?target=http%3A///p/%3Fsee_lz%3D1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&花哥哥来写点pvx的小东西想到哪写到哪&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【攻略】[隐元秘籍&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【苏家小宅出品】全地图侠义精英怪成就达成攻略！&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【元芳你怎么看？大人此处必有隐藏】90隐藏任务和趣味设定探秘!_剑网3吧&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&如果你想成为一个成就党&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【科普贴】剑三中那些会让人感触的用来告白的可以珍藏的物品&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【风雨江湖路】成就触发任务&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&剑三251个挂件获取方式附图，持续更新╮(╯3╰)╭&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&[原创]【隐藏任务篇】剑网三 你可能不知道的一些任务！！&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&[原创]【游戏小技巧】剑网三 你可能不知道一些设定！！！&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【成就党福音】上交套书可获得称号·物品·挂件大全&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【成就党】各种成就小道具及挂件的获取途径&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=http%3A///p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【成就】列一列那些容易快速完成的成就及方法&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&没想到我收藏了这么多 翻不动了 先这样吧&br&↓放一个入门级的帖子 觉得挺好的&br&&a href=&///?target=http%3A///p/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【长篇连载】剑网3的正史和野史——从头开始讲剧情故事&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
时隔不知道多少年 又想起了知乎 这么多小伙伴喜欢真是措手不及 贴吧现在风气很不好 基本上没有什么值得看的帖子 好多楼主也在脱坑弃坑之中 所以这次更新十分短小 pvx系统科普的总结帖↓
&p&&b& * 本文载自微信公众号：妙趣数学 &/b&&/p&&p&1、青年问禅师：“大师，我很爱我的女朋友，她也有很多优点，但是总有几个缺点让我非常讨厌，有什么方法能让她改变？”
&/p&&p&禅师浅笑，答：“方法很简单，不过若想我教你，你需先下山为我找一张只有正面没有背面的纸回来。”&/p&&p&青年略一沉吟，掏出一个&b&莫比乌斯环&/b&。&/p&&img src=&/41b112ffdcd43_b.jpg& data-rawwidth=&474& data-rawheight=&252& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&474& data-original=&/41b112ffdcd43_r.jpg&&&br&&p&&b&（莫比乌斯环只有一面。）&/b&&/p&&p&2、青年问禅师：“我的心被忧愁和烦恼塞满了怎么办？”&/p&&p&禅师若有所思地说：“你随手画一条曲线。用放大镜放大了看。它的周围难道不是十分明朗开阔吗？”&/p&&p&那个青年画了一条皮亚诺曲线。&/p&&img src=&/418ef14c155db34236bbf_b.jpg& data-rawwidth=&222& data-rawheight=&211& class=&content_image& width=&222&&&br&&p&&b&（皮亚诺曲线可以遍历单位正方形中所有的点，是一条充满空间的曲线。）&/b&&/p&&p&3、青年再问禅师：“我的头脑却是被这种繁杂的世俗所装满，却要如何是好？”&/p&&p&禅师说：“你画一个没有瓶口的瓶子。它总有一个尽头。你不把它里面的东西倒出来，怎么装新的进去?”&/p&&p&青年若有所思，画了一个克莱因瓶。&/p&&img src=&/9bf16c5da0f3f2d574a8_b.jpg& data-rawwidth=&235& data-rawheight=&355& class=&content_image& width=&235&&&br&&p&&b&（克莱因瓶没有“内部”和“外部”之分。）&/b&&/p&&p&4、青年问禅师：我想要很多钱，但是又不想付出，你能教给我方法吗?&/p&&p&禅师微笑道：可以，但你能找到一样东西，它无穷无尽，但又不占任何地方吗?&/p&&p&青年默默地写了一个康托尔集。&/p&&img src=&/d7741bcf7ab3f0b85c106c41_b.jpg& data-rawwidth=&490& data-rawheight=&262& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&490& data-original=&/d7741bcf7ab3f0b85c106c41_r.jpg&&&br&&p&&b&（康托尔集是个测度为0的集，用简单的解析几何说法就是这函数图像面积为0。取一条长度为1的直线段，将它三等分，去掉中间一段，留剩下两段，再将剩下的两段再分别三等分，各去掉中间一段，剩下更短的四段，……，将这样的操作一直继续下去，直至无穷）&/b&&/p&&p&5、青年问禅师：“我觉得我在这个世界上是多余的，没有人需要我。”&/p&&p&禅师说：“就像你所学的数学，无论怎样复杂艰深的函数，都有适合的图形对应。你只是还没找到那个图形而已。”&/p&&p&青年沉思一番，提笔写下了狄利克雷函数的解析式。&/p&&img src=&/0dc94f90ef9005a7ccdb9ca8df35725f_b.jpg& data-rawwidth=&208& data-rawheight=&147& class=&content_image& width=&208&&&br&&p&&b&（狄利克雷函数的解析式，处处不可导，处处不连续，无法画出图像，但是图像客观存在。）&/b&&/p&&p&6、青年问禅师：“大师，在单位，他们总嫌我棱角太突出，不合群！”&/p&&p&禅师掏出数根圆柱铺在地上，在上面搁了一块木板，并推动它，说：“你看，轮子合作一致才能保持所承载木板的平稳前进，你能找到棱角突出的形状也让木板平稳前进吗?”&/p&&p&青年略一沉吟，默默地掏出一个莱洛三角形。&/p&&img src=&/1da1b744a782b8c03e1e_b.jpg& data-rawwidth=&304& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&304&&&br&&p&&b&（莱洛三角形是定宽曲线，用它来搬运东西，不会发生上下抖动。）&/b&&/p&&p&7、大师说：“理工科青年谢绝入内！”青年忙辩白：“大师别介！我是学艺术的。”大师松了一口气。&/p&&p&青年问：“大师，怎样才能踏准人生前进的道路？”&/p&&p&大师笑说：“人生如阶梯，若不往上走，就会往下行。你可画得出一个又上又下的楼梯么？”&/p&&p&青年想了想，参照埃舍尔的风格画了一幅画。&/p&&img src=&/2da22a813d58c667fe3d_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&375& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/2da22a813d58c667fe3d_r.jpg&&&br&&p&&b&（埃舍尔的画以空间视错觉著称。）&/b&&/p&&p&8、青年：为什么在一次比赛中冠军和亚军都付出了同样的努力，而人们只记住了冠军呢？&/p&&p&禅师：我给你讲个人生哲学吧！&/p&&p&青年：好！&/p&&p&禅师：世界第一高峰是哪个？&/p&&p&青年：珠穆朗玛峰！&/p&&p&禅师：世界第二高峰呢？&/p&&p&青年：乔戈里峰！&/p&&p&禅师：第三高峰呢？&/p&&p&青年：干城章嘉峰！&/p&&p&禅师：第四高峰？&/p&&p&青年：洛子峰&/p&&p&禅师：第五？&/p&&p&青年：马卡鲁峰！&/p&&p&禅师：……&/p&&p&青年：哎，说起来，你刚才说想给我讲的人生哲学是什么啊？&/p&&p&禅师：……&/p&&p&9、“我发现我的内心到处都是空虚，怎么办?”&/p&&p&禅师说：“一块破烂不堪的布，剪下其中的一小块，不也是完好无缺的么？”&/p&&p&青年默默地掏出了一块谢尔宾斯基地毯。&/p&&img src=&/bd8b016fafb4ac4d205755_b.png& data-rawwidth=&245& data-rawheight=&245& class=&content_image& width=&245&&&br&&p&&b&（谢尔宾斯基地毯具有自相似性，它和它本身的一部分完全相似。减掉一块会破坏自相似性。）&/b&&/p&&p&10、青年问禅师：“我工作很努力，但事业上却没有一点成就，怎么办?”&/p&&p&禅师说：“九十度很热，但这样的水温，能让水沸腾吗?”&/p&&p&青年幽幽的说：“我的故乡在西藏。”&/p&&p&&b&（海拔高处沸点低。）&/b&&/p&&br&&p&11、青年问禅师：“我现在遇到了很多很多的困难和烦恼，怎么办？”&/p&&p&禅师说：“你随手画一条曲线，用放大镜放大了看，它还有那么弯曲吗？”&/p&&p&那个青年画了一个魏尔斯特拉斯函数。&/p&&img src=&/fa0c1ea75d33_b.jpg& data-rawwidth=&424& data-rawheight=&279& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&424& data-original=&/fa0c1ea75d33_r.jpg&&&br&&p&&b&（连续但处处不可导，也就是这货本来就没有“曲”的概念）&/b&&/p&&p&12、青年问禅师：“我的心就像门一样，她的离去，将它关闭，我可能无法再爱了。”&/p&&p&禅师若有所思地说：“你看看这朵花，多么的美丽。美之前，如何让心无法开朗？”&/p&&p&青年说：“恩。”&/p&&p&禅师继续说：“难道在开的东西会是闭的么？”&/p&&p&“空集。”青年随口答道。&/p&&img src=&/9a6fa7a9a_b.jpg& data-rawwidth=&370& data-rawheight=&324& class=&content_image& width=&370&&&br&&p&&b&（空集既是开集也是闭集）&/b&&/p&&p&13、青年问禅师：“大师，我喜欢一个姑娘，但是我和她相距千里她又不喜欢我？”&/p&&p&禅师浅笑，答：“得不到的就是得不到，这就是没有缘吧，你和她像两个平行线永远没有交叉点。”&/p&&p&青年略一沉吟，“黎曼几何。”&/p&&img src=&/aa9b521fd94ccabe87f4e5_b.jpg& data-rawwidth=&180& data-rawheight=&135& class=&content_image& width=&180&&&br&&p&&b&（黎曼几何没有平行线）&/b&&/p&&p&14、青年问禅师，我朋友逝世了，我很悲伤。&/p&&p&禅师说，世间哪有长生不老之物？&/p&&p&青年沉吟片刻，拿出一个薛定谔的猫。&/p&&img src=&/47ca4cd6aedb23aab96aa0c59470d6fd_b.jpg& data-rawwidth=&227& data-rawheight=&334& class=&content_image& width=&227&&&br&&p&&b&（薛定谔的猫永远不知道它是死是活。）&/b&&/p&&p&15、青年人问大师：“四季循环，昼夜更替，为什么会有这种自然规律？”&/p&&p&大师微微思索道：“你看天上恒河沙数，但它们都有自己既定的运行轨道。但凡我们能够描述的事物，都会有它自己的规律。”&/p&&p&于是，青年人在沙地上写出了薛定谔方程。&/p&&img src=&/6bb1eec54f4db83af8be36d6_b.jpg& data-rawwidth=&326& data-rawheight=&298& class=&content_image& width=&326&&&br&&p&&b&（薛定谔方程表明量子力学中，粒子以概率的方式出现，没有规律。）&/b&&/p&&p&16、青年：“大师，我期末辛苦准备了很久成绩却还是不好，GPA降了好多，有什么方法能让我GPA只升不降么？”&/p&&p&禅师浅笑，答：“潮涨潮落，月圆月缺，这世上可有什么规律是一直增长却断然不会下降的？”&/p&&p&青年略一沉吟说：“熵”。&/p&&img src=&/aaacd7a583b0_b.jpg& data-rawwidth=&294& data-rawheight=&240& class=&content_image& width=&294&&&br&&p&&b&（孤立系统的熵值永远是增加的。）&/b&&/p&&p&17、青年问禅师：我和我女朋友总是闹矛盾，我们总有着相反的看法，可是我又很爱她，不想分手，怎么办？&/p&&p&禅师微笑道：万物间相生相克，就像水火不兼容，既然不适合，何不分开？&/p&&p&青年略一沉吟，说：“钠能在水里燃烧。”&/p&&p&18、青年问禅师：大师，为什么我有很多优点，可是别人看到的全都是我的缺点呢？&/p&&p&禅师微笑道：这就像一面镜子，你只能看到自己的容貌，却看不到镜子后的他人。你能找到一面不一样的镜子吗？&/p&&p&青年略一沉吟，把迈克尔逊干涉仪里的半透半反介质拆了下来。&/p&&img src=&/fd62fe8e1e5c9fd95799e_b.jpg& data-rawwidth=&666& data-rawheight=&599& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&666& data-original=&/fd62fe8e1e5c9fd95799e_r.jpg&&&br&&p&&b&（迈克尔逊干涉仪里的半透半反介质在反射一部分光线的同时，也可以和玻璃一样透过一部分光线。）&/b&&/p&&p&19、青年问禅师：大师，我很爱我的女朋友，她也有很多优点，但是总有几个缺点让我非常讨厌，有什么方法能让她改变？&/p&&p&禅师浅笑，答：方法很简单，不过若想我教你，你需先下山为我找一种既是假的又是真的东西回来。青年略一沉吟，说道：我的这句话是谎话。&/p&&p&（逻辑学的学生伤不起！）&/p&&p&20、禅师举着一个钵，让青年把他装满，青年装了一钵石子。&/p&&p&禅师说：其实，钵并没有满。&/p&&p&于是往里又加了一些沙子：现在满了吗？&/p&&p&青年略一沉吟，说还可以加氢氟酸溶解掉沙石蒸去残液，再高温熔融，最后还原成硅单质并且做成闪存装满数据。&/p&
* 本文载自微信公众号：妙趣数学 1、青年问禅师：“大师，我很爱我的女朋友，她也有很多优点，但是总有几个缺点让我非常讨厌，有什么方法能让她改变？”
禅师浅笑，答：“方法很简单，不过若想我教你，你需先下山为我找一张只有正面没有背面的纸回来。”青…
体态大师微博授权转载&br&&img data-rawwidth=&750& data-rawheight=&200& src=&/7c7f920c3f79b7fd8c52c4495640bcce_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&/7c7f920c3f79b7fd8c52c4495640bcce_r.jpg&&&b&&br&大多数人的基因并不差，只是后天“养”坏了。&/b&&br&&br&一、骨架和面部结构复原入门基础1、呼吸也要学？错误的呼吸模式会变丑&p&看不见的运动每时每刻都在进行。人一辈子大约需要呼吸8亿次，水滴石穿，不同的呼吸模式将造就两幅面孔。长期错误的呼吸模式（口呼吸、胸式呼吸）会让人目光呆滞、鼻子变矮、下巴后缩。矫正成正确地呼吸模式可以让五官恢复正常。&/p&&br&&img src=&/deaaa116e4a_b.jpg& data-rawwidth=&581& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&581& data-original=&/deaaa116e4a_r.jpg&&&img src=&/ca8600aeef4c5554ade51d3cddb71b57_b.jpg& data-rawwidth=&292& data-rawheight=&172& class=&content_image& width=&292&&&br&&img src=&/400e8f0c5c2c7_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&309& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&/400e8f0c5c2c7_r.jpg&&（图片整理于网络）&br&网传的照片对比图：妹妹(左)和姐姐(右)在7岁和8岁半时都是用嘴呼吸的，后来妹妹改变了呼吸习惯，姐姐一直却用嘴呼吸。看出她们谁更美了吗?&br&&br&&br&&br&&b&呼吸整容法&/b&：&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XMTQ3NzAyMDE0MA%3D%3D.html%3Ffrom%3Ds1.8-1-1.2& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&国外正在流行的#呼吸整容法#&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&2、低头驼背玩手机是当代&br&&br&第一毁容利器&br&&p&人体和面部是紧密牵连的，长期低头玩手机，会变丑的。可能导致：鼻子山根变矮、泪沟眼袋、法令纹、脸部肿大、双下巴、颈纹、胸部缩小下垂、副乳、手臂拜拜肉等。怎么办呢，除了平时使用手机抬高手臂代替低头，需要进行专门的矫正训练。&/p&&p&人体和头部是紧密牵连的（图自《解剖列车》）&/p&&br&&br&&p&【&b&矫正驼背猥琐颈&/b&】：&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XMTQyNjAwNzYwNA%3D%3D.html%3Ffrom%3Ds1.8-1-1.2& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&分享网上很火的一个改善驼背，纠正塌肩膀的训练视频。据说能改善驼背猥琐颈体态，以及由此引起的副乳、手臂拜拜肉等。&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&———————————————————————————————————————————&br&&br&二、恢复出厂设置&br&&img src=&/8b5c4b7eaed226b605b0d95_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&366& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&/8b5c4b7eaed226b605b0d95_r.jpg&&&img src=&/aa345a2e0e3750ddd3fb623a1041afc1_b.jpg& data-rawwidth=&539& data-rawheight=&350& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&539& data-original=&/aa345a2e0e3750ddd3fb623a1041afc1_r.jpg&&&br&本文从脸部比例、体态调整、局部放松等多角度瘦脸。瘦咬肌、瘦双下巴、矫正下巴后缩、鼻子山根增高、卧蚕和苹果肌训练等&br&&br&&p&【&b&独家小脸宝典&/b&】： &a href=&///?target=http%3A////Dern9b238%3Fref%3D%26type%3Dcomment& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&//De&/span&&span class=&invisible&&rn9b238?ref=&type=comment&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&【&b&脖子拉长训练&/b&】： &a href=&///?target=http%3A////De2m3eMjw%3Fref%3D%26type%3Dcomment& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&//De&/span&&span class=&invisible&&2m3eMjw?ref=&type=comment&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&br&2、瘦背美背&br&&br&&br&&p&①翼状肩胛（肩胛骨外翻突起）会引起虎背熊腰体态（背部圆而宽厚），以及肩背疼痛不适。&br&&/p&&p&翼状肩胛，背部变得雄厚&/p&&br&&p&瘦身方法：直坐于床上，双手举起与床平行。双手保持与床平行的动作，用10秒的时间让身体慢慢向后倾斜，做此动作时，眼睛要看着腰腹部慢慢伸展。身体复原，重复8次。&/p&&img src=&/cab46e77ecf6d3b29e1f07d1de632953_b.png& data-rawwidth=&260& data-rawheight=&408& class=&content_image& width=&260&&&br&&br&&br&②、瘦腰让腰看起来纤细&br&&p&减肥目标：让腰看起来纤细&/p&&img src=&/affdab043f2c3fd50005a_b.png& data-rawwidth=&291& data-rawheight=&390& class=&content_image& width=&291&&&br&&br&&br&瘦身方法：仰卧，左手放在头后，左肋向左拧转，右膝抬起，左肘要尽量接近到右膝。复原，重复8次。另一侧的动作和此一致。 &br&&br&③、瘦腰及瘦下腹&br&&p&减肥目标：腰及下腹&/p&&br&&img src=&/ced7f4ff02bdf7eb41ee751f0ec749ba_b.png& data-rawwidth=&328& data-rawheight=&326& class=&content_image& width=&328&&&br&&br&&p&瘦身方法：(围绕纸盒绕圈)直立，把纸巾盒立着放，不要让它向左或向右倒下。双手叉腰，抬起挨着纸巾盒的那一侧腿，让它绕向纸巾盒的另一侧，转动腿部时要尽量抬高膝盖，以锻练到腰部肌群。5分钟以后，把纸巾盒拿到身体另一侧，重复此动作5分钟。&/p&&br&④、瘦腰腹拉伸运动&br&&p&建议减肥时间：日间休息时 &br&减肥目标：有助腰腹消脂的抻拉动作 &br&借助工具：椅子&/p&&br&&img src=&/7babea5444faf_b.png& data-rawwidth=&329& data-rawheight=&259& class=&content_image& width=&329&&&br&&br&瘦身方法：坐在椅子上，抬高双腿向一侧弯屈，感觉腰部被牵拉。重复5次。换另一侧同样动作。 &br&&br&⑤、瘦上腹&br&&p&减肥目标：上腹部 &br&借助工具：瑜伽垫&/p&&br&&img src=&/55ebc2bfd54dbd002ad78a3_b.png& data-rawwidth=&291& data-rawheight=&393& class=&content_image& width=&291&&&br&&br&瘦身方法：双手和膝盖支撑在地面上，头部、肩部、膝盖等三点成一条直线，手指微微向内侧扣；双臂弯屈使胸部尽量接近地面，身体保持平直；双臂向上撑至最初的动作； &br&&br&⑥、瘦腹部两侧赘肉&br&&p&减肥目标：腹两侧的赘肉 &br&借助工具：瑜伽垫&/p&&br&&img src=&/affdab043f2c3fd50005a_b.png& data-rawwidth=&291& data-rawheight=&390& class=&content_image& width=&291&&&br&&br&&br&瘦身方法：平躺在垫子上，双脚并拢向上抬起，距离地面45度为宜。此时，如果你感到腰部有点酸痛，那样的话说明你的腰部没有贴紧地面，要及时改善；双膝向胸前靠拢，臀部不能贴在地上，要离开地面；还原平躺的动作。此动作重复10组。 &br&小编提示：如果想让腹部尽快凹下去的话，每次要尽可能地多做几组此动作。体力不好的人可以在床上做，但要注意身体始终保持一条直线。&br&&br&⑦、瘦背部 瘦腰腹&br&&br&&img src=&/06e292a7ce726cc4b7408_b.png& data-rawwidth=&319& data-rawheight=&329& class=&content_image& width=&319&&&br&&p&趴在床上，手脚自然地向下垂，双脚分开与肩同宽；用10秒钟的时间身体和双腿都缓缓地向上抬起，抬至自己所能达到的最高极限时停顿10秒钟，然后还原最初的动作（习惯此动作之后，可根据自己的腰力情况延长身体向上停顿的时间）。这组动作一共做8组。&/p&&br&⑧、瘦腰腹两侧赘肉&br&&p&如上图所示。面向上平躺在床上，双手打开，头向右侧。腰向左拧，右膝弯屈搭在左腿上（膝盖压不到左腿的话，弯屈到最大限度就OK）；停顿30秒后，换另一侧腰做同样的动作。两侧各做20组。&/p&&br&&p&【&b&瘦背美背&/b&】&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XMTQ3MzE4OTIzNg%3D%3D.html%3Ffrom%3Ds1.8-1-1.2& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&#瘦背美背#矫正翼状肩胛（肩胛骨外翻突起），缓解肩背疼痛不适&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&br&3、从3个角度全面瘦手臂&br&&br&&p&从体态矫正、按摩疏通、紧致手臂又不导致手臂长肌肉三个角度设计，全方位瘦手臂&/p&&p&【全方位瘦手臂】 &a href=&///?target=http%3A////DbAC9tegi%3Fref%3D%26type%3Dcomment& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&//Db&/span&&span class=&invisible&&AC9tegi?ref=&type=comment&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&br&4、体态丰胸法&p&驼背会导致胸部下垂、视觉上胸部变小，并且会影响胸部发育，实际上胸部也会缩小。驼背肩膀内扣也会引起副乳。&/p&&p&【&b&气场大法丰胸&/b&】： &a href=&///?target=http%3A////D8YoI01rw%3Fref%3D%26type%3Dcomment& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&//D8&/span&&span class=&invisible&&YoI01rw?ref=&type=comment&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&肋骨突起导致胸部在视觉上变小&/p&&p&很多女生存在肋骨突起的烦恼，肋骨突起不但本身影响美观，还会让胸部视觉比例上显得比实际小。&/p&&p&【&b&肋骨突出矫正&/b&】 &a href=&///?target=http%3A////DawDz5Nhv%3Fref%3D%26type%3Dcomment& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&//Da&/span&&span class=&invisible&&wDz5Nhv?ref=&type=comment&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&br&5、从6个角度全面瘦腰腹&p&请教健身专家怎么瘦腰腹，通常得到的答复是：减脂肪。不过据本师太总结，导致腰腹部肥胖的主要原因至少有6种。而马甲线的形状，也有美丑之分&/p&&p&腰腹部审美标准&/p&&br&&p&【维秘天使腰腹部审美标准、高端腰腹塑形和马甲线训练全集】 &a href=&///?target=http%3A////DfQh2coYE%3Fref%3D%26type%3Dcomment& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&//Df&/span&&span class=&invisible&&Qh2coYE?ref=&type=comment&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&【瘦腰大法】（最适合新手的瘦腰练马甲线，无数的孩儿们反馈腰围减少了2到10厘米，腰的两侧练出了优美的腰线，还有个额外的好处是促进肠道的蠕动排毒）&a href=&///?target=http%3A////DflxtFqZ4%3Fref%3D%26type%3Dcomment& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&//Df&/span&&span class=&invisible&&lxtFqZ4?ref=&type=comment&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&p&【骨盆前倾和骨盆前移引起的小腹突出矫正】 &a href=&///?target=http%3A////DdfWYlKnH%3Fref%3D%26type%3Dcomment& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&//Dd&/span&&span class=&invisible&&fWYlKnH?ref=&type=comment&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&br&6、长腿翘臀训练&br&&p&臀型分类&/p&&p&图2和3的臀较短，视觉上显地腿长，在臀部发力良好的前提下，经常深蹲也不容易显地腿粗短。图1的臀部和腿几乎一样长，这种臀形如果把下臀线练得太明显，可能显地腿短。&/p&&p&咱们中国人腿一般相对较短，照搬老外或男生的练法各种蹲，腿一粗，视觉上腿更短了。咱们结合人体美学，为中国妹妹们定制了一套不粗腿，又能让腿看上去更长的翘臀训练&/p&&br&&p&【长腿翘臀训练】 &a href=&///?target=http%3A////C6pilraoJ%3Fref%3D%26type%3Dcomment%23_rnd6& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&//C6&/span&&span class=&invisible&&pilraoJ?ref=&type=comment#_rnd6&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&&br&7、腿变直变长、瘦腿，高端腿型设计&p&新手瘦腿直腿（包含空中蹬车和弓箭步牵拉2个动作，最适合新手）：&a href=&///?target=http%3A////Dgt5LtRwX%3Fref%3D%26type%3Dcomment& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&//Dg&/span&&span class=&invisible&&t5LtRwX?ref=&type=comment&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&假胯宽在视觉上腿缩短了15公分&/p&&p&长腿缩胯操（矫正髋关节内旋引起的假胯宽和X形腿、大腿肌肉外翻）：&a href=&///?target=http%3A////Dcsr8mhi2%3Fref%3D%26type%3Dcomment& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&//Dc&/span&&span class=&invisible&&sr8mhi2?ref=&type=comment&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&弓形腿（膝超伸）矫正： &a href=&///?target=http%3A////DbTsNBaaT%3Fref%3D%26type%3Dcomment& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&//DbTsNBaaT?ref=&type=comment&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&针对性瘦小腿： &a href=&///?target=http%3A////CfwPulzP7%3Fref%3D%26type%3Dcomment%23_rnd1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&//CfwPulzP7?ref=&type=comment#_rnd1&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&针对性瘦大腿： &a href=&///?target=http%3A////CipXtjsBx%3Fref%3D%26type%3Dcomment%23_rnd4& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&//CipXtjsBx?ref=&type=comment#_rnd4&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&扁平足矫正： &a href=&///?target=http%3A////DamPh7UA1%3Fref%3D%26type%3Dcomment& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&//DamPh7UA1?ref=&type=comment&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&尖头脚（拇外翻）矫正： &a href=&///?target=http%3A////D9SdscwRo%3Fref%3D%26type%3Dcomment& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&//D9SdscwRo?ref=&type=comment&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&———————————————————————————————————————————&br&&b&&br&三、身体和面部左右不对称矫正&/b&&p&高低肩矫正： &a href=&///?target=http%3A////DgLzECQ74%3Fref%3D%26type%3Dcomment& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&//DgLzECQ74?ref=&type=comment&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&骨盆侧倾（高低骨盆、长短腿）矫正： &a href=&///?target=http%3A////Dhn7RD04X%3Fref%3D%26type%3Dcomment& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&//Dhn7RD04X?ref=&type=comment&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&（身体左右的不对称也可能牵连到面部，导致面部不对称）&/p&&br&——————————————————————————————————————————&br&&b&四、安利&/b&&br&&br&&p&体态增高法（增高1-5厘米）： &a href=&///?target=http%3A///p/%3Fmod%3Dzwenzhang& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&如何通过体态调整，让你真正的增高？&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&br&从设计的角度看形体：美人在骨不在皮&p&目前，主流的减肥思路以减体重和减脂肪为止的，并不关注视觉效果怎么样。&/p&&p&人体和服装很像，骨架体态如同服装的版型，肉的多少如同服装的厚薄，版型不好，再怎么减少脂肪也是一件回忆专用老马甲啊。&/p&&p&人体又像建筑，骨架体态如同地基和结构，地基和结构不好，健身如同添砖加瓦造危楼，减肥如同釜底抽薪。&/p&&p&曾经很嫌弃自己的鼻子，塌而扁，几年前开始矫正驼背训练后，发育早已完整的我居然鼻子越来越高了，有的朋友甚至认为整形了。我的腿从小就不细，还有X形腿、拇指外翻、扁平足、膝超伸，受健身发烧友影响，反而越练越粗越变形，大腿肌肉外翻，还被夸“一双好腿”。经过全身性的体态评估和调整后，才慢慢好转，目前大腿比最粗的时候细了5厘米，应该还能再细3厘米&/p&&p&有一句古话很精辟：美人在骨不在皮。以骨架体态的调整为核心，减脂为辅助的训练，体形的视觉变化会更快更美，还能避免运动减肥腰腿变粗胸变小现象。&/p&&b&看不见的运动时刻都在进行：日常体态比运动更重要&/b&&p&正常人一周运动个三五次，每次1小时算很多了。有些微小的运动时刻都在进行，比如驼背的坐姿，是一种把肚子往外推挤的粗腰运动。骨盆前倾弓形腿的人，光是站着和走路就比腿形好的人更容易粗腿。一站起来，一走路都在进行粗腿运动了。&/p&&b&我们的基因远比当前看到的要美&/b&&p&物竞天择，能够繁衍下来说明我们的基因是有优势的，由于目前人们的体态习惯越来越差，基因宝宝被后天养歪了。我们的真实基因可能远远比当前看到的要美，从这里开始，一起找回最美的自己&/p&&br&&br&&br&&b&下半身 瘦腿&&/b&&b&美腿&/b&&br&&b&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&蜜桃臀养成需要多长时间？ - 陈桥的回答&/a&&br&&/b&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&怎样重塑腿型？ - 陈桥的回答&/a&&br&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何让腿变直？ - 陈桥的回答&/a&&br&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&怎样长高? - 陈桥的回答&/a&&br&&/p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&走路姿势不好看怎么改？ - 陈桥的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何维持正确的走路姿势？ - 陈桥的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&小腿粗，如何改善？ - 陈桥的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&胸小怎么办？ - 陈桥的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&小腿极端粗，怎么健身专门瘦小腿？ - 陈桥的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&小腿肌肉发达的女生如何塑型？ - 陈桥的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&腿不好看，求靠谱的美腿方法？ - 陈桥的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&走路姿势不好看怎么改？ - 陈桥的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&梨型身材，大腿前侧和小腿后侧都很壮，有什么办法可以瘦下来吗？ - 陈桥的回答&/a&&br&&p&&b&上半身&/b&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&头大怎么办？怎么让头变小？ - 陈桥的回答&/a&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&怎样可以有效瘦手臂，纤细小腿？ - 陈桥的回答&/a&&br&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&女生如何有效瘦手臂？ - 陈桥的回答&/a&&br&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何纠正含胸、驼背、头前伸？ - 陈桥的回答&/a&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&有什么方法可以瘦背的？ - 陈桥的回答&/a&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&骨盆倾斜如何矫正? - 陈桥的回答&/a&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&怎样运动消除腹部脂肪？ - 陈桥的回答&/a&&br&&/p&&br&&p&&b&其他&/b&&/p&&p&&b&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&女生如何健身，才能做到穿衣显瘦，形体优美？ - 陈桥的回答&/a&&br&&/b&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&刚高考完的女生如何改变形象？ - 陈桥的回答&/a&&br&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&怎样运动消除腹部脂肪？ - 陈桥的回答&/a&&br&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&女生日常如何养发护发？ - 陈桥的回答&/a&&/p&&p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&女生夏季必备单品有哪些？ - 陈桥的回答&/a&&/p&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&怎么学习手机拍照技巧？ - 陈桥的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何健康减肥？ - 陈桥的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&如何进行系统地拉伸？ - 陈桥的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&怎样拍照片显瘦？ - 陈桥的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&女生怎么健身锻造好身材？ - 陈桥的回答&/a&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&手机摄影如何拍出高大上的感觉？ - 陈桥的回答&/a&&br&&br&&br&&img data-rawwidth=&825& data-rawheight=&457& src=&/7bdeaaf15ba0b9b6f619c44f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&825& data-original=&/7bdeaaf15ba0b9b6f619c44f_r.jpg&&
体态大师微博授权转载
大多数人的基因并不差，只是后天“养”坏了。 一、骨架和面部结构复原入门基础1、呼吸也要学？错误的呼吸模式会变丑看不见的运动每时每刻都在进行。人一辈子大约需要呼吸8亿次，水滴石穿，不同的呼吸模式将造就两幅面孔。长期错误的…
&p&&b&Windows10笔记本电脑优化全教程系列展开—&/b&&/p&&p&&b&教程将给出必要的图片和相应链接，流量党请谨慎。&/b& &b&教程可能会比较杂，想起什么写什么，请多包涵。我只是个学电的，不懂计算机，估计用命令行的大神看着小儿科，刚接触的童鞋又觉得太高深，见笑了。&/b& &b&
前排提示1：&/b&本人尽全力保证教程的准确性，并且在自己的PC上操作过教程的全部内容，如果您对本教程存在疑问，请咨询您的售后支持人员并按照他们的说明操作，&b&本人不对因为按照本教程操作所造成的任何财产、人身、信息及各种类型的损失负任何责任。&/b&&/p&&p&&b&前排提示2：&/b&默认题主购买的是一台预装了Windows10 Pro系统的OEM品牌笔记本电脑。
Windows10带来的是全新的操作逻辑和体验，这与您更换手机、Mac一样，需要额外的时间和学习成本。想要无广告？想要系统更加流畅？想要看视频一整天续航？想要让整块显示屏成为您的多手势触控板+画板？请继续往下看。&/p&&p&&b&这篇教程包括五部分：&/b&
一、装机软件推荐，重点放在UWP，UWP大法好
二、屏幕体验优化，包括触摸、字体、高分等，教大家一些常用触摸手势
三、系统速度优化，用科学的优化方式代替大数字
四、Win10特色功能介绍
五、用XTU控制CPU功耗&/p&&p&1.如果您的配置不包括触摸屏，可以略过第二部分中的触摸优化部分。
2.如果您的配置不包括高分屏，可以略过第二部分中的字体及高分优化部分。
3.如果您的配置在内存、硬盘等方面高于该配置，可以适当略过第三部分。
4.如果您使用的不是Windows10系统，请略过第四部分、UWP部分和触摸优化部分。
5.如果您只是刚接触Windows系统，请略过第五部分。&/p&&p&&b&———————————————————我是分割线—